Câu lạc bộ Đông Y 5.0

26/03/2026

Giao ban đồng bộ chuyên môn về cơ. Điểm đau

11/12/2024

15/09/2024

[Video] Hiểu Về Giải Phẫu Vùng Cổ - Chẩm: Kết Hợp Góc Nhìn Đông Y Và Tây Y Trong Trị Liệu

Trong video này, mình sẽ hướng dẫn chi tiết về giải phẫu vùng cổ - chẩm, một khu vực quan trọng nhưng thường bị lãng quên trong việc chăm sóc sức khỏe. Bạn sẽ hiểu rõ hơn về các cơ, xương, mạch máu và thần kinh vùng cổ - chẩm theo cả góc nhìn Đông Y và Tây Y, giúp bạn dễ dàng ứng dụng vào các phương pháp trị liệu hiệu quả.

Giải Phẫu Tây Y: Mình sẽ giải thích về cấu trúc cơ và xương, như xương chẩm, đốt sống cổ và các cơ liên quan như cơ ức đòn chũm, cơ thang, và cơ gối đầu. Chúng ta sẽ thảo luận về chức năng của từng cấu trúc và cách chúng ảnh hưởng đến cử động và tình trạng sức khỏe chung của vùng cổ.

Góc Nhìn Đông Y: Ngoài ra, mình sẽ chia sẻ cách Đông Y dưỡng sinh nhìn nhận vùng cổ - chẩm, bao gồm các đường kinh lạc và huyệt đạo quan trọng. Khi tác động vào các huyệt này bằng phương pháp xoa bóp, bấm huyệt, hoặc dưỡng sinh, bạn có thể giúp giảm đau, tăng cường tuần hoàn và cân bằng khí huyết.

Ứng Dụng Trong Trị Liệu: Video sẽ nhấn mạnh tầm quan trọng của việc hiểu rõ cấu trúc giải phẫu khi thực hiện các kỹ thuật trị liệu. Từ việc điều chỉnh lực tác động đến góc độ thực hiện, mỗi yếu tố đều có ảnh hưởng khác nhau đến hiệu quả trị liệu. Mục tiêu của mình là giúp bạn hiểu rõ để áp dụng đúng cách, tối ưu hiệu quả điều trị.

Với nhiều năm kinh nghiệm trong dưỡng sinh Đông Y, mình hy vọng chia sẻ này sẽ mang đến góc nhìn mới về việc chăm sóc sức khỏe. Rất mong nhận được sự đóng góp ý kiến và những câu hỏi từ các bạn để chúng ta có thể cùng nhau phát triển và hoàn thiện hơn.

17/02/2024

Năm 2024 Bên mình xây dựng Trải nghiệm cho Bệnh Nhân bằng Y học cổ truyền.
- Tìm đồng đội có những sản phẩm chăm sóc sức khỏe hoặc đông y Thuận Tư nhiên cùng bên mình xây trải nghiệm khách hàng tại Hà Đông hoặc 34 Châu Long
- Sẽ là Đông y có thể đóng góp gì vào việc phòng và chữa bệnh cho mọi người. Chúng ta cùng nhau trả lời câu hỏi Đông y có gì và thị trường cần gì của Đông y. Cuối cùng là sẽ làm như nào
- Các bạn những người yêu Đông y quan tâm đến sức khỏe , hay những người có sản phẩm sức khỏe hãy tham gia cùng chúng tôi

14/11/2023

Đông y không chỉ chữa bệnh, mà nó còn là thay đổi thói quen, môi trường sống, nếp sống của bệnh nhân

23/10/2023

Ba đo một cắt

Trước một đống gỗ tìm cái phù hợp ghép lại với nhau để tạo thành sản phẩm, thì ba đo một cắt tính toán cấu hình chung rồi mới đến chi tiết từng thanh gỗ ghép vào.

Vẫn gỗ đó nhưng nếu thổi hồn vào thì không phải là sản phẩm nữa nó thành một tác phẩm, lớn hơn đó là thiết kế hay set up một phòng khám, nó không dừng lại ở việc sắp xếp mà còn sáng tạo, cẩn thận trong từng vật dụng để xem có phù hợp không.

Khi làm luôn đặt vai mình là bệnh nhân thì sẽ cần nhìn thấy gì, suy nghĩ gì, và làm thế nào để cho bệnh nhân họ thoải mái nhất. Chăm chút cho phòng khám chính là chăm chút cho khách hàng.

Nay để tìm được GHẾ ưng ý thì phải đến tận xưởng gặp anh thợ mộc xịn. Anh làm nhanh thật trăm hay không bằng tay quen, chỉ cần nói ý tưởng anh em hợp nhau làm cái được ngay, mình cũng giải thích cho anh bệnh nhân mình cần gì và anh thể hiện nghề qua thiết kế ngay.

Cải tiến thêm cơ sở. Cải thiện thêm trải nghiệm của bệnh nhân.

Hà Nội, ngày 23/10/2023

15/06/2022

Cách luyện tập cho đốt sống cổ

13/06/2022

Giới hạn SỨC KHOẺ là gì.
- Nhiều người nghĩ mình đã tập thể dục đủ rồi. Nhiều người nghĩ mình chỉ làm được một phần nào đó thôi.
- Nhưng giới hạn bản thân chính là cứ vượt qua những thử thách chậm từng bước một.
- Người đàn ông dưới đây đã vác cây 16km đường rừng xuống thành thị để bán.
- Thước đo sức khỏe độ bền chính là giới hạn cơ thể. Với cách tính như này. Hãy comment bạn được bao nhiêu phần trăm.

P/s. Không hề thấy chú ấy mệt tý nào nhé.

07/02/2021

Bảy bước để học nắn xương. P5
Làm tuần tự theo các bước. Kiên trì để đi đến thành công.
1️⃣ Luyện cảm giác tay.
2️⃣ Luyện lực, và nhóm cơ phát lực.
3️⃣ Cảm nhận về ngôn ngữ cơ.
4️⃣ Giải phẫu, và trục không gian.
5️⃣ Tập trên các khớp nhỏ.

Tập trên khớp nhỏ. Đó là cách người trị liệu biến những điều bạn tưởng tượng suy nghĩ trong đầu thành kết quả trên thực tế.
⁃ Trước mỗi hành động thì suy nghĩ về cách thức và kết quả. Và khi chạm tay vào thực tế thì đo lường những hành động đó, từ đó tích luỹ thành kinh nghiệm và trải nghiệm thực tế.
⁃ Nâng cao tiêu chuẩn là cách để giữ được sự thăng tiến của tay nghề. Liên tục tích luỹ và học hỏi.
⁃ Thực hiện bắt đầu từ khớp nhỏ như ngón tay ngón chân, đầu tiên là chạm nhẹ vận động nhẹ nhàng kéo giãn từng khớp một từng chút, cảm nhận các khớp giãn ra chạm vào từng sự biến đổi nhỏ nhất của khớp. Biết được chiều sinh lý khớp và kéo giãn hết tầm theo chiều sinh lý.
⁃ Ở phần rèn luyện này nên rèn luyện trên bản thân. Tự mình cảm nhận làm cho mình và để ý những biến đổi cơ và thần kinh sau khi trị liệu.
◦ Bài tập này cần làm hàng ngày kiên trì và nâng cao tiêu chuẩn tích luỹ kinh nghiệm
◦ Các bạn chia sẻ và phản hồi cùng đóng góp nha.

22/10/2020

Bảy bước để học nắn xương p4
Làm tuần tự theo các bước. Kiên trì để đi đến thành công.
1️⃣ Luyện cảm giác tay.
2️⃣ Luyện lực, và nhóm cơ phát lực.
3️⃣ Cảm nhận về ngôn ngữ cơ.
4️⃣ Giải phẫu, và trục không gian.

- Cái gì có trong đầu sẽ có trên tay vì vậy hãy để động tác hay những điều mình muốn làm xảy ra trong suy nghĩ trước.
- Quá trình rèn luyện đó là thực hiện những điều mình làm đạt được như tiêu chuẩn trong suy nghĩ của mình.

Vậy chúng ta cần kiến thức Hàn Lâm ( y cơ sở ) để biết những tiêu chuẩn và những việc cần làm.
Nâng cao tiêu chuẩn của mình đó là các bước để dần nâng cao trình độ kĩ thuật.

+ Cách cảm nhận trục không gian đó là những bài tập dưỡng sinh cổ THÁI CỰC, BÁT ĐOẠN CẨM, NGŨ CẦM HÍ ... Lý do cần tập những bài tập này đó là cảm nhận những thay đổi rung động của cơ thể, cảm nhận sự vận động của những khớp xương trên trục không gian.
+ Ngoài ra CÔN, ĐAO, KIẾM ... những vũ khí trong các môn võ cổ truyền cũng là cách để chúng ta rèn luyện cảm nhận những vận động trong không gian. ( Rèn luyện thông minh không gian)
+ Tóm lại vẫn là cảm nhận cơ thể mình, quán tưởng về cơ thể. Trạng thái thân tâm hợp nhất sau đó mới đến cảm nhận cơ thể bệnh nhân.
Hãy like và share bài viết để ủng hộ clb nhé.
Cám ơn đã theo dõi

22/09/2020

Bảy bước học nắn xương p3
Bước 01. Lắng nghe cơ thể mình. ( luyện cảm giác )
Bước 02. Luyện tập về lực
Bước 03. Cảm nhận ngôn ngữ cơ.

Ngôn ngữ cơ chính là những phản ứng cơ thể những điều mà cơ thể của bệnh nhân muốn nói gì với bàn tay bạn.
⁃ Cảm nhận cơ thể của bệnh nhân, họ có lo lắng hay thả lỏng, họ tin tưởng bạn ko, họ đang cảm nhận dc điều gì từ không gian và từ chính bàn tay bạn....
⁃ Chúng ta chỉ thực hiện thủ thuật khi cơ thể khách hàng đã thả lỏng, đã tin tưởng vào bạn.
⁃ Cảm nhận tiếp theo đó là cảm nhận bệnh lý: dưới tay bạn cơ, xương, khớp thần kinh, các tổ chức mô của cơ thể. Nào bạn hãy luôn cảm nhận vấn đề hay sự khác nhau của mỗi bộ phận mỗi cơ thể này nhé.
⁃ Làm đến bao nhiêu thì đủ, hay còn gọi đến ngưỡng. Đủ ở mức tổng thể hay đủ ở mức địa phương. Đó là đúng đủ đạt cho một lần trị liệu.
◦ Để làm được những điều này thì cần một đôi tay nhạy cảm. Tay ở đâu thì tâm ở đó, tâm có sáng thì tay mới khéo

09/07/2020

Bảy bước học nắn xương p2
Bước 01. Lắng nghe cơ thể mình. ( luyện cảm giác )
Bước 02. Luyện tập về lực

- Có một điều quan trọng trong cảm giác tay về lực vì phản lực từ cơ thể bệnh nhân sẽ quyết định tốc độ và độ lớn khi phát lực trong mỗi động tác. ( điều này những người làm việc lâu năm sẽ hiểu, trực giác của họ sẽ quyết định phương hướng chiều độ lớn của dùng lực )
- Độ linh hoạt về lực : cách luyện tập cho độ linh hoạt về lực đó là giúp bàn tay tập các động tác mà cần phải điều khiển các nhóm cơ ít sử dụng thực hiện thao tác, ví dụ như xoay tay, vận động cầm nắm vô lực từ các ngón tay, mục đích là rèn luyện độ thành thạo của các nhóm cơ bàn tay.
- Để tay có thể tiếp nhận và xử lý thông tin qua dây thần kinh hướng tâm thì cần tâm tĩnh để đón nhận và xử lý thông tin khi bàn tay đưa lên hay đơn giản đó là sự tập trung đắm mình vào từng khoảnh khắc.
- Bài tập này nên tập 30p mỗi ngày, đều đặn không nên bỏ

- Còn rất nhiều bài tập liên quan đến cảm giác tay, trong quá trình luyện tập sẽ có rất nhiều những sáng kiến hãy commet để chúng ta chia sẻ nhé