08/09/2024
>> TRANG BỊ KIẾN THỨC LẦN ĐẦU LÀM MẸ
—--------------
Những thay đổi trong quá trình mang thai rất dễ khiến mẹ bầu căng thẳng, stress… ít nhiều ảnh hưởng đến thai nhi như nguy cơ sảy thai, động thai, thai phát triển kém
👉 Vậy nên, các mẹ cần trang bị cho mình những kiến thức cơ bản trước khi bắt đầu hành trình làm mẹ.
🌀 Quan tâm hơn đến chế độ dinh dưỡng, chất lượng bữa ăn quan trọng hơn số lượng. Vậy nên mẹ hãy ăn đủ chất thay vì ăn nhiều, ăn cho 2 người mẹ nhé! Đặc biệt trong 3 tháng đầu cần tăng cường bổ sung omega- và acid folic.
🌀 Kiểm tra các chỉ số sức khỏe của bản thân để đảm bảo có một sức khỏe thật tốt khi mang thai: Đo chiều cao, cân nặng, đo huyết áp, thử nước tiểu, phát hiện các yếu tố bất thường như cao huyết áp, thiếu máu, và các bệnh mãn tính khác...
🌀 Cần hết sức thận trọng khi dùng thuốc, tiêm chủng, đặc biệt là không được tự ý sử dụng thuốc hay thực phẩm chức năng khi chưa có chỉ định của bác sĩ, vì rất dễ gây rối loạn phát triển thai, có thể gây sảy thai, thai lưu, hoặc bị bệnh sau khi sinh.
Cuối cùng, mẹ nên tham gia các lớp học tiền sản để nắm rõ hơn, có kiến thức hơn để chăm sóc thai nhi trong suốt thai kỳ và sau sinh các mẹ nhé!
—-------------------
☎ Hotline: 0906421245
🌐 Website: https://gumilacmama.com/
,
