21/10/2020
🔴 CÀNG GẬP SÂU CÀNG SỐNG LÂU, TẠI SAO VẬY?
⚠️Tuy nhiên mọi người nhớ thực hiện đúng động tác:
- Nâng xương ức để giữ lưng thẳng
- Đẩy khoeo chân thẳng theo khả năng, siết hông, đùi, bụng, ngực chạm đùi, trán chạm ống chân nếu có thể)
✔️Theo tiêu chí này mọi người đang ở độ tuổi bao nhiêu vậy? Có 4 cấp độ về độ tuổi của cơ thể, làm theo động tác trong ảnh và quay lại xem lời giải đáp tại đây nhé👇
✴️ Độ tuổi ngoài 50: Các ngón tay của bạn thậm chí còn không thể chạm vào mu bàn chân, thế mà đầu gối đã bắt đầu hơi trùng rồi, cảm giác thì rất khó chịu . Chia buồn cơ thể bạn đã ngoài 50 rồi.
✴️ Độ tuổi từ 38-50: Các ngón tay của bạn có thể chạm vào mu bàn chân , đầu gối trùng nhiều hơn, các cơ bắp thì căng ra. Và bạn chỉ muốn đứng thẳng dậy càng nhanh càng tốt: Hơi buồn đấy, cơ thể bạn đã 38-50 tuổi rồi.
✴️ Độ tuổi từ 25-38: Bạn cót thể chạm các đầu ngón tay xuống sàn , đầu gối hơi trùng 1 tẹo. Và quan trọng là động tác này không hề khiến bạn khó chịu. Cơ thể bạn đang ở độ tuổi 25-38.
✴️ Độ tuổi từ 20-25: Bạn có thể chạm nguyên bàn tay xuống sàn,lưng thẳng và đầu gối cũng thẳng. Chúc mừng cơ thể bạn đang ở độ tuổi 20-25
BÌNH LUẬN XUỐNG PHÍA DƯỚI KẾT QUẢ VỀ ĐỘ TUỔI CỦA CƠ THỂ BẠN NHÉ!
Cre: Trung tâm da liễu đông y Việt Nam