Hà Giảm Cân

Hà Giảm Cân Hà Giảm Cân là Fanpage chia sẻ các bí quyết giảm cân hiệu quả dành cho những anh chị trên 30 tuổi. Xin chào, tôi là Hà Giảm Cân. Rất hân hạnh được chào đón bạn!

Năm sinh 1992, hiện đang sinh sống và làm việc tại Hà Nội. Tôi có 4 năm kinh nghiệm tư vấn và hỗ trợ hơn 1000 a/c giảm cân thành công.

30/06/2023

Phỏng vấn câu chuyện giảm 4kg sau 1 tháng của chị Nga

29/06/2023

Ăn nhiều thịt có
bị ung thư hay không?

👇👇👇👇👇

🥦🥦 Có cần tính toán calo của thực phẩm khi áp dụng giảm cân hay không? Hà Giảm Cân xin chào các a/c và các bạn, có những...
27/06/2023

🥦🥦 Có cần tính toán calo của thực phẩm khi áp dụng giảm cân hay không?

Hà Giảm Cân xin chào các a/c và các bạn, có những quan điểm cho rằng giảm cân, giảm mỡ thừa thì phải ăn thâm hụt calo thì mới có thể giảm được. Quan điểm khác thì lại cho rằng phải kiểm soát đường huyết, kiểm soát insulin thì mới có thể giảm được. Vậy thì quan điểm nào là đúng?

🍎 Câu trả lời cả 2 đều đúng, những nếu 2 yếu tố này đứng riêng rẽ thì lại là đúng mà chưa đủ.

🍎 Cụ thể, nếu ta ăn thâm hụt calo những ta lại toàn ăn những thực phẩm nhiều đường, nhiều tinh bột thì việc giảm cân cũng sẽ khó mà thành công.
Hay là việc ta ăn uống những thực phẩm lành mạnh nhưng lại ăn quá nhiều thì chưa chắc ta đã có thể giảm được cân.

🍎 Để giảm cân thành công, các a/c hãy kết hợp 2 quan điểm này lại.
Điều kiện cần là ta phải ăn thâm hụt calo và điều kiện đủ là những thực phẩm ta ăn vào phải lành mạnh.

Hội tụ cả 2 yếu tố này, các a/c sẽ giảm cân, diệt mỡ thừa thành công.

🍎Vậy có cách nào giảm cân mà không cần phải đau đầu tính toán calo của thực phẩm hay không? Có chứ, nhắn tin cho em Hà Giảm Cân ngay để nhận công thức giảm cân không cần tính toán calo nhé!

Và đừng quên follow e Hà Giảm Cân để nhận được nhiều thông tin bổ ích hơn nữa!

26/06/2023

Ăn trứng thường xuyên khi giảm cân có ảnh hưởng xấu đến tim mạch hay không?
Hà Giảm Cân xin chào các a/c và các bạn, như chúng ta cũng biết "TRỨNG" là người bạn đồng hành không thể thiếu trong 1 chế độ ăn uống giảm cân, giảm mỡ thừa. Và nhiều a/c lo lắng rằng việc ăn trứng thường xuyên như vậy có gây ảnh hưởng xấu đến tim mạch và huyết áp hay không?
Chúng ta cùng đi tìm câu trả lời trong video này nhé!

20/06/2023

Hè đến rồi,
giảm cân để đi biển nào cả nhà ơi!

🥚 Ăn trứng thường xuyên có ảnh hưởng xấu đến sức khỏe tim mạch hay không? 💓💓💓Hà Giảm Cân xin chào các a/c và các bạn, nh...
20/06/2023

🥚 Ăn trứng thường xuyên có ảnh hưởng xấu đến sức khỏe tim mạch hay không? 💓💓💓

Hà Giảm Cân xin chào các a/c và các bạn, như chúng ta cũng biết trứng là người bạn đồng hành không thể thiếu trong 1 chế độ ăn uống giảm cân, giảm mỡ thừa. Và nhiều a/c lo lắng rằng việc ăn trứng thường xuyên như vậy có gây ảnh hưởng xấu đến tim mạch và huyết áp hay không?

🥚 Các a/c cũng biết là trứng sẽ có phần lòng trắng và lòng đỏ, việc ăn trứng gây ảnh hưởng xấu đến tim mạch đó là trong lòng đỏ trứng có chứa những chất béo xấu gây hại cho sức khỏe tim mạch. Vậy thì giải pháp để ăn trứng an toàn đó là ta bỏ bớt đi phần lòng đỏ và chỉ ăn phần lòng trắng thôi, trong lòng trắng trứng chỉ có chất đạm. Thậm chí chất đạm trong lòng trằng trứng còn an toàn hơn rất nhiều so với chất đạm từ các loại thịt, cá.

🥚 Vậy nên, việc ta ăn trứng và bỏ bớt đi phần lòng đỏ rồi thì các a/c hoàn toàn yên tâm là sẽ không có ảnh hưởng gì đến sức khỏe tim mạch của chúng ta.

Đừng quên là folow em Hà Giảm Cân để nhận được nhiều thông tin bổ ích hơn nữa nhé!

10/06/2023

6 sai lầm cần tránh khi áp dụng giảm cân | Hà Giảm Cân

07/06/2023

Tại sao tập luyện chăm chỉ mà vẫn không giảm cân được? Hà Giảm Cân

05/06/2023

2 tháng giảm 7kg | Những câu chuyện giảm cân thành công | Hà Giảm Cân

Chị khách U70, 1 tuần giảm 1kg. Có tuổi vẫn giảm cân bình thường các a/c nhé
03/06/2023

Chị khách U70, 1 tuần giảm 1kg. Có tuổi vẫn giảm cân bình thường các a/c nhé

👉 Mình ăn đậu lăng của em Hà, mình xuống được 7,5kg rồi 👈Hà Giảm Cân chúc mừng chị Oanh Phan đã giảm cân thành công
01/06/2023

👉 Mình ăn đậu lăng của em Hà, mình xuống được 7,5kg rồi 👈
Hà Giảm Cân chúc mừng chị Oanh Phan đã giảm cân thành công

01/04/2022

Có chị khách bảo: “Từ ngày theo thầy Hà lại phải tốn tiền mua quần áo mới”🙃
Vậy bỏ ra đống tiền để theo một pp giảm cân đắt đỏ nhưng không hiệu quả, và một pp chỉ với một phần nhỏ số tiền đó vừa giảm cân an toàn, đơn giản, lại vừa có quần áo mới để diện.
Các chị chọn pp nào ạ?!☺️



Address

Chung Cư Tứ Hiệp Plaza
Hanoi
100000

Telephone

+84971709361

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Hà Giảm Cân posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Hà Giảm Cân:

Shortcuts

Share

Category