30/04/2024
HIỂU VỀ MỠ☘️🌹
1- người ta cấu tạo bởi những chất : đạm , đường và mỡ béo và với chất xương ( calcium), men xứ của răng, chất sừng của tóc lông, móng tay và với lớp tế bào ngoài cùng của làn da ( da có 5 tầng ,tầng ngoài cùng gồm tế bào sừng cứng - khoảng 20 lớp tb chết mà ta sờ nhám vì - cũng hóa sừng- các tế bào coi như sắp rời rụng chết và lớp da có lỗ chân lông của các tuyến mồ hôi .chúng nối với nhau bởi một chất mỡ bảo vệ da, vì có tính giữ nước và cấu tạo nhiều mô liên kết collageo ( khiến làn da khg bị khô nhám mà mịn màng nhất là nơi trẻ em và phụ nữ )
1- Lớp dưới da là mỡ béo dưới da, tích lũy khi ta ăn uống nhiều chất cho năng lượng mà khg tiêu thụ hết sẽ biến thành lớp mỡ tích tụ dưới da này, lớp mỡ này giúp giữ ấm, bảo vệ cơ thể và dễ dàng giảm thiểu khi ta hoạt động thể thao thể dục nhiều hay giảm ăn uống nhiều chất bổ dưỡng nhiều năng lượng ( như thit, mỡ động vật, rượu bia, thức uống nhiều đường ngọt... Lớp dư thừa thường xuyên tích tụ tại vòng bụng, hông , mông ,đùi... Nhất là nơi nữ giới khi hết kinh nguyệt... Vì ăn uống nhiều ( đôi khi không ăn nhiều nhưng do rối loạn kích thích tố nữ, ( giảm thiểu,) thì kích tố nam tăng, khiến biến dưỡng thức ăn tăng khiến mập béo ra )
2- lớp mỡ tích tụ trong cơ quan nội tạng như : thận gan,lách ,tụy ,dạ dày, mạc treo bụng ( ta gọi là mỡ chài) ...lớp này dễ dàng thành lập khi ta ăn uống nhiều năng lượng... Khó giảm thiểu mặc dù thể dục thể thao, hay nhịn ăn uống và chính chúng tạo ra trạng thái vòng bụng lớn ra cùng với lớp mỡ dưới da vùng bụng .
3- loại mỡ nữa y học gọi là mỡ xám ( hay nâu theo như vài tác giả) là lớp mỡ có sẵn từ khi mới sanh ra , thường tích tụ ở vùng ngực, sườn, lưng của trẻ , bé là loại mỡ tốt có tính bảo vệ cơ thể gìn giữ nhiệt độ bình thường của bé, và cũng là lớp mỡ khi cần thiết sẽ cho ta năng lượng sống khi lớp mỡ dưới da đã xử dụng hết ( nhịn đói) , vì vậy con người khi đói kém gày tóp lại và ngay cả lớp mỡ bọc các cơ quan