PHÒNG KHÁM TÂM ĐỨC

PHÒNG KHÁM TÂM ĐỨC Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from PHÒNG KHÁM TÂM ĐỨC, Medical and health, Hanoi.

VẬT LÝ TRỊ LIỆU - PHỤC HỒI CHỨC NĂNG - CƠ XƯƠNG KHỚP
✅ Điều trị bằng các sóng công nghệ cao
✅ Điện châm không kim
✅ Đội ngũ chuyên gia bác sĩ giàu kinh nghiệm.

🌧️ LỠ DÍNH MƯA – PHẢI LÀM GÌ ĐỂ TRÁNH BỊ CẢM?✨ Cùng bác sĩ Y học cổ truyền mách bạn cách “đuổi phong hàn” khi bị ướt mưa...
08/08/2026

🌧️ LỠ DÍNH MƯA – PHẢI LÀM GÌ ĐỂ TRÁNH BỊ CẢM?
✨ Cùng bác sĩ Y học cổ truyền mách bạn cách “đuổi phong hàn” khi bị ướt mưa

Không ít người sau khi đi mưa về thấy người lạnh run, hắt hơi, ngạt mũi, ho, đau đầu... Đó là biểu hiện của ngoại cảm phong hàn trong Đông y từ mưa lạnh xâm nhập vào cơ thể qua da, lỗ chân lông. Nếu không xử lý sớm, có thể dẫn đến cảm mạo, ho, sốt, viêm họng...

👉 Vậy phải làm gì khi bạn lỡ dính mưa?

🌿 1. Thay quần áo ướt và lau khô người ngay
Giữ ấm cơ thể, đặc biệt là vùng cổ gáy, lưng và gan bàn chân – những “cửa ngõ” tà khí dễ xâm nhập.

🌿 2. Uống 1 ly nước ấm gừng, hành, tía tô hoặc kinh giới
Gừng tươi, hành trắng, tía tô, kinh giới có tác dụng phát tán phong hàn, giúp cơ thể ra chút mồ hôi để đẩy hàn khí ra ngoài.
🔸 Cách làm: Gừng tươi + vài nhánh hành trắng, một nắm tía tô hoặc kinh giới , đun sôi khoảng 5–7 phút, thêm chút đường phèn nếu cần. Uống lúc còn ấm.

🌿 3. Ngâm chân nước ấm có gừng – muối hạt
Ngâm chân trong 15–20 phút, nước đến mắt cá, giúp khai thông kinh lạc, đẩy hàn ra khỏi cơ thể.

🌿 4. Xoa bóp vùng gáy, lưng trên, day ấn huyệt Phong trì, Hợp cốc
Giúp lưu thông khí huyết, giảm đau đầu, chóng mặt, hỗ trợ giải cảm.

🌿 5. Nghỉ ngơi, tránh gió lạnh và giữ ấm vùng bụng, cổ
Không nên tắm ngay sau khi bị mưa. Nếu cần, hãy tắm bằng nước ấm và nhanh chóng lau khô, giữ ấm.

🌿 Đừng để cơn mưa nhỏ làm ảnh hưởng sức khoẻ lớn.
Giữ ấm – Giữ sức – Giữ an toàn cho bản thân và người thân yêu!
-----
Phòng Khám CK PHCN Tâm Đức
Hotline : 0983606868
YHCT

03/08/2026

Phục Hồi Chức Năng Cho Bệnh Nhân Khó Thở - Chức Nắng Hô Hấp Không Tốt .

01/08/2026

Phục hồi chức năng cho bệnh nhân hoại tử khớp háng sau phẫu thuật. Mọi thứ luôn cần kịp thời và đúng sẽ nhanh và hiệu quả bạn nhé .

60% DÂN VĂN PHÒNG BỊ BỆNH XƯƠNG KHỚP... NHƯNG KHÔNG ĐIỀU TRỊ SỚM - NGUY THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM VÀ CÓ THỂ GÂY LIỆT Th...
25/07/2026

60% DÂN VĂN PHÒNG BỊ BỆNH XƯƠNG KHỚP...

NHƯNG KHÔNG ĐIỀU TRỊ SỚM - NGUY THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM VÀ CÓ THỂ GÂY LIỆT

Thói quen ngồi lâu, lặp đi lặp lại một động tác của dân văn phòng đã gây ra rất nhiều vấn đề về cơ xương khớp như thoái hóa cột sống, đau cổ vai gáy, cong vẹo cột sống, thoát vị đĩa đệm, hội chứng ống cổ tay...

Những cơn đau cơ xương khớp hành hạ khiến dân văn phòng không thể tập trung hoàn thành công việc và gặp nhiều khó khăn trong cuộc sống.

⏬ Nhằm điều trị chuyên sâu và loại bỏ nỗi "ám ảnh" từ các cơn đau xương khớp dai dẳng, Trị Liệu Thăng Long tiên phong ứng dụng phương pháp Y học cổ chuyền – Y học hiện đại kết hợp vào điều trị không xâm lấn, mang lại hiệu quả cao:

➖ Giải phóng cơ tầng sâu, điều hòa khí huyết với phương pháp đả thông kinh lạc, huyệt đạo.

➖ Điều dưỡng tạng phủ, nuôi dưỡng hệ cơ xương khớp khỏe mạnh từ bên trong với các Thảo dược quý chiết xuất .

➖ Tái cấu trúc đốt sống sai lệch và kích hoạt cơ chế tự chữa lành của cơ thể với nắn chỉnh Chiropractic.

➖ Giảm đau cấp tốc, khôi phục vận động với công nghệ hiện đại hàng đầu thế giới như Siêu âm đa tần, Sóng xung kích, Từ trường xiêu dẫn...

➖ Duy trì hiệu quả bền vững, làm khỏe các nhóm cơ xương khớp và phòng tránh tái phát với các bài tập cùng chuyên gia hàng đầu.

Sau liệu trình, 95% bệnh nhân chấm dứt đau mỏi cơ, cải thiện đời sống tinh thần, nâng cao hiệu quả làm việc và vận động linh hoạt, nhẹ nhàng hơn.

Với đội ngũ Bác sĩ giàu kinh nghiệm mỗi bệnh nhân sẽ được chẩn đoán chính xác tình trạng và có phác đồ điều trị cá thể hóa, trị tận gốc căn nguyên gây bệnh.

Hãy để Trị Liệu Thăng Long chăm sóc và trị liệu vùng đau nhức mệt mỏi mệt của bạn .

🏡 PHÒNG KHÁM TÂM ĐỨC . Khu đô thị Cổ Dương - Tiên Dương - Đông Anh - HN
Vì sức khoẻ và nụ cười của bạn .

📞 0983606868

ĐỪNG ĐỂ CƠ THỂ “LÊN TIẾNG” KHI ĐÃ QUÁ MUỘN…Có những cơn đau không đến từ vết thương chảy máu.Có những mỏi mệt không thể ...
21/07/2026

ĐỪNG ĐỂ CƠ THỂ “LÊN TIẾNG” KHI ĐÃ QUÁ MUỘN…

Có những cơn đau không đến từ vết thương chảy máu.
Có những mỏi mệt không thể đo bằng nhiệt kế hay xét nghiệm.
Chúng lặng lẽ, âm thầm – như cơn đau mỏi vai gáy mà rất nhiều người trong chúng ta đang coi thường.

Ban đầu chỉ là tê nhẹ ở gáy mỗi sáng thức dậy.
Rồi là những cơn nhức đầu không rõ lý do.
Sau đó là tê bì cánh tay, nặng nề vùng cổ, mất ngủ, thậm chí chóng mặt, buồn nôn…
Và rồi – ta bắt đầu sống trong mệt mỏi, dễ cáu gắt, làm việc thiếu tập trung, tâm trạng tiêu cực... Nhưng vẫn chủ quan, vẫn nghĩ "nghỉ tí là hết".

💥 Chúng ta đang đánh đổi sức khoẻ mỗi ngày chỉ để cố thêm vài giờ ngồi làm việc.
💥 Chúng ta thờ ơ với những tín hiệu kêu cứu của cơ thể, chỉ vì "bận", vì "chưa có thời gian", vì "chắc không sao đâu".

Đau mỏi vai gáy không chỉ là bệnh của người già.

Nó là "cơn báo động đỏ" của lối sống sai cách – từ ngồi sai tư thế, ít vận động, thức khuya, dùng điện thoại quá lâu đến căng thẳng tâm lý.

👉 Và rồi, khi hậu quả đã rõ ràng: chèn ép dây thần kinh, rối loạn tiền đình, mất ngủ mãn tính, thậm chí ảnh hưởng cột sống cổ…

Lúc đó, tiếc thay, chúng ta lại bắt đầu hành trình chữa lành với hai từ: "Giá như..."

✨ Hãy chăm sóc cơ thể khi nó còn đang âm thầm chịu đựng.

Không phải vì bạn yếu, mà vì bạn đáng được sống khoẻ, sống trọn vẹn mỗi ngày.

19/07/2026

🧍‍♂️ THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM – CƠN ĐAU ÂM Ỉ KHÔNG CHỈ Ở LƯNG

Bạn có đang phải sống chung với những cơn đau:
▪️ Tê bì lan xuống chân hoặc tay
▪️ Cúi xuống – đứng lên là cảm giác đau buốt chạy dọc sống lưng
▪️ Cả đêm trằn trọc không ngủ vì lưng nhức mỏi không yên…

💥 Có thể bạn đang mắc thoát vị đĩa đệm – một trong những nguyên nhân hàng đầu gây đau lưng, đau thần kinh tọa, teo cơ và giảm khả năng vận động nếu không được điều trị đúng cách.

🎯 Nhưng đừng vội lo lắng!

Đã có hàng trăm bệnh nhân lấy lại khả năng vận động nhờ vào giải pháp điều trị phục hồi chức năng – không cần phẫu thuật tại Tâm Đức.

👨‍⚕️ Và hôm nay, hãy cùng lắng nghe chia sẻ chuyên sâu từ Bác sĩ CKI Đinh Việt Hùng – người đã đồng hành và giúp đỡ nhiều trường hợp thoát vị đĩa đệm quay trở lại cuộc sống bình thường.

̛xươngkhớp

ĐAU CƠ XƯƠNG KHỚP TOÀN THÂN - NGUYÊN NHÂN TỪ ĐÂU?Bạn thường xuyên cảm thấy đau nhức ở nhiều vị trí trên cơ thể, kèm theo...
18/07/2026

ĐAU CƠ XƯƠNG KHỚP TOÀN THÂN - NGUYÊN NHÂN TỪ ĐÂU?
Bạn thường xuyên cảm thấy đau nhức ở nhiều vị trí trên cơ thể, kèm theo các biểu hiện như căng cơ, sưng nóng đỏ khớp hoặc cứng khớp buổi sáng? Đây có thể là dấu hiệu cảnh báo bệnh lý cơ xương khớp mạn tính cần được thăm khám sớm.

❗ Dưới đây là những nguyên nhân phổ biến có thể dẫn đến tình trạng này:

🔹 Thoái hoá khớp
Xảy ra khi sụn và tổ chức quanh khớp bị tổn thương do quá trình lão hoá, vận động sai tư thế. Cơn đau thường rõ hơn khi vận động, giảm khi nghỉ ngơi. Nếu không được điều trị sớm có thể gây ra biến dạng khớp.

🔹 Viêm khớp dạng thấp
Là bệnh tự miễn, gây tổn thương màng hoạt dịch khớp. Người bệnh thường có biểu hiện sưng nóng đỏ đau khớp đối xứng, đặc biệt ở tay chân. Không điều trị kịp thời có thể dẫn tới tàn phế.

🔹 Loãng xương
Giảm mật độ xương khiến xương giòn, dễ gãy dù chỉ va chạm nhẹ. Người bệnh thường âm thầm chịu đựng các cơn đau không rõ nguyên nhân, giảm chiều cao, cột sống biến dạng.

🔹 Viêm gân
Gặp ở người thường xuyên lặp lại một tư thế. Cảm giác đau nhức, căng cứng xuất hiện tại các vùng như vai, cổ tay, các ngón tay...

🔹 Tư thế sai khi sinh hoạt – làm việc
Vắt chéo chân, ngồi gù lưng, nghêng đầu sang một bên,...đều là những tư thế sai, gây áp lực lên xương khớp và lâu ngày dẫn đến tổn thương.

🔹 Thời tiết thay đổi
Đặc biệt khi chuyển lạnh, áp suất không khí thay đổi khiến khớp nhạy cảm hơn, dễ đau mỏi, cứng khớp – nhất là ở người cao tuổi hoặc có sẵn bệnh xương khớp.

🔹 Tuổi tác
Lão hoá là nguyên nhân không tránh khỏi khiến xương khớp giảm độ linh hoạt, dễ thoái hoá và đau mỏi kéo dài.

👉 Nếu bạn hoặc người thân đang gặp tình trạng đau nhức xương khớp toàn thân, đừng trì hoãn việc đi khám. Phát hiện sớm – điều trị đúng là chìa khoá để giữ gìn hệ vận động khoẻ mạnh về lâu dài.

📍Phòng Khám CK PHCN Tâm Đức – Nơi kết hợp tinh hoa Đông y và y học hiện đại trong điều trị các bệnh lý xương khớp.
ĐT : 0983606868

̛xươngkhớp

17/07/2026

" Có những bước đi tưởng chừng như đơn giản nhất, lại là cả một sự nỗ lực phi thường sau chấn thương."

​Ai cũng muốn đi nhanh, đi xa, nhưng đôi khi cuộc sống bắt chúng ta phải học cách bước đi lại từ đầu. Từng nhịp đếm, từng bậc cầu thang, từng giọt mồ hôi rơi tại phòng tập PHCN chính là minh chứng cho một tinh thần kiên cường.

​Đừng nản lòng khi thấy mình đi chậm, chỉ cần bạn không dừng lại, đích đến chắc chắn sẽ ở phía trước! Chúc cho tất cả những ai đang chiến đấu với chấn thương sẽ sớm tìm lại sự linh hoạt và nụ cười rạng rỡ. ☀️

PHÒNG KHÁM TÂM ĐỨC

Address

Hanoi

Opening Hours

Monday 07:30 - 20:00
Tuesday 07:30 - 20:00
Wednesday 07:30 - 20:00
Thursday 07:30 - 20:00
Friday 07:30 - 20:00
Saturday 07:30 - 20:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when PHÒNG KHÁM TÂM ĐỨC posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category