12/08/2026
BÀI TH,UỐC MẤT NGỦ: ĐỊNH TÂM, AN THẦN, PHỤC HỒI TẠNG PHỦ, GIÚP NGỦ TỰ NHIÊN TỪ GỐC
Mất ngủ bây giờ không còn là chuyện của riêng người lớn tuổi. Từ người trẻ áp lực công việc đến bà con trung niên, người cao tuổi… rất nhiều người đang sống trong tình trạng đêm ngủ chập chờn, đầu óc lúc nào cũng mệt mỏi nhưng nằm mãi không ngủ được.
Có người khó ngủ đầu giấc.
Có người cứ 2–3h sáng là tỉnh.
Có người ngủ mê man, mộng mị, sáng dậy còn mệt hơn lúc chưa ngủ.
Nhiều bà con chia sẻ với Bác sĩ Nhuần rằng:
“Cả người lúc nào cũng như thiếu sức sống, trí nhớ giảm, dễ cáu gắt, làm gì cũng không còn tinh thần.”
Suốt nhiều năm thăm khám và điều trị các chứng rối loạn giấc ngủ, Bác sĩ Nhuần gặp không ít trường hợp đã uống đủ loại th,uốc ngủ, th,uốc an thần, thực phẩm hỗ trợ… nhưng bệnh vẫn tái đi tái lại, cứ dừng th,uốc là mất ngủ trở lại.
Điều đáng nói là nhiều người đang hiểu chưa đúng về bệnh mất ngủ.
⛔ THEO YHCT, MẤT NGỦ KHÔNG CHỈ LÀ BỆNH CỦA “THẦN KINH”, MÀ LÀ SỰ RỐI LOẠN CỦA TẠNG PHỦ VÀ KHÍ HUYẾT
Trong Y học hiện đại, mất ngủ thường được nhìn dưới góc độ rối loạn thần kinh, stress hoặc suy giảm nội tiết. Điều đó không sai. Nhưng với Y học cổ truyền, nếu chỉ nhìn như vậy thì mới thấy “phần ngọn”.
Bởi sâu xa hơn, mất ngủ là biểu hiện của tình trạng Tâm – Tỳ – Can – Thận đang mất cân bằng, khiến Thần không được yên ổn.
Theo Y học cổ truyền:
Tâm chủ thần minh → giữ cho tinh thần ổn định, giấc ngủ yên
Tỳ chủ sinh hóa khí huyết → tạo nguồn nuôi dưỡng cơ thể và Tâm thần
Can chủ sơ tiết → điều hòa cảm xúc, khí cơ
Thận tàng tinh → giữ gốc âm dương của cơ thể
Khi một hoặc nhiều tạng phủ suy yếu, giấc ngủ sẽ bắt đầu rối loạn.
Cụ thể hơn:
✔️ Tâm Tỳ lưỡng hư
Người bệnh thường ngủ hay mê, dễ tỉnh giấc, tim hồi hộp, hay quên, người mệt, ăn uống kém.
✔️ Tâm Thận bất giao – Âm hư hỏa vượng
Thường gặp ở người mất ngủ kéo dài, tiền mãn kinh, người hay bốc hỏa, ù tai, hồi hộp, miệng khô, nóng trong, khó ngủ về đêm.
✔️ Đàm nhiệt nội nhiễu
Ăn uống thất thường, thức ăn tích trệ sinh đàm nhiệt, đàm nhiệt nhiễu lên trên gây mất ngủ, đầu nặng, bứt rứt, khó chịu.
✔️ Can Tỳ bất hòa
Người hay căng thẳng, lo nghĩ nhiều, ăn uống kém, bụng chướng, đau vùng thượng vị, ngủ không sâu giấc.
✔️ Thận dương hư
Người bệnh thường sợ lạnh, chân tay lạnh, tiểu đêm nhiều lần, lưng gối mỏi, mạch trầm tế, tinh thần mệt mỏi, dễ tỉnh giấc, khó ngủ lại
Nói cách khác: Mất ngủ không phải chỉ do “não không ngủ”, mà là hệ thống khí huyết và tạng phủ bên trong đã mất cân bằng trong thời gian dài. Nếu không điều chỉnh đúng phần gốc này, bệnh rất dễ tái phát dù đã dùng nhiều th,uốc hỗ trợ giấc ngủ.
GIẢI PHÁP ĐIỀU TRỊ MẤT NGỦ BẰNG THU,ỐC THANG YHCT CỦA BÁC SĨ NHUẦN
Bài th,uốc mất ngủ Thuốc Dân Tộc được xây dựng dựa trên nguyên tắc:
“Phù chính khu tà – Định tâm an thần – Phục hồi chức năng tạng phủ”
Điều trị không chỉ nhằm giúp bệnh nhân ngủ được tạm thời, mà hướng tới phục hồi khả năng ngủ tự nhiên của cơ thể.
✔️ Thứ nhất: Định tâm an thần – Làm dịu thần trí, hỗ trợ giấc ngủ tự nhiên
Tùy thể bệnh, bài th,uốc gia giảm các vị như:
Toan táo nhân
Bá tử nhân
Viễn trí
Long nhãn
Phục thần
Giúp dưỡng tâm, an thần, làm dịu trạng thái tâm phiền, hồi hộp, bứt rứt, hỗ trợ cải thiện chất lượng giấc ngủ.
✔️ Thứ hai: Điều hòa Tâm – Tỳ – Can – Thận, phục hồi phần gốc gây mất ngủ
Đẳng sâm, Hoàng kỳ, Bạch truật → kiện Tỳ, sinh khí huyết
Thục địa, Thiên môn → tư bổ Thận âm
Sài hồ → sơ Can giải uất
Đương quy, Đan sâm → dưỡng huyết, hoạt huyết
=> Giúp khí huyết lưu thông, cân bằng âm dương, hỗ trợ phục hồi chức năng tạng phủ đang suy yếu.
✔️ Thứ ba: Giải quyết các triệu chứng đi kèm khiến mất ngủ kéo dài
Không ít người mất ngủ đi kèm:
Lo âu, hồi hộp
Bốc hỏa
Đầy bụng, khó tiêu
Chóng mặt
Ù tai
Mệt mỏi kéo dài
Bởi vậy, bài th,uốc sẽ được gia giảm để phù hợp với từng thể bệnh cụ thể, giúp cơ thể dần ổn định toàn diện hơn chứ không chỉ tập trung vào giấc ngủ.
📌 Mỗi bệnh nhân sẽ được bắt mạch, xem lưỡi, đánh giá thể trạng và gia giảm bài th,uốc riêng phù hợp với cơ địa từng người.
⚠️ KHÔNG DÙNG CHUNG 1 BÀI TH,UỐC CHO TẤT CẢ CÁC TRƯỜNG HỢP MẤT NGỦ.
Bởi cùng là mất ngủ nhưng có người bệnh nằm ở Tâm, có người ở Can, có người gốc lại nằm ở Thận hoặc Tỳ vị suy yếu kéo dài. Chỉ khi xác định đúng thể bệnh thì việc điều trị mới có hướng đi phù hợp và ổn định lâu dài hơn.
👉 Nếu bà con, cô bác, anh chị đang mất ngủ kéo dài, ngủ không sâu, hay tỉnh giấc, dùng nhiều th,uốc nhưng chưa cải thiện ổn định, có thể nhắn tin chia sẻ tình trạng cụ thể để Bác sĩ Nguyễn Thị Nhuần hỗ trợ định hướng phù hợp nhất.
Bác sĩ Nhuần khám trực tiếp tại B31 Nguyễn Thị Định, Thanh Xuân, Hà Nội và hỗ trợ bà con qua số điện thoại 097 950 91 55, bà con cô bác anh chị cứ nhắn tin hoặc gọi điện, bác sĩ sẽ tư vấn kỹ hơn cho từng người.
—---------------------------------
TTƯT, BS.CKII Nguyễn Thị Nhuần
Chứng chỉ hành nghề: Số 000161/BYT - CCHN
Trung tâm Nghiên cứu và Ứng dụng Thuốc Dân Tộc
Giấy phép hoạt động: Số 226/HNO - GPHĐ
