Phòng Khám Mắt Bích Ngọc

Phòng Khám Mắt Bích Ngọc Phòng Khám Mắt Bích Ngọc chuyên điều trị các bệnh nhãn khoa, là một trong nhữn Phòng khám chuyên khoa mắt Bích Ngọc

😴 NGỦ TRƯA 15 PHÚT - “LIỀU THUỐC BỔ” CHO ĐÔI MẮT DÂN CÔNG SỞ 🌙 Sau 4 tiếng "chiến đấu" liên tục với màn hình máy tính và...
18/05/2026

😴 NGỦ TRƯA 15 PHÚT - “LIỀU THUỐC BỔ” CHO ĐÔI MẮT DÂN CÔNG SỞ

🌙 Sau 4 tiếng "chiến đấu" liên tục với màn hình máy tính và ánh sáng xanh, đôi mắt của bạn thường rơi vào trạng thái: khô rát, căng tức và bắt đầu biểu tình bằng những cơn mờ nhòe.

Thay vì cố gắng làm việc xuyên trưa, hãy dành ra chỉ 10 - 15 phút chợp mắt. Đây chính là "liệu pháp vàng" để đôi mắt được nghỉ ngơi đúng nghĩa:

✔️ Lợi ích không ngờ từ giấc ngủ ngắn giúp bạn:
- Giãn cơ mắt: Giúp các nhóm cơ vận nhãn được thả lỏng hoàn toàn sau thời gian dài điều tiết quá độ.
- Cấp ẩm tự nhiên: Việc nhắm mắt khi ngủ giúp nước mắt dàn đều, hồi phục độ ẩm cho giác mạc, giảm hẳn cảm giác cộm xốn.
- Tăng hiệu suất chiều: Giảm áp lực lên hệ thần kinh thị giác, giúp bạn tỉnh táo, hết nhức đầu và nhìn rõ hơn vào buổi chiều.

💡 Mẹo nhỏ để giấc ngủ trưa "chuẩn y khoa":
- Sử dụng bịt mắt hoặc kéo rèm để võng mạc không phải tiếp xúc với ánh sáng, giúp mắt đi vào trạng thái nghỉ ngơi sâu nhất.
- Tư thế thoải mái: Hạn chế gối đầu lên tay quá lâu gây áp lực trực tiếp lên nhãn cầu. Một chiếc gối cổ chữ U sẽ là lựa chọn tuyệt vời.
- Đánh thức thị lực: Sau khi tỉnh dậy, hãy chớp mắt liên tục và nhìn xa khoảng 2 phút để mắt làm quen lại với ánh sáng trước khi tiếp tục làm việc.

👉 Đừng để đôi mắt phải làm việc "tăng ca" quá sức. Hãy dành cho mình một quãng nghỉ ngắn để giữ gìn thị lực luôn sáng khỏe và tràn đầy năng lượng bạn nhé!
-----------------------------------------------
PHÒNG KHÁM MẮT BÍCH NGỌC - SINCE: 1990
Phòng khám chuyên khoa mắt uy tín tại Hà Nội
Phụ trách chuyên môn: TS.BSCK II Trịnh Thị Bích Ngọc – Nguyên Phó Giám Đốc Bệnh Viện Mắt Hà Nội.
Địa chỉ: 123 Phố Huế, Hai Bà Trưng, Hà Nội
Link Shopee: https://bit.ly/shopeebichngoc

✨ MẮT KHỎE - TÂM HỒN SÁNG Bạn có biết, một đôi mắt tinh anh chính là "trạm phát" năng lượng cho cả ngày dài?Khi đôi mắt ...
15/05/2026

✨ MẮT KHỎE - TÂM HỒN SÁNG
Bạn có biết, một đôi mắt tinh anh chính là "trạm phát" năng lượng cho cả ngày dài?

Khi đôi mắt sáng khỏe, thế giới quanh bạn không chỉ rõ nét hơn mà tinh thần cũng trở nên minh mẫn, giúp bạn làm việc hiệu quả và tận hưởng cuộc sống trọn vẹn nhất. Đừng để những cơn mỏi mệt hay khô nhòe làm lu mờ đi sự rạng rỡ của tâm hồn.

Phòng khám luôn sẵn sàng đồng hành cùng bạn qua những thói quen nhỏ nhưng giá trị:
☘️ Quy tắc nghỉ ngơi: Cho mắt thư giãn sau mỗi giờ làm việc căng thẳng.
☘️ Luyện tập nhẹ nhàng: Những bài tập mắt đơn giản giúp giảm áp lực tức thì.
☘️ Dinh dưỡng thiết yếu: Bổ sung Vitamin để "nuôi dưỡng" thị lực từ bên trong.

Yêu thương đôi mắt là cách đơn giản nhất để đón nhận những điều tốt đẹp một cách rực rỡ nhất!

Nhớ theo dõi fanpage để nhận nhiều tips chăm mắt bổ ích nhé!
-----------------------------------------------
PHÒNG KHÁM MẮT BÍCH NGỌC - SINCE: 1990
Phòng khám chuyên khoa mắt uy tín tại Hà Nội
Phụ trách chuyên môn: TS.BSCK II Trịnh Thị Bích Ngọc – Nguyên Phó Giám Đốc Bệnh Viện Mắt Hà Nội.
Địa chỉ: 123 Phố Huế, Hai Bà Trưng, Hà Nội
Link Shopee: https://bit.ly/shopeebichngoc

📢 THÔNG BÁO LỊCH NGHỈ LÀM VIỆC 📢Phòng khám Mắt Bích Ngọc xin trân trọng thông báo đến Quý khách hàng lịch nghỉ làm việc ...
14/05/2026

📢 THÔNG BÁO LỊCH NGHỈ LÀM VIỆC 📢

Phòng khám Mắt Bích Ngọc xin trân trọng thông báo đến Quý khách hàng lịch nghỉ làm việc cuối tuần này, cụ thể như sau:
⏰ Thời gian nghỉ: Từ tối thứ Sáu, ngày 15/05/2026 - Thứ Bảy, ngày 16/05/2026
⏰ Thời gian làm việc trở lại: Chủ nhật, ngày 17/05/2026
Quý khách vui lòng chủ động sắp xếp lịch thăm khám, tái khám phù hợp để không ảnh hưởng đến việc chăm sóc sức khỏe đôi mắt nhé.
📩 Mọi thắc mắc xin vui lòng liên hệ qua Fanpage Phòng khám Mắt Bích Ngọc để được hỗ trợ.
-----------------------------------------------
PHÒNG KHÁM MẮT BÍCH NGỌC - SINCE: 1990
Phòng khám chuyên khoa mắt uy tín tại Hà Nội
Phụ trách chuyên môn: TS.BSCK II Trịnh Thị Bích Ngọc – Nguyên Phó Giám Đốc Bệnh Viện Mắt Hà Nội.
Địa chỉ: 123 Phố Huế, Hai Bà Trưng, Hà Nội
Link Shopee: https://bit.ly/shopeebichngoc

📢 THÔNG BÁO LỊCH NGHỈ LÀM VIỆC 📢Phòng khám Mắt Bích Ngọc xin trân trọng thông báo đến Quý khách hàng lịch nghỉ lễ , cụ t...
30/04/2026

📢 THÔNG BÁO LỊCH NGHỈ LÀM VIỆC 📢

Phòng khám Mắt Bích Ngọc xin trân trọng thông báo đến Quý khách hàng lịch nghỉ lễ , cụ thể như sau:

⏰ Thời gian nghỉ: Thứ Sáu, ngày 01/05/2026
⏰ Thời gian làm việc trở lại: Thứ Bảy, ngày 02/05/2026

Quý khách vui lòng chủ động sắp xếp lịch thăm khám, tái khám phù hợp để không ảnh hưởng đến việc chăm sóc sức khỏe đôi mắt nhé.

📩 Mọi thắc mắc xin vui lòng liên hệ qua Fanpage Phòng khám Mắt Bích Ngọc để được hỗ trợ.
-----------------------------------------------
PHÒNG KHÁM MẮT BÍCH NGỌC - SINCE: 1990
Phòng khám chuyên khoa mắt uy tín tại Hà Nội
Phụ trách chuyên môn: TS.BSCK II Trịnh Thị Bích Ngọc – Nguyên Phó Giám Đốc Bệnh Viện Mắt Hà Nội.
Địa chỉ: 123 Phố Huế, Hai Bà Trưng, Hà Nội
Link Shopee: https://bit.ly/shopeebichngoc

🇻🇳 CHÀO MỪNG ĐẠI LỄ 30/04 VÀ QUỐC TẾ LAO ĐỘNG 01/05MẮT SÁNG TINH ANH - NGẮM NHÌN ĐẤT NƯỚC RẠNG RỠTrong không khí hào hù...
30/04/2026

🇻🇳 CHÀO MỪNG ĐẠI LỄ 30/04 VÀ QUỐC TẾ LAO ĐỘNG 01/05
MẮT SÁNG TINH ANH - NGẮM NHÌN ĐẤT NƯỚC RẠNG RỠ

Trong không khí hào hùng của những ngày tháng 4 lịch sử, Phòng khám mắt Bích Ngọc xin gửi lời chúc sức khỏe và hạnh phúc đến Quý khách hàng cùng gia đình.

Đất nước mình đẹp lắm, từ những cánh đồng xanh ngát đến những công trình hiện đại rực rỡ cờ hoa. Để tận hưởng trọn vẹn vẻ đẹp ấy trong kỳ nghỉ lễ dài, đừng quên chăm sóc cho "cửa sổ tâm hồn" luôn sáng khỏe và tinh anh.

Phòng khám mắt Bích Ngọc tự hào là người đồng hành tin cậy, giúp bạn và những người thân yêu luôn có một thị lực vững vàng để tự tin ngắm nhìn tương lai rạng rỡ.

Chúc mọi người có một kỳ nghỉ lễ an toàn, vui tươi và tràn đầy năng lượng!
-----------------------------------------------
PHÒNG KHÁM MẮT BÍCH NGỌC - SINCE: 1990
Phòng khám chuyên khoa mắt uy tín tại Hà Nội
Phụ trách chuyên môn: TS.BSCK II Trịnh Thị Bích Ngọc – Nguyên Phó Giám Đốc Bệnh Viện Mắt Hà Nội.
Địa chỉ: 123 Phố Huế, Hai Bà Trưng, Hà Nội
Link Shopee: https://bit.ly/shopeebichngoc

💙 NƠI NIỀM TIN GỬI GẮM TRONG TỪNG ÁNH NHÌNTại phòng khám mắt Bích Ngọc, chúng tôi hiểu rằng mỗi khách hàng tìm đến không...
19/04/2026

💙 NƠI NIỀM TIN GỬI GẮM TRONG TỪNG ÁNH NHÌN

Tại phòng khám mắt Bích Ngọc, chúng tôi hiểu rằng mỗi khách hàng tìm đến không chỉ để tìm kiếm một con số thị lực hoàn hảo, mà còn tìm kiếm sự an tâm và một người bạn đồng hành tận tụy cho đôi mắt của mình.

Mỗi lượt quay lại tái khám, mỗi nụ cười rạng rỡ khi ánh nhìn rõ nét hơn chính là món quà vô giá, là minh chứng cho sự tin tưởng mà quý khách hàng dành trọn cho chúng tôi. Đó không chỉ là kết quả của chuyên môn, mà còn là trái tim của đội ngũ Y Bác sĩ luôn nỗ lực hết mình mỗi ngày.

✨ Chúng tôi luôn đồng hành và lắng nghe từng thay đổi nhỏ nhất từ đôi mắt bạn để đưa ra giải pháp chăm sóc tối ưu. Không chỉ là thăm khám, chúng tôi chăm sóc thị lực bằng sự tỉ mỉ và trách nhiệm cao nhất.

Đôi mắt là tài sản quý giá nhất, và được chăm sóc "cửa sổ tâm hồn" của bạn là niềm tự hào của chúng tôi. Thay vì lơ là những dấu hiệu mệt mỏi của đôi mắt, hãy để chúng tôi tiếp tục được bảo vệ ánh nhìn tinh anh của bạn trên mọi hành trình cuộc sống.

➡️ Hãy để Bích Ngọc cùng bạn viết tiếp những câu chuyện về một đôi mắt sáng khỏe và hạnh phúc!
-----------------------------------------------
PHÒNG KHÁM MẮT BÍCH NGỌC - SINCE: 1990
Phòng khám chuyên khoa mắt uy tín tại Hà Nội
Phụ trách chuyên môn: TS.BSCK II Trịnh Thị Bích Ngọc – Nguyên Phó Giám Đốc Bệnh Viện Mắt Hà Nội.
Địa chỉ: 123 Phố Huế, Hai Bà Trưng, Hà Nội
Link Shopee: https://bit.ly/shopeebichngoc

📢 THÔNG BÁO LỊCH NGHỈ LÀM VIỆC 📢Phòng khám Mắt Bích Ngọc xin trân trọng thông báo đến Quý khách hàng lịch nghỉ làm việc,...
17/04/2026

📢 THÔNG BÁO LỊCH NGHỈ LÀM VIỆC 📢

Phòng khám Mắt Bích Ngọc xin trân trọng thông báo đến Quý khách hàng lịch nghỉ làm việc, cụ thể như sau:

⏰ Thời gian nghỉ: Từ chiều Thứ Sáu, ngày 17/04/2026 đến hết Thứ Bảy, ngày 18/04/2026

⏰ Thời gian làm việc trở lại: Chủ nhật, ngày 19/04/2026

Quý khách vui lòng chủ động sắp xếp lịch thăm khám, tái khám phù hợp để không ảnh hưởng đến việc chăm sóc sức khỏe đôi mắt nhé.
-----------------------------------------------
PHÒNG KHÁM MẮT BÍCH NGỌC - SINCE: 1990
Phòng khám chuyên khoa mắt uy tín tại Hà Nội
Phụ trách chuyên môn: TS.BSCK II Trịnh Thị Bích Ngọc – Nguyên Phó Giám Đốc Bệnh Viện Mắt Hà Nội.
Địa chỉ: 123 Phố Huế, Hai Bà Trưng, Hà Nội
Link Shopee: https://bit.ly/shopeebichngoc

✨ ĐỪNG ĐỂ 8 TIẾNG CÔNG SỞ "BÀO MÒN" ĐÔI MẮT BẠN Dành hơn 8 giờ mỗi ngày trước màn hình khiến đôi mắt bạn rơi vào tình tr...
16/04/2026

✨ ĐỪNG ĐỂ 8 TIẾNG CÔNG SỞ "BÀO MÒN" ĐÔI MẮT BẠN

Dành hơn 8 giờ mỗi ngày trước màn hình khiến đôi mắt bạn rơi vào tình trạng "quá tải" với các dấu hiệu: khô rát, nhìn mờ, nhức mỏi lan lên đầu. Đây chính là Hội chứng thị giác màn hình (CVS) - lời cảnh báo đỏ cho sức khỏe thị lực mà người trẻ thường xuyên ngó lơ.

😣 Nếu cứ để mặc, đôi mắt sẽ dần suy yếu và để lại những hệ lụy khó phục hồi. Ngoài việc áp dụng quy tắc 20-20-20 và chớp mắt thường xuyên, đôi mắt bạn thực sự cần một "trạm sạc" năng lượng từ bên trong để bền bỉ hơn.

✨ Viên uống Ixantin là sự kết hợp tối ưu giữa Astaxanthin 12mg (chiết xuất Vi Tảo Lục) và bộ ba Vitamin nhóm B giúp giảm nhanh tình trạng nhức mỏi, mờ mắt do điều tiết quá độ. Sản phẩm hỗ trợ tăng cường thị lực chuyên sâu, bảo vệ đôi mắt tinh anh cho người thường xuyên sử dụng máy tính, điện thoại mỗi ngày.

➡️ Đừng để công việc "lấy đi" ánh sáng của bạn. Hãy chăm sóc mắt ngay từ hôm nay để mỗi ngày đi làm đều rạng rỡ và đầy cảm hứng!

📩 Inbox ngay để chuyên gia tư vấn lộ trình bảo vệ mắt phù hợp nhất!
-----------------------------------------------
PHÒNG KHÁM MẮT BÍCH NGỌC - SINCE: 1990
Phòng khám chuyên khoa mắt uy tín tại Hà Nội
Phụ trách chuyên môn: TS.BSCK II Trịnh Thị Bích Ngọc – Nguyên Phó Giám Đốc Bệnh Viện Mắt Hà Nội.
Địa chỉ: 123 Phố Huế, Hai Bà Trưng, Hà Nội
Link Shopee: https://bit.ly/shopeebichngoc

02/04/2026

🥕👀 CỨ ĂN NHIỀU CÀ RỐT LÀ MẮT SẼ HẾT CẬN?

Hầu hết chúng ta đều lớn lên với niềm tin: "Ăn thật nhiều cà rốt mắt sẽ sáng rực và... hết cận thị". Sự thật có "màu hồng" như vậy không?

📍 Cùng phòng khám khám phá sự thật trong video này nhé!
-----------------------------------------------
PHÒNG KHÁM MẮT BÍCH NGỌC - SINCE: 1990
Phòng khám chuyên khoa mắt uy tín tại Hà Nội
Phụ trách chuyên môn: TS.BSCK II Trịnh Thị Bích Ngọc – Nguyên Phó Giám Đốc Bệnh Viện Mắt Hà Nội.
Địa chỉ: 123 Phố Huế, Hai Bà Trưng, Hà Nội
Link Shopee: https://bit.ly/shopeebichngoc

👓 BẠN THAY KÍNH LẦN GẦN NHẤT LÀ KHI NÀO?Bạn cảm thấy nhìn vẫn "ổn", nhưng liệu đôi mắt có đang phải làm việc quá sức? Rấ...
31/03/2026

👓 BẠN THAY KÍNH LẦN GẦN NHẤT LÀ KHI NÀO?

Bạn cảm thấy nhìn vẫn "ổn", nhưng liệu đôi mắt có đang phải làm việc quá sức? Rất nhiều người chủ quan khi đeo kính sai độ trong thời gian dài, gây ra những hệ lụy không đáng có cho hiệu suất học tập và công việc.

📍 Tại sao bạn cần kiểm tra mắt định kỳ mỗi 6-12 tháng?
- Cập nhật độ kính chính xác: Giúp mắt nhìn rõ, thư giãn và giảm áp lực điều tiết.
- Kiểm tra sức khỏe nhãn cầu: Phát hiện sớm các bệnh lý tiềm ẩn mà kính không thể giải quyết.
- Nâng cấp tròng kính: Bảo vệ mắt tốt hơn trước ánh sáng xanh và tia UV.

👉 Hãy dành ra ít thời gian ghé phòng khám để đôi mắt được "bảo trì" và chăm sóc đúng cách nhé!

💙 Đừng quên: Đôi mắt cũng cần được chăm sóc định kỳ nhé. Theo dõi fanpage để nhận thêm nhiều kiến thức hữu ích giúp bảo vệ thị lực mỗi ngày!
-----------------------------------------------
PHÒNG KHÁM MẮT BÍCH NGỌC - SINCE: 1990
Phòng khám chuyên khoa mắt uy tín tại Hà Nội
Phụ trách chuyên môn: TS.BSCK II Trịnh Thị Bích Ngọc – Nguyên Phó Giám Đốc Bệnh Viện Mắt Hà Nội.
Địa chỉ: 123 Phố Huế, Hai Bà Trưng, Hà Nội
Link Shopee: https://bit.ly/shopeebichngoc

Address

123 Phố Huế
Hanoi
10000

Opening Hours

Monday 08:00 - 12:00
16:00 - 20:00
Tuesday 16:00 - 20:00
Wednesday 08:00 - 12:00
16:00 - 20:00
Thursday 08:00 - 12:00
16:00 - 20:00
Friday 08:00 - 12:00
16:00 - 20:00
Saturday 08:00 - 12:00
16:00 - 20:00
Sunday 08:00 - 12:00
16:00 - 20:00

Telephone

+842439761410

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Phòng Khám Mắt Bích Ngọc posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Phòng Khám Mắt Bích Ngọc:

Shortcuts

Share

Category