https://www.facebook.com/194618843735293/

Gội đầu massage cho bà bầu tại nhà, Số 268 Phố Trần Quốc Hoàn, Quận Cầu Giấy, Hanoi (2026)

31/03/2025

Tình ting...
- Em ơi, bên em có gội đầu tại bệnh viện không?
- Dạ, có ah, chị là sau sinh hay sau phẫu thuật ah? Chị ở khu vực nào?
- E đến bệnh viện Đa Khoa Bảo Sơn nhé. Giá bên em là bao nhiêu.
- Dạ, bên em là 290k/1h chăm sóc ah.
- Ôi, giá cao thế, sao cao thế em?
- Dạ, bên em gội đầu và massage vùng đau mỏi, chị thử trải nghiệm 1 lần xem.
- Là bên em gội dưỡng sinh ah.
- Dạ, giá trên là gội sạch như ngoài quán thôi ah.
- Uh, có gì chị báo em sau nhé!
- Dạ, cảm ơn chị đã liên hệ ah.

_________________________________
MỘC LINH SPA
Chăm sóc sức khỏe cho mẹ bầu, sau sinh. Người già, ốm, bệnh. Trị liệu chuyên sâu, chăm sóc body.
📞Hotline: 0346.117.125
Trụ sở chính: Số 147 Phố Đội Cấn, Quận Ba Đình, Thành phố Hà Nội.
- Cơ sở 2: Số 268 Trần Quốc Hoàn, Q. Cầu Giấy, Tp. Hà Nội.

29/09/2024

✨NGUYÊN NHÂN CHÓNG MẶT:✨
Nhóm 1: Chỉ bị thoáng qua vài giây rồi mất, nhiều tháng sau mới xuất hiện lại - nhóm này dễ chủ quan, bỏ qua không điều trị.
Mất cân bằng hoặc cảm giác đứng không vững khi đi bộ. Nguyên nhân có thể bao gồm:
viêm dây thần kinh sọ não số VIII hay dây tiền đình ốc tai cũng là Một trong những nguyên nhân gây bệnh phổ biến vì đây là dây thần kinh có vai trò quan trọng trong việc giữ thăng bằng cho cơ thể.
Không đủ lượng máu từ tim. Bất kỳ các bệnh cơ tim, nhịp tim bất thường (loạn nhịp) hoặc giảm lượng máu có thể gây ra không đủ máu.
Thuốc: Thuốc hạ huyết áp, chống trầm cảm, chống động kinh, thuốc an thần là những nguyên nhân phổ biến gây ra chóng mặt.
Cảm giác cân bằng của con người được phát sinh từ sự tích hợp phức tạp của hệ thống tiền đình. Trong đó, những yếu tố chính yếu bao gồm:
Một số loại thuốc như: thuốc chống loạn nhịp tim, thuốc hạ huyết áp hoặc thuốc an thần… chứa các hoạt chất có thể ảnh hưởng đến chức năng của hệ thần kinh. Việc sử dụng các loại thuốc này trước khi đi ngủ làm tăng nguy cơ chóng mặt khi ngủ dậy.
Hoa mắt là cảm giác mà người bệnh cảm thấy họ sắp té xỉu. Hoa mắt thông thường sẽ được cải thiện hoặc biến mất khi bệnh nhân được nằm nghỉ ngơi. Nếu bệnh trầm trọng hơn có thể dẫn đến bất tỉnh. Bệnh nhân đôi khi có cảm giác buồn nôn rồi sau đó là ói mửa.
Đối tượng có nguy cơ cao bị hoa mắt chóng mặt
Bệnh lý thần kinh trung ương: bệnh xơ cứng rải rác, bệnh rỗng hành não, bệnh Tabès, bệnh thất điều.
Bệnh Meniere. Bệnh này liên quan đến sự tích tụ quá nhiều chất dịch trong tai trong. Đây là một tình trạng phổ biến có thể ảnh hưởng đến người lớn ở mọi lứa tuổi và được đặc trưng bởi cơn chóng mặt đột ngột kéo dài 30 phút đến vài giờ.
Nếu bạn bị thiếu máu, cơ thể bạn không nhận được đủ máu giàu oxy gây cảm giác mệt mỏi, khó thở, chóng mặt, xanh xao, hay nhức đầu. Thiếu máu có thể xuất phát từ chế độ ăn uống thiếu chất lâu ngày, phụ nữ bị rong kinh, người bị nhiễm giun sán…
Gội Đầu Massage Cho Bà Bầu Tại Nhà, Gội Đầu Dưỡng Sinh Tại Hà Nội, Gội Đầu Tại Gia, Gội Đầu Tại Hà Nội, Gội Đầu Massage Bầu Tại Hà Nội
–——————————
MỘC LINH SPA
Chăm sóc sức khỏe cho mẹ bầu, sau sinh. Người già, ốm, bệnh. Trị liệu chuyên sâu, chăm sóc body.
📞Hotline: 0346.117.125
Trụ sở chính: Số 147 Phố Đội Cấn, Quận Ba Đình, Thành phố Hà Nội.
- Cơ sở 2: Số 268 Trần Quốc Hoàn, Q. Cầu Giấy, Tp. Hà Nội.
- Cơ sở 3: Số 295 Phố Trường Chinh, Quận Tân Bình, TP Hồ Chí Minh.

26/09/2024

✨LỢI ÍCH CỦA BẤM HUYỆT BÀN CHÂN ĐỐI VỚI CƠ THỂ:✨
Việc thực hiện bấm huyệt lòng bàn chân không chỉ thư giãn mà còn ngăn ngừa chấn thương, giảm đau MS và hóa trị.
Bên cạnh những tác dụng trên, việc bấm huyệt còn mang lại lợi ích không nhỏ đến sự khoẻ mạnh của xương khớp. Đặc biết đối với người lớn tuổi, việc bấm huyệt và massage chân cho người già lại trở nên cần thiết và quan trọng hơn bao giờ hết khi sức khoẻ xương khớp của người già ngày càng yếu theo thời gian.
Chữa cảm lạnh hiệu quả.
Phát huy hiệu lực của thần kinh hưng phấn để giải tỏa các ảnh hưởng tiêu cực của thần kinh ức chế tạo nên các kích thích của các hệ nội tiết, các hệ lympho tiết ra các hợp chất hóa chất như endorphin có tác dụng giảm đau, tăng cường các chất nội sinh có tác dụng chữa bệnh, loại trừ các oxy tự do hoặc các acid béo chứa nó gây bệnh…, tăng khả năng miễn dịch của cơ thể.
Massage vùng chân có thể làm tăng cường tốc độ bài tiết độc tố trong cơ thể ra ngoài, tăng cường chức năng của thận, tăng tốc độ chuyển hóa và trao đổi chất của cơ thể. Ngoài ra, còn có tác dụng giảm cân cực kỳ hiệu quả.
Điều trị rối loạn chức năng gan, táo bón và kích ứng da: Bằng cách kích thích các vùng tương ứng của gan, ruột tại bàn chân, bấm huyệt bàn chân giúp chức năng gan ổn định hơn, kích thích cơ hoành giảm tình trạng táo bón, kích ứng da.
Bạn có biết rằng bàn chân của bạn là một vũ khí bí mật để đánh bại cảm lạnh không? Bằng cách bấm huyệt vào những điểm nhất định trên bàn chân, bạn có thể kích hoạt hệ thống miễn dịch và hô hấp của bạn, giúp bạn chống lại các tác nhân gây bệnh.
Bàn chân được xem như điểm tận cùng của hệ thống thần kinh và cũng là điểm thấp nhất của các đường ống nên máu huyết thường có những “cặn bẩn, độc tố” tích tụ lâu ngày bị tồn đọng và tắc ứ tại đây. Việc nắn bóp các huyệt ở bàn chân sẽ giúp làm tan các chất cặn và khiến khí huyết lưu thông thuận lợi hơn. Đặc biệt, trong quá trình xoa bóp bấm huyệt bàn chân, khi quan sát nét mặt người bệnh có thể giúp thầy thuốc xác định được những điểm đau và suy ra cơ quan nội tạng nào đang bị yếu hoặc hoạt động không bình thường.
Ngoài ra, việc này còn giúp cải thiện tuần hoàn máu, giảm căng thẳng và thúc đẩy sự cân bằng tổng thể của cơ thể. Điều này không chỉ giúp cơ thể phục hồi nhanh hơn mà còn tạo ra cảm giác thoải mái và thư giãn. Bấm huyệt lòng bàn chân là một phương pháp tự nhiên và không xâm lấn để cải thiện sức khỏe và chất lượng cuộc sống.
Bấm huyệt chữa đau lưng dưới
Tắm Bé Tại Hà Nội, Spa Tại Nhà, Gội Đầu Tại Bệnh Viện, Gội Đầu Dưỡng Sinh Tại Hà Nội, Gội Đầu Dưỡng Sinh Tại Nhà
–——————————
MỘC LINH SPA
Chăm sóc sức khỏe cho mẹ bầu, sau sinh. Người già, ốm, bệnh. Trị liệu chuyên sâu, chăm sóc body.
📞Hotline: 0346.117.125
Trụ sở chính: Số 147 Phố Đội Cấn, Quận Ba Đình, Thành phố Hà Nội.
- Cơ sở 2: Số 268 Trần Quốc Hoàn, Q. Cầu Giấy, Tp. Hà Nội.
- Cơ sở 3: Số 295 Phố Trường Chinh, Quận Tân Bình, TP Hồ Chí Minh.

23/09/2024

✨NÂNG CƠ MẶT LÀ GÌ :✨
Căng chỉ nâng cơ là “đặc sản” của thủ thuật thẩm mỹ không phẫu thuật với mục đích trẻ hoá làn da. Không cần đến dao kéo, ứng dụng các đầu kim siêu nhỏ, các sợi chỉ nâng cơ được luồn vào bên dưới mô da. Những sợi chỉ kết dính vào câu trúc của da. Kết nối các điểm dưới da như một khung đỡ nâng vùng da bị chảy xệ. Nâng cơ bằng chỉ không đơn thuần làm đầy các nếp nhăn tạm thời. Mà còn thúc đẩy làn da trẻ hoá, đẩy lùi các dấu hiệu lão hoá từ bên trong.
Cơ địa: Loại da khô hoặc nhạy cảm có thể lão hóa nhanh chóng do thiếu chất dầu dưỡng ẩm.
Được biết, collagen là thành phần cấu trúc nâng đỡ, quyết định tình trạng làn da. Ngoài việc sử dụng sữa chữa vết thương, collagen duy trì làn da khỏe mạnh, căng mọng và dẻo dai. Khi già đi, cơ thể dần dần ít sản xuất collagen hơn, dẫn đến độ dày của da giảm 80%. Da ngày càng yếu đi do các mô dưới da mất khả năng nâng đỡ. Điều này góp phần tạo ra nếp nhăn, phần da mặt lỏng lẻo. Do đó, nâng cơ mặt bằng chỉ cung cấp sự trẻ hoá liên tục và tăng dần cho các mô trên khuôn mặt. Các bệnh nhân căng da mặt bằng chỉ với mục đích kích thích sản xuất collagen sẽ dần nhận thấy sự cải thiện về tông màu và độ săn chắc của da.
Nâng cơ mặt bằng sóng RF (Radio Frequency) là sử dụng sóng điện từ tần số cao để tác động đến các mô của lớp biểu bì da và sinh nhiệt. Nhờ đó, các sóng RF sẽ kích thích tăng sinh các sợi collagen mới, các sợi collagen cũ bị đứt gãy hoặc chùng nhão sẽ được co rút lại. Dựa vào nguyên lý hoạt động .này, làn da của bạn sẽ trở nên có độ đàn hồi tốt hơn và chống lão hoá hiệu quả.
Tắm Bé Tại Hà Nội, Gội Đầu Tại Nhà, Gội Đầu Sau Sinh Tại Nhà, Gội Đầu Dưỡng Sinh Tại Hà Nội, Gội Đầu Tại Hà Nội
–——————————
MỘC LINH SPA
Chăm sóc sức khỏe cho mẹ bầu, sau sinh. Người già, ốm, bệnh. Trị liệu chuyên sâu, chăm sóc body.
📞Hotline: 0346.117.125
Trụ sở chính: Số 147 Phố Đội Cấn, Quận Ba Đình, Thành phố Hà Nội.
- Cơ sở 2: Số 268 Trần Quốc Hoàn, Q. Cầu Giấy, Tp. Hà Nội.
- Cơ sở 3: Số 295 Phố Trường Chinh, Quận Tân Bình, TP Hồ Chí Minh.

31/08/2024

✨THÓI QUEN ĂN UỐNG TRONG NHỮNG NGÀY TẾT :✨
Những ngày Tết thường ăn uống quá nhiều, uống rượu bia, hút thuốc lá, lười tập thể dục, thức khuya... khiến cơ thể mệt mỏi, gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe và chắc chắn nhiều chất hóa học có hại đã tồn đọng trong cơ thể bạn sau kỳ nghỉ.
Vì vậy, cần có một kế hoạch chủ động sẽ giúp chúng ta nhanh chóng làm sạch, giải độc và phục hồi cơ thể sau Tết.
Những xáo trộn trong chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt vào dịp Tết như ăn thiếu kiểm soát, ít vận động… khiến người dân đối mặt với tình trạng sức khỏe uể oải, tăng cân sau Tết, thậm chí phải nhập viện.
Sau những ngày nghỉ lễ dài, chế độ ăn uống bị xáo trộn dẫn đến việc chúng ta cần thiết lập một chế độ dinh dưỡng để "detox" lại cơ thể và bắt đầu một năm mới đầy sức sống.
Gội Đầu Tại Giường, Gội Đầu Tại Gia, Spa Tại Hà Nội, Gội Đầu Massage Cho Bà Bầu Tại Hà Nội, Gội Đầu Tại Bệnh Viện
–——————————
MỘC LINH SPA
Chăm sóc sức khỏe cho mẹ bầu, sau sinh. Người già, ốm, bệnh. Trị liệu chuyên sâu, chăm sóc body.
📞Hotline: 0346.117.125
Trụ sở chính: Số 147 Phố Đội Cấn, Quận Ba Đình, Thành phố Hà Nội.
- Cơ sở 2: Số 268 Trần Quốc Hoàn, Q. Cầu Giấy, Tp. Hà Nội.
- Cơ sở 3: Số 295 Phố Trường Chinh, Quận Tân Bình, TP Hồ Chí Minh.

26/08/2024

Gội Đầu Sau Sinh Tại Hà Nội, Giảm Cân Tại Hà Nội Không Cần Ăn Kiêng, Massage Vai Cổ Gáy Tại Nhà, Gội Đầu Tại Bệnh Viện, Chăm Sóc Mẹ Và Bé Sau Sinh Tại Nhà
–——————————
MỘC LINH SPA
Chăm sóc sức khỏe cho mẹ bầu, sau sinh. Người già, ốm, bệnh. Trị liệu chuyên sâu, chăm sóc body.
📞Hotline: 0346.117.125
Trụ sở chính: Số 147 Phố Đội Cấn, Quận Ba Đình, Thành phố Hà Nội.
- Cơ sở 2: Số 268 Trần Quốc Hoàn, Q. Cầu Giấy, Tp. Hà Nội.
- Cơ sở 3: Số 295 Phố Trường Chinh, Quận Tân Bình, TP Hồ Chí Minh.

28/06/2024

✨CÁCH ĐIỀU TRỊ MẤT NGỦ KINH NIÊN :✨
Kỹ thuật hít thở sâu tương tự như một liều thuốc an thần giúp người bệnh ngủ sâu trong 1 phút mà không cần sử dụng thuốc. Phương pháp này tác động đến lượng oxy lưu thông tới phổi, giúp thư giãn thần kinh và tăng khả năng giữ bình tĩnh.
Các loại thuốc chữa bệnh mất ngủ có thể mang đến tác dụng phụ không mong muốn, đặc biệt là khi sử dụng sai cách. Do đó, thuốc phải được kê đơn bởi các bác sĩ chuyên khoa, không tự ý sử dụng khi chưa có chỉ định từ bác sĩ, chuyên gia y tế.
Và cuối cùng, bạn lặp đi lặp lại câu “đừng suy nghĩ, đừng suy nghĩ, đừng suy nghĩ” liên tục trong 10 giây.
Một tấm nệm chất lượng kém, cứng và sần sùi có thể sẽ khiến bạn có một giấc ngủ không sâu, không chất lượng và gây ra chứng mất ngủ. Một tấm nệm chỉ nên sử dụng nhiều nhất là 7 năm.
Cách chữa mất ngủ bằng thiền chánh niệm
Thay đổi thói quen sinh hoạt, làm việc và cải thiện chế độ ăn uống
Theo một số nghiên cứu chỉ ra rằng, trong kiwi có chứa một số thành phần hóa học giúp cho cơ thể chìm vào giấc ngủ dễ dàng hơn, tăng chất lượng, thời gian ngủ và có thể hạn chế tối đa chứng mất ngủ. Vậy nên hãy bổ sung thêm cả kiwi vào chế độ ăn của mình khi tình trạng mất ngủ diễn ra liên tục và không được cải thiệ
Ngoài ra, bạn hãy đảm bảo giấc ngủ đủ 8 tiếng/ngày giúp các cơ quan có thể nghỉ ngơi hoàn toàn, thải các độc tố trong cơ thể để chuẩn bị bắt đầu hoạt động một ngày mới. Bằng cách chữa trị này, bạn nên áp dụng ngay từ hôm nay nhằm hình thành cho bản thân thói quen lành mạnh và mau chóng khỏi bệnh.
Đối mặt với vấn đề mất ngủ kinh niên, phương pháp điều trị theo hướng y học hiện đại thường liên quan đến việc sử dụng các loại thuốc an thần nhằm cải thiện chất lượng giấc ngủ. Tuy nhiên, việc áp dụng thuốc an thần yêu cầu sự quản lý chặt chẽ từ các chuyên gia y tế để tránh những tác dụng phụ đáng kể như làm tăng nguy cơ đột quỵ và gây phiền toái cho người bệnh.
Mỗi người có những nguyên nhân riêng biệt gây ra mất ngủ kinh niên, nên quá trình điều trị thường không giống nhau giữa các người bệnh. Bác sĩ cũng có thể kết hợp giữa nhiều phương pháp để giúp bạn khắc phục tình trạng mất ngủ kinh niên nhanh và hiệu quả nhất.
Tắm nước ấm trước khi ngủ
Không để điện thoại trong tầm với
Bổ sung các loại thực phẩm có lợi cho giấc ngủ vào trong bữa ăn hằng ngày cũng là một trong những cách chữa mất ngủ không dùng thuốc tại nhà hiệu quả. Nếu muốn dễ đi vào giấc ngủ và ngủ ngon hơn, bạn hãy thêm các thực phẩm dưới đây vào thực đơn buổi tối hoặc ăn nhẹ vào ban đêm.
Trị liệu mất ngủ theo liệu pháp CBT-I có thể giúp cải thiện mất ngủ một cách hiệu quả
Y học truyền thống, có hơn hàng ngàn năm lịch sử, đã áp dụng trong điều trị nhiều loại bệnh, trong đó có cả mất ngủ. Phương pháp này tập trung vào việc ảnh hưởng đến hệ thống kinh mạch, thúc đẩy sự tuần hoàn máu, cải thiện hoạt động của các cơ quan như tim, thận, gan… Điều này giúp giảm căng thẳng, giảm đau đầu, cải thiện chế độ ăn uống và tạo điều kiện cho giấc ngủ trở nên sâu hơn.
–——————————
MỘC LINH SPA
Chăm sóc sức khỏe cho mẹ bầu, sau sinh. Người già, ốm, bệnh. Trị liệu chuyên sâu, chăm sóc body.
📞Hotline: 0346.117.125
Trụ sở chính: Số 147 Phố Đội Cấn, Quận Ba Đình, Thành phố Hà Nội.
- Cơ sở 2: Số 268 Trần Quốc Hoàn, Q. Cầu Giấy, Tp. Hà Nội.
- Cơ sở 3: Số 295 Phố Trường Chinh, Quận Tân Bình, TP Hồ Chí Minh.

25/06/2024

✨CÁCH CẢI THIỆN CHỨNG TỬ CUNG LẠNH :✨
Hạn chế ăn uống nhiều đồ lạnh nhất là trong chu kỳ kinh nguyệt.
Tự xoa bóp tại vị trí giao hội Tam Âm bằng cách lấy khoảng 4 đầu ngón tay từ đỉnh xương mắt cá đi lên. Ngoài ra, chị em cũng có thể áp dụng cách chữa bệnh lạnh tử cung bằng đông y bằng các bài thuốc dân gian. Các vị thuốc cần có là Bạch trúc (sao vàng): 1 lượng, nhục thung dung (mặn) 1 lượng, nhân sâm 3 chỉ, Hoài sơn (sao) 3 chỉ, đỗ trọng (sao đen) 3 chỉ, Tỳ tử (sao rượu) 3 chỉ, khiếm thực (sao) 3 chỉ, nhục quế 2 chỉ, bổ xương chi (sao muối) 2 chỉ, phụ tử 1/2 chỉ. Phụ nữ uống đều đặn trong 1 tháng sẽ làm ấm tử cung, tạo điều kiện thụ thai thành công.
Triệu chứng: bụng dưới lạnh hay bị đau bụng, kinh nguyệt chậm, màu kinh nhợt, lượng kinh ít, mạch trầm trì. Nếu kiêm thận dương hư thì đau lưng mỏi gối, ù tai, tiểu tiện nhiều, lãnh cảm, không thích thú với tình dục.
Chú trọng giữ ấm: chị em cần chú trọng bảo vệ tử cung của mình ngay cả khi đang khỏe mạnh. Ví dụ như luôn mặc đủ ấm vào mùa đông, ngay cả mùa hè cũng không lạm dụng máy lạnh hay mặc đồ hở vùng bụng nhiều. Khi gặp mưa cần phải tắm rửa, thay quần áo và sấy tóc ngay để không bị nhiễm lạnh. Dùng khăn ấm chườm bụng, lưng để có thể trở nên ấm hơn, đặc biệt là trong thời kỳ đang có kinh nguyệt.
Thiên Phụ đạo xán nhiên của Hải Thượng Lãn Ông có nói: “Nếu không lấy thuốc ôn ấm thì không lấy gì trừ được phong hàn, mà giúp sự sinh dục được thì nên dùng thuốc tân ôn kiêm thêm thuốc bổ dưỡng khí huyết. Nếu chỉ dùng riêng thuốc tân ôn thì tăng thêm cái táo nhiệt lấy gì để giúp cho việc sinh dục được, cho nên tử cung hư hàn mà không kết thai được, thì kiêng dùng thuốc ấm đơn thuần. Nhưng thai do dương tinh gây ra, phải có âm huyết giữ lại, tinh kết thai, huyết thành bào thai”.
Tránh tập thể dục quá độ và giữ vệ sinh cá nhân sạch sẽ để ngăn ngừa nhiễm trùng.
Nên ăn đồ ấm và có tính nhiệt sẽ giúp cơ thể cân bằng lại lượng âm dương bên trong. Từ đó, tử cung sẽ được làm ấm trở lại.
Luôn giữ ấm cơ thể khi thời tiết lạnh. Đặc biệt nên giữ ấm cho chân, bụng và lưng.
Ngâm chân trong nước muối ấm khoảng 10-20 phút mỗi ngày và nhớ giữ ấm cho chân sau khi lau khô. Chườm nóng bằng cách đặt một miếng đệm sưởi lên bụng hoặc lưng hàng ngày. Tự xoa bóp tại vị trí giao hội Tam Âm bằng cách lấy khoảng 4 đầu ngón tay từ đỉnh xương mắt cá đi lên. Tập các bài tập thường xuyên như thái cực quyền, khí công, v.v.
Tránh một số việc trong kỳ kinh nguyệt: Như đã nói, khi hành kinh chính là lúc tử cung trở nên yếu, nhạy cảm nhất và cũng bộc lộ rõ nhất tình trạng tử cung lạnh nếu có. Vì vậy, chị em cũng cần lưu ý nhiều hơn trong giai đoạn này.
–——————————
MỘC LINH SPA
Chăm sóc sức khỏe cho mẹ bầu, sau sinh. Người già, ốm, bệnh. Trị liệu chuyên sâu, chăm sóc body.
📞Hotline: 0346.117.125
Trụ sở chính: Số 147 Phố Đội Cấn, Quận Ba Đình, Thành phố Hà Nội.
- Cơ sở 2: Số 268 Trần Quốc Hoàn, Q. Cầu Giấy, Tp. Hà Nội.
- Cơ sở 3: Số 295 Phố Trường Chinh, Quận Tân Bình, TP Hồ Chí Minh.

22/06/2024

✨TÁC HẠI CỦA CHỨNG MẤT NGỦ KINH NIÊN :✨
Ngộ độc, thoái hóa tế bào: Mất ngủ khiến các tế bào thay đổi cả về cấu trúc và chức năng, từ đó dẫn tới nhiều hệ lụy sức khỏe, thậm chí là ung thư.
Mất ngủ mãn tính cũng gây thoái hóa tế bào, ngộ độc tế bào.
Mất ngủ kéo dài dễ khiến cơ thể bạn suy kiệt, từ đó dẫn tới nhiều bệnh lý.
Giảm năng lực tập trung: Mất ngủ là một trong những nguyên nhân khiến bạn giảm khả năng tập trung và xử lý thông tin, giảm hiệu suất làm việc và học tập.
Mắc các bệnh về tim mạch
Mất ngủ là tình trạng cơ thể rất khó đi vào giấc ngủ, dễ tỉnh giấc trong đêm, ngủ không sâu, thức giấc sớm hơn so với mong đợi làm giảm số giờ ngủ cần thiết mỗi ngày. Tình trạng mất ngủ trong thời gian dài dẫn đến các tình trạng sau đây:
Nguy cơ thừa cân, béo phì: Mất ngủ kinh niên khiến người bệnh rơi vào trạng thái mệt mỏi, căng thẳng, lo âu kéo dài. Từ đó toàn bộ cơ thể trì trệ, vận động kéo, ít tiêu thụ calo và gây ra béo phì, thừa cân.
Chất lượng công việc giảm sút: Nếu ngủ không ngon, thường xuyên bị gián đoạn sẽ dẫn đến sức khỏe suy giảm, điều này sẽ khiến hiệu suất công việc bị ảnh hưởng.
Rối loạn tâm lý, không kiểm soát hành vi: Bạn chỉ cần thiếu ngủ, mất ngủ 1 đêm đã cảm thấy ủ rũ, mệt mỏi, cáu gắt vào ngày hôm sau thì với người bị mất ngủ kinh niên có thể đối mặt với những rối loạn tâm thần, trầm cảm, âu lo. Theo nghiên cứu có 33% người bị mất ngủ kinh niên bị sa sút trí tuệ.
Khó tập trung, suy giảm trí nhớ
–——————————
MỘC LINH SPA
Chăm sóc sức khỏe cho mẹ bầu, sau sinh. Người già, ốm, bệnh. Trị liệu chuyên sâu, chăm sóc body.
📞Hotline: 0346.117.125
Trụ sở chính: Số 147 Phố Đội Cấn, Quận Ba Đình, Thành phố Hà Nội.
- Cơ sở 2: Số 268 Trần Quốc Hoàn, Q. Cầu Giấy, Tp. Hà Nội.
- Cơ sở 3: Số 295 Phố Trường Chinh, Quận Tân Bình, TP Hồ Chí Minh.

19/06/2024

✨CÁCH ĐIỀU TRỊ TỬ CUNG LẠNH:✨
Tăng cường bổ sung các thực phẩm bổ máu như đậu phộng, hạt óc chó, thịt gà, thịt dê, cá tươi, tôm, nhãn, quế,...
Ngâm chân trong nước ấm nóng 20 phút/ 1 ngày.
Có thể tập các bài tập thể dục như khí công, thái cực quyền để giúp khí huyết được lưu thông tốt hơn.
Không ngồi dưới mặt sàn lạnh quá lâu, tránh đi bơi trong kỳ kinh nguyệt.
Chữa tử cung lạnh bằng gừng: Gừng được biết đến với tác dụng tiêu trừ hàn khí, giữ ấm chân, tăng tuần hoàn máu. Ngâm chân bằng nước muối gừng giúp lưu thông khí huyết ôn ấm tử cung, giảm căng thẳng, mệt mỏi, chữa mất ngủ.
Giữ ấm cơ thể: Cần mặc quần áo ấm để giữ ấm cơ thể khi thời tiết lạnh. Ngoài ra nên mang tất để giữ nhiệt cho chân, thay quần áo và làm khô tóc ngay khi đi mưa về. Điều này có thể ngăn làm nặng hơn những triệu chứng của bệnh.
Hãy tập các bài tập thể dục dưỡng sinh thường xuyên như thái cực quyền, khí công…
Chườm Nhiệt Vùng bụng hay Vùng lưng Mỗi ngày hoặc Cách ngày để làm ấm cơ thể.
Thực hiện massage tại Tam âm giao ( Là vị trí cách 4 ngón tay tính từ đỉnh xương mắt cá bên trong hướng lên).
Mát xa ở huyệt Tam âm giao (ở vị trí từ đỉnh mắt cá trong đi lên khoảng 4 khoát ngón tay) có thể làm ấm cơ thể, hạn chế lạnh tử cung.
–——————————
MỘC LINH SPA
Chăm sóc sức khỏe cho mẹ bầu, sau sinh. Người già, ốm, bệnh. Trị liệu chuyên sâu, chăm sóc body.
📞Hotline: 0346.117.125
Trụ sở chính: Số 147 Phố Đội Cấn, Quận Ba Đình, Thành phố Hà Nội.
- Cơ sở 2: Số 268 Trần Quốc Hoàn, Q. Cầu Giấy, Tp. Hà Nội.
- Cơ sở 3: Số 295 Phố Trường Chinh, Quận Tân Bình, TP Hồ Chí Minh.

16/06/2024

✨NGUYÊN NHÂN MẤT NGỦ KINH NIÊN :✨
Mất ngủ mãn tính kéo dài hơn ba tháng và xảy ra ít nhất ba đêm mỗi tuần.2 Mất ngủ mãn tính có liên quan đến việc tăng nguy cơ phát triển các vấn đề y tế nghiêm trọng khác. Và nó thường xảy ra với các tình trạng khác, bao gồm:
Bệnh về tiêu hóa: Các bệnh lý như đau dạ dày, trào ngược, rối loạn tiêu hóa,… cũng khiến giấc ngủ thường xuyên bị gián đoạn, ảnh hưởng lớn tới tinh thần và sức khỏe.
Bệnh tâm thần: trầm cảm, hưng cảm, rối loạn stress, rối loạn lo âu lan tỏa, nghiện rượu, tâm thần phân liệt,… đều có nguy cơ cao gây mất ngủ.
Do môi trường: Không gian ngủ chật hẹp, đông đúc, nhiều tiếng ồn, không sạch sẽ, thông thoáng.
Ăn uống không điều độ, thời gian ăn uống, loại thức ăn không phù hợp có thể gây ảnh hưởng đến giấc ngủ.
Bệnh về tiết niệu: Sỏi bàng quang, bàng quang tăng hoạt, phì đại tuyến tiền liệt,… đều có thể khiến người bệnh thường xuyên phải đi tiểu vào ban đêm, khiến giấc ngủ khó liền mạch dẫn đến tình trạng bệnh lý này.
Những bệnh lý sau được xem là có liên quan với chứng mất ngủ mãn tính: trầm cảm, viêm loét dạ dày, viêm xoang, viêm đa khớp, rối loạn tâm thần,...
Các bệnh về hô hấp: Tiêu biểu là giãn phế quản, hen phế quản. Các bệnh này gây ho nhiều, khó thở vào ban đêm, ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ.
Sự tăng, giảm các hormone trong thời kỳ kinh nguyệt hoặc tiền mãn kinh – mãn kinh cũng được xem là một trong những nguyên nhân gây ra bệnh mất ngủ mãn tính.
Do chế độ ăn uống: ăn quá no, uống quá nhiều nước trước khi đi ngủ hay uống các chất gây kích thích cũng gây khó ngủ.
–——————————
MỘC LINH SPA
Chăm sóc sức khỏe cho mẹ bầu, sau sinh. Người già, ốm, bệnh. Trị liệu chuyên sâu, chăm sóc body.
📞Hotline: 0346.117.125
Trụ sở chính: Số 147 Phố Đội Cấn, Quận Ba Đình, Thành phố Hà Nội.
- Cơ sở 2: Số 268 Trần Quốc Hoàn, Q. Cầu Giấy, Tp. Hà Nội.
- Cơ sở 3: Số 295 Phố Trường Chinh, Quận Tân Bình, TP Hồ Chí Minh.

Gội đầu massage cho bà bầu tại nhà

31/03/2025

29/09/2024

26/09/2024

23/09/2024

31/08/2024

26/08/2024

28/06/2024

25/06/2024

22/06/2024

19/06/2024

16/06/2024

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category