Tâm Ngân Lê Gia

Tâm Ngân Lê Gia Đông y trị liệu - Spa dưỡng sinh
Mở cửa hàng ngày: 8:30am - 22:30pm
Nhận khách đến 20:45pm

01/09/2026

DƯỠNG SINH – CHĂM SÓC SỨC KHỎE TỪ SÂU BÊN TRONG 🌿

Cơ thể khỏe mạnh không chỉ đến từ việc nghỉ ngơi khi mệt, mà còn từ cách chúng ta chủ động chăm sóc cơ thể mỗi ngày.

Theo quan niệm dưỡng sinh Đông phương, cơ thể là một thể thống nhất. Khi một vùng thường xuyên căng cứng, đau mỏi, vận động kém thoải mái hay cơ thể luôn trong trạng thái mệt mỏi, đó có thể là dấu hiệu bạn cần dành nhiều thời gian hơn để lắng nghe và chăm sóc chính mình.

Tại Tâm Ngân Lê Gia, dưỡng sinh được kết hợp cùng các kỹ thuật chăm sóc phù hợp, tập trung vào từng vùng cơ thể và tình trạng cụ thể của mỗi khách hàng.

🌿 Chăm sóc cơ thể từ tổng thể đến từng vùng
👐 Massage, day ấn và thư giãn cơ
✨ Hỗ trợ cơ thể thả lỏng, giảm cảm giác căng mỏi
💚 Duy trì trạng thái thoải mái và cân bằng trong cuộc sống hàng ngày

Dưỡng sinh không phải là chờ cơ thể có vấn đề mới bắt đầu.
Đó là thói quen chủ động chăm sóc sức khỏe để cơ thể được nâng niu từ hôm nay.

Chăm sóc bên ngoài là cần thiết, nhưng lắng nghe và chăm sóc cơ thể từ sâu bên trong mới là hành trình lâu dài. 🌱

📩 Nhắn tin Tâm Ngân Lê Gia để được tư vấn phương pháp chăm sóc phù hợp với bạn.

---

TÂM NGÂN LÊ GIA - Đông y trị liệu & Spa dưỡng sinh
L12-L02, Khu A, KĐT Dương Nội, Hà Đông
⏰Mở cửa hàng ngày: 8:30am - 22:30pm (nhận khách đến 20:45pm)
✉️Email: [[email protected]](mailto:[email protected])
📱Hotline: 0867739268
Website: tamnganlegia.com.vn
----------------------------

01/09/2026

ĐIỆN DDS – CƠ THỂ CẢM NHẬN NHƯ THẾ NÀO KHI ĐƯỢC CHĂM SÓC? ⚡🌿

Nhiều khách hàng lần đầu trải nghiệm điện DDS thường khá tò mò: “Có đau không?”, “Cảm giác sẽ như thế nào?”

Thực tế, trong quá trình chăm sóc, bạn có thể cảm nhận những nhịp rung, co cơ nhẹ hoặc cảm giác tê râm ran tại vùng được tác động. Cường độ sẽ được kỹ thuật viên điều chỉnh tùy theo từng vùng và cảm nhận của mỗi người.

⚡ Tác động bằng dòng điện sinh học
👐 Điều chỉnh cường độ theo từng khách hàng
🌿 Có thể kết hợp cùng massage và các phương pháp chăm sóc khác
✨ Hỗ trợ thư giãn những vùng cơ thể thường xuyên căng mỏi

Điện DDS không phải cứ mạnh mới tốt. Điều quan trọng là lựa chọn mức độ phù hợp và theo dõi phản ứng của cơ thể trong suốt quá trình chăm sóc.

Cùng xem video để hiểu hơn về cảm giác khi trải nghiệm DDS tại Tâm Ngân Lê Gia nhé! 💚

📩 Nhắn tin cho Tâm Ngân Lê Gia để được tư vấn trước khi trải nghiệm.



TÂM NGÂN LÊ GIA - Đông y trị liệu & Spa dưỡng sinh
L12-L02, Khu A, KĐT Dương Nội, Hà Đông
⏰Mở cửa hàng ngày: 8:30am - 22:30pm (nhận khách đến 20:45pm)
✉️Email: [email protected]
📱Hotline: 0867739268
Website: tamnganlegia.com.vn

01/09/2026

KHÁCH HÀNG TÌM ĐẾN TÂM NGÂN LÊ GIA ĐỂ HỒI PHỤC CÁNH TAY

Ngoài 40 tuổi, cơ thể không còn dễ dàng phục hồi sau những giờ làm việc nặng như trước. Đặc biệt với những người làm trong ngành xây dựng, việc thường xuyên mang vác, sử dụng lực tay và duy trì các tư thế vận động lặp lại có thể khiến vùng vai – cánh tay dễ căng mỏi, khó chịu và hạn chế cử động.

Một khách hàng nam tìm đến Tâm Ngân Lê Gia trong tình trạng cánh tay khó vận động, cảm giác không còn linh hoạt như trước.

Sau khi kiểm tra tình trạng, kỹ thuật viên tập trung chăm sóc vùng vai, cánh tay và các nhóm cơ liên quan bằng massage, day ấn và các thao tác phù hợp.

👐 Thư giãn nhóm cơ căng mỏi
💪 Chăm sóc vùng vai – cánh tay
🔄 Hỗ trợ cải thiện khả năng vận động
🌿 Giúp cơ thể cảm thấy nhẹ nhàng, thoải mái hơn

Với những người thường xuyên làm việc nặng, đừng đợi đến khi cơ thể hạn chế vận động mới bắt đầu quan tâm.

Chăm sóc cơ thể đều đặn cũng là cách để bạn duy trì sức khỏe và khả năng vận động, tiếp tục công việc mình yêu thích lâu dài hơn. 💚

📩 Nhắn tin Tâm Ngân Lê Gia để được tư vấn phương pháp chăm sóc phù hợp với tình trạng của bạn.

---

TÂM NGÂN LÊ GIA - Đông y trị liệu & Spa dưỡng sinh
L12-L02, Khu A, KĐT Dương Nội, Hà Đông
⏰Mở cửa hàng ngày: 8:30am - 22:30pm (nhận khách đến 20:45pm)
✉️Email: [[email protected]](mailto:[email protected])
📱Hotline: 0867739268
Website: tamnganlegia.com.vn
----------------------------

31/08/2026

MASSAGE CHUYÊN SÂU – THƯ GIÃN CƠ THỂ, GIẢI TỎA CẢM GIÁC CĂNG MỎI 🌿

Sau một ngày làm việc, vận động nhiều hoặc phải duy trì một tư thế trong thời gian dài, các nhóm cơ dễ rơi vào trạng thái căng cứng, nặng mỏi mà đôi khi chính bạn cũng không nhận ra.

Tại Tâm Ngân Lê Gia, bộ lô gỗ đàn hồi được sử dụng như một dụng cụ hỗ trợ massage, kết hợp cùng kỹ thuật của kỹ thuật viên để tác động lên từng vùng cơ thể.

🪵 Các đầu lăn bằng gỗ hỗ trợ massage dọc theo vùng cơ
👐 Kết hợp thao tác bằng tay để tăng cảm giác thư giãn
🌿 Điều chỉnh lực và tốc độ tùy theo từng vùng
✨ Hỗ trợ giải tỏa cảm giác căng mỏi, giúp cơ thể nhẹ nhàng và dễ chịu hơn

Massage không phải cứ tác động thật mạnh mới tốt. Quan trọng là lực tác động phù hợp và đúng với tình trạng cơ thể.

Dành một khoảng thời gian để cơ thể được thư giãn cũng là cách bạn chủ động chăm sóc sức khỏe mỗi ngày. 💚

📩 Nhắn tin Tâm Ngân Lê Gia để được tư vấn phương pháp chăm sóc phù hợp với bạn.

---

TÂM NGÂN LÊ GIA - Đông y trị liệu & Spa dưỡng sinh
L12-L02, Khu A, KĐT Dương Nội, Hà Đông
⏰Mở cửa hàng ngày: 8:30am - 22:30pm (nhận khách đến 20:45pm)
✉️Email: [[email protected]](mailto:[email protected])
📱Hotline: 0867739268
Website: tamnganlegia.com.vn
----------------------------

31/08/2026

NHỮNG NGÀNH NGHỀ NÀO DỄ ĐAU MỎI CỔ VAI GÁY TỪ SỚM? 🌿

Không phải cứ lớn tuổi mới gặp vấn đề cổ vai gáy. Một số công việc với đặc thù ngồi lâu, đứng lâu hoặc phải giữ nguyên một tư thế trong nhiều giờ có thể khiến vùng cổ – vai – gáy thường xuyên chịu áp lực.

💻 Dân văn phòng: ngồi máy tính, cúi đầu, ít vận động
🚗 Tài xế: duy trì tư thế ngồi và tập trung trong thời gian dài
💇‍♀️ Thợ tóc, kỹ thuật viên spa: thường xuyên cúi, nghiêng cổ và sử dụng tay lặp lại
👩‍🏫 Giáo viên: đứng, viết bảng và giữ tư thế trong thời gian dài
🏭 Công nhân: làm việc với các động tác lặp đi lặp lại hoặc tư thế cố định
🛍️ Nhân viên bán hàng: đứng lâu, ít có thời gian nghỉ ngơi

Điểm chung là vùng cổ vai gáy phải làm việc liên tục nhưng lại ít được nghỉ ngơi và vận động đúng cách.

Nếu bạn thường xuyên thức dậy với cảm giác cổ cứng, vai nặng, gáy mỏi hoặc khó chịu sau một ngày làm việc, hãy bắt đầu quan tâm đến cơ thể sớm hơn. 🌿

👐 Massage và chăm sóc vùng cổ vai gáy định kỳ
🧘‍♀️ Kết hợp vận động, kéo giãn nhẹ nhàng
💻 Điều chỉnh tư thế khi làm việc
⏰ Chủ động nghỉ giải lao sau những khoảng thời gian duy trì một tư thế

Chăm sóc cơ thể hôm nay để tiếp tục làm việc và tận hưởng cuộc sống một cách thoải mái hơn ngày mai. 💚

📩 Nhắn tin Tâm Ngân Lê Gia để được tư vấn phương pháp chăm sóc phù hợp với tình trạng của bạn!

---

TÂM NGÂN LÊ GIA - Đông y trị liệu & Spa dưỡng sinh
L12-L02, Khu A, KĐT Dương Nội, Hà Đông
⏰Mở cửa hàng ngày: 8:30am - 22:30pm (nhận khách đến 20:45pm)
✉️Email: [[email protected]](mailto:[email protected])
📱Hotline: 0867739268
Website: tamnganlegia.com.vn
----------------------------

🇻🇳 THÔNG BÁO LỊCH NGHỈ LỄ QUỐC KHÁNH 2/9 🇻🇳Tâm Ngân Lê Gia xin thông báo lịch nghỉ Lễ Quốc khánh 2/9 như sau:📅 Thời gian...
31/08/2026

🇻🇳 THÔNG BÁO LỊCH NGHỈ LỄ QUỐC KHÁNH 2/9 🇻🇳

Tâm Ngân Lê Gia xin thông báo lịch nghỉ Lễ Quốc khánh 2/9 như sau:

📅 Thời gian nghỉ: Thứ Tư, ngày 02/09/2026
📅 Thời gian hoạt động trở lại: Thứ Năm, ngày 03/09/2026

Trong ngày nghỉ lễ, Tâm Ngân Lê Gia tạm ngưng đón khách để đội ngũ có thời gian nghỉ ngơi và sum họp bên gia đình.

💚 Cảm ơn Quý khách hàng đã luôn tin tưởng và đồng hành cùng Tâm Ngân Lê Gia. Chúc mọi người có một kỳ nghỉ lễ 2/9 thật vui vẻ, bình an và nhiều năng lượng!

Hẹn gặp lại Quý khách vào ngày 03/09 để tiếp tục hành trình chăm sóc sức khỏe. 🌿

---

TÂM NGÂN LÊ GIA - Đông y trị liệu & Spa dưỡng sinh
L12-L02, Khu A, KĐT Dương Nội, Hà Đông
⏰Mở cửa hàng ngày: 8:30am - 22:30pm (nhận khách đến 20:45pm)
✉️Email: [[email protected]](mailto:[email protected])
📱Hotline: 0867739268
Website: tamnganlegia.com.vn
----------------------------

29/08/2026

XOAY, NGỬA CỔ DỄ DÀNG HƠN – KHI VÙNG CỔ ĐƯỢC CHĂM SÓC ĐÚNG CÁCH 🌿

Cúi đầu làm việc, sử dụng điện thoại nhiều, ngồi sai tư thế trong thời gian dài… khiến vùng cổ dễ căng cứng, nhức mỏi và hạn chế vận động.

Có những động tác tưởng như rất đơn giản – xoay đầu sang hai bên, ngửa cổ nhìn lên – nhưng khi vùng cổ bị căng cứng lại trở nên khó khăn hơn rất nhiều.

Tại Tâm Ngân Lê Gia, kỹ thuật viên tập trung chăm sóc vùng cổ bằng các thao tác massage, day ấn và thư giãn cơ phù hợp, giúp giảm cảm giác căng mỏi và hỗ trợ vùng cổ vận động linh hoạt hơn.

✨ Thư giãn các nhóm cơ vùng cổ
👐 Massage và day ấn theo từng vùng
🔄 Hỗ trợ cải thiện độ linh hoạt khi xoay, nghiêng, ngửa cổ
🌿 Mang lại cảm giác nhẹ nhàng, thoải mái hơn sau buổi chăm sóc

Một chuyển động nhỏ trở nên dễ dàng hơn cũng là lúc bạn nhận ra: cơ thể đã được quan tâm đúng lúc.

Đừng để những cơn căng mỏi vùng cổ trở thành điều quen thuộc mỗi ngày. 💚

📩 Nhắn tin Tâm Ngân Lê Gia để được tư vấn phương pháp chăm sóc phù hợp với tình trạng của bạn.

---

TÂM NGÂN LÊ GIA - Đông y trị liệu & Spa dưỡng sinh
L12-L02, Khu A, KĐT Dương Nội, Hà Đông
⏰Mở cửa hàng ngày: 8:30am - 22:30pm (nhận khách đến 20:45pm)
✉️Email: [[email protected]](mailto:[email protected])
📱Hotline: 0867739268
Website: tamnganlegia.com.vn
----------------------------

29/08/2026

ĐÔI CHÂN MỎI, NẶNG, TÊ BÌ – CƠ THỂ ĐANG NHẮC BẠN ĐIỀU GÌ? 🦶🌿

Một ngày phải đi lại nhiều, đứng lâu, ngồi lâu hoặc vận động liên tục… đôi chân dễ rơi vào trạng thái căng mỏi, nặng nề và kém linh hoạt.

Nhưng thay vì chỉ chờ đến khi đau mới chăm sóc, hãy chủ động dành thời gian cho đôi chân của mình.

Tại Tâm Ngân Lê Gia, quá trình chăm sóc tập trung vào massage bằng tay, đi từ đùi, bắp chân, cổ chân đến lòng bàn chân. Kỹ thuật viên điều chỉnh lực tay theo từng vùng, kết hợp massage và day ấn để giúp các nhóm cơ được thư giãn, hỗ trợ lưu thông và mang lại cảm giác nhẹ nhàng, dễ chịu hơn.

👐 Massage bằng tay theo từng vùng
🦶 Tập trung vào những điểm căng mỏi
🌿 Hỗ trợ thư giãn cơ và giảm cảm giác nặng chân
✨ Giúp đôi chân cảm thấy thoải mái hơn sau mỗi buổi chăm sóc

Không cần đợi đến khi đôi chân “lên tiếng” mới quan tâm.

Chăm sóc đôi chân mỗi ngày cũng chính là chăm sóc khả năng vận động và chất lượng cuộc sống của chính mình. 💚

📩 Nhắn tin Tâm Ngân Lê Gia để được tư vấn phương pháp chăm sóc phù hợp.



TÂM NGÂN LÊ GIA - Đông y trị liệu & Spa dưỡng sinh
L12-L02, Khu A, KĐT Dương Nội, Hà Đông
⏰Mở cửa hàng ngày: 8:30am - 22:30pm (nhận khách đến 20:45pm)
✉️Email: [email protected]
📱Hotline: 0867739268
Website: tamnganlegia.com.vn

29/08/2026

LƯNG ĐAU MỎI – ĐỪNG ĐỂ NHỮNG CƠN ĐAU LẶP LẠI MỖI NGÀY 🌿

Ngồi làm việc nhiều giờ, đứng lâu, vận động sai tư thế hay thường xuyên mang vác nặng… đều có thể khiến vùng lưng trở nên căng cứng và nhức mỏi.

Có người khó chịu ở lưng trên, quanh bả vai.
Có người thường xuyên căng mỏi vùng lưng giữa.
Cũng có người đau nặng vùng thắt lưng, đặc biệt sau một ngày dài.

Tại Tâm Ngân Lê Gia, việc chăm sóc vùng lưng được thực hiện dựa trên tình trạng thực tế của từng khách hàng, tập trung vào những vùng cơ đang căng mỏi và hạn chế vận động.

👐 Massage, day ấn theo từng vùng
🌿 Thư giãn các nhóm cơ căng cứng
✨ Hỗ trợ cơ thể cảm thấy nhẹ nhàng, dễ chịu hơn
🔄 Giúp các chuyển động hàng ngày trở nên thoải mái hơn

Đừng đợi đến khi lưng đau mới bắt đầu quan tâm. Một chút thời gian chăm sóc hôm nay có thể giúp bạn chủ động hơn với sức khỏe của chính mình. 💚

📩 Nhắn tin Tâm Ngân Lê Gia để được tư vấn phương pháp chăm sóc phù hợp.



TÂM NGÂN LÊ GIA - Đông y trị liệu & Spa dưỡng sinh
L12-L02, Khu A, KĐT Dương Nội, Hà Đông
⏰Mở cửa hàng ngày: 8:30am - 22:30pm (nhận khách đến 20:45pm)
✉️Email: [email protected]
📱Hotline: 0867739268
Website: tamnganlegia.com.vn

28/08/2026

GIẢI TỎA CẢM GIÁC NHỨC MỎI VÙNG CỔ – HỖ TRỢ CỔ XOAY TRỞ NÊN LINH HOẠT HƠN 🌿

Cổ thường xuyên phải hoạt động và chịu nhiều áp lực từ tư thế làm việc, ngồi lâu, cúi đầu sử dụng điện thoại… Vì vậy, cảm giác căng cứng, nhức mỏi vùng cổ là tình trạng nhiều người gặp phải.

Tại Tâm Ngân Lê Gia, mỗi khách hàng sẽ được kiểm tra tình trạng trước khi lựa chọn phương pháp chăm sóc phù hợp.

👐 Tác động chuyên sâu vào vùng cổ và các nhóm cơ liên quan
🌿 Kết hợp day ấn, massage và kỹ thuật chăm sóc phù hợp
✨ Hỗ trợ thư giãn vùng cơ đang căng cứng
🔄 Giúp cơ thể cảm thấy nhẹ nhàng, dễ chịu hơn khi vận động

Một chiếc cổ linh hoạt hơn cũng đồng nghĩa với việc những chuyển động quen thuộc như xoay, nghiêng hay cúi đầu trở nên thoải mái hơn.

Nếu vùng cổ thường xuyên nhức mỏi, hãy dành cho cơ thể một khoảng thời gian để được chăm sóc đúng cách. 💚

📩 Nhắn tin Tâm Ngân Lê Gia để được tư vấn phương pháp chăm sóc phù hợp với tình trạng của bạn.

---

TÂM NGÂN LÊ GIA - Đông y trị liệu & Spa dưỡng sinh
L12-L02, Khu A, KĐT Dương Nội, Hà Đông
⏰Mở cửa hàng ngày: 8:30am - 22:30pm (nhận khách đến 20:45pm)
✉️Email: [[email protected]](mailto:[email protected])
📱Hotline: 0867739268
Website: tamnganlegia.com.vn
----------------------------

Address

L12-L02, Khu A, KĐT Dương Nội, Hà Đông
Hanoi
10000

Opening Hours

Monday 08:30 - 22:30
Tuesday 08:30 - 20:30
Wednesday 08:30 - 22:30
Thursday 08:30 - 22:30
Friday 08:30 - 22:30
Saturday 08:30 - 22:30
Sunday 08:30 - 22:30

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Tâm Ngân Lê Gia posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share