https://www.facebook.com/296038370256740/

Healing Depression, Thạch Thất/Hòa Lạc, Hanoi (2026)

19/04/2024

"Khi nào thấy..."
Thơ » Việt Nam » Hiện đại » Xuân Hoàng »

"Khi nào thấy trên đường dài mệt mỏi
Cần nghỉ ngơi đôi phút cạnh dòng sông
Em hãy đến tìm tôi nơi bến đợi
Tán đa tôi bóng mát vốn quen dừng

Khi nào thấy đời buồn gặm nhấm
Cần một lời tiếp sức để đi xa
Em hãy đến tìm tôi nơi bãi vắng
Biển tôi chờ con sóng mãi ngân nga

Khi nào thấy lòng mang thương tích
(Những vết thương vô ý tự gây nên)
Em hãy đến tìm tôi chiều tĩnh mịch
Tôi xin làm con suối tắm cho em

Nếu cần nữa tôi là hồ trên núi
Trong hoang vu im lặng ngắm mây trời
Em hãy đến, chim thiên nga cánh mỏi
Đậu yên lành trên gương mặt hồ tôi"

Hãy để tâm hồn tĩnh lặng giữa chốn đông người, để trong tim lặng lẽ như mặt nước không gợn sóng, sống thật với bản tâm và chậm lại. Một thế giới mới, một cuộc sống mới sẽ mở ra trước mắt chúng ta. Hãy để tâm hồn bay bổng chốn bình yên, điều kỳ diệu sẽ đến. Ngày mai rồi sẽ đến mong bạn sẽ luôn hạnh phúc trên đường đời của mình.

Thân gửi các bạn của tôi

"Chữa lành" xin nhắn gửi

19/04/2024

" Chúng ta chỉ có một cuộc đời, chỉ có thể sống một lần, nếu có thể cười thì tại sao lại phải khóc?"
🎋Hãy nói ra tiếng lòng, chia sẻ những khó khăn, những tổn thương mà bạn trải qua thông qua Chữa Lành Confessions:
https://forms.gle/K6sSkUW74aQUidpU6
“Chữa Lành” sẽ luôn ở đây để cùng các bạn đi qua hành trình khó khăn và đầy thách thức này.

---------------------------------------------------------
Thông tin liên hệ:
► Fanpage: Chữa Lành
► Gmail: [email protected]
► Liên hệ: 0352175991 (Đức Đạt)
► Link wed: https://d**ghanhcungchient.wixsite.com/my-site-1

19/04/2024

Trầm cảm 3 năm vì không có bạn bè trên ĐH?
Hiện tại, mình đang bước đến những giai đoạn cuối của thời sinh viên. Nhưng theo cảm nhận của mình, 3 năm, và thậm chí có thể là 4 năm, mình chẳng những không đạt được gì, mà còn mệt mỏi, sức khỏe tinh thần sa sút trầm trọng mỗi khi đi học.
Mình không chắc có phải do ý trời, do các bạn hay do nguyên nhân nào đó khác không. Nhưng mình chắc chắn phần lớn nguyên do là từ mình mà ra. Năm nhất là thời điểm kết bạn dễ nhất, nhưng mình đã vô tình bỏ lỡ nó. Vốn là người khá tự tin, mình thường xuyên phát biểu xây dựng bài và chuyện trò với giáo viên. Mình cũng năng nổ trong các hoạt động của lớp thời đó, bởi lẽ mình cảm thấy kiến thức phải đi đôi với thực hành. Nhưng có lẽ do cách thể hiện của mình không vừa ý mọi người trong lớp, nên hầu như ai cũng đều có ác cảm với mình. Mình cũng chẳng rõ nữa, tuyệt nhiên mình không hề đụng đến hay hay đôi co với bạn nào, chỉ là mình thường là đứa duy nhất giơ tay cho một câu hỏi khó, là đứa duy nhất đặt câu hỏi cho các thầy cô hay phát biểu một ý kiến riêng của bản thân. Chắc vì đó, mà ấn tượng của mọi người về mình không tốt đẹp, để rồi các bạn né tránh mình.
Lên đến các năm học sau, tình trạng thiếu bạn bè của mình càng trở nên nghiêm trọng. Mọi người thường nói nên có một nhóm chơi cố định, để học lớp nào, môn nào có teamwork thì còn có nhau. Nhưng đối với mình, quá trình học trên trường chỉ là: toàn đăng ký một mình một lớp tín chỉ giữa những người xa lạ, còn teamwork đối với các môn học cùng lớp ĐH thì nhảy hết từ team này qua team khác, nói chung bạn nào trong lớp cũng ít nhất 1-2 lần cùng team với mình. Quá trình teamwork cũng có này có kia, nếu không thuận lợi thì mình mất bạn, còn thuận lợi thì cũng chẳng có thêm được ai, vì hết môn thì hết bạn bè.
Nhiều người cũng có khuyên mình nên tham gia các CLB, hội nhóm trong trường để mở rộng quan hệ bạn bè. Là một đứa sinh viên năm nhất, mình cũng háo hức lắm. Nhưng khổ nỗi, mình ưng và apply 2 CLB, thì hai cái đều tạch. Có đậu 1 CLB vào cuối năm nhất, nhưng vì là CLB mới, hoạt động không hiệu quả do dịch bệnh, rồi cũng chẳng có dịp để gặp gỡ. Tới đây, mình đã là sinh viên năm thứ 4 rồi, cũng chẳng còn trẻ để apply vào các CLB và tìm mối quan hệ được nữa.
Hẳn mọi người sẽ nói, nếu muốn thì sẽ tìm cách. Mình cũng không phải không tìm cách đâu... Tất cả các mối quan hệ, mình đều rất chủ động, vui vẻ làm quen. Nhưng rồi nó chẳng đi tới đâu cả, người thì đã có nhóm rồi, họ không sẵn sàng chào đón mình, người thì quá toxic khiến mình áp lực đến nỗi không dám chơi thân mà chỉ chơi sương sương (mình từng chơi với một hai bạn, lẻ lẻ trong một thời gian ngắn). Các CLB thì một là những vấn đề mình kể trên, hai là mình không cảm thấy nó phù hợp, không phải cứ bạ đâu là apply được, đúng không?
Giờ mỗi ngày lên lớp, mình vẫn nói chuyện và trao đổi với các bạn rất bình thường. Nhưng mình cảm thấy mỗi lần có gì tâm sự, thủ thỉ nhỏ to, hay có điều cần nhờ vả, mình lại chẳng có ai. Mình cũng có roommate là bạn C3 cũ, nhưng bạn ấy cũng đã có những mối quan hệ mới rồi.
Mình tâm sự vậy thôi. Cảm ơn mọi người đã đọc ạ!
Chào mọi người.
Mình 16 tuổi, mình nghĩ mình không có bị trầm cảm nhưng mà dạo này mình cảm thấy tiêu cực quá nên chỉ lên đây để giải tỏa thôi. Trước tới giờ ai tiếp xúc với mình cũng thấy mình rất tích cực + yêu đời và mình cx cảm thấy vui vì điều đó, điều này nó đi theo mình rất lâu r. Nhưng mà dạo gần đây thấy cái việc mà mọi người cứ xem mình như người 100% tích cực, mình cảm thấy nó ngột ngạc quá tại mình nói mình buồn thì chả ai tin cả nói mình đùa r cười bỏ qua thôi. Có 1 số người bạn mình muốn chia sẻ nhưng mà cảm giác họ còn tiêu cực hơn cả mình nên cx chả giám kể.
Dạo gần đây mình hay khóc lắm chỉ cần ở 1 mình là khóc, ngồi trong lớp úp mặt xuống là khóc. Chả biết lý do gì cả cứ không làm gì hết là mình lại khóc. Mình có tìm hiểu thử lý do nhưng mà cũng không biết là từ đâu cả thấy bất lực lắm. Bây giờ mình muốn nói chuyện với ai đó để tâm sự nhưng mà cảm giác sợ bị cười nhạo rồi người đó nói mình làm quá.
Trước kia mình có thích 1 bạn mình cảm giác rất thích bạn ấy, bạn ấy luôn bảo mình là mình rất mạnh mẽ mình nói là mình chỉ giả vờ thôi nhưng mà bạn ấy cứ luôn miệng nói mình rất mạnh mẽ và bạn ay rất thích điều ấy. Mình nghĩ là mọi người cũng như v nên lâu lắm rồi mình chưa thể hiện cảm xúc thật với ai cả, đa số là cười và làm mọi người cười. Những người bạn thường khá xem trọng mình nhưng đôi khi mình cảm giác mình giống chú hề thật.

19/04/2024

"Hi vọng cuộc sống sau này của bạn có thể yên bình, vui vẻ, không cần quá nồng nhiệt. Chỉ cần đủ ngày ba bữa ăn, thong d**g làm việc mình yêu thích, chăm sóc tốt những người mình yêu quý, mua món đồ mình muốn.
Bốn mùa có thể trôi qua bình thản mà không cần phải quá vội vàng."
🎋Hãy nói ra tiếng lòng, chia sẻ những khó khăn, những tổn thương mà bạn trải qua thông qua Chữa Lành Confessions:
https://forms.gle/K6sSkUW74aQUidpU6
“Chữa Lành” sẽ luôn ở đây để cùng các bạn đi qua hành trình khó khăn và đầy thách thức này.

---------------------------------------------------------
Thông tin liên hệ:
► Fanpage: Chữa Lành
► Gmail: [email protected]
► Liên hệ: 0352175991 (Đức Đạt)
► Link wed: https://d**ghanhcungchient.wixsite.com/my-site-1

19/04/2024

Không quan trọng em chậm như thế nào
Miễn sao em đừng bỏ cuộc
Nếu như em đã biết mình chậm
Thì sự cố gắng của em so với những người khác càng phải nhiều hơn
Được chưa?
Và cũng đừng bao giờ so sánh mình với người khác
Bởi vì người tài giỏi trên thiên hạ này, nhiều lắm..
Đừng bao giờ nhìn thấy họ giỏi một lĩnh vực này mà cũng cố phải giỏi y hệt họ.
Bởi vì mỗi người sẽ có một thế mạnh riêng
Em không mạnh như họ về vấn đề này, nhưng em có thể mạnh hơn họ về vấn đề khác.
Miễn sao em vẫn cố gắng từng ngày, xíu xíu thôi, chậm rãi, từng chút một.
Thế là được.
🎋Hãy nói ra tiếng lòng, chia sẻ những khó khăn, những tổn thương ẩn chứa trong lòng bạn thông qua Chữa Lành Confessions:
https://forms.gle/K6sSkUW74aQUidpU6
“Chữa Lành” sẽ luôn ở đây để cùng các bạn đi qua hành trình khó khăn và đầy thách thức này.

---------------------------------------------------------
Thông tin liên hệ:
► Fanpage: Chữa Lành
► Gmail: [email protected]
► Liên hệ: 0352175991 (Đức Đạt)
► Link wed: https://d**ghanhcungchient.wixsite.com/my-site-1
Cre: Phát triển bản thân

19/04/2024

Yoga - thư giãn trong thế giới ồn ào

Trong nhịp sống hối hả của thế giới hiện đại, yoga là một lối sống tuyệt vời để đem lại sự cân bằng và yên bình cho tâm hồn và cơ thể. Khi bạn bước vào thế giới của yoga, bạn bắt đầu một hành trình khám phá về bản thân và về sự kết nối giữa cơ thể, tâm trí và tinh thần.

Nhấn mạnh vào sự chú trọng vào hơi thở và các động tác linh hoạt, yoga không chỉ giúp tăng cường sự linh hoạt và sức mạnh của cơ thể, mà còn làm dịu đi tâm trạng căng thẳng và lo âu. Khi bạn tập trung vào việc cử động cơ thể một cách nhẹ nhàng và kiên nhẫn, các lo lắng và suy nghĩ phiền muộn dường như tan biến.

Trong bài tập yoga, mỗi động tác là một cơ hội để tập trung vào hiện tại, để quên đi quá khứ và lo lắng về tương lai. Bằng cách tập trung vào hơi thở và cảm nhận từng phần của cơ thể, bạn trở nên nhận thức hơn về bản thân và về môi trường xung quanh.

Cuối cùng, yoga không chỉ là một loại hình thể dục, mà còn là một hành trình trải nghiệm và nhận thức về cuộc sống. Bằng cách thực hành yoga, chúng ta có cơ hội khám phá và trải nghiệm sự thanh thản và sự tự do trong tâm hồn, đồng thời giữ cho cơ thể khỏe mạnh và linh hoạt.
🎋Hãy nói ra tiếng lòng, chia sẻ những khó khăn, những tổn thương mà bạn trải qua thông qua Chữa Lành Confessions:
https://forms.gle/K6sSkUW74aQUidpU6
“Chữa Lành” sẽ luôn ở đây để cùng các bạn đi qua hành trình khó khăn và đầy thách thức này.

---------------------------------------------------------
Thông tin liên hệ:
► Fanpage: Chữa Lành
► Gmail: [email protected]
► Liên hệ: 0352175991 (Đức Đạt)
► Link wed: https://d**ghanhcungchient.wixsite.com/my-site-1

19/04/2024

Chào mn ạ. e có dấu hiệu lo âu , sợ hãi , nhiều lần có suy nghĩ tt , tình trạng tinh thần k ổn định, k làm đc gì khác, điện thoại cũng k thể ngồi bình tâm mà lướt đc , lúc ngồi k làm j e sẽ bứt rứt khó chịu , nếu có làm thì cũng k thể tập trung . chân e rung liên tục , e thấy sợ hãi hoảng loạn rất sợ 1 thứ gì đấy vì hoàn cảnh nên giấc ngủ e k đc đầy đủ nữa , đầu óc trống rỗng, mệt mỏi , nhưng trc mặt bm e e vẫn phải tỏ ra bình thường, e rất dễ xúc động , khóc liên tục k kiểm soát đc có thể nghẹn họng khóc bất cứ lúc nào . E rất muốn thoát khỏi suy nghĩ tiêu cực, nhưng dường như e không thể điều khiển được suy nghĩ của chính e . E cảm giác e bị mất quyền kiểm soát ấy ạ . Thật ra e đang gặp phải rất nhiều điều tiêu cực , e vẫn đang chờ thgian này sẽ qua đi. Nhưng tới thời điểm hiện tại thì e thấy tệ hơn về mặt sức khoẻ nữa. e đói nhưng k muốn ăn, nghĩ đến đồ ăn là ghê mặc dù đói . Trc lúc ăn sẽ buồn nôn , nghĩ tới là ghê hết người. E đói thì ngồi vào ăn cũng ăn đc vài miếng, nhiều lắm là 1 bát, ăn rau dễ nuốt còn đồ ăn khác thì sau vài miếng sẽ có cảm giác rất buồn nôn , nôn khan . Nhiều vấn đề sức khoẻ tệ hơn đi kèm nữa …… e cảm thấy e trụ không nổi nữa ạ, sớm muộn e cũng kiệt quệ mất . E biết bây giờ ai cũng khuyên nên cố gắng vượt qua thôi, nên e cũng chỉ biết qua đc ngày nào hay ngày đó. chứ khó có thể làm những điều gì khác . Cảm ơn mn cũng coi như e được tâm sự chút ít ạ
Chào anh/chị!
Hiện tại tình trạng của em không được ổn!
Em đã mắc chứng rối loạn lo âu từ khi học lớp 8.
Nay em cũng đã 22 tuổi rồi ạ!
Em cũng điều trị bệnh nhưng có những lúc em vẫn suy nghĩ cách tự hại mình có những lúc suy nghĩ đến 44. Gần 1 tháng nay tinh thần em cứ suy nghĩ đến 44 mãi. Em cũng đang uống thuốc điều trị. Nhưng em rất sợ! Sợ một ngày nào đó em thật sự 44 khi nào không hay!
Em chẳng có ai để tâm sự cả, bạn bè thì nói ra sợ họ xa lánh, cha mẹ thì khiến em quá áp lực…
Những người quen biết tâm sự về bệnh tình của em lại sợ ảnh hưởng đến công việc và danh tiếng.
Người yêu thì lại càng không thể tâm sự cùng!
Vì em không thể mang đến sự tiêu cực cho anh ấy được! Đôi khi em tự hỏi em sống vì cái gì?
Em sai với chính em, sai với người với đời!
Tối nay em lại có ý nghĩ 44…Bây giờ em cố bình tĩnh để viết ra lời này! Thật sự suy nghĩ 44 nó đến đều rất bất chợt với em! Rất sợ một ngày em không khống chế được mình mà làm tổn hại mình!
Đôi khi em rất cô độc…Cả một người để tâm sự trong thành phố rộng lớn này chẳng có!

19/04/2024

Một Hành Trình Ghi Chép Của Tâm Hồn

Nhật ký - một cuốn sổ nhỏ, một khoảnh khắc của thời gian và không gian cá nhân. Trong những trang giấy trắng kia, chúng ta không chỉ ghi lại những sự kiện hàng ngày, mà còn là nơi để thể hiện suy tư, cảm xúc và những khao khát tương lai. Viết nhật ký không chỉ là việc ghi chép, mà còn là một hành trình khám phá bản thân và thế giới xung quanh.

Khoảnh Khắc Đầy Ý Nghĩa

Mỗi trang giấy trong nhật ký là một cánh cửa mở ra thế giới cá nhân của chúng ta. Từ những bức tranh nhỏ về ngày hôm nay, chúng ta có thể nhìn lại và nhận ra những thay đổi, những bước tiến trong cuộc sống của mình. Những khoảnh khắc bình dị, những cảm xúc phong phú, tất cả đều được ghi lại và giữ mãi trong nhật ký, tạo nên một hồi ức đẹp đẽ về quãng đường đã đi qua.

Hành Trình Khám Phá Bản Thân

Viết nhật ký không chỉ là việc ghi lại những điều đã xảy ra, mà còn là cách để chúng ta khám phá bản thân mình. Trong việc viết ra những suy nghĩ, những mong muốn và những ước mơ, chúng ta thường nhận ra những điều mà chưa từng nhận thức trước đó. Nhật ký là một không gian an toàn để chia sẻ những tâm tư, những lo âu và những niềm vui mà không sợ bị đánh giá hay phê phán.

Ghi Chép Về Sự Thay Đổi

Cuộc sống là một hành trình liên tục diễn ra sự thay đổi, và nhật ký là một công cụ hữu ích để ghi lại những thăng trầm của cuộc sống. Những sự kiện lớn và nhỏ, những cảm xúc cao trào và những thất vọng, tất cả đều có giá trị và đều xứng đáng được ghi chép. Nhật ký không chỉ là một bản ghi chép, mà còn là một bài học về sự phát triển và trưởng thành của bản thân.

Nhật ký là một phần không thể thiếu của cuộc sống, là một cách để ghi lại những khoảnh khắc đáng nhớ và những suy nghĩ sâu sắc về cuộc sống. Viết nhật ký không chỉ là việc ghi chép, mà còn là một hành trình khám phá bản thân và thế giới xung quanh. Hãy để nhật ký là một người bạn đồng hành trung thành trên con đường cuộc sống, ghi lại mọi khoảnh khắc
🎋Hãy nói ra tiếng lòng, chia sẻ những khó khăn, những tổn thương mà bạn trải qua thông qua Chữa Lành Confessions:
https://forms.gle/K6sSkUW74aQUidpU6
“Chữa Lành” sẽ luôn ở đây để cùng các bạn đi qua hành trình khó khăn và đầy thách thức này.

---------------------------------------------------------
Thông tin liên hệ:
► Fanpage: Chữa Lành
► Gmail: [email protected]
► Liên hệ: 0352175991 (Đức Đạt)
► Link wed: https://d**ghanhcungchient.wixsite.com/my-site-1

19/04/2024

Đắm mình trong muôn ngàn cảm xúc cùng những trang sách

Trên con đường cuộc sống, mỗi người đều trải qua những thăng trầm khác nhau. Đôi khi, cuộc sống đưa ta qua những thử thách và khó khăn, khiến cho tâm hồn trở nên nao núng và mệt mỏi. Trong những khoảnh khắc như vậy, sách không chỉ là một bức tranh về thế giới mà còn là một loại thuốc chữa lành tâm hồn.
🧧𝐻𝑎̀𝑛ℎ 𝑡𝑟𝑎𝑛𝑔 𝑡𝑖𝑛ℎ 𝑡ℎ𝑎̂̀𝑛:
Sách là một nguồn tài nguyên vô tận cho tâm hồn. Bằng cách đọc, chúng ta được đắm mình trong thế giới của tri thức, trí tưởng tượng và cảm xúc. Từ những câu chuyện cổ tích dành cho trẻ em đến những tác phẩm văn học kinh điển, từ sách tự phát triển bản thân đến sách tôn giáo, mỗi cuốn sách mang đến một mảng màu sắc riêng biệt, giúp cho tâm hồn chúng ta được phát triển và trưởng thành.
🍀𝑁𝑔𝑢𝑜̂̀𝑛 𝑐𝑎̉𝑚 ℎ𝑢̛́𝑛𝑔 𝑣𝑜̂ 𝑡𝑎̣̂𝑛:
Sách chữa lành tâm hồn không chỉ đơn thuần làm dịu đi những đau thương hay lo âu, mà còn làm cho tâm hồn chúng ta trở nên phong phú hơn. Có những cuốn sách đưa ra những câu chuyện về sức mạnh của tinh thần con người, khơi gợi niềm tin và hy vọng. Những trang sách cũng có thể trở thành nguồn cảm hứng vô tận, động viên chúng ta vượt qua những thử thách trong cuộc sống.
🎐𝐺𝑢̛𝑜̛𝑛𝑔 𝑚𝑎̣̆𝑡 𝑚𝑜̛́𝑖 𝑐𝑢̉𝑎 𝑏𝑎̉𝑛 𝑡ℎ𝑎̂𝑛:
Mỗi cuốn sách mà chúng ta đọc đều là một cuộc phiêu lưu vào thế giới bên trong của chính mình. Những nhân vật, tình huống và ý tưởng trong sách thường làm chúng ta phản ánh về bản thân mình, giúp chúng ta hiểu rõ hơn về những giá trị và niềm tin của mình. Nhờ vào sách, chúng ta có cơ hội khám phá ra những khía cạnh mới của bản thân và xây dựng một tâm hồn mạnh mẽ hơn.
🎉𝑇ℎ𝑒̂́ 𝑔𝑖𝑜̛́𝑖 𝑐𝑢̉𝑎 𝑠𝑢̛̣ 𝑘𝑦̀ 𝑑𝑖𝑒̣̂𝑢:
Sách không chỉ chữa lành tâm hồn mà còn mở ra cho chúng ta một cửa sổ tới thế giới của sự kỳ diệu. Trong trang sách, chúng ta có thể khám phá những vùng đất xa xôi, những văn minh lịch sử và những tri thức mới mẻ. Điều này giúp cho tâm hồn chúng ta luôn cảm thấy kích thích và hứng khởi trước những điều mới mẻ và không ngừng khám phá.
🏮Trên hành trình của cuộc sống, sách là một người bạn đồng hành đắc lực, luôn sẵn lòng chia sẻ và chữa lành tâm hồn cho chúng ta. Bằng cách đọc và tìm hiểu từ sách, chúng ta có thể xây dựng một tâm hồn mạnh mẽ và sẵn sàng đối mặt với những thách thức mà cuộc sống đưa ra.
🥰 Một số cuốn sách mà chúng mình rất tâm đắc bạn có thể tham khảo dưới đây dưới đây:
Cân bằng cảm xúc, cả lúc bão giông
Người nhạy cảm – Món quà hay lời nguyền
Trí tuệ xúc cảm – tủ sách chữa lành tâm hồn
Thoát khỏi bẫy cảm xúc
Phi lí trí – Sách chữa lành tâm hồn
🎋Hãy nói ra tiếng lòng, chia sẻ những khó khăn, những tổn thương mà bạn trải qua thông qua Chữa Lành Confessions:
https://forms.gle/K6sSkUW74aQUidpU6

“Chữa Lành” sẽ luôn ở đây để cùng các bạn đi qua hành trình khó khăn và đầy thách thức này.

---------------------------------------------------------
Thông tin liên hệ:
► Fanpage: Chữa Lành
► Gmail: [email protected]
► Liên hệ: 0352175991 (Đức Đạt)

19/04/2024

Lại cái độ tuổi 20 đã gần đến, hơn 2 năm sau tốt nghiệp chẳng làm được gì ngoài những sự sợ hãi và chứng rối loạn trong não. Tất cả những cô gái mình mến dần dần đã có người yêu, nhiều khi mình tự thắc mắc tại sao đang sống trong thời bình mà cảm xúc cự bị hỗn loạn, luôn phải đề phòng, ở trong phòng một mình luôn sợ hãi. Nhất là lúc này mình cần một người bạn luôn sẽ chia giúp mình vượt qua cảm xúc này, mình đã quên đi cái cách để thu hút giúp mình trở nên tự tin khi chinh phục ai đó. Cuộc sống của mình cứ trôi qua một cách lãng phí, rất nhiều hội chứng khi mình ở trong phòng một mình. Mình cứ lục lại những quá khứ trước kia và khóc trong lòng những điều đã bỏ lỡ, bây giờ mình không biết bắt đầu từ đâu và kinh phí để làm một việc nào đó, mình bị hội chứng thiếu tập chung, luôn run sợ trước mọi việc.
Chào mn ,mình đang vừa đi học vừa đi làm ,sẽ chẳng có gì để nói nếu mình không bị bạo lực ngôn từ, gia đình mình có khá nhiều anh chị họ ,mình bị chính anh chị bạo lực ngôn từ nhưng mình chỉ nghe th chứ không phản kháng,nhưng chắc do v mà mình bị ngày càng nhiều hơn ,chỉ cần kích động một chút là mình khóc rồi muốn chết đi cho khoẻ ,có thể nói mình bị cả dòng họ kì thị chỉ vì ít nói, người thương mình nhất đã mất từ 2 năm trước ,một ngày mình đi làm 7-10 tiếng khi về thì mình bị chửi hết 3-4 tiếng r còn thgian còn lại mình chỉ toàn vì tức quá mà khóc rồi nhốt mình trong phòng ,giờ mình còn bị sợ xã hội nữa ,có ai bắt chuyện với mình mình chỉ trả lời cho có rồi đi th,họ còn đem ng mình thương nhất rồi chửi mình ,mình ghét anh chị thật nhưng mình rất yêu bố mẹ ,mình nghĩ cứ tiếp tục sống như thế này thì chắc mình chết sớm lắm nhưng mình muốn báo hiếu cho bố mẹ nhiều lắm, mình cũng không giám phản kháng do sợ bị nói là con mất dạy , giờ khi nào mình cũng thấy mệt mỏi hết nhưng mình không muốn nghỉ việc vì sợ bị nói là vô dụng. Mình đăng lên cfs này mong mọi người có thể lắng nghe câu chuyện của mình . Mình cảm ơn!

19/04/2024

Bước Chậm Trong Hòa Nhịp: Hành Trình Thiền

Trong cuộc sống hối hả, nhịp sống hiện đại luôn đẩy chúng ta về phía trước, không dừng lại để tận hưởng những khoảnh khắc hiện tại. Trong thế giới ồn ào này, việc chậm lại và lắng nghe trở nên quan trọng hơn bao giờ hết. Và thiền là hành trình dẫn dắt chúng ta vào sự chậm lại, để chúng ta có thể thấu hiểu và tận hưởng cuộc sống một cách sâu sắc hơn.
🍀Lắng Nghe Dưới Tiếng Thở
Trong khi cuộc sống đưa chúng ta từ một nhiệm vụ này đến nhiệm vụ khác, thì việc dừng lại và chỉ tập trung vào hơi thở của chúng ta có vẻ như là một điều không thể. Nhưng đó là bước đầu tiên trong hành trình của thiền. Khi chúng ta tập trung vào hơi thở, chúng ta bắt đầu nhận ra rằng trong tiếng thở của mình, có một thế giới đầy đủ của cảm xúc, suy nghĩ và trạng thái hiện tại.
🎋Chậm Lại Trong Biển Dòng Thời Gian
Thiền không phải là việc loại bỏ hoàn toàn suy nghĩ hay cảm xúc, mà là việc chấp nhận chúng một cách không đánh giá, để chúng có thể lưu đi và chảy qua như những dòng sông êm đềm. Khi chúng ta thực hành thiền, chúng ta thấy rằng thời gian không còn là một áp lực, mà là một dòng chảy mà chúng ta có thể đồng hành và tận hưởng.
🏮Tìm Thấy Bình An Trong Sự Hiện Diện
Trong thế giới nhiễu loạn này, bình an thực sự là một kho báu. Và bằng cách chậm lại và lắng nghe, chúng ta có thể tìm thấy nó ngay trong chính bản thân mình. Bởi khi chúng ta dừng lại và quan sát, chúng ta nhận ra rằng bình an không phải là một điểm đến, mà là một trạng thái hiện tại.
🎍Thiền - Hành Trình Về Bên Trong
Trong hành trình của thiền, chúng ta không chỉ khám phá ra sự lắng nghe và bình an bên trong mình, mà còn tìm thấy sự kết nối với mọi vật thể, mọi người và mọi sự vật xung quanh. Chúng ta trở nên nhạy cảm hơn với những cảm xúc và nhu cầu của người khác, và có khả năng đối nhất với mọi tình huống một cách bình tĩnh và sâu sắc.
Trong cuộc sống hối hả, việc chậm lại và lắng nghe trở nên quan trọng hơn bao giờ hết. Và trong bước chậm lại ấy, thiền là người bạn đồng hành tin cậy, dẫn dắt chúng ta trở về với hiện tại, với bản thân và với thế giới xung quanh một cách sâu sắc và ý nghĩa.

19/04/2024

Postcast - khi âm thanh len lỏi nơi trái tim

Gửi những tâm hồn đồng điệu, những người bạn của tôi,

Giữa muôn vàn âm thanh náo nhiệt của cuộc sống, bạn có tìm kiếm cho mình một góc bình yên để lắng nghe, để suy tư, để kết nối với chính mình và với những người đồng điệu?

Trong cuộc sống hiện đại, chúng ta sẽ phải đối mặt với những áp lực từ học tập, công việc, gia đình,... Việc tìm kiếm sự bình an và ý nghĩa cũng trở nên quan trọng hơn bao giờ hết. Trong hành trình này, Podcast đã trở thành một điểm sáng, một nguồn cảm hứng và chữa lành cho tâm hồn của rất nhiều người. Khi âm thanh chạm vào trái tim, đánh thức những cảm xúc sâu sắc và giúp con người cảm nhận được sức mạnh to lớn của tiếng nói.
🗣️ 𝑇𝑖𝑒̂́𝑛𝑔 𝑁𝑜́𝑖 𝐶𝑢̉𝑎 𝑆𝑢̛̣ 𝐺𝑎̆́𝑛 𝐾𝑒̂́𝑡:
Podcast chính là tiếng nói của sự gắn kết. Từ những cuộc trò chuyện chân thành và chia sẻ cá nhân đến những câu chuyện đầy cảm xúc, podcast mở ra một cửa sổ tới thế giới của sự đồng cảm và sự hiểu biết. Khi lắng nghe những câu chuyện và trải nghiệm của người khác, có thể cảm nhận được chúng ta không đơn độc trên đường đời.
🎶 𝑁ℎ𝑎̣𝑐 𝐷𝑎̂̃𝑛 𝐿𝑜̂́𝑖 𝐶ℎ𝑜 𝑇𝑎̂𝑚 𝐻𝑜̂̀𝑛:
Âm nhạc trong podcast không chỉ là phần nền, mà còn là nguồn cảm hứng và dẫn lối cho tâm hồn chúng ta. Từ những giai điệu êm đềm đến những bản nhạc sâu lắng, âm nhạc có thể kích thích cảm xúc và giúp chúng ta đắm chìm trong một không gian tĩnh lặng, nơi mà chúng ta có thể suy ngẫm và nạp lại năng lượng.
🥰 𝑇𝑖𝑛ℎ 𝑇ℎ𝑎̂̀𝑛 𝑃ℎ𝑎́𝑡 𝑇𝑟𝑖𝑒̂̉𝑛 𝑣𝑎̀ 𝑇𝑖𝑒̂́𝑝 𝑇ℎ𝑒̂𝑚 Đ𝑜̣̂𝑛𝑔 𝐿𝑢̛̣𝑐:
Podcast không chỉ là sự giải trí mà còn là nguồn cảm hứng và động lực. Từ những buổi phỏng vấn với những chuyên gia đến các bài nói về sức khỏe tinh thần và phát triển bản thân, podcast là một công cụ quý giá để chúng ta mở rộng tầm nhìn và phát triển tinh thần.
🔗 𝐾𝑒̂́𝑡 𝑁𝑜̂́𝑖 𝐵𝑎̉𝑛 𝑇ℎ𝑎̂𝑛 𝑉𝑜̛́𝑖 𝑇ℎ𝑒̂́ 𝐺𝑖𝑜̛́𝑖 𝑋𝑢𝑛𝑔 𝑄𝑢𝑎𝑛ℎ:
Podcast cũng là một cách để chúng ta kết nối bản thân với thế giới xung quanh một cách sâu sắc hơn. Trong những giây phút yên bình lắng nghe, chúng ta có thể thấy sự phản ánh cuộc sống, những giấc mơ và mục tiêu của chính minh. Từ đó, tìm ra hướng đi cho bản thân.
🪄 Và dưới đây là một số đoạn podcast chữa lành tâm hồn mà bạn có thể tìm đến và lắng nghe:
THE PRESENT WRITER
AMATEUR PSYCHOLOGY
MINH NIỆM
CHẦM CHẬM MÀ SỐNG
🎋Hãy nói ra tiếng lòng, chia sẻ những khó khăn, những tổn thương mà bạn trải qua thông qua Chữa Lành Confessions:
https://forms.gle/rTaxBwaWAiaurEhC6
“Chữa Lành” sẽ luôn ở đây để cùng các bạn đi qua hành trình khó khăn và đầy thách thức này.

---------------------------------------------------------
Thông tin liên hệ:
► Fanpage: Chữa Lành
► Gmail: d**[email protected]
► Liên hệ: 0352175991 ( Đức Đạt)

Healing Depression

19/04/2024

19/04/2024

19/04/2024

19/04/2024

19/04/2024

19/04/2024

19/04/2024

19/04/2024

19/04/2024

19/04/2024

19/04/2024

19/04/2024

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category