19/04/2020
Bật mí cách làm đẹp da mặt từ thiên nhiên thực hiện ngay tại nhà
Phụ nữ khi bước vào độ tuổi U30 thường sở hữu làn da săn chắc, mịn màng và tươi trẻ. Tuy nhiên, đây cũng là giai đoạn mà các vấn đề da như nám, đồi mồi, mụn, và các dấu hiệu lão hóa dễ dàng xuất hiện nếu chúng ta chủ quan, không đầu tư cho việc chăm sóc da hoặc không biết cách làm đẹp da mặt nào là hiệu quả. Bài viết sẽ cung cấp cho bạn cách làm đẹp tại nhà đem lại hiệu quả nhanh chóng.
Cách làm đẹp da mặt bằng mỹ phẩm
Khi nhắc đến chăm sóc da thì phần lớn phụ nữ đều tìm đến mỹ phẩm với mong muốn giải quyết được các vấn đề da mà mình gặp phải. Tuy nhiên, mỹ phẩm dù đắt tiền đến đâu thì bạn cũng phải có cách sử dụng hợp lý mới đem lại lại hiệu quả thực sự. Trên thực tế, với cuộc sống và công việc bận rộn, bạn không thể và cũng không nên tốn quá nhiều thời gian với các bước dưỡng da cầu kỳ. Chỉ cần cách làm đẹp da mặt đơn giản với các bước làm sạch, dưỡng ẩm và bảo vệ da là bạn sẽ dần sở hữu được làn da căng bóng và khỏe mạnh. Bí quyết để có làn da đẹp ở đây là củng cố lớp màng ẩm tự nhiên trên da, bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường ngoài.
Làm sạch da
Đây là bước đầu tiên và cũng rất quan trọng quyết định bạn có được làn da đẹp hay không, đặc biệt là với da dầu mụn. Làm sạch da đảm bảo dầu thừa và bụi bẩn được loại bỏ hoàn toàn khỏi da, không gây bít tắc lỗ chân lông và giúp da hấp thụ các dưỡng chất từ các sản phẩm dưỡng sau đó.
Dù chỉ ở trên mặt trong thời gian rất ngắn nhưng việc chọn đúng sản phẩm rửa mặt rất quan trọng. Các loại sữa rửa mặt với sulfate tẩy rửa mạnh, tạo bọt nhiều đem lại cảm giác sạch kin kít trên da chính là thủ phạm làm da bạn yếu dần đi, nhạy cảm hơn và dễ bị b**g tróc. Thay vào đó hãy chọn các loại sữa rửa mặt dịu nhẹ, độ ph 5.5-6.5, sau khi rửa đem lại cảm giác mềm ẩm cho da.
Dưỡng ẩm
Bước này có thể bao gồm cả nước hoa hồng và kem dưỡng ẩm. Hãy sử dụng loại nước hoa hồng không cồn, cấp ẩm cho da thay vì các loại nước hoa hồng chứa nhiều cồn được quảng cáo làm sạch sâu cho da. Các loại nước hoa hồng chứa nhiều cồn đều sẽ làm da bị nhạy cảm và lão hóa nhanh hơn.
Sử dụng kem dưỡng ẩm là bước vô cùng quan trọng trong các cách làm đẹp da mặt. Tùy vào loại da mà bạn lựa chọn kem dưỡng ẩm phù hợp cho mình. Nếu bạn sở hữu da dầu, hỗn hợp thiên dầu thì kem dưỡng ẩm dạng sữa, dạng gel sẽ dành cho bạn. Hãy tránh các loại kem đặc dễ gây bít tắc lỗ chân lông.
Nếu bạn sở hữu làn da khô thì sản phẩm dưỡng với nhiều thành phần khóa ẩm sẽ cứu làn da bạn khỏi tình trạng căng rát, b**g tróc.
Đặc biệt ở độ tuổi này, cách làm đẹp da mặt hiệu quả nhất cho bạn là sử dụng các loại kem có khả năng ngăn ngừa lão hóa để giữ cho làn da luôn được săn chắc, hạn chế nếp nhăn đang dần xuất hiện.
Điều trị da
Đây không phải là bước bắt buộc trong quy trình dưỡng da. Đây thường là bước sau nước hoa hồng, sử dụng các loại tinh chất cô đặc giúp điều trị các vấn đề da chuyên biệt như nám, tàn nhang, mụn, lão hóa...Nếu da không có vấn đề gì đặc biệt thì một loại tinh chất với các thành phần chống õi hóa tốt sẽ là một lựa chọn lý tưởng giúp làm khỏe và duy trì làn da săn chắc, đều màu.
Bảo vệ da
Trong các bí quyết làm đẹp da hiệu quả sẽ không bao giờ thiếu kem chống nắng cho mỗi buổi sáng. Đây không chỉ là bước giúp da bạn không bị sạm nám mà còn ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa trên da như nếp nhăn, rãnh nhăn, lỗ chân lông to, da không đều màu…
Cách làm đẹp da mặt từ thiên nhiên
Ngoài việc sử dụng mỹ phẩm thì không ít chị em phụ nữ tìm đến các mẹo làm đẹp da từ các nguyên liệu tự nhiên. Các cách làm đẹp da mặt tại nhà này thường được ưa chuộng là do tính tiện lợi, chi phí thấp và một vài người quan niệm rằng sử dụng các nguyên liệu thiên nhiên an toàn hơn là sử dụng hóa chất. Tuy nhiên, không phải nguyên liệu thiên nhiên nào cũng an toàn cho da, bạn chỉ có thể sử dụng một số loại nguyên liệu hoặc công thức nhất định.
Yến mạch
Đây là loại nguyên liệu rất tốt cho làn da nhạy cảm. Mẹo làm đẹp ở đây là sử dụng yến mạch để rửa mặt 2 lần / ngày vào buổi sáng và tối thay vì dùng sữa rửa mặt. Yến mạch sẽ giúp làm dịu làn da đang bị ửng đỏ, khô rát.
Một cách làm đẹp da mặt đơn giản khác là hãy xay nhuyễn yến mạch thành bột và dùng để đắp mặt nạ. Bạn có thể trộn yến mạch với mật ong, sữa tươi, sữa chua…., đắp lên mặt từ 10-20 phút rồi rửa sạch. Các loại mặt nạ này ngoài việc cung cấp độ ẩm, là dịu da thì còn đem lại khả năng làm sáng da rất hiệu quả.
Mật ong
Đây là một nguyên liệu quen thuộc trong các hướng dẫn mẹo làm đẹp da tại nhà. Các thành phần dinh dưỡng có trong mật ong sẽ nuôi dưỡng làn da mềm mịn, cung cấp đủ độ ẩm cho da. Ngoài ra, mật ong còn có chưa một lượng axit giúp sát khuẩn, tẩy tế bào chết nhẹ, giúp làm sạch sâu cho da.Chính vì thế, sử dụng mật ong trong các công thức mặt nạ sẽ giúp làm da mềm mịn, sáng và đều màu hơn.
Lô hội
Lô hội là thành phần xuất hiện cả trong mỹ phẩm lẫn trong các cách làm đẹp da mặt từ thiên nhiên đủ để thấy những lợi ích mà lô hội đem lại cho da là không nhỏ. Nhờ vào độ lành tính, khả năng cấp ẩm, làm mát và làm dịu da, lô hội là nguyên liệu rất tốt giúp cứu chữa làn da khô căng, b**g tróc và đặc biệt là da đang bị cháy nắng.
Chanh
Bạn có thể bắt gặp rất nhiều mẹo làm đẹp da có sử dụng chanh, đặc biệt là làm trắng da, giảm thâm nám. Tuy nhiên, đây là nguyên liệu bạn nên cẩn thận khi sử dụng. Bản thân chanh có chứa axit loại bỏ lớp tế bào chết ở bề mặt, đó cũng là lý do vì sao khi dùng chanh, bạn sẽ thấy da mặt sáng trắng hơn. Tuy nhiên, việc sử dụng chanh trực tiếp lên mặt sẽ khiến da bị mỏng đi, nhạy cảm hơn, dễ bắt nắng.
Thay vào đó, có một cách làm đẹp da mặt tại nhà là nhỏ vài giọt chanh vào nước nóng xông hơi mặt sẽ giúp da được làm sạch sâu hơn, loại bỏ dầu thừa và bụi bẩn tốt hơn.
Đu đủ
Đây là nguyên liệu ít được nghe đến nhưng thực sự lại là một cách làm đẹp da mặt đơn giản mà hiệu quả. Trong đu đủ có chứa enzym giúp tẩy tế bào chết cho da nhẹ nhàng. Vì vậy, thay vì sử dụng các loại tẩy da chết có hạt dễ gây trầy xước da thì sử dụng đu đủ làm mặt nạ 1-2 lần / tuần là cách tẩy da chết nhẹ nhàng, an toàn mà vẫn đem lại hiệu quả cao.
Bí quyết làm đẹp da bằng chế độ ăn
Để sở hữu một làn da đẹp bạn không nên chỉ chăm sóc từ bên ngoài mà bên trong cơ thể cũng quan trọng không kém. Do đó, chất độ ăn ảnh hưởng rất lớn đến làn da của bạn. Nếu lựa chọn đúng các loại thức ăn làm đẹp da thì làn da của bạn sẽ được cân bằng và đẹp lên nhanh chóng.
Uống đủ nước
Đảm bảo uống đủ 2 lít nước / ngày là cách làm đẹp da mặt đơn giản giúp cung cấp đầy đủ độ ẩm cho da từ bên trong cơ thể, đồng thời giúp các độc tố được đào thải tốt hơn.
Các loại hạt
Các loại hạt thường có chứa axit béo omega 3, kẽm, vitamin E và nhiều loại khoáng chất, vitamin khác, giúp tăng cường khả năng chống oxi hoá cho da, làm chậm quá trình lão hoá và bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường. Do đó, các loại hạt vừa là thức ăn làm đẹp da vừa tốt cho cơ thể.
Thực phẩm chứa vitamin A
Bổ sung vitamin A không chỉ tốt cho mắt mà còn rất tốt cho da. Bổ sung một lượng vitamin A vừa đúng sẽ rất tốt cho da đang gặp vấn đề về mụn. Chính vì thế thực phẩm có chứa vitamin A chính là thức ăn làm đẹp da mà bạn không nên bỏ qua. Bạn có thể tìm thấy vitamin A trong cà rốt, xoài, bí đỏ…
Chanh
Mỗi buổi sáng hãy dùng một cốc nước với vài giọt chanh và một muỗng cà phê mật ong, cơ thể bạn sẽ được thanh lọc, thúc đẩy trao đổi chất, da cũng sẽ trở nên dáng đẹp hơn.
Trà xanh
Một trong những cách làm đẹp da mặt tại nhà là sử dụng trà xanh hàng ngày vào mỗi buổi sáng hoặc giữa ngày giúp ngăn chặn các dấu hiệu lão hoá trên da bạn. Bản thân trong trà xanh có chứa polyphenol và catechin là những chất chống oxi hoá mạnh mẽ giúp bảo vệ da khỏi các tác hại của ánh nắng mặt trời, chống viêm, làm dịu và giảm mẩn đỏ da.
Các loại rau xanh
Rau xanh chứa nhiều vitamin, kẽm và chất xơ không chỉ cung cấp đầy đủ dưỡng chất mà còn giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Nhờ đó, cơ thể có khả năng đào thải độc tố. Chính vì thế, các loại rau xanh luôn được nằm trong danh sách các loại thức ăn làm đẹp da.
Các thực phẩm lên men
Tất cả các loại thực phẩm lên men thường chứa vi khuẩn probiotic, một thành phần quan trọng đem lại nhiều lợi ích cho việc tiêu hoá, hỗ trợ cơ thể hấp thu các dưỡng chất tốt hơn. Không những thế, probiotic còn giúp giảm viêm da, ngăn ngừa lão hoá.
Nghệ
Nghệ là một loại thực phẩm có đặc tính chống viêm rất mạnh. Sử dụng nghệ trong các món ăn vừa đem lại lợi ích cho bao tử, vừa giúp phục hồi làn da bị tổn thương, giảm mụn, làm da trở nên hồng hào và sáng mịn hơn.
Tránh dùng nhiều đồ ngọt
Sử dụng quá nhiều đường sẽ đem lại nhiều tác hại cho da. Các phân tử đường có khả năng kết dính collagen, vì vậy, lượng đường cao trong cơ thể sẽ khiến collagen hoạt động kém hơn, dẫn đến tình trạng da mất đi độ đàn hồi, xuất hiện nếp nhăn, rãnh nhăn, lỗ chân lông to. Không chỉ gây lão hoá da, đường còn gây viêm tế bào, dẫn đến viêm da và tình trạng mụn mủ, mụn trứng cá. Do đó, một trong những cách làm đẹp da mặt bạn có thể thực hiện ngay là giảm bớt đồ ngọt và mức độ tiêu thụ đường trong chế độ ăn hàng ngày của mình.
Hi vọng với các hướng dẫn trên, phái đẹp sẽ có được cho mình bí quyết làm đẹp da hiệu quả. Nhưng dù là cách làm đẹp da mặt từ thiên nhiên hay mỹ phẩm thì bạn vẫn nên phối hợp chăm sóc từ trong ra ngoài, kết hợp vừa chăm sóc da vừa duy trì chế độ sinh hoạt, ăn uống lành mạnh thì mới có thể giữ gìn làn da tươi tươi trẻ ở độ tuổi U30.
