14/08/2026
𝑻𝑨̣𝑰 𝑺𝑨𝑶 𝑵𝑮𝑨̀𝒀 𝑪𝑨̀𝑵𝑮 𝑵𝑯𝑰𝑬̂̀𝑼 ＮＧƯỜＩ ＴＲẺ ＢỊ ĐỘＴ ＱＵỴ ？
Đột quỵ ngày càng trẻ hóa chủ yếu do lối sống thiếu lành mạnh như ăn nhiều đồ dầu mỡ, lười vận động, lạm dụng rượu bia, hút thuốc lá, thức khuya và áp lực công việc gây stress kéo dài. Những thói quen này làm gia tăng sớm các bệnh lý huyết áp, tiểu đường và xơ vữa động mạch ở người trẻ.
1. 𝑵𝒈𝒖𝒚𝒆̂𝒏 𝒏𝒉𝒂̂𝒏 𝒄𝒉𝒖̉ 𝒚𝒆̂́𝒖 𝒌𝒉𝒊𝒆̂́𝒏 𝒏𝒈𝒖̛𝒐̛̀𝒊 𝒕𝒓𝒆̉ 𝒕𝒖𝒐̂̉𝒊 𝒎𝒂̆́𝒄 đ𝒐̣̂𝒕 𝒒𝒖𝒚̣
• Lối sống và sinh hoạt không lành mạnh
• Ăn uống kém khoa học: Thường xuyên ăn đồ ăn nhanh, nhiều dầu mỡ, nội tạng động vật và đồ ngọt làm tăng mỡ máu, gây tắc nghẽn mạch máu não.
• Lười vận động: Ngồi nhiều một chỗ dẫn đến thừa cân, béo phì và làm suy giảm tuần hoàn máu. Khoảng 10% người trẻ tuổi bị đột quỵ có thừa cân (chỉ số khối cơ thể BMI >30), ngoài ra các chỉ số tại vòng bụng, hông còn có mối liên quan chặt chẽ hơn đến nguy cơ đột quỵ.
• Dùng chất kích thích: Lạm dụng rượu bia, hút thuốc lá làm tổn thương thành mạch và dễ hình thành cục máu đông. Các chất kích thích gây đột quỵ ở người trẻ tuổi chủ yếu là rượu bia. Các loại rượu nặng có liên quan chặt chẽ đến sự gia tăng chảy máu não.
• Căng thẳng và mất ngủ: Áp lực công việc và thói quen thức khuya làm rối loạn nhịp sinh học và tăng huyết áp đột ngột.
2. 𝑵𝒈𝒖𝒚𝒆̂𝒏 𝒏𝒉𝒂̂𝒏 𝒃𝒆̣̂𝒏𝒉 𝒍𝒚́ 𝒗𝒂̀ 𝒔𝒖̛̣ 𝒄𝒉𝒖̉ 𝒒𝒖𝒂𝒏
• Bệnh nền trẻ hóa: Tăng huyết áp, đái tháo đường và rối loạn mỡ máu xuất hiện ở người trẻ tuổi nhiều hơn do chế độ sinh hoạt.
• Dị dạng mạch máu bẩm sinh: Các dị dạng mạch máu não, phình động mạch dễ vỡ khi gặp yếu tố kích thích. đây là nguyên nhân hàng đầu gây nên đột quỵ ở người trẻ tuổi. Sự phát triển bất thường của mạch máu não sẽ gây nên những túi phình dẫn đến hoặc mạch máu có thể bị bóc tách gây hẹp - hay gọi là đột quỵ nhồi máu não. Dị dạng mạch máu não có thể phát hiện sớm qua phương pháp chụp cắt lớp vi tính tương phản mạch máu não, hoặc chụp cộng hưởng từ từ mạch máu não.
• Đái tháo đường và tăng huyết áp: 30% đột quỵ ở người trẻ tuổi là do đái tháo đường và tăng huyết áp là khoảng 10%. Do thói quen ăn uống không lành mạnh, ô nhiễm môi trường khiến độ tuổi mắc tiểu đường càng trẻ.
• Chủ quan sức khỏe: Người trẻ ít khi kiểm tra sức khỏe định kỳ, bỏ qua các dấu hiệu cảnh báo sớm và phát hiện bệnh khi đã muộn.
3. 𝑪𝒂̂̀𝒏 𝒑𝒉𝒂̉𝒊 𝒍𝒂̀𝒎 𝒈𝒊̀ đ𝒆̂̉ 𝒑𝒉𝒐̀𝒏𝒈 𝒏𝒈𝒖̛̀𝒂 đ𝒐̣̂𝒕 𝒒𝒖𝒚̣ 𝒐̛̉ 𝒏𝒈𝒖̛𝒐̛̀𝒊 𝒕𝒓𝒆̉ 𝒕𝒖𝒐̂̉𝒊?
Theo thống kê, có khoảng 15 triệu người mắc đột quỵ não, khoảng 5 triệu người trong số đó tàn phế vĩnh viễn và 5 triệu người tử vong mỗi năm. Vì vậy, để hạn chế nguy cơ tử vong cũng như di chứng, người trẻ tuổi cần có các biện pháp phòng tránh kịp thời. Dựa vào các nguyên nhân trên, đột quỵ ở người trẻ tuổi có thể phòng ngừa nếu giữ một thói quen sinh hoạt lành mạnh như:
• Có một lối sống tích cực cũng như chế độ ăn thích hợp và tăng cường tập thể dục, tập vận động mỗi ngày;
• Kiểm soát tốt các yếu tố nguy cơ gây đột quỵ não ở người trẻ tuổi như bệnh tim mạch, đái tháo đường, tăng huyết áp, rối loạn mỡ máu, bỏ hút thuốc lá, hạn chế sử dụng các chất kích thích,... là phương pháp tốt nhất để phòng ngừa đột quỵ tái phát.
Bên cạnh đó, không nên chủ quan cho rằng đột quỵ não chỉ xảy ra ở người lớn tuổi mà bỏ qua việc thăm khám. Do đó, khi có biểu hiện của bệnh lý đột quỵ thì cần đi kiểm tra sức khỏe để kịp thời phòng ngừa những nguy cơ dẫn đến căn bệnh nguy hiểm này.
Đ𝐞̂̉ đ𝐚̣̆𝐭 𝐥𝐢̣𝐜𝐡 𝐤𝐡𝐚́𝐦 𝐯𝐚̀ 𝐭𝐮̛ 𝐯𝐚̂́𝐧 𝐭𝐚̣𝐢 𝐓𝐡𝐚𝐧𝐡 𝐂𝐡𝐚̂𝐧, 𝐯𝐮𝐢 𝐥𝐨̀𝐧𝐠 𝐥𝐢𝐞̂𝐧 𝐡𝐞̣̂ 𝐡𝐨𝐭𝐥𝐢𝐧𝐞: 𝟎𝟗𝟖𝟓 𝟗𝟔𝟎 𝟗𝟗𝟎 𝐡𝐨𝐚̣̆𝐜 𝐟𝐚𝐧𝐩𝐚𝐠𝐞 𝐜𝐮̉𝐚 𝐩𝐡𝐨̀𝐧𝐠 𝐤𝐡𝐚́𝐦 !
---------------------------------------------------------
(っ◔◡◔)っ ♥ Phòng Khám Đa Khoa Thanh Chân ♥
:: Số 6 Nguyễn Thị Thập, Phường Yên Hòa, TP Hà Nội.
:: Phòng khám Đa khoa với những chuyên khoa thế mạnh: Khám Nhi, Nội, Tim Mạch, Tai Mũi Họng, Răng Hàm Mặt, Mắt....
:: Khám sức khỏe tổng quát, khám sức khỏe lái xe lấy ngay, XKLĐ, khám sức khỏe đi làm, du học các nước...
- Thời gian làm việc: Thứ 2 đến CN (07h30 - 12h00 & 13h30 - 17h00)
Hotline: 0985 960 990
