02/09/2026
MASSAGE THƯ GIÃN VÀ TRỊ LIỆU KHÁC NHAU NHƯ THẾ NÀO?
“Bách Di có massage full body không ạ?”
Đây là một trong những câu Bách Di nhận được khá nhiều khi khách hỏi về gói Trị liệu Trải cơ Cổ vai gáy/Thắt lưng của chúng mình.
Thực ra massage thư giãn và trị liệu đều có thể tác động lên cơ, nhưng mục đích của hai phương pháp lại khác nhau.
👉 1. KHÁC NHAU VỀ MỤC ĐÍCH
Massage thư giãn:
✓ Hướng đến cảm giác thư thái, dễ chịu
✓ Giảm cảm giác căng mỏi sau một ngày làm việc
✓ Thường chăm sóc nhiều vùng hoặc toàn thân trong một buổi
Trị liệu:
✓ Tập trung vào một vấn đề hoặc vùng đau mỏi cụ thể
✓ Mục tiêu là cải thiện đau, căng cơ và chức năng vận động
✓ Cần xem xét tình trạng thực tế để lựa chọn cách tác động phù hợp
👉 2. KHÁC NHAU Ở CÁCH TÁC ĐỘNG
Massage thư giãn thường sử dụng các động tác xoa, vuốt, day bóp với lực tạo cảm giác thoải mái. Còn trị liệu có thể tập trung nhiều hơn vào những nhóm cơ và mô liên quan đến vùng đang có vấn đề, thay vì trải đều thời gian cho toàn cơ thể.
Và có một điều rất dễ hiểu nhầm chính là trị liệu KHÔNG đồng nghĩa với phải làm thật mạnh hoặc càng đau càng hiệu quả. Lực tác động cần phù hợp với từng người và từng tình trạng.
👉 3. KHÁC NHAU Ở VIỆC “LÀM TOÀN THÂN HAY MỘT VÙNG”
Nếu mục tiêu của bạn là chỉ muốn nằm thư giãn từ đầu đến chân sau một ngày mệt mỏi thì Massage toàn thân sẽ phù hợp với nhu cầu đó hơn.
Nhưng nếu bạn đang bị đau, bó cứng vùng cổ vai gáy suốt một thời gian dài thì lúc này vấn đề không còn đơn giản là làm toàn thân cho dễ chịu, mà cần tập trung đánh giá vùng đang đau.
📌 VẬY TRẢI CƠ TẠI BÁCH DI THUỘC NHÓM NÀO?
Trải cơ trị liệu tại Bách Di tập trung vào một vùng cần trị liệu như cổ vai gáy hoặc thắt lưng.
Trước khi thực hiện, các bạn sẽ được bác sĩ thăm khám và sàng lọc để nắm được tình trạng, thể trạng và những điểm cần lưu ý, từ đó điều chỉnh quá trình trị liệu cho phù hợp.
📩 Nếu chưa biết tình trạng của mình phù hợp với thư giãn hay cần thăm khám và trị liệu thì hãy nhắn Bách Di và mô tả vị trí đau, thời gian đau để chúng mình tư vấn cụ thể nhé!
—----------------------------
“Đau cổ vai gáy, hãy đến Bách Di Đường”
BÁCH DI ĐƯỜNG - Phòng khám Y học cổ truyền
⏰ Giờ mở cửa: 9:00 - 19:30
📞 Hotline: 0934.628.622
📍 Địa chỉ: Số 26 Liền kề 11, Khu Dọc Bún 1, Phường Hà Đông, TP Hà Nội
