27/08/2026
Cơ mông
Là nhóm cơ lớn nhất và mạnh nhất trong cơ thể con người, giữ vai trò trung tâm đối với tư thế và khả năng vận động NHƯNG lại ít ai "động chạm" , "chăm sóc" và "nhớ" đến nó.
Nhiệm vụ chính của nó gồm: Duy trì tư thế thẳng đứng của cột sống và cân bằng khung chậu; tạo lực di chuyển như đi bộ, chạy, leo cầu thang, đứng lên ngồi xuống; ổn định khung chậu và khớp gối.
Khi nhóm cơ này suy yếu và quá tải, nó thường gây ra những đau đớn ở các vùng lân cận thay vì chỉ đau tại chỗ. Do đó, khi bị tổn thương hay co bó chèn ép quá lâu vùng cơ này, ngta thường có biểu hiện đau ở những vùng khác trước tiên vì các vùng đó sẽ hoạt động mạnh mẽ để bù trừ chức năng của cơ vùng mông như : đau mỏi phần lưng dưới, cơ gân kheo chân, tê bì chân, đau đầu gối....v.v...
Giải phóng vùng cơ mông, ban đầu sẽ có cảm giác nhói, buốt, thấu và sẽ ko hình dung được tại sao khi động vào nhóm cơ vùng mông lại cho ta cảm giác đau như thế.
Nhưng kết quả ngay sau khi giải phóng nhóm cơ này, người lập tức nhẹ nhõm, vùng cơ mông cảm thấy thông thoáng dễ chịu vô cùng.
__________________________________
P e o n y N o n I n v a s i v e T h e r a p y
[Chăm sóc sức khỏe và trị liệu bằng tay - không xâm lấn]
☎️ O84- 366 98O 88O (imess/ zalo/ whatapp)
📍Số 2 - Ngõ 49 Quán Thánh, Ba Đình, HN
