05/11/2020
🔔 Bao nhiêu tuổi thì bị thoái hóa khớp??? Tại sao lại bị thoái hóa khi còn trẻ???
‼️ Nhắc đến bệnh “ thoái hóa” chúng ta sẽ nghĩ ngay đến đó là bệnh của người già, vậy những người trẻ tuổi có bị thoái hóa không? Những người từ 40 tuổi trở lên có nguy cơ cao mặc thoái hóa khớp. Tuy nhiên hiện nay, ngày càng có nhiều người trẻ bị thoái hóa.
‼️Nguyên nhân chính khiến chúng ta đi khám đó là đau và vân động khó khăn. Thời gian đầu đau sẽ đỡ khi chúng ta nghỉ ngơi hay vận động nhẹ nhàng. Tuy nhiên sau một thời gian mức độ đau ngày càng tăng lên và lúc đó nghỉ ngơi hay vận động nhẹ nhàng không còn tác dụng nhiều. Lúc đó chúng ta đi khám, chụp phim và sẽ được kết luận là thoái hóa cốt sống mặc dù có nhiều người vẫn rất còn trẻ, trong đó có những người dù chỉ mới 20 tuổi vẫn bị kết luận là thoái hóa khớp.
‼️ Vậy nguyên nhân là gì khi cơ thể chúng ta vẫn còn trẻ chưa đến “ tuổi” thoái hóa, khi chúng ta vẫn ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng? Câu trả lời là lối sống sinh hoạt của chúng ta.
1️⃣ Lao động, sinh hoạt sai tư thế
2️⃣ Luyện tập quá sức hoặc sai tư thế
3️⃣ Ít vận động
4️⃣ Bị nhiễm lạnh: Dính mưa, điều hòa, tắm khi còn đổ mồ hôi, cởi trần chơi thể thao…
⏩ Những lý do đó làm các nhóm cơ co cứng dẫn đến tình trạng tuần hoàn máu lưu thông kém gây đau, bên cạnh đó cột sống phải chịu lực và không đúng theo đường cong sinh lý.
‼️ Như vậy, song song với quá trình lão hóa mỗi ngày thì sinh hoạt không đúng cách là nguyên nhân chính gây nên thoái hóa xương ở người trẻ và đặc biệt hay gặp nhất là thoái hóa cột sống.
