Làm Đẹp Đúng Cách

14/05/2018

http://m.kenh14.vn/8-cong-thuc-detox-don-gian-vua-dep-da-vua-chong-lao-hoa-cuc-hieu-qua-20180506090512502.chn

Học ngay những công thức nước detox đơn giản ngay tại nhà để thu về một loạt lợi ích tuyệt vời dành cho sức khỏe.

11/04/2018

Thân gởi các bạn yêu quý! tôi nghĩ các bạn nên bỏ ra vài phút để đọc bài này, có thể lúc nào đó ta cần đến nó cho chính mình, bạn bè hoặc người thân,

Tôi có người bạn một người mắc chứng bệnh nan y: ung thư Gan và di căn Phổi. Bác sĩ nói về nhà ăn uống chờ chết, không thể chữa trị vì đã di căn,

Tôi những tưởng số phận đã an bày cho anh ấy.Trong cơn tuyệt vọng và suy sụp tinh thần ấy, anh lại được một đứa em đang theo học y khoa bên Úc và các nhà nghiên cứu, chia sẻ tài liệu chữa trị bệnh ung thư bằng phương pháp dưới đây:

- Không ăn đường, không ăn thịt, cá, cơm, chỉ uống nước xay bằng rau, củ như củ cà rốt, của cải, củ dền, cam, táo ...Bên cạnh dùng thêm các sản phẩm dinh dưỡng hổ trợ khác.

Sau ba tháng uống liên tục Bây giờ anh thấy mình khoẻ mạnh làm việc và ăn uống bình thường, không còn đau đớn và vật vả như trước. Anh cũng từng hóa trị và xạ trị nha các bạn.

- Bốn người ban cùng chứng bệnh ung thư như anh chữa bằng phương pháp.Tây y đã lần lượt ra đi...

Thực tế, khi tế bào ung thư đã không được nuôi dưỡng bằng thịt bò, đường, sữa,... thì nó không thể tồn tại được. Vì thế chúng ta đừng tạo cơ hội nó sống trong cơ thể mình.

Một tài liệu nói về bịnh Ung thư của Bệnh viện Johns Hopkins, trường đại học Baltimore, Maryland ở Hoa Kỳ.

Bài viết rất ngắn này có giá trị nên ta đọc đi đọc lại và chia sẻ cho nhiều người cùng tham khảo nhé!

- Tài liệu thảo luận của CFQ (Cercle Francophone à Quinhon) ngày 21/3/2013

Một trong những bệnh viện nổi tiếng nhất trên thế giới đã thay đổi quan điểm của mình về bệnh ung thư. Bệnh viện Johns Hopkins thuộc trường đại học Baltimore, Maryland ở Hoa Kỳ. Được thành lập nhờ tài trợ từ John Hopkins, ngày hôm nay nó là một trong những bệnh viện nổi tiếng nhất trên thế giới và năm thứ 17 liên tiếp được phân loại ở vị trí đầu tiên trong bảng xếp hạng của các bệnh viện tốt nhất tại Hoa Kỳ.

Sau nhiều năm, đối với mọi người hóa trị liệu là cách duy nhất để điều trị và loại bỏ ung thư, Thì nay Bệnh viện Johns Hopkins đã bắt đầu nói với mọi người rằng có những lựa chọn thay thế khác với hóa trị liệu một cách hiệu quả hơn để chống lại ung thư là:
+ "Không nuôi các tế bào ung thư với các chất dinh dưỡng cần thiết cho nó để nó không phát triển được".

THỨC ĂN CỦA TẾ BÀO UNG THƯ

A/- ĐƯỜNG là một loại thực phẩm của bệnh ung thư. Không tiêu thụ đường là cắt bỏ một trong những nguồn thực phẩm quan trọng nhất của các tế bào ung thư. Có sản phẩm thay thế đường như saccharin, nhưng chúng được làm từ Aspartame và rất có hại.

- Tốt hơn nên thay thế đường bằng mật ong Manuka hay mật đường nhưng với số lượng nhỏ. Muối có chứa một hóa chất phụ gia để xuất hiện màu trắng. Một lựa chọn tốt hơn cho muối trắng là muối biển hoặc các loại muối thực vật.

B/- SỮA làm cho cơ thể sản xuất chất nhầy, đặc biệt là trong đường ruột. Tế bào ung thư ăn chất nhầy.

- Loại bỏ sữa và thay thế bằng sữa làm từ các loại đậu như: đậu nành, đậu xanh,... các tế bào ung thư không có gì để ăn, vì vậy nó sẽ chết.

C/- Các tế bào ung thư thường trưởng thành trong môi trường axit. Một chế độ ăn uống tuyệt đối không nên dùng là THịT, CÁ ĐỎ có tính axit cao.

- Tốt nhất là ăn cá, và một chút thịt gà thay vì thịt bò hay thịt heo. Hơn nữa, thịt chứa kháng sinh, hormon và ký sinh trùng, rất có hại, đặc biệt đối với những người mắc bệnh ung thư. Protein thịt khó tiêu hóa và đòi hỏi nhiều enzym. Thịt không tiêu hóa ở lại và hư hỏng trong cơ thể dẫn tới tạo ra các độc tố nhiều hơn.

GÓP PHẦN GIẢI QUYẾT VẤN ĐỀ

a) Một chế độ ăn uống gồm 80% rau quả tươi và nước ép, ngũ cốc, hạt, các loại hạt quả, quả hạnh nhân và một ít loại trái cây. Đặt cơ thể chúng ta trong môi trường kiềm. Chúng ta chỉ nên tiêu thụ 20% thực phẩm nấu chín, bao gồm cả đậu. Nước ép rau tươi cung cấp cho cơ thể co-enzyme có thể dễ dàng hấp thu và ngấm vào các tế bào 15 phút sau khi được tiêu thụ để nuôi dưỡng và giúp định hình các tế bào khỏe mạnh. Để có được các enzyme sống, giúp xây dựng các tế bào khỏe mạnh, chúng ta phải cố gắng uống nước ép rau (tất cả, bao gồm cỏ linh thảo) và ăn nhiều rau quả tươi 2 hoặc 3 lần mỗi ngày.

b) Không nên dùng CÀ PHÊ, TRÀ và SÔ CÔ LA có chứa nhiều caffeine. TRÀ XANH là một lựa chọn tốt hơn vì có chất chống ung thư. Tốt nhất là uống nước có pha Diệp lục hay tinh khiết hoặc nước lọc để tránh các chất độc và kim loại nặng trong nước thường. Không uống nước cất vì nước này có chứa axit.

c) Các thành tế bào ung thư được bao phủ bởi một loại protein rất cứng. Khi không ăn thịt, những thành tế bào sẽ phóng thích nhiều enzim hơn, tấn công các protein của các tế bào ung thư và cho phép hệ thống miễn dịch tiêu diệt các tế bào ung thư.

d) Một số chất bổ sung giúp xây dựng lại hệ thống miễn dịch: Floressence, Essiac, chất chống oxy hóa, vitamin, khoáng chất, EPA, dầu cá … giúp các tế bào để chiến đấu và tiêu diệt các tế bào ung thư. Các chất bổ sung khác như vitamin E được biết đến bởi vì nó gây ra apoptose, cách bình thường của cơ thể để loại bỏ các tế bào vô dụng hoặc bị lỗi.

e) Ung thư là một căn bệnh của cơ thể, tâm trí và tinh thần. Một thái độ sinh hoat và hoạt động tích cực hơn sẽ giúp các bệnh nhân ung thư chiến đấu và sống còn.

- "Giận dữ và không hiểu biết, không tha thứ sẽ đặt cơ thể mình vào tình trạng căng thẳng và một môi trường axit".
- Học cách "Tha thứ và cho đi" để có tâm hồn khả ái và yêu thường với một thái độ sống tích cực là rất có lợi cho sức khỏe. Học thư giãn và tận hưởng cuộc sống.

f) Các tế bào ung thư không thể sống trong một môi trường dưỡng khí đầy đủ/ Luyện tập thể dục hàng ngày, hít thở sâu giúp lấy thêm nhiều oxy vào các tế bào. Liệu pháp oxy là một yếu tố giúp tiêu diệt các tế bào ung thư.

g) Các hoá chất như dioxin gây ung thư, đặc biệt là ung thư vú. Dioxin rất có hại, đặc biệt là đối với các tế bào cơ thể.
Đừng để trong tủ lạnh hay lò vi sóng chai nước nhựa, đồ nhựa bởi vì nhựa sẽ "đổ mồ hôi" dioxin và làm nhiễm độc nước uống, thức ăn,...

Gần đây, Tiến sĩ Edward Fujimoto, Giám đốc chương trình Wellness ở bệnh viện Castle, xuất hiện trong một chương trình truyền hình giải thích sự nguy hiểm của dioxin.

Ông nói rằng "Chúng ta không nên đặt hộp nhựa trong microwave, đặc biệt là các loại thực phẩm có chứa chất béo. Ông nói rằng do sự kết hợp của chất béo và nhiệt lượng cao, nhựa sẽ truyền dioxin vào thực phẩm và do đó vào cơ thể chúng ta. Thay vào đó, bạn có thể sử dụng thủy tinh như Pyrex hoặc gốm sứ để đun nấu".

Các thành phần bổ sung dinh dưỡng có ích trên được các nhà nghiên cứu của Tập đoàn Unicity (Hoa Kỳ) liên tục nghiên cứu đưa vào các sản phẩm mình một cách an toàn tốt nhất. Nhằm phục vụ một cách hoàn hảo cho nhân loại.

"Hãy vui lòng chia sẻ bài viết này với tất cả bạn bè của bạn."
Sưu tầm

04/04/2016

http://tieudungplus.vn/10-cong-thuc-nuoc-detox-giam-mothanh-loc-co-the-nhanhgon-va-hieu-qua-3634.html
vừa giảm kí vừa đẹp da nên có lích kích một chút cũng đáng cạc chị em ạ

Nước uống Detox đang trở thành trào lưu của mọi chị em phụ nữ, nhất là dân công sở văn phòng. Hãy áp dụng luân phiên 10 công thức nước uống detox dưới đây để thải độc, thanh lọc cơ thể và giữ da, giữ dáng hiệu quả nhất nhé.

27/12/2015

Add sinh bé 2 lần rồi ,số đo 3 vòng hiện nay là 88-58-91 .hôm nay add chia sẻ với các chị em một số kinh nghiệm giảm cân v,giữ dáng mà add đã áp dụng cho bản thân
1. NgaySau khi sinh con liên tục dùng nước nóng cho vào bình innox để chườm
bụng .áp dụng ít nhất 1 tháng đầu .
2.trong quá trình cho con bú không vì thế mà ăn uống vô tội vạ .ăn đủ dinh dưỡng cho con thôi ạ ( cái này ai chưa rõ cmt bên dưới add nói thêm sau để bài viết không bị tràn lan ) .
3. Sau sinh 3tháng áp dụng các bài tập giảm mỡ nhẹ nhàng ví dụ như ngồi thiền và hít thở sâu ,hóp bụng lâu rồi từ từ thở ra .áp dụng ít nhất 30p mỗi ngày nha .sau 6 th các bạn có thể đi bộ bước dài .sau 1năm thì gym ,yoga ,erobic đều ok .tập lúc sáng sớm hiệu quả giảm cân tốt nhất
4.về chế độ ăn uống : add không ăn nhiều tinh bột ,đặc biệt bữa tối chỉ ăn rau củ luộc ,uống sinh tố không đường để đủ dinh dưỡng .nếu muốn giảm cân hãy nghiêm túc nói không với đồ ăn nhiều dầu mỡ ,đồ chiên xào ,đồ ăn nhanh ,nhiều đường .thỉnh thoảng với nuông chiều bản thân ăn uống thả phanh thôi ạ .thói quen ăn uống vô tội vạ sẽ khiến các bạn không chỉ thừa cân mà còn da cũng xấu theo đấy nhé
5. Lưu ý là hãy lựa chọn phương pháp phù hợp với bản thân và hoàn cảnh sống .ai cũng có thể tạo ra thời gian cho riêng mình chỉ cần yêu bản thân là bạn đã đẹp lên rồi .chúc các bạn thành công

08/08/2015

Hôm nay add sẽ chia sẻ một số chú ý trước và sau khi tô son nhé các gái :
1 - trước khi tô son : nhiều bạn có thói quen dùng son dưỡng rùi tô son lên luôn đó là 1 sai lầm nhé ! nếu son các bạn mua đã có nhiều dưỡng thì bạn ko cần tô thêm son dưỡng ,quá nhiều dưỡng sẽ làm cho son môi các bạn nhanh trôi hơn và đôi khi khó lên được màu son chuẩn .nếu dùng son lì thì các bạn tô dưỡng trước tránh khô môi nhưng nhớ dùng dưỡng trước khi tô son tầm 5-10p để dưỡng ngấm hẳn vào môi đã nhé .thêm nữa là để son môi lên tone chuẩn và bền màu hơn thì bạn nên thoa 1 chút nền hoặc 1 che khuyết lên môi trước khi tô son ,và nhớ thoa mỏng tán đều nhé bạn !
2 - sau khi tô son : để tránh chì trong son làm thâm môi và khô môi sau khi sử dụng son các bạn dùng kem tẩy trang dành riêng cho môi tẩy sạch son ,sau đó tô son dưỡng để qua đêm .ngoài ra 1 tuần 2-3 lần bạn lấy 1 lát chanh mỏng hoặc dầu oliu thoa lên môi và massage từ 2-3p rùi rửa lại bằng nước để chống và chữa thâm môi nha bạn ! chanh sẽ làm môi bạn tươi sáng ,dầu oliu sẽ là 1 lựa chọn tuyệt với để luôn có đôi môi mềm mại đấy nhé ! Hãy thử và kiểm nghiệm kết quả nha bạn !
chúc các bạn luôn có đôi môi đẹp nhé !

11/07/2015

TÁC DỤNG TUYÊT VỜI CỦA ĐU ĐỦ TRONG LÀM ĐẸP !
Đu đủ là loại trái cây tuy ngọt nhưng một 100g đu đủ chỉ chứa không đầy 32kcal nên việc ăn đu đủ không làm bạn bị tăng cân như các loại trái cây nhiều đường khác. Ngoài ra, nếu bạn ăn 100g đu đủ thì bạn sẽ bớt thèm ăn cơm và các món ăn giàu calories khác. Vì vậy, bạn nên ăn đu đủ trước các bữa ăn chính để hạn chế lượng thức ăn nạp vào cơ thể. Đu đủ khá là dễ ăn nên các bạn hoàn toàn có thể xếp nó vào danh sách thực phẩm của mình trong quá trình giảm cân nhé .
Đu đủ ngăn ngừa rụng tóc rất hiệu quả nhé các bạn Đu đủ chứa rất nhiều vitamin A do đó có tác dụng nuôi dưỡng mái tóc, thúc đẩy quá trình mọc tóc, giảm tóc xơ, khô đặc biệt khi được kết hợp với sữa tươi không đường hoặc mật ong, không chỉ dừng lại ở việc trị rụng tóc mà còn mang lại mái tóc chắc khỏe, óng mượt, mềm mại.
Công thức như sau
: - Bước 1: chuẩn bị 1 quả đu đủ chín, mật ong vừa đủ hoặc sữa tươi - Bước 2: nạo đu đủ và nghiền nhuyễn với mật ong hoặc sữa tươi Bước 3: bôi hỗn hợp này lên mái tóc, mát xa da đầu, gội lại tóc bằng nước sạch sau 30 phút Thực hiện hằng ngày để cảm nhận sự khác biệt từ mái tóc. Chỉ sau 1 tháng, tóc giảm rụng, chắc khỏe, mềm mại.
Ngoài ra đu đủ còn giúp tăng kích thước vòng 1. Đu đủ xanh được xem là loại quả giúp “ tăng size” đôi gò bồng đào 1 cách hiệu quả nhất. Đu đủ có chứa chất enzyme chính là tác nhân giúp “đồi núi” nở nang. Hơn nữa, hàm lượng lớn Vitamin A trong đu đủ sẽ giúp cơ thể tổng hợp các hợp chất có tác dụng làm săn chắc và nở nang khuôn ngực của bạn. Đu đủ xanh hầm lẫn xương sườn, đậu đỏ hoặc đậu ván... kích thích phát triển tuyến sữa và các mô mỡ vùng ngực. Loại quả này còn có tác dụng tốt cho những bà mẹ nuôi con bú. Bạn có thể thay đổi cách chế biến: xào, nấu, luộc, hầm với các loại thịt (gà, bò, lợn, chim câu...) để giúp ngon miệng hơn. Thường xuyên ăn đu đủ xanh sẽ tăng số đo vòng một đáng kể.

08/07/2015

Bí quyết giảm cân và đẹp da với chanh tươi !
Vitaminin C có tác dụng kích thích tiêu hóa ,thúc đẩy quá trình tiêu hóa rất tốt nhờ đó mà có tác dụng hỗ trợ giảm cân và nuôi dưỡng làn da .
Hàng ngày bạn hãy pha một cốc nước chanh tươi không đường theo tỉ lệ 2 quả chanh và 500ml nước và uống thay nước lọc .bạn nào đã bị đau dạ dày có thể chỉ uống sau bữa ăn .Do nước chanh đã được loãng với nước lọc nên không ảnh hưởng đến dạ dày .Với thành phần giàu vitamin C bạn hoàn toàn có thể đặt niềm tin đẹp da và giảm cân khi uống nước chanh pha loãng .
Ngoài ra bạn cũng có thể cho 1 thìa mật ong hoặc sữa ong chúa vào cốc nước chanh ấm pha loãng uống vào mỗi buổi sáng trước khi ăn sáng vừa có tác dụng giảm cân vừa đào thải độc tố rất tốt .
Hãy kiên trì uống nước chanh pha loãng để hộ trợ cho việc giảm cân và củng cố cho nhan sắc của mình nha các bạn .
Mọi thắc mặc các bạn hãy inbox hoặc gửi về gmail của mình qua hòm thư : [email protected] để được mình tư vấn trực tiếp nhé .

03/07/2015

Hôm nay add sẽ giới thiệu đến các bạn một sản phẩm rất hữu ích mà add đã sử dụng và có hiệu quả không ngờ . Mời các bạn tham khảo nhé !
TINH DẦU TRỊ THÂM LINH HƯƠNG !
- thành phần : dầu oliu ,dầu nho ,dầu hạnh nhân được trưng cất ở nhiệt đọ 280 độ tạo thành một dung dịch hợp chất . cam kết không sử dụng hóa chất ,thậm chí không chất tạo mùi nên rất an toàn dùng được cho cả trẻ nhỏ ,phụ nữ mang bầu và cho con bú
- công dụng : làm mờ thâm môi , nách ,quầng thâm mắt ,nhũ hoa ,tam giác mật ...có thể làm sáng da giúp da đều màu hơn .Chỗ nào thâm đều có thể sử dụng miễn là vết thâm đó đã kín miệng và không tấy đỏ .nếu là mụn thì phải đảm bảo là đã hết nhân và khô chân
- đặc biệt sản phẩm trị thâm này còn có thể tẩy lông ,chống và chữa rạn da hiệu quả
-khi mua sản phẩm các bạn sẽ được gửi kèm theo 1 tờ hướng dẫn chi tiết cách sử dụng cho từng trường hợp nhé .
- để được tư vẫn về sản phẩm hãy để lại thông tin của bạn dưới phần cmt hoặc inbox trực tiếp cho add hoặc gửi qua gmail : [email protected] .điện thoại 0989829500/ 0964350916

10/06/2015

Vài bí quyết nhỏ giúp giảm mỡ bụng hiệu quả sau sinh .
- chế độ ăn kiêng : do cần duy trì sức khỏe để chăm em bé và đủ sữa cho bé bú nên các mẹ không thể áp dụng chế độ ăn kiêng thông thường mà các mẹ vẫn cần ăn uống đầy đủ chất ,đặc biệt bổ sung thêm nhiều hoa quả và rau xanh .Tuy nhiên thì các mẹ có thể chia nhỏ các bữa ăn của mình và tập thói quen đi lại sau ăn chứ không nên ngồi nhiều một chỗ ,việc này tưởng là vô ích nhưng lại giúp các mẹ kiểm soát được lượng mỡ thừa để không phát triển thêm rất là hiệu quả đấy nhé . Có rất nhiều mẹ có thói quen cố gắng ăn thật nhiều ,thật nhiều và thậm chí ăn vô tội vạ không có khoa học để có sữa cho con bú nhưng điều này thực sự là không đúng ,chỉ cần ăn đủ nhưng đủ dinh dưỡng cho cả mẹ và bé thôi nhé .
- tập thể dục : do mới sinh nên các mẹ không thể áp dụng các bài tập mạnh ,bài tập dành cho các mẹ rất đơn giản đó là hóp cơ bụng mọi lúc có thể .Và thêm nữa là hít thở bằng cơ bụng .hai động tác này tưởng chừng như đơn giản nhưng lại đốt một lượng mỡ dư thừa không nhỏ đâu nhé các mẹ .hãy thử áp dụng ngay và luôn đi ạ
-massage : các mẹ có thể sử dụng các biện pháp massage sau đây để giảm mỡ và giúp dạ con nhanh thu lại nhé
+ rượu gừng : Các mẹ cũng có thể cho thêm nghệ vào hỗn hợp để làm sáng lại vùng da bụng sau sinh. Cách này sẽ giúp vòng bụng trở nên săn, gọn gàng nhanh chóng. Rượu như “chất dẫn” tinh dầu gừng thấm vào vùng mỡ dưới da làm tăng phân hủy mỡ nơi này. Chất gingerol có trong gừng sẽ làm nóng, giúp tiêu mỡ cục bộ vùng bụng của sản phụ. Giã nhuyễn 1 kg gừng tươi và 1 lít rượu trắng. Ngâm chừng 1 tháng thì lấy hỗn hợp này đắp bụng và mát xa hàng ngày.
+ nước nóng : Dùng một cái chai nhỏ, đổ nước ấm vào đó, lăn nhẹ nhàng trên bụng 3 lần một ngày ,mỗi lần ít nhất 30p . Với những chai nước ấm như thế này, bạn cũng có thể dần giúp bụng mình tiêu mỡ và giảm số đo nhanh chóng.
Trên đây là vài bí quyết mà add đã kiên trì áp dụng và rất thành công ,chúc các mẹ cũng sẽ có vòng eo thon gọn như add nhé !

03/06/2015

CHIA SẺ BÍ QUYẾT GIẢM CÂN LÀNH MẠNH VÀ HIỆU QUẢ
Chế độ ăn để giảm cân của tôi bao gồm: bữa sáng đầy đủ chất dinh dưỡng với các món cơm hay bún, phở, cháo tùy sở thích mỗi ngày, bữa trưa và bữa tối không ăn tinh bột mà ăn nhiều thịt gà, thịt bò và nhiều rau xanh. Các món ăn cũng chế biến đơn giản, ít dầu mỡ và không nêm nếm nhiều gia vị. Tôi cũng kiêng đồ chiên, rán nhiều dầu mỡ, vừa không tốt cho sức khỏe, lại làm tăng cân nhanh chóng. Những khi mà thấy đói hay mệt, mình ăn bữa phụ là miến gà hoặc ăn rau xanh.Để đảm bảo cho sức khỏe và làn da trong quá trình giảm cân tôi ăn bổ sung thêm nhiều loại hoa quả thanh nhiệt ,ít đường và nhiều vitamin như đu đủ ,táo ,kiwi ...ngoài ra tôi luôn để ý đến việc uống nước ,tập thể dục để có một cơ thể săn chắc ! tôi đã thành công và giúp nhiều người thành công với chế độ ăn này hi vọng sẽ giúp được nhiều bạn thành công trong việc giảm cân lành mạnh hơn nữa !

25/05/2015

CÁCH SỬ DỤNG KEM CHỐNG NẮNG HIỆU QUẢ .
Tác dụng của kem chống nắng
Kem chống nắng là loại kem có chứa các thành phần hoá chất hoặc vật chất có khả năng ngăn chặn, hấp phụ hoặc phát tán ánh sáng mặt trời làm giảm tác hại của ánh nắng lên da. Việc ngăn chặn này giúp da tránh được các tia như UVB hay lảo hóa da.

Không chỉ giúp bảo vệ 100% làn da khỏi bị cháy nắng, kem chống nắng còn có khả năng bảo vệ da tránh khỏi bện ung thư da hiệu quả. Vì vậy, có thể xem kem chống nắng vừa như một loại mỹ phẩm, lại vừa như một loại thuốc bôi tại chỗ.

Chính vì vậy cần phải lựa chọn kem chống nắng phù hợp với da là điều cần thiết, đặc biệt khi bạn có nhu cầu sử dụng kem chống nắng toàn thân là điều cần thiết.

Tuy nhiên, sử dụng kem dưỡng da chống nắng như thế nào thì phù hợp? có nên dùng kem dưỡng da chống nắng hàng ngày không? hiện là những thắc mắc mà chúng tôi nhận được nhiều nhất từ người dùng.

n 1Sử dụng kem dưỡng da chống nắng như thế nào thì phù hợp

Có nên dùng kem dưỡng da chống nắng hằng ngày?

Ngoài việc sử dụng kem chống nắng thì kem dưỡng da có thành phần chống nắng rất được ưa chuộng, bạn nên sử dụng kem dưỡng da chống nắng hàng ngày, bởi trong những loại kem này đã chứa sẵn thành phần chống nắng với hàm lượng ít hơn so với kem chống nắng, nên sẽ không gây hại và ảnh hưởng đến làn da của bạn.
Thêm vào đó, sản phẩm 2 trong 1 vừa là kem dưỡng, vừa là kem chống nắng sẽ giúp bảo vệ và nuôi dưỡng tối ưu làn da của bạn.
n 2Bạn nên sử dụng kem dưỡng da chống nắng hàng ngày với hàm lượng phù hợp cho da
Tuy nhiên, bạn không nên lạm dụng nó với hàn lượng cao, mà chỉ nên sử dụng ở một hàm lượng phù hợp và dùng thường xuyên cho những vùng da đen sạm hoặc những vùng da thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời như mặt và cổ.
Để sử dụng kem dưỡng da chống nắng hiệu bạn nên chú ý đến thời gian sử dụng kem và lựa chọn chỉ số SPF phù hợp với làn da của mình, vì làn da của mỗi người hoàn toàn khác nhau

22/05/2015

Rau xanh chế biến bằng cách luộc là cách tốt nhất để rau vẫn được được các vitamin và dưỡng chất đồng thời là món ăn phù hợp nhất với việc giảm cân bởi nó thanh đạm, dễ tiêu, không chứa dầu mỡ gây béo. Rau lang luộc là món ăn rất phổ biến trong dân gian nhưng ngày nay nó đã trở thành đặc sản rất được ưa thích trong thực đơn. Rau lang chứa chất xơ và hàm lượng vitamin rất lớn giúp bạn giảm cân hiệu quả. Nó là loại rau lành mát vì vậy được dùng cho phụ nữ sau sinh để bổ sữa và cũng là món ăn trong thực đơn giảm cân của chị em sau sinh.