Coach Vũ Lành

Coach Vũ Lành HLV dinh dưỡng
Giảm cân - Giảm mỡ tăng cơ bằng cơm nhà - Giảm cân an toàn - khoa học - không nhịn ăn.

10/06/2026

Cố gắng mỗi ngày 1 chút💗

Chị Ngọc Hương giảm 10kg sau 8 tuần áp dụngTrong khi chị em vẫn còn đang chần chừ lo lắng thì các chị em khác đã giảm th...
10/06/2026

Chị Ngọc Hương giảm 10kg sau 8 tuần áp dụng

Trong khi chị em vẫn còn đang chần chừ lo lắng thì các chị em khác đã giảm thành công rồi ạ!

Ăn ít chưa chắc đã giảm, mà cần ăn đúng, ăn đủ đạm chị em nhé

Calo các loại 🥦🫜🥬🥒Cứ ăn đa dạng để đủ vitamin khoáng chất
09/06/2026

Calo các loại 🥦🫜🥬🥒
Cứ ăn đa dạng để đủ vitamin khoáng chất

09/06/2026

Bữa ăn 530 Calo

08/06/2026

Bắt đầu từ việc đơn giản thay đổi cách ăn hàng ngày

Chị Thương 5 tuần giảm 4,1kg “Chắc mình dừng ở số cân nặng này thôi em ạ.Mọi người toàn bảo gầy quá”Mục tiêu chị giảm 5k...
08/06/2026

Chị Thương 5 tuần giảm 4,1kg

“Chắc mình dừng ở số cân nặng này thôi em ạ.
Mọi người toàn bảo gầy quá”

Mục tiêu chị giảm 5kg mà mới giảm 4kg đã gầy rồi 😌😌
Ăn đủ 3 bữa vẫn giảm đều ce nhé!
Đầu tuần mới nhiều năng lượng nhé cả nhà💪

06/06/2026

Lý do nên biết cách lựa chọn thực phẩm là đây

Có lẽ điều khiến chị em khó giảm cân nhất chính là dễ bỏ cuộc. Bởi vì luôn muốn nhìn thấy kết quả nhanh. Chững cân 1 tu...
05/06/2026

Có lẽ điều khiến chị em khó giảm cân nhất chính là dễ bỏ cuộc. Bởi vì luôn muốn nhìn thấy kết quả nhanh. Chững cân 1 tuần không có kết quả là đã nản nhưng cơ thể thì cần thời gian thay đổi.

Bởi cũng trải qua bao nhiêu tháng bao nhiêu năm chị em mới thừa cân tích mỡ, nên điều quan trọng nhất chính là kiên trì. Có thể những thay đổi đó không nhìn được bằng mắt thường, cơ thể vẫn đang âm thầm đốt mỡ mà chúng ta không hề hay biết.

Nhiều lúc còn hay nhìn vào thành tích vóc dáng của người này người kia thấy người ta giảm nhanh vóc dáng đẹp hơn mình thì bản thân lại thấy buồn.

Nhưng lại quên mất rằng mình đang đẹp hơn chính mình của ngày hôm qua. Hãy cố gắng và kiên trì chị em nhé😘

05/06/2026

Cách tính BMI xem cơ thể đang ở mức nào chị em nha👇

🌱 ĐÂU LÀ CHẾ ĐỘ ĂN LÀNH MẠNH NHẤT THẾ GIỚI?Mỗi chế độ ăn đều có hàng triệu người theo đuổi và được khoa học chứng minh m...
04/06/2026

🌱 ĐÂU LÀ CHẾ ĐỘ ĂN LÀNH MẠNH NHẤT THẾ GIỚI?

Mỗi chế độ ăn đều có hàng triệu người theo đuổi và được khoa học chứng minh mang lại lợi ích cho sức khỏe.

1. Eat Clean
2. Địa Trung Hải
3. DASH

Nếu chỉ được chọn 1 chế độ để áp dụng lâu dài, bạn sẽ chọn số mấy?

Comment 1 - 2 - 3 bên dưới nhé 👇

Address

Hanoi

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Coach Vũ Lành posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category