08/02/2023
⚠️10 QUY LUẬT SKINCARE⚠️ Sống chết tui cũng luôn tuân thủ (đảm bảo chưa từng nghe tới - đặc biệt số 5 và 9)
Dù trời nồm ẩm hay khô hanh, nắng hay mưa thì trong những năm gần đây da mình luôn khoẻ ổn định, không breakout mụn hay kích ứng. Đó là nhờ 10 rules mình xây dựng và luôn làm theo:
𝟏) 𝐋𝐮𝐨̂𝐧 𝐫𝐮̛̉𝐚 𝐦𝐚̣̆𝐭 𝐛𝐚̆̀𝐧𝐠 𝐧𝐮̛𝐨̛́𝐜 𝐭𝐢𝐧𝐡 𝐤𝐡𝐢𝐞̂́𝐭
Vấn nạn nước cứng (hard water) gây mụn và lão hoá da là chủ đề mình nghiên cứu và liên tục nhắc tới từ 2020. Nước cứng gây kết tủa và đóng cặn canxi trên da, làm tắc nghẽn lỗ chân lông gây mụn => Đi du lịch hay công tác mình sẽ luôn dùng nước tinh khiết rửa mặt (ví dụ Aquafina, Dasani, THTrue), như vậy da không bao giờ bị kích ứng nước. Nguồn nước nhà ai không đảm bảo cũng nên áp dụng rule này nhé!
𝟐) 𝐁𝐨̂𝐢 𝐤𝐞𝐦 𝐜𝐡𝐨̂́𝐧𝐠 𝐧𝐚̆́𝐧𝐠 𝐭𝐫𝐞̂𝐧 𝐦𝐚́𝐲 𝐛𝐚𝐲
Ở độ cao của máy bay, tia UV gây lão hoá da kinh khủng hơn rất nhiều. Mà lúc cất cánh và hạ cánh không được đóng cửa sổ. Mình luôn bôi kcn trước khi lên máy bay nếu bay vào ban ngày.
𝟑) 𝐌𝐚𝐬𝐬𝐚𝐠𝐞 𝐡𝐞̣̂ 𝐛𝐚̣𝐜𝐡 𝐡𝐮𝐲𝐞̂́𝐭 𝐯𝐚̀𝐨 𝐛𝐮𝐨̂̉𝐢 𝐬𝐚́𝐧𝐠
Ko biết có ai giống tui sáng ngủ dậy mặt sưng húp ko 😅 Nhưng chỉ cần 5 phút massage hệ bạch huyết (lymphatic massage) để kích hoạt đào thải dịch và độc tố dưới da, là gương mặt sưng húp sẽ gọn đi nhiều. Mặt sưng thường xuyên cũng sẽ chảy xệ hơn nên việc ngăn ngừa và giảm sưng phù mặt rất cần thiết trong chống lão hoá.
𝟒) 𝐊𝐡𝐨̂𝐧𝐠 𝐧𝐚̣̆𝐧 𝐦𝐮̣𝐧 𝐧𝐚𝐧𝐠 𝐧𝐨̣̂𝐢 𝐭𝐢𝐞̂́𝐭
Mụn ẩn và mụn trứng cá thì có thể nặn để làm sạch, nhưng riêng mụn nang nội tiết (nodule) thì không bao giờ mình đụng vào. Nó chính là cái nốt mụn sưng nhức, rất cứng nhưng không có nhân, giống như 1 cục u nhỏ. Loại mụn này thường mọc trước khi đến chu kỳ hoặc khi cơ thể nóng và tích nhiều độc tố => Riêng mụn này chỉ nên chườm lạnh, chiếu LED blue light (là cách CECE điều trị giảm viêm), chấm mụn bằng BHA hoặc Tea Tree Oil. Tuyệt đối không nặn chỉ kích mụn sưng viêm thêm. Và không được chấm bằng Benzoyl Peroxide sẽ gây chai cứng mụn.
𝟓) 𝐂𝐥𝐞𝐚𝐧𝐬𝐢𝐧𝐠 𝐫𝐮𝐥𝐞 𝟏𝟎-𝟏𝟎-𝟑𝟎™ 𝐛𝐲 𝐂𝐄𝐂𝐄
Quy luật làm sạch này giúp da mình không bị mụn đầu đen và mụn ẩn: massage dầu tẩy trang 10p - đắp mask đất sét 10p - lau acid toner (chứa AHA / BHA / PHA nồng độ thấp) 30 giây. Mask có thể dùng cách ngày. Đảm bảo da dầu luôn sạch!
𝟔) 𝐏𝐡𝐮̣𝐜 𝐡𝐨̂̀𝐢 𝐭𝐫𝐮̛𝐨̛́𝐜 𝐯𝐚̀ 𝐬𝐚𝐮 𝐤𝐡𝐢 𝐩𝐞𝐞𝐥 𝐡𝐨𝐚̣̆𝐜 đ𝐢𝐞̂̀𝐮 𝐭𝐫𝐢̣ 𝐦𝐚̣𝐧𝐡
Sai lầm phổ biến nhất khi dùng hoạt chất đặc trị là thấy da tiến triển nhanh nên cứ thế lạm dụng. Da cũng như cơ thể, sau khi kích hoạt mạnh thì cần thời gian và dinh dưỡng để phục hồi. Chủ quan không để ý đến giới hạn của da sẽ gây phá huỷ lớp màng ẩm, rối loạn hoạt động của da dẫn đến kích ứng.
𝟕) Đ𝐮̛̀𝐧𝐠 𝐪𝐮𝐚́ 𝐭𝐡𝐚̂𝐧 𝐯𝐨̛́𝐢 𝐑𝐞𝐭𝐢𝐧𝐨𝐢𝐝𝐬
Không phải ai cũng cần dùng Re, và mỗi người sẽ có nồng độ và dẫn xuất Re phù hợp khác nhau. Có người dùng 1% Retinol rất hiệu quả, nhưng có người chỉ dung nạp được nồng độ 0.5% là giới hạn. Trong cách dùng Re, mình cũng chỉ kê Re theo lộ trình. Hết lộ trình 6-8 tháng, mình sẽ cho da tự tái tạo trong 2-3 tháng tiếp theo. Da cần tự cân bằng được độ ẩm và biệt hoá lớp sừng. Nếu dùng Re mà mãi thấy da vẫn đỏ, mất nước, b**g tróc, hoặc khó lành các vết thương hở thì nên dừng lại.
𝟖) 𝐋𝐮𝐨̂𝐧 𝐜𝐨́ 𝐬𝐞𝐫𝐮𝐦 𝐤𝐢𝐞̂̉𝐦 𝐬𝐨𝐚́𝐭 𝐬𝐚̆́𝐜 𝐭𝐨̂́
Đa số người châu Á sẽ có Fitzpatrick type III hoặc IV (theo thang đo phân loại da). Trong đó type IV rất dễ tăng sắc tố, bị kích hoạt bởi tia UV hoặc tổn thương viêm. Ngày nay, các biện pháp peel hay laser trở nên phổ biến. Nhưng biến chứng tăng sắc tố làm các mảng nám đậm màu có thể xảy ra => Giải pháp là mình luôn có serum điều hoà sắc tố trong routine, chứa các hoạt chất như Tranexamic Acid, Hexylresorcinol, Oligopeptide-68, Genistein, Arbutin,… VitC và Niacinamide thì đương nhiên, nhưng mình không dùng riêng mà luôn kết hợp các công thức nâng cao.
𝟗) 𝐒𝐢𝐞̂𝐮 𝐚̂𝐦 𝐯𝐚̀ 𝐬𝐨𝐢 𝐤𝐡𝐚́𝐦 𝐝𝐚 đ𝐢̣𝐧𝐡 𝐤𝐲̀
Giống như việc đi khám sức khoẻ định kỳ, thử máu, tầm soát ung thư, xét nghiệm chỉ số,… thì việc soi khám da định kỳ cũng vô cùng quan trọng để duy trì da khoẻ đẹp. Ví dụ như quy trình siêu âm da 𝐒𝐤𝐢𝐧𝐒𝐨𝐧𝐢𝐜™ tại CECE sẽ chụp chiếu cắt lớp toàn bộ các tầng da, và Skin Coach phân tích sâu về độ ẩm, lượng dầu, sắc tố tích tụ ẩn dưới da, vi khuẩn, mao mạch, phản ứng viêm,… Sau đó lên phác đồ chăm sóc khắc phục vấn đề tận gốc rễ. Làn da và cơ thể liên kết với nhau chặt chẽ, cần sự quan tâm nghiêm túc.
𝟏𝟎) 𝐂𝐡𝐮́ 𝐭𝐫𝐨̣𝐧𝐠 𝐝𝐚 𝐤𝐡𝐨𝐞̉, 𝐤𝐡𝐨̂𝐧𝐠 𝐩𝐡𝐚̉𝐢 𝐝𝐚 𝐡𝐨𝐚̀𝐧 𝐡𝐚̉𝐨
Theo đuổi vẻ đẹp hoàn hảo giống như bệnh theo đuổi thành tích, chúng ta có thể chỉ vì một khuyết điểm rất nhỏ trên da mà không trân trọng sức khoẻ tổng thể. Chỉ vì da chưa mịn màng mà hay cậy nặn mấy hạt mụn li ti. Chỉ vì vài cái lỗ chân lông thấy được mà lạm dụng peel da liên tục. Về lâu dài, da khoẻ thực sự mới là làn da đẹp.
Mình thích khách của CECE thích thì có thể leo núi, thích thì có thể tắm biển. Hãy thoải mái và tự tin với chính mình, vì làn da sinh ra để bao bọc, bảo vệ lấy cơ thể của chúng ta. Nếu da có vấn đề, tức là nó đang gào thét: ”Tôi cần được chăm sóc, bạn chưa đối xử tốt với tôi, nghĩa là chưa đối xử tốt với chính bạn”.
Đi theo triết lý này gần chục năm qua, da mình và nhiều khách hàng của CECE đã khoẻ đẹp bền vững 🥰 Bạn thấy tâm đắc nhất với quy luật số mấy?
👉 Kết nối với CECE ngay từ hôm nay để được xây dựng phác đồ điều trị da cá nhân hoá chuẩn xác: m.me/ceceskincareofficial
-----------------------------------------------------------
𝐒𝐤𝐢𝐧𝐜𝐚𝐫𝐞 𝐰𝐢𝐭𝐡 𝐂𝐞𝐜𝐞 𝐬𝐭𝐨𝐫𝐞 & 𝐬𝐩𝐚
📍 Address: 21 Mạc Thái Tông (Lô 7 khu đô thị HDI), phường Trung Hoà, quận Cầu Giấy, Hà Nội
☎️ Hotline: 0973565788
📫 Email: [email protected]
📌 Menu Treatment: https://bit.ly/3jFAo9k
🗓️ Book chuyên gia riêng: https://bit.ly/3jGaIt0
⇨ Follow Instagram: https://www.instagram.com/skincarewithcece/
⇨ Tham gia cộng đồng private CECE Skin Club: https://www.facebook.com/groups/ceceskinclub
