Quầy Thuốc Uy Tín, Chất Lượng , Hiệu Quả Ngọc Tâm

21/12/2025

20/12/2025

02/11/2025

🥚 ĐIỀU GÌ SẼ XẢY RA NẾU BẠN ĂN TRỨNG LUỘC MỖI NGÀY?

Nghe thì đơn giản, nhưng 1 quả trứng luộc mỗi ngày có thể thay đổi sức khỏe của bạn hơn bạn nghĩ đấy!

✅ Cơ bắp chắc khỏe hơn – vì trứng chứa đủ 9 loại acid amin giúp phục hồi và xây dựng cơ.
✅ Não minh mẫn hơn – nhờ chất choline trong lòng đỏ giúp tăng trí nhớ, tập trung tốt.
✅ Mắt sáng hơn – nhờ lutein và zeaxanthin bảo vệ võng mạc, chống mỏi mắt.
✅ No lâu, ít thèm ăn – bữa sáng với trứng luộc giúp giảm cân tự nhiên, không cần nhịn.

⚠️ Nhưng nhớ nhé:

Người bình thường: 1 quả/ngày là ổn.

Người mỡ máu, gan nhiễm mỡ: chỉ nên 3–4 quả/tuần.

Ăn luộc hoặc hấp, đừng chiên rán nhiều dầu kẻo phản tác dụng.

👉 Một quả trứng nhỏ, nhưng là nguồn năng lượng “vàng” cho cơ thể nếu bạn biết ăn đúng cách!

07/09/2025

[Chuyện ở quầy sáng nay]

Sáng sớm, đang quét cái sân thì có bác khách tạt vào:
– Chú Hiệp ơi, dạo này cái cổ anh nó cứ cứng đơ, quay trái quay phải mà nghe "rắc rắc" như bẻ ngô non ngoài đồng.
– Đêm thì tê tay, sáng dậy vai nặng như gánh cả bao thóc…

Tôi cười bảo:
– Ấy là triệu chứng cổ vai gáy rồi bác ạ. Không lo đâu, chịu khó tập chút là đỡ.
Rồi chỉ cho bác mấy động tác:
👉 Xoay cổ chậm rãi, như ngó xem có ai gọi ở đầu ngõ.
👉 Chắp tay sau lưng, ưỡn ngực ra, hít hơi dài, như lúc nghỉ tay sau buổi làm đồng.
👉 Ngồi thẳng, kéo cằm sát cổ, giữ mấy giây, y như gật gù nghe vợ nhắc chuyện tiền nong 😆

Bác làm thử ngay trước quầy, xong gãi đầu:
– Ừ công nhận nhẹ hẳn, để mai rủ mấy ông bạn cùng tập!

🌿 Câu chuyện nhỏ vậy thôi, nhưng mới thấy ai cũng có lúc "cổ cứng như khúc gỗ".
👉 Còn mọi người thì sao, có bao giờ bị vai gáy hành cho mệt chưa? Lúc ấy thường làm cách nào để cho nhẹ?

29/08/2025

🌞 Buổi sáng mới, lời nhắc nhỏ xíu
Có ai từng thức dậy mà thấy cổ, vai gáy cứng ngắc… quay qua quay lại cứ nghe “rắc rắc” không? 😅
Nhiều người hay tự chườm đá, uống vội viên giảm đau hay xoa bóp mạnh tay. Nhưng thật ra, làm vậy chỉ đỡ chút xíu rồi lại đau lại thôi.

👉 Thay vào đó, có thể thử vài cách massage nhẹ nhàng tại nhà:

✨ Xoa tròn vùng vai gáy bằng đầu ngón tay, từ nhẹ đến vừa phải, mỗi lần 3–5 phút.

✨ Ấn huyệt phong trì (sau gáy, chỗ lõm dưới xương chẩm) để máu lưu thông, giảm căng cơ.

✨ Chườm ấm bằng khăn để cơ bắp được thư giãn, không bị co cứng.

✨ Kết hợp xoay cổ nhẹ nhàng sang trái, sang phải, cúi – ngửa để cổ linh hoạt hơn.

💡 Nhớ nha: massage vừa phải, đúng cách thì mới đỡ đau. Chứ “giã gạo” quá mạnh thì cổ vai gáy lại kêu cứu tiếp đó.

Chúc cả nhà sáng nay tỉnh táo, khỏe khoắn, đầu óc nhẹ, vai gáy êm, làm việc một ngày thật “ngon lành” 💪😊

22/08/2025

🌿 Đau sau lưng – sau bả vai, xử lý thế nào? 🌿

Nhiều bác ngồi lâu làm việc, hay cúi gập người, đến lúc tự dưng thấy nhói nhói sau lưng, ngay chỗ bả vai 👉 đó thường là cơ bị co cứng, dân chuyên gọi là “điểm kích hoạt” (trigger point).

🟢 Đơn giản lắm, tự làm ở nhà cũng được:

Lấy cái bóng tennis kẹp vào tường, áp lưng vô mà lăn, chỗ nào đau thì giữ 30 giây.

Chườm ấm 15 phút cho cơ giãn ra.

Tập vài động tác nhẹ:
✅ Vươn tay ôm vai kia.
✅ Tư thế “con mèo – con bò” (cong lưng rồi võng lưng).
✅ Kéo giãn ngực ở khung cửa.

Làm đều đặn, ngày 5 phút thôi, lưng nhẹ tênh, ngủ ngon hơn hẳn.

⚠️ Nếu đau hoài không khỏi, lan xuống tay hay tê bì thì nên đi khám nhé, kẻo nhầm bệnh khác.

👉 Anh em nào bị thì thử ngay, biết đâu tối nay ngủ ngon, sáng mai lưng không còn kêu “rắc rắc” nữa 😄

20/08/2025

Tối nay ngồi quầy, có chú khách bước vô, thở dài:
– Con ơi, bán cho chú hộp thuốc bổ gan, chứ vợ cứ bảo mặt tôi vàng như nghệ, nhìn mà hết muốn nấu cơm.
Em phì cười:
– Thế thì bác phải uống thuốc bổ gan ngay, chứ không mai mốt vợ chú không thèm nấu cơm thật thì khổ lắm. 🤭

👉 Thế là chú bê ngay một hộp bổ gan về, vừa uống vừa mơ “vợ nấu cơm ngon lại còn khen chồng đẹp trai”.

Bà con nào hay nhậu nhẹt, ăn uống thất thường, gan kêu cứu thì ghé Ngọc Tâm lấy ngay cho gan mát, người khỏe, mặt hồng hào – đảm bảo không còn bị ví với củ nghệ nữa. 😆

– nơi bệnh hết, mà cười cũng hết ga! 💚

20/08/2025

"Ở quê mình, quên rau, quên cá thì được… chớ quên lời vợ dặn thì coi chừng ăn đòn 🤭

Chiều ni ngồi ở quầy thuốc, có bác khách lon ton chạy vô than:
– 'Chú ơi, dạo ni hay quên lắm… vợ bảo ra chợ mua mớ rau, mà về tới nhà tay không 🤦‍♂️'

Em cười hề hề bảo:
– 'Thế thì phải làm ngay vài hộp Ginko Dinamon Extra bác ạ. Cái ni uống cho máu huyết lưu thông, đầu óc tỉnh táo, trí nhớ sáng choang… nhớ lâu còn hơn nhớ nợ 😅'

👉 Ai mà hay quên, hay hoa mắt, chóng mặt thì qua Quầy thuốc Ngọc Tâm – số 1, ngõ 3, Cống Thôn, Yên Viên lấy về dùng.
Hàng chuẩn, giá quê, phục vụ tận tình, không lo bị hớ 🍀"

19/08/2025

🤣 TIN NÓNG Ở QUẦY THUỐC 🤣

Chiều nay có ông chú bước vô quầy, mặt buồn rười rượi, nói nhỏ nhỏ:
– “Chú Hiệp… bán cho anh loại thuốc nào… uống vô là vợ bớt la đi chớ anh chịu hết nổi rồi!”

Em hỏi:
– “Thế vợ anh hay la vì chuyện chi?”
Ổng thở dài:
– “Thì… tiền không có, bụng thì có bia, mà tối còn… ngáy như trâu kéo cày. Bà ấy nói anh một đêm mấy trăm câu!” 🤯

Em cười quá trời, mới chỉ hộp Timagan bổ gan rồi nói:
– “Uống cái này đi anh. Gan mát thì người mát, ngủ sâu, ngáy ít. Mà quan trọng hơn, khi vợ càm ràm, mình cười tươi như hoa, bà ấy hết đường la!” 🌸

Ông chú nghe xong gật gù:
– “Ừ, thế cho anh 2 hộp. Một hộp uống… một hộp để làm quà… xin lỗi vợ!” 🤣

👉 Thế mới thấy, giữ gan khỏe đâu chỉ cho bản thân, mà còn giúp… hòa bình gia đình!

✨ Timagan – mát gan, ngủ ngon, vợ chồng yên ấm!