Làng Healthy, 338 Phố Huế, Lê Đại Hành, Hanoi (2026)

23/04/2023

🍀 Mọi người ơi! Chợ phiên Healthy đã bắt đầu được ít phút rồi nè. Có rất nhiều điều hấp dẫn có mặt tại chợ ngày hôm nay. Mời mn cũng tham gia chợ với mình nhé !

22/04/2023

🌱 Mình đang có mặt tại Chợ Phiên Healthy, có quá trời các sản phẩm healthy vừa xinh vừa ngon mọi người ơi.
Mọi người hãy ghé quá với mình nhé. 🌱

𝐓𝐡𝐨̂𝐧𝐠 𝐭𝐢𝐧 𝐜𝐡𝐢 𝐭𝐢𝐞̂́𝐭 𝐬𝐮̛̣ 𝐤𝐢𝐞̣̂𝐧:
• 08:00 - 20:00, Thứ 7, Chủ nhật (22 -23/04/2023)
• Vào cửa tự do.
• Địa chỉ: Tầng 1 +2+ 3 Tổ hợp COMPLEX 01 - 29 ngách 31 ngõ 167 Tây Sơn, Hà Nội.
• Mô hình: Hội chợ và workshop.

24/01/2022

❤ Workshop Chợ Healthy - Bí Mật của Thực Phẩm Chữa Lành cùng Khách Mời: Chị Phạm Thanh Huyền
✅ Ai cũng từng nghe và thuộc lòng câu "Phòng bệnh hơn chữa bệnh", nhưng phòng bệnh hay hỗ trợ điều trị các bệnh lý như nào thì lại có rất nhiều phương thức khác nhau. Nhiều người lựa chọn sử dụng các loại thuốc, thực phẩm chức năng để cải thiện sức khỏe, và thực tế thì ít ai để ý đến chính những loại thực phẩm mà chúng ta nạp vào cơ thể mỗi ngày lại có vai trò đặc biệt quan trọng trong việc chữa lành, bảo vệ cơ thể.

❤ Sau một thời gian đón nhận các nhân duyên, cả chị Thanh Huyền và Trà Giang đều cảm thấy sức mạnh của các loại thực phẩm, những tác dụng thần kỳ đến từ trái cây, những quả mọng và rau củ, những loại thực phẩm mà đáng ra chúng ta nên học cách trân trọng và sử dụng chúng từ hàng thập kỷ về trước. Hai chị em mình đã bàn bạc rất nhiều, để rồi quyết định tổ chức buổi online qua Zoom với chủ đề 𝐁𝐢́ 𝐦𝐚̣̂𝐭 𝐜𝐮̉𝐚 𝐭𝐡𝐮̛̣𝐜 𝐩𝐡𝐚̂̉𝐦 𝐜𝐡𝐮̛̃𝐚 𝐥𝐚̀𝐧𝐡, hứa hẹn mang đến cho mọi người góc nhìn mới về thực phẩm chữa lành, một góc nhìn đơn giản hơn, dễ hiểu và dễ đón nhận hơn. 🥰

👉 Mời cả nhà đăng ký dưới comment để xác nhận tham gia buổi Zoom của hai chị em, nhờ đó mọi người sẽ tìm ra được lý do tại sao lại có thực phẩm chữa lành, và vì sao các thực phẩm đó lại có khả năng đánh thức Vị Thần Y trong cơ thể và giúp cơ thể tự phục hồi.
❤️ Thời gian: 20h Thứ 3, Ngày 25/01/2022.
❤️ Hình thức: Zoom
✅ Link nhận ID Zoom: https://zalo.me/g/zbicwq199

04/12/2021

🍲𝗖𝗔𝗥𝗜 𝗞𝗛𝗢𝗔𝗜 𝗧𝗔̂𝗬🥔
Top 3 món từ khoai tây mà mọi người đề xuất cho tui làm đây, nhưng mà tui làm cari pha ke thoi nhen tại hông mua được bột cà ri huhu 😢
Nguyên liệu:
- 2 củ khoai tây🥔
- 1 củ cà rốt🥕
- 200g thịt nạc heo (có thể dùng gà hoặc bò)🥩
- 1 củ hành tây🧅
Cách nấu:
🌱Thịt heo cắt khối vuông, ướp với hành, tỏi, bột ớt hàn quốc, bột ngũ vị hương (tại không có bột cari nên tui dùng luôn), 1 muỗng cơm dầu hào, 1 muỗng cf tiêu, 2 muỗng cf muối, 1 muỗng cơm nước mắm, 1 muỗng cf mật ong.
🌱Khoai tây cắt thành cục hơi to xíu cho đỡ bị nát, cà rốt và hành tây cắt vuông tuỳ thích.
🌱Thịt sau khi ướp 20p thì mang đi xào với chút dầu cho săn và hơi ngả vàng thì cho khoai tây, cà rốt, hành tây vào xào chung khoảng 3-4p, trộn đều nha mn. (Mn có thể áp chảo sơ qua khoai tây trước để lúc nấu không bị nát, mà tui muốn hạn chế dầu nên hổng làm)
🌱Sau đó đổ nước vào nồi và nấu từ 25 - 30p, trong thời gian này chỉ vớt bọt và khuấy nhẹ thay vài lần thôi nha, nêm nếm lại cho nước vừa miệng.
🌱Dùng 1 muỗng cơm bột năng trộn với nước lạnh, khuấy đều và đổ vào nồi, khuấy nhẹ tay, thấy nước bắt đầu sệt lại là xong nhá
Món nay ăn kèm với bánh mì hoặc cơm cũng ngon lắm á ☺️

————————————

Cre: eatcleanwithmeo

04/12/2021

|Lunch|
Một chiếc gỏi cuốn cho những ngày đầu tháng 7 nắng nóng.
Gỏi cuốn hôm nay có:
- Rau: xà lách, diếp cá, cải cay nhỏ, ngò, ớt chuông
- Thịt heo ba chỉ, hôm nay tui mua được miếng ba chỉ ngon lắm luôn, có xíu xiu mỡ à ☺️
Nước chấm thì tui chấm với mắm tôm chua. Mn có thể chấm với nước tương hoặc nước mắm pha loãng vẫn được nhen.
App tui dùng để vẽ là Procreate ạ 😂

———————————————

Cre: eatcleanwithmeo

03/12/2021

[DINNER TIME]

🥓𝗧𝗛𝗜̣𝗧 𝗫𝗔̀𝗢 𝗦𝗔̉ 𝗢̛́𝗧 𝗛𝗘𝗔𝗟𝗧𝗛𝗬🥓
Món này tui học trên tiktok nè, nhưng chế biến healthy hơn một xíu, ăn ngon cơm dã man luôn mn😿

🔥 Nguyên liệu có:
- 400g Thịt heo 🥓 (dùng thịt nạc hoặc thịt ít mỡ thôi nha cho đỡ péo)
- 5 nhánh sả đập dập băm nhỏ
1 quả 🌶, 2 củ hành, 3 tép 🧄 băm nhỏ

🔥 Công thức nước sốt:
- 2 muỗng cơm nước mắm
- 1 muỗng cơm tương ớt
- ½ muỗng cf tiêu
- 1,5 gói đường ăn kiêng (tuỳ loại đường ăn kiêng độ ngọt khác nhau mn linh hoạt nhé)
- 4 muỗng cơm nước

🔥 Cách làm:
Thịt heo dùng chảo chống dính rang cho cháy cạnh, như thịt của tui hơi mỡ một tí nên tui không thêm dầu luôn. Khi miếng thịt vàng hết rồi thì mn vớt ra, dùng chảo đấy thêm xíu dầu vào rồi cho sả, ớt, hành và tỏi vào đảo tới khi nào có mùi thơm và sả hơi vàng vàng lại là được.
Sau đó cho nước sốt vào, đợi sốt sôi rồi cho thịt vào đảo đều là được nha.

Món này ăn là muốn hết cơm nên tui hay ăn vào bữa trưa, ăn thêm cơm một xíu ahihi ☺️

————————————

Cre: eatcleanwithmeo

03/12/2021

Những thực phẩm giàu magie
1.Bổ sung magie giúp làm giảm độc tính do hóa trị, xạ trị
2. Bổ sung magiê giảm nguy cơ ung thư
3. Bổ sung magiê giúp cải thiện tình trạng rối loạn lo âu và stress
4. Bổ sung magiê giúp giảm nguy cơ tiểu đường tuýp 2
5. Bổ sung magiê giúp giảm nguy cơ đột tử do tim.
6. Ma-giê giúp giảm nguy cơ loãng xương
7. Magiê giúp cải thiện trí nhớ ở người cao tuổi.
8. Bổ sung ma-giê giúp giảm nguy cơ tăng huyết áp
9. Bổ sung magiê giảm nguy cơ sỏi thận
10. Bổ sung magiê giúp giảm chuột rút ở phụ nữ mang thai
Nguồn: tổng hợp

———————————————

03/12/2021

GIẢM CÂN HIỆU QUẢ NHỜ CHIA KHẨU PHẦN ĂN THEO PHƯƠNG PHÁP CHIẾC ĐĨA 👇

Nếu bạn mệt mỏi vì phải tính calo cho mỗi bữa ăn, nếu bạn ăn uống cùng gia đình nhưng vẫn muốn giảm cân, hãy thử phương pháp chiếc đĩa!

Phương pháp này được nghiên cứu nhằm định lượng khẩu phần ăn mỗi bữa của một người một cách khoa học và đảm bảo dinh dưỡng nhất!

Rất đơn giản, đầu tiên hãy chọn cho mình một chiếc đĩa có đường kính khoảng từ 20-25cm (tuỳ theo cân nặng hiện tại của bạn) và phân chia các nhóm thức ăn như chỉ dẫn bên trên.

Lưu ý: ưu tiên thịt nạc, chất béo tốt và tinh bột tốt, hạn chế đường, hạn chế thức ăn chế biến sẵn và hạn chế dầu mỡ.

Bạn có đang thử phương pháp này chưa? 😍😍

———————————————

Cre: diet.maytrongbep

29/11/2021

🌟 Bữa sáng giàu dinh dưỡng và đủ calo cho chúng ta bắt đầu một ngày mới tràn đấy sức sống 🌟

Mọt người note lại để áp dụng cho bản thân và gia đình nhen. Cùng Làng lan toả lối sống xanh tích cực nè 🥰

———————————————

Cre: st

27/11/2021

𝐓𝐎𝐏 𝟏𝟎 𝐏𝐓 𝐁𝐋𝐎𝐆𝐆𝐄𝐑 𝐍𝐎̂̉𝐈 𝐓𝐈𝐄̂́𝐍𝐆 𝐆𝐈𝐔́𝐏 𝐁𝐀̣𝐍 𝐂𝐀̉𝐈 𝐓𝐇𝐈𝐄̣̂𝐍 𝐕𝐎́𝐂 𝐃𝐀́𝐍𝐆 ✅

💪 Sở hữu một thân hình cân đối và khỏe mạnh là ao ươc của tất cả chị em phụ nữ, nhưng để có được một thân hình như ý muốn thì chúng ta phải trải qua một quá trình tập luyện và ăn uống đòi hỏi sự kiên nhẫn và bền bỉ. Ngoài việc tập luyện tại phòng tập thì tập tại nhà qua các kênh YouTube lại là một giải pháp hữu ích giúp tiết kiệm thời gian và chi phí, mà hiệu quả lại vô cùng cao. Bởi vậy, hãy cùng Namas khám phá những kênh YouTube giúp bạn tập luyện tại nhà hiệu quả nhất hiện nay nhé!

1️⃣ Hana Giang Anh
2️⃣ Chloe Ting
3️⃣ Pamela Reif
4️⃣ Emi wong
5️⃣ Yoga With Adriene
6️⃣ Fitnessblender
7️⃣ Blogilates
8️⃣ POPSUGAR Fitness
9️⃣ Body Rock
🔟 MadFit

💪 Trên đây là những kênh PT Blogger điển hình và uy tín mọi người có thể lựa chọn để tập luyện tại nhà trong mùa dịch này. Nếu bạn đang trên con đường chinh phục một body chuẩn như ý thì còn chần chừ gì mà không nhấn nút đăng ký để theo dõi những bài tập thú vị và chế độ dinh dưỡng phù hợp trên những kênh YouTube này. Chúng được tạo ra là để dành cho bạn đấy!

-----------------------

Cre: HỌC VIỆN ĐÀO TẠO PHA CHẾ NAMAS

Làng Healthy

23/04/2023

22/04/2023

24/01/2022

04/12/2021

04/12/2021

03/12/2021

03/12/2021

03/12/2021

29/11/2021

27/11/2021

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share