YOGA CO TRANG

10/05/2023

Ai tập yoga cũng xinh đẹp hơn bình thường…

20/04/2023

Bài tập đơn giản cho người bị đau vùng thắt lưng,đau thần kinh toạ và thoát vị đĩa đệm…

14/04/2023

Vì sao nên tập yoga…

17/03/2023

Tấm gương và cũng là động lực để chúng ta cùng cố gắng…

04/03/2023

Tuyển sinh lớp 8h-9h sáng thứ 3,5,7,tập qua zoom,tiện ko fai di chuyển,ko lo tắc đường,nắng mưa ji ạh. Lớp cơ bản cho các lứa tuổi nhé cả nhà

24/02/2023

💚𝐍𝐇𝐔̛̃𝐍𝐆 𝐋𝐎̛̣𝐈 𝐈́𝐂𝐇 𝐓𝐔𝐘𝐄̣̂𝐓 𝐕𝐎̛́𝐈 𝐂𝐔̉𝐀 𝐘𝐎𝐆𝐀 Đ𝐎̂́𝐈 𝐕𝐎̛́𝐈 𝐂𝐎̛ 𝐓𝐇𝐄̂̉
- Đ𝐚̂̀𝐮: Giúp giải tỏa stress nhờ giảm suy nghĩ tiêu cực và giúp bạn điềm tĩnh hơn.
- 𝐓𝐢𝐦: Ổn định huyết áp, điều hòa lưu thông máu, ổn định đường huyết, có thể giảm nguy cơ xơ vữa động mạch.
- 𝐏𝐡𝐨̂̉𝐢: Giúp bạn có thể cảm nhận và làm chủ hơi thở, 65 phút tập luyện mỗi ngày là cách tự nhiên hạn chế cơn hen.
- 𝐋𝐮̛𝐧𝐠: Giúp hạn chế những cơn đau lưng cấp tính và điều trị đau lưng mãn tính.
- 𝐊𝐡𝐨̛́𝐩: Tăng cường tính linh hoạt, khả năng co giãn của dây chằng, giúp các khớp dẻo dai hơn.
- 𝐂𝐨̛ 𝐛𝐚̆́𝐩: Tập luyện thường xuyên làm các protein sợi trong cơ bắp linh hoạt và đàn hồi hơn, duy trì sự dẻo dai của cơ bắp.
- 𝐃𝐚: Cải thiện quá trình lưu thông máu dưới da, đào thải các độc tố trong cơ thể giúp da dẽ căng sáng, tươi trẻ, xóa tan các vết thâm sạm.

22/06/2022

21/06/2022

Chúc mừng ngày quốc tế yoga…chúc cho những ai đang tập yoga luôn tràn đầy năng lượng,luôn cháy bỏng đam mê với thảm tập của mình…chúc cho ai chưa bg tập sẽ dần làm quen và yêu thích nó…😘😘😘

19/05/2022

Yoga mang đến cho chúng ta…