Ths. Bs Lan Phương - Chuyên khoa Thận Tiết Niệu - 0944143089

18/06/2026

⁉️ VIÊM BÀNG QUANG ĐIỀU TRỊ BẰNG YHCT CÓ HIỆU QUẢ ⁉️
Và đây là 1 trường hợp Viêm bàng quang 5 năm điều trị YHCT 20 ngày.
👩‍⚕️Bệnh nhân nữ, tiền sử viêm bàng quang, đến thăm khám trong tình trạng hay buồn tiểu, tiểu tiện nhiều lần, cách 2 tiếng đi một lần, lượng ít, nước tiểu vàng đậm, tiểu không hết bãi, tia tiểu nhỏ yếu, không tiểu buốt tiểu rắt, tiểu đêm 3-4 lần, đau tức vùng bàng quang, các triệu chứng hay tái phát và tăng nặng sau qh. Bệnh nhân đã điều trị Viêm bàng quang bằng các phương pháp YHHĐ trước đó nhưng các triệu chứng vẫn tái phát từng đợt.
☯️Hiện tại, sau điều trị 02 đợt điều trị triệu chứng và gốc bệnh bằng phương pháp YHCT kết hợp tư vấn về chế độ sinh hoạt ăn uống, bệnh nhân đã đỡ được khoảng 80%, hết đau tức bàng quang, giảm triệu chứng tiểu tiện nhiều lần, tia tiểu mạnh hơn.
🎯Đối với các trường hợp viêm bàng quang tái phát, việc tuân thủ theo phác đồ điều trị là điều rất quan trọng do thời gian điều trị có thể lâu hơn những trường hợp cấp tính do bệnh lâu ngày, ảnh hưởng tới khí huyết của cơ thể. Bệnh nhân đến khám nên được đánh giá toàn diện để xác định nguyên nhân và điều trị đúng hướng. Việc kết hợp điều trị bằng YHCT ngay từ đầu sẽ giảm triệu chứng nhanh hơn, tránh gia tăng tổn thương và hạn chế tái phát.

08/06/2026

💚💚💚 Lời cảm ơn chân thành

🌸 Em đến với mình và "ở lại" trong thời gian dài. Như em nói, em gắn bó với mình từ khi còn con gái, đến khi em lấy chồng, và giờ con em đã 6 tháng rồi. Suốt quãng thời gian ấy, có những lúc tưởng như phải bỏ cuộc, nhưng rồi chúng mình vẫn lựa chọn tin tưởng nhau và cùng nhau cố gắng.

🌈 Niềm vui không phải lúc nào cũng đến nhanh, có khi phải tính bằng tháng, bằng năm. Và chúng mình đã làm được.

💋 Ngày đọc được tin nhắn cảm ơn của e, là hơn nửa năm em không cần dùng thuốc nữa rồi. Trước đó mình điều trị cho đến khi em gần "vỡ chum" luôn. Rất vui mừng và xúc động. Cảm ơn em đã tin tưởng chị ♥️

💥 Các bạn nữ bị nhiễm khuẩn tiết niệu hay thắc mắc liệu bị bệnh này có thể sinh con được không, có ảnh hưởng nhiều không. Bài viết này chính là câu trả lời. Quan trọng là các bạn điều trị đúng phương pháp, đủ thời gian, có ý thức phòng bệnh tốt.

🍀 Chúc các bạn mau khoẻ!

28/05/2026

🌊🌊🌊 CƠ THỂ THIẾU NƯỚC ẢNH HƯỞNG ĐẾN TIẾT NIỆU NHƯ THẾ NÀO ⁉️⁉️⁉️

💧 Nước đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong quá trình duy trì sự sống. Cơ thể cần bổ sung đủ lượng nước mỗi ngày mới có thể duy trì sức khoẻ bình thường. Hàng ngày, cơ thể chúng ta đào thải 1 lượng nước ra ngoài qua mồ hôi, tiểu tiện. Nếu không cung cấp đủ nước sẽ có nguy cơ dẫn đến các tình trạng bệnh lý, trong đó có các vấn đề về thận tiết niệu.

🌀 Cơ thể thiếu nước sẽ khiến nước tiểu bị cô đặc lại, các chất thải không được đưa ra ngoài có nguy cơ gây Nhiễm khuẩn tiết niệu. Đối với những người có tiền sử nhiễm khuẩn tiết niệu hoặc nhiễm khuẩn tiết niệu mạn tính, tỷ lệ bùng phát các đợt viêm là rất lớn. Khởi phát là các triệu chứng:
- Tiểu buốt
- Tiểu nóng
- Nước tiểu ít, sậm màu

✅ Nếu phát hiện sớm, bổ sung nước ngay và đúng cách có thể khiến các triệu chứng thuyên giảm nhanh chóng.

✅ Nếu bổ sung nước mà các triệu chứng không thuyên giảm, bạn cần liên hệ với bác sĩ để có hướng điều trị phù hợp.

☀️ Hiện nay, nước ta đang trong giai đoạn nắng nóng gay gắt, mọi người rất dễ bị mất nước do đổ nhiều mồ hôi, nhất là những người làm việc nặng, làm việc ngoài trời. Chính vì vậy, việc uống đủ nước mỗi ngày là một trong những biện pháp dự phòng Nhiễm khuẩn tiết niệu rất dễ thực hiện.

☯️ Ngoài ra, sử dụng thuốc Y học cổ truyền trong điều trị và dự phòng Nhiễm khuẩn tiết niệu cũng được nhiều người bệnh ưu tiên sử dụng, nhất là đối với những bệnh nhân Nhiễm khuẩn tiết niệu mãn tính, kháng thuốc.

Hà Nội- Nam thanh niên 25 tuổi làm việc liên tục ngoài trời nắng nóng nhưng quên uống nước, dẫn đến suy thận cấp.

21/05/2026

⚡ ⚡ ⚡ SUY GIẢM MIỄN DỊCH VÀ MỐI NGUY NHIỄM KHUẨN TIẾT NIỆU ⚡ ⚡ ⚡

💧 Suy giảm miễn dịch là tình trạng miễn dịch của cơ thể bị suy giảm do các yếu tố của hệ thống miễn dịch bị thiếu hụt hoặc không hoạt động với đúng chức năng của nó. Suy giảm miễn dịch là “cơ hội” tốt cho các tác nhân xâm nhập như vi khuẩn (bao gồm cả các loại vi khuẩn thường trú trong cơ thể), virus, nấm,...

💥 Ở những bệnh nhân có hệ miễn dịch suy giảm thì tỷ lệ nhiễm trùng cơ hội như nấm, các loại virus, vi khuẩn ký sinh sẽ cao hơn, trong đó có nhiễm khuẩn tiết niệu, đặc biệt là Nhiễm khuẩn tiết niệu mãn tính, kháng thuốc.

⛔ Trên lâm sàng tồn tại tình trạng: bệnh nhân tái phát nhiễm trùng tiết niệu nhiều lần, nhưng mỗi lần xét nghiệm ra tác nhân khác nhau. Nguyên nhân không phải do phương pháp điều trị sai, mà do hệ miễn dịch kém, không đủ sức để chống đỡ với những tác nhân cơ hội. Điển hình là việc dùng kháng sinh dài ngày, tùy tiện làm mất cân bằng lợi khuẩn, cơ thể trở nên nhạy cảm hơn, yếu ớt hơn trước các tác nhân gây bệnh, trong đó có cả những vi khuẩn thường trú trong cơ thể (bình thường không gây hại nhưng khi cơ thể suy yếu sẽ phát triển bùng lên và gây bệnh). Ngoài ra, 1 số bệnh nhân thực hiện chế độ ăn kiêng không đúng cách làm thiếu hụt chất dinh dưỡng, bệnh nhân béo phì, đái tháo đường hoặc những bệnh nhân dùng thuốc ức chế miễn dịch thì nguy cơ nhiễm trùng cao hơn và tình trạng nhiễm trùng thường nặng hơn, thời gian điều trị lâu hơn.

✅ ĐIỀU TRỊ VÀ DỰ PHÒNG NHIỄM KHUẨN TIẾT NIỆU
💊 YHHĐ: Sử dụng kháng sinh liều phù hợp để điều trị dự phòng, kéo dài để ngăn ngừa nhiễm trùng do vi khuẩn và làm giảm mức độ nghiêm trọng của vi khuẩn, kết hợp cải thiện hệ miễn dịch.
☯️ YHCT: hệ miễn dịch được hiểu như chính khí của cơ thể. Vì vậy, việc củng cố, bồi bổ chính khí chính là phương pháp để bệnh nhanh khỏi và hạn chế tái phát trong thời gian dài. Đây cũng chính là thế mạnh của YHCT. Một số bài thuốc Đông Y như Thập toàn đại bổ, Bảo nguyên thang,….hoặc 1 số bài thuốc theo kinh nghiệm lâm sàng của các bác sĩ có tác dụng nâng cao chính khí, điều hoà khí huyết cho cơ thể. Tuỳ theo tình trạng của từng người bệnh, các bác sĩ sẽ gia giảm bài thuốc cho phù hợp để giảm nguy cơ tái phát sau khi đã điều trị hết triệu chứng. Trong 1 số trường hợp, bác sĩ sẽ kết hợp cả thuốc Tây Y và Đông Y để các triệu chứng cải thiện nhanh mà không ảnh hưởng đến sức khoẻ toàn cơ thể.

💯 Đông Y điều trị rất tốt nếu áp dụng các bài thuốc đúng cách. Hãy tìm đến các cơ sở y học cổ truyền uy tín để được thăm khám và điều trị bạn nhé!

🍀 Ths.Bs Đặng Thị Lan Phương

18/04/2026

🎯 HỘI CHỨNG NIỆU ĐẠO

Hội chứng niệu đạo là tình trạng kích thích niệu đạo. Hội chứng này đặc trưng bới nhóm các triệu chứng: buồn tiểu thường xuyên, tiểu khó, đau/nóng rát ở bộ phận sinh dục, đau khi QHTD/x.tinh, tăng tiết dịch niệu đạo, cận lâm sàng không có tình trạng nhiễm trùng.

💥 SỰ KHÁC BIỆT GIỮA HỘI CHỨNG NIỆU ĐẠO VÀ VIÊM NIỆU ĐẠO?
- Viêm niệu đạo: nhiễm trùng do vi khuẩn hoặc virus, xét nghiệm nước tiểu có bạch cầu, nuôi cấy hoặc PCR nước tiểu, dịch niệu đạo phát hiện tác nhân gây bệnh.
- Hội chứng niệu đạo: KHÔNG DO NHIỄM TRÙNG, xét nghiệm không tìm ra tác nhân gây bệnh.

🔥 NHỮNG YẾU TỐ PHỔ BIẾN GÂY RA HỘI CHỨNG NIỆU ĐẠO
- Sau nhiễm trùng đường tiết niệu, mắc các bệnh lây truyền qua đường TD, hẹp niệu đạo, chèn ép niệu đạo, chấn thương niệu đạo;
- Sử dụng thức ăn cay nóng, đồ uống có cồn, có ga, caffeine;
- Sử dụng dung dịch vệ sinh, BCS, BVS, gel không phù hợp;

✅ CHĂM SÓC BẢN THÂN NHƯ NÀO KHI BỊ HỘI CHỨNG NIỆU ĐẠO

🛎 Thay đổi thói quen sinh hoạt:
+ Hạn chế dùng những thực phẩm có thể gây kích thích niệu đạo;
+ Duy trì chế độ sinh hoạt TD lành mạnh;
+ Sử dụng các sản phẩm vệ sinh phù hợp.

🌈 Dùng thuốc: Hội chứng niệu đạo nguyên nhân do bệnh lý nên được điều trị bằng thuốc
YHHĐ thường sử dụng các thuốc giãn cơ trơn, các thuốc tác động lên hệ thần kinh để giảm đau, giảm kích thích. Phương pháp này tác dụng nhanh nhưng cũng gây ra nhiều tác dụng phụ không mong muốn. Ngoài YHHĐ, YHCT cũng là phương pháp điều trị hội chứng niệu đạo rất tốt, nhất là đối với những trường hợp sau nhiễm trùng tiết niệu hoặc mấc các bệnh lây truyền qua đường TD, chèn ép đường tiểu do tăng sản tuyến tiền liệt. Một số vị thuốc có khả năng đẩy nhanh tiến độ hồi phục tổn thương, giảm kích thích niệu đạo mà không gây ra các phản ứng phụ ảnh hưởng đến dạ dày, thần kinh, Việc kết hợp YHHĐ và YHCT hợp lý sẽ giúp điều trị Hội chứng niệu đạo hiệu quả hơn, tác dụng điều trị duy trì lâu dài, giảm nguy cơ tái nhiễm trùng tiết niệu.

🌻 Điều trị Hội chứng niệu đạo không khó, nhưng yêu cầu người bệnh cần kiên trì để đạt được hiệu quả điều trị tối ưu nhất!
----------------------------

09/04/2026

🎯 KẾT HỢP ĐÔNG Y VÀ TÂY Y TRONG ĐIỀU TRỊ NHIỄM TRÙNG TIẾT NIỆU – CÓ NÊN HAY KHÔNG ⁉️

Xã hội ngày càng phát triển, nhu cầu chất lượng đời sống của người dân ngày một tăng. Cung với sự phát triển đó, việc sử dụng kết hợp Tây y và Đông y đang trở thành xu hướng được nhiều người lựa chọn trong điều trị các bệnh lý, nhất là các bệnh mãn tính, trong đó có Nhiễm trùng tiết niệu.

🔷 NHỮNG ƯU ĐIỂM KHI KẾT HỢP ĐÔNG Y – TÂY Y
✅ Tăng độ chính xác trong chẩn đoán
✅ Tăng hiệu quả điều trị
✅ Phòng ngừa bệnh hiệu quả hơn
✅ Cải thiện cuộc sống tốt hơn

☯️ ỨNG DỤNG ĐÔNG – TÂY Y TRONG ĐIỀU TRỊ NHIỄM TRÙNG TIẾT NIỆU
Nhiễm trùng tiết niệu là bệnh lý phổ biến, hay gặp ở mọi lứa tuổi. Bệnh này không khó điều trị, nhưng nếu điều trị không đúng cách có thể để lại di chứng ảnh hưởng nhiều đến chất lượng cuộc sống. Vì vậy, tận dụng lợi thế của từng phương pháp điều trị chính là lựa chọn sáng suốt để điều trị và phòng bệnh hiệu quả hơn.
👉 Nếu Tây Y có ưu điểm điều trị nhanh chóng, nhất là trong các trường hợp cấp tính thì Đông Y lại có lợi thế điều trị lâu dài. Đối với nhiễm trùng mãn tính, kháng thuốc, đông y phát huy mạnh mẽ vai trò điều trị triệu chứng và hạn chế, phòng ngừa tái phát các đợt cấp tính. Nhiều vị thuốc đã được chứng minh có khả năng kháng khuẩn tốt (hoàng bá, hoàng cầm, hoàng đằng, hoàng liên…), có tác dụng điều trị tốt trong các trường hợp nhiễm trùng tiết niệu. Ngoài ra, với hệ thống lý luận riêng, kết hợp với những nghiên cứu, phân tích mới trong bào chế, các thầy thuốc đông y sẽ có các cách bào chế dược liệu và kê đơn thuốc phù hợp và an toàn với thể trạng của từng người bệnh.
👉 Hiện nay, trong các bệnh viện và phòng khám Y học cổ truyền, việc kết hợp cả Tây Y và Đông Y đã trở nên phổ biến. Các bác sĩ Y học cổ truyền hiện nay đều được đào tạo cả Tây Y nên sẽ nắm rõ ưu, nhược điểm của từng phương pháp. Do vậy, việc điều trị sẽ linh hoạt hơn so với truyền thống.

☘ Điều trị kết hợp Đông Y và Tây Y đúng cách không hề gây hại mà còn giúp bệnh nhân tăng hiệu quả điều trị, an toàn cho sức khoẻ!
----------------------------

04/04/2026

🔥 LỢI KHUẨN ÂM ĐẠO – “CHIẾN BINH THẦM LẶNG” CHỐNG VIÊM NHIỄM 🔥

Vùng kín của chúng ta thực ra là một hệ sinh thái sống – và ở đó, lợi khuẩn chính là lớp bảo vệ quan trọng nhất.
Thành phần chủ đạo là nhóm vi khuẩn có lợi như Lactobacillus.
Chúng giống như các "chiến binh", sống tự nhiên trong âm đạo và có vai trò đặc biệt quan trọng giúp duy trì môi trường âm đạo cân bằng.

⚔️ VAI TRÒ CỦA "CHIẾN BINH" NÀY
- Duy trì pH âm đạo ổn định ở mức acid (3.8 – 4.5) giúo ức chế vi khuẩn có hại
- Tiết acid lactic & hydrogen peroxide→ tiêu diệt tác nhân gây viêm
- Ngăn vi khuẩn có hại bám vào niêm mạc

❌ NGUY CƠ KHI CÁC CHIẾN BINH BỊ THÂM HỤT
Viêm âm đạo do vi khuẩn chủ yếu xuất phát từ sự mất cân bằng hệ vi khuẩn âm đạo, đặc biệt là sự suy giảm các vi khuẩn có lợi.
- Khi các lợi khuẩn suy giảm, các vi khuẩn kỵ khí như Gardnerella spp., Atopobium spp., Prevotella spp., Mobiluncus spp. phát triển mạnh, làm tăng pH âm đạo và tạo điều kiện thuận lợi cho viêm âm đạo tiến triển.
- Ngoài ra, chúng có thể làm phá hủy hàng rào bảo vệ niêm mạc và kích thích phản ứng viêm. Sự hình thành màng sinh học đa vi khuẩn, với G. vaginalis đóng vai trò chính, giúp vi khuẩn gây bệnh tránh khỏi tác động của hệ miễn dịch và kháng sinh, làm tăng nguy cơ tái phát viêm âm đạo.

🍀 ĐIỀU TRỊ - BẢO VỆ VÀ PHỤC HỒI
👉 Trước đây, viêm âm đạo chủ yếu được điều trị bằng kháng sinh nhưng tỷ lệ tái phát vẫn cao do kháng sinh thường diệt khuẩn, ức chế sự phát triển của vi khuẩn có hại nhưng không khôi phục cân bằng hệ vi khuẩn bình thường.
👉 Bổ sung lợi khuẩn là biện pháp bổ trợ giúp phục hồi, cân bằng hệ vi sinh.
Tuy nhiên, sự đáp ứng còn phụ thuộc vào đường dùng:
- Đường uống: Vi khuẩn sống sót qua tiêu hóa, đến trực tràng, sau đó di chuyển lên âm đạo. Ở những người có vấn đề về tiêu hoá có thể ảnh hưởng tới hiệu quả điều trị. Đó là lý do nhiều người bệnh của mình hay than phiền tại sao uống các loại men vi sinh mãi mà vẫn bị viêm tái lại nhiều.
- Đường âm đạo: Vi khuẩn khu trú trực tiếp tại âm đạo, giúp khôi phục hệ vi sinh hiệu quả hơn.

🌿 CÁCH BẢO VỆ VÀ PHỤC HỒI LỢI KHUẨN
- Theo y học hiện đại:
+ Vệ sinh nhẹ nhàng, không thụt rửa sâu bên trong, không mặc đồ lót ẩm, bí
+ Dùng sản phẩm có pH phù hợp
+ Bổ sung probiotic (khi cần)
- Theo y học cổ truyền:
+ Dùng thảo dược thanh nhiệt, trừ thấp (hoàng bá, khổ sâm…) ngâm rửa bên ngoài giúp giảm viêm, giảm ngứa.
+ Kết hợp dùng các bài thuốc theo thể trạng để điều hòa cơ thể từ bên trong – tăng sức đề kháng tự nhiên
👉 Điểm mạnh: phục hồi từ “gốc”, giúp hệ vi sinh ổn định lâu dài

🌟 Tóm lại, lợi khuẩn chính là tuyến phòng thủ đầu tiên của vùng kín.
✅ Chăm sóc đúng cách không phải là diệt khuẩn sạch trơn, mà là giữ cân bằng hệ vi sinh ở vùng này.
🌹 Nói 1 cách đơn giản: lợi khuẩn khỏe = vùng kín tự bảo vệ tốt

📌 Nếu bạn hay bị viêm tái đi tái lại, rất có thể vấn đề không nằm ở vi khuẩn “xấu” mà là… lợi khuẩn đang yếu đi. Hãy bảo vệ ngay từ sớm, kết hợp các phương pháp hợp lý để đưa "sức khoẻ vùng kín" về trạng thái cân bằng nhanh, an toàn và ổn định lâu dài.

13/03/2026

💥 VIÊM NIỆU ĐẠO 💥

Viêm niệu đạo là tình trạng niêm mạc niệu đạo bị viêm, thường do nhiễm vi khuẩn hoặc kích thích cơ học – hóa học. Niệu đạo là ống dẫn nước tiểu từ bàng quang ra ngoài cơ thể, vì vậy khi bị viêm sẽ gây nhiều khó chịu khi đi tiểu.

⚠️ NGUYÊN NHÂN THƯỜNG GẶP
1. Nhiễm vi khuẩn
- Thường gặp nhất là E. coli
- Vi khuẩn lây truyền qua đường tình dục
2. Các yếu tố thuận lợi
- Vệ sinh kém
-Quan hệ tình dục không an toàn, thô bạo
- Hóa chất (xà phòng, dung dịch vệ sinh mạnh)
- Sức đề kháng giảm
- Đặt ống thông tiểu

🚨 TRIỆU CHỨNG THƯỜNG GẶP
- Tiểu buốt, tiểu rát
- Tiểu nhiều lần, tiểu gấp, có thể tiểu ra máu - Có dịch ở niệu đạo (trắng, vàng hoặc xanh)
- Đau hoặc khó chịu vùng niệu đạo
Ở nam giới có thể thấy dịch mủ chảy ra ở đầu dương vật, còn nữ giới thường triệu chứng nhẹ hơn.

🧪 CHẨN ĐOÁN
Thường dựa vào:
- Xét nghiệm nước tiểu
- Soi và nuôi cấy dịch niệu đạo
- PCR tìm vi khuẩn
💊 HƯỚNG ĐIỀU TRỊ
- Kháng sinh theo nguyên nhân nhiễm khuẩn
- Uống nhiều nước để hỗ trợ làm sạch đường tiểu
- Tránh quan hệ tình dục trong thời gian điều trị
- Điều trị cả bạn tình nếu do bệnh lây qua đường tình dục

🌿 ĐIỀU TRỊ THEO Y HỌC CỔ TRUYỀN
Trong Đông y, viêm niệu đạo thường thuộc chứng **“Lâm chứng” (thấp nhiệt hạ tiêu). Một số vị thuốc hay dùng: Kim tiền thảo, xa tiền tử, hoạt thạch, hoàng bá, long đởm thảo,...

✅ Lưu ý: Nếu tiểu buốt kéo dài, có mủ hoặc sốt cần đi khám sớm để tránh biến chứng ảnh hưởngl000⁰⁰ ko đến sức khoẻ.

27/02/2026

🌸 NHỮNG VI KHUẨN DỄ GÂY NHIỄM KHUẨN TIẾT NIỆU & GIẢI PHÁP BẰNG YHCT 🌿

Mùa xuân mưa phùn, độ ẩm cao là điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn sinh sôi 🌧️ Nếu vệ sinh không đúng cách hoặc sức đề kháng suy giảm, nguy cơ nhiễm khuẩn tiết niệu sẽ tăng cao.

🔬 NHỮNG VI KHUẨN THƯỜNG GẶP
1️⃣ Escherichia coli (E.Coli)
- Gây 80–90% ca nhiễm khuẩn tiết niệu.
- Sống ở đường ruột, dễ lây sang niệu đạo khi vệ sinh sai cách.
- Gây viêm bàng quang, viêm niệu đạo phổ biến nhất.

2️⃣ Klebsiella pneumoniae
- Hay gặp ở người đề kháng kém, phụ nữ mang thai.
- Có thể gây viêm thận – bể thận nếu không điều trị kịp thời.

3️⃣ Proteus mirabilis
- Thường gặp ở người có sỏi tiết niệu.
- Làm kiềm hóa nước tiểu, dễ hình thành sỏi và tái phát viêm.

4️⃣ Enterococcus faecalis (Liên cầu khuẩn ruột)
• Gặp ở người cao tuổi hoặc sau can thiệp y tế.
• Dễ gây nhiễm khuẩn kéo dài.

5️⃣ Staphylococcus saprophyticus (Tụ cầu hoại sinh)
- Hay gặp sau can thiệp y tế, dùng chung dụng cụ,...
- Gây viêm bàng quang cấp tính.
- Tỷ lệ kháng kháng sinh mạnh.

🌿 VÌ SAO MÙA XUÂN DỄ MẮC NKTN?
✔️ Thời tiết nồm ẩm → vùng kín ẩm ướt
✔️ Quần áo lâu khô, bí bách
✔️ Sức đề kháng giảm sau mùa đông
✔️ Uống ít nước do thời tiết mát

🌱 GIẢI PHÁP ĐIỀU TRỊ & DỰ PHÒNG BẰNG Y HỌC CỔ TRUYỀN
Theo YHCT, bệnh thuộc phạm trù “Lâm chứng”, nguyên nhân chủ yếu do thấp nhiệt hạ tiêu hoặc tỳ thận hư.
- Giai đoạn cấp (thấp nhiệt)
📌 Nguyên tắc: Thanh nhiệt – lợi thấp – thông lâm
👉 Giúp giảm tiểu buốt, tiểu rắt, nóng rát.
*Lưu ý: có thể sử dụng kết hợp tây y và đông y trong trường hợp cân thiết.
- Giai đoạn mãn tính, dự phòng
📌 Nguyên tắc: Kiện tỳ – bổ thận – nâng chính khí
👉 Giúp tăng đề kháng, hạn chế tái phát.

16/02/2026

🎋 BẢO VỆ SỨC KHỎE DỊP TẾT – VUI XUÂN LÀNH MẠNH, PHÒNG NGỪA NHIỄM KHUẨN TIẾT NIỆU

Tết là thời gian nghỉ ngơi, sum họp và vui chơi, nhưng việc thay đổi thói quen sinh hoạt, ăn uống thất thường có thể khiến cơ thể dễ mệt mỏi, giảm sức đề kháng và tăng nguy cơ bệnh lý, đặc biệt là nhiễm khuẩn tiết niệu. Chủ động giữ lối sống điều độ sẽ giúp bạn tận hưởng những ngày đầu năm trọn vẹn hơn.

💡 Để bảo vệ sức khỏe trong dịp Tết, nên lưu ý:
- Ăn uống hợp lý, hạn chế rượu bia, đồ cay nóng, nhiều dầu mỡ.
- Tăng rau xanh, trái cây, uống đủ nước để hỗ trợ bài tiết và thanh lọc cơ thể.
- Sinh hoạt điều độ
- Vui chơi lành mạnh, sắp xếp thời gian nghỉ ngơi xen kẽ khi đi chúc Tết, du xuân, tránh ăn uống, vui chơi quá mức làm cơ thể suy mệt.

🚰 Phòng ngừa nhiễm khuẩn tiết niệu
- Uống đủ nước, không nhịn tiểu.
- Giữ vệ sinh cá nhân tốt, đặc biệt sau khi đi lại, du lịch.
- Hạn chế chất kích thích và giữ ấm cơ thể khi thời tiết lạnh.

🌿 Một chế độ ăn uống khoa học, sinh hoạt điều độ và vui chơi lành mạnh không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh trong dịp Tết mà còn giảm nguy cơ nhiễm khuẩn tiết niệu và nhiều bệnh lý khác, giúp năm mới bắt đầu trong trạng thái khỏe khoắn và tràn đầy năng lượng.