Nhà Thuốc Trương Anh

20/04/2026

🔬 Táo bón không chỉ là thiếu chất xơ – mà là rối loạn cả hệ vi sinh

Ruột không chỉ là ống tiêu hóa. Nó là một hệ sinh thái vi khuẩn 🦠

Vi khuẩn có lợi giúp lên men chất xơ → tạo acid béo chuỗi ngắn (SCFA)
SCFA giúp kích thích nhu động ruột → đẩy phân ra ngoài
Đồng thời giữ nước trong phân → phân mềm, dễ đi

👉 Khi trẻ:

Ăn ít chất xơ 🥬
Uống không đủ nước 💧

→ Vi khuẩn có lợi không có “thức ăn” để sống
→ Hệ vi sinh bị mất cân bằng

Kết quả:

Nhu động ruột chậm
Phân khô, cứng
Đi ngoài khó, đau → trẻ sợ đi vệ sinh → táo bón nặng hơn
⚠️ Insight: Vòng xoắn mà rất nhiều mẹ đang mắc phải
Con táo → cắt ăn vì sợ đau ❌
Uống ít nước vì “con không thích” ❌
Lạm dụng thụt, thuốc nhuận tràng ❌

👉 Hệ quả:
Ruột ngày càng “lười hoạt động” → lệ thuộc → táo bón mạn tính

✅ Làm đúng – ruột sẽ tự vận hành lại

✔️ Tăng chất xơ đúng cách (không phải cứ nhiều là tốt)

Rau mềm 🥬, trái cây 🍌🍐
Ưu tiên chất xơ hòa tan → giúp giữ nước trong phân
Tăng từ từ để tránh đầy hơi

✔️ Uống đủ nước – yếu tố bị bỏ quên nhiều nhất

Nước giúp chất xơ “hoạt động”
Thiếu nước → chất xơ càng làm phân khô hơn

👉 Nguyên tắc:
Ăn xơ mà không uống nước = làm nặng táo bón

✔️ Bổ sung men vi sinh (probiotic) – khôi phục hệ vi khuẩn ruột

Lựa chọn chủng có bằng chứng:
Lactobacillus
Bifidobacterium

👉 Tác dụng:

Cân bằng hệ vi sinh 🦠
Tăng nhu động ruột
Làm mềm phân tự nhiên

✔️ Tập thói quen đi vệ sinh mỗi ngày

Chọn giờ cố định ⏰
Không ép, không tạo áp lực
Tạo phản xạ tự nhiên cho ruột
🎯 KẾT

Táo bón không phải do “con nóng trong”
👉 Mà do hệ tiêu hóa đang thiếu điều kiện để hoạt động đúng

Đừng chỉ tìm cách “làm cho đi được”
👉 Hãy giúp ruột tự đi được mỗi ngày

Ăn đủ xơ – uống đủ nước – nuôi lại hệ vi sinh
👉 Đó mới là cách giải quyết tận gốc, an toàn và bền vững cho con.**

/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/
Nhà Thuốc Trương Anh: Tận Tâm – Uy Tín – Chất Lượng
Phân phối Thực phẩm chức năng, Mỹ phẩm, Thiết bị y tế
📞 097 460 10 65
📩 [email protected]
🛒 shopee.vn/nhathuoctruonganh
📘 facebook.com/TRUONGANHPHARMACY

20/04/2026

🔬 Vitamin A – “chìa khóa” của võng mạc

Vitamin A không phải để “bổ cho có”. Nó là thành phần trực tiếp cấu tạo nên hệ thống nhìn của mắt 👁️

Cụ thể:

Tại võng mạc, Vitamin A tạo ra rhodopsin – sắc tố giúp nhìn trong điều kiện ánh sáng yếu 🌙
Giúp tế bào que (rod cells) hoạt động ổn định → nhìn rõ khi chạng vạng, ban đêm
Duy trì biểu mô giác mạc & kết mạc → giữ bề mặt mắt trơn láng, không khô

👉 Thiếu Vitamin A:

Giảm rhodopsin → quáng gà (nhìn kém ban đêm)
Giác mạc khô → cộm, xốn, dễ viêm
Lâu dài → tổn thương võng mạc không hồi phục

⚠️ Sai lầm rất phổ biến hiện nay
Trẻ và người lớn dùng màn hình liên tục 📱💻
Nghĩ chỉ cần nhỏ mắt là đủ → bỏ qua dinh dưỡng từ bên trong
Ăn uống thiếu hụt: ít rau xanh, ít chất béo → Vitamin A không được hấp thu tốt

👉 Kết quả:
Mắt càng ngày càng yếu – dù đã dùng đủ loại thuốc nhỏ

📉 Các bệnh lý mắt đang tăng mạnh – liên quan trực tiếp đến thiếu Vitamin A

❗ Khô mắt (Dry Eye)

Thiếu Vitamin A → giảm tiết nhầy bảo vệ → mắt khô, dễ kích ứng

❗ Mỏi mắt – nhìn mờ khi dùng màn hình

Võng mạc hoạt động kém → điều tiết kém → nhanh mỏi

❗ Quáng gà (nhìn kém ban đêm)

Dấu hiệu điển hình của thiếu Vitamin A

❗ Viêm kết mạc tái phát

Hàng rào bảo vệ mắt suy yếu → dễ nhiễm khuẩn
✅ Làm đúng – bảo vệ mắt từ gốc

✔️ Bổ sung Vitamin A đúng cách

Ưu tiên từ thực phẩm:
Gan 🥩, trứng 🥚, sữa 🥛
Rau xanh đậm 🥬, cà rốt 🥕 (dạng beta-caroten)
Lưu ý: cần có chất béo để hấp thu tốt hơn

✔️ Không lạm dụng thuốc nhỏ mắt

Nhỏ mắt chỉ giải quyết triệu chứng, không thay thế dinh dưỡng

✔️ Giảm tải cho võng mạc

Quy tắc 20-20-20 khi dùng màn hình ⏱️
Hạn chế ánh sáng xanh buổi tối 📵

✔️ Kết hợp các vi chất khác

Vitamin E, lutein → bảo vệ tế bào võng mạc
Kẽm → hỗ trợ vận chuyển Vitamin A
🎯 KẾT

Mắt không “yếu đi tự nhiên”
👉 Mà yếu dần vì thiếu nguyên liệu để duy trì chức năng

Đừng đợi đến khi nhìn mờ, khô rát mới xử lý
👉 Hãy bổ sung Vitamin A đúng – từ sớm – từ gốc

Một đôi mắt khỏe không đến từ lọ thuốc nhỏ…
mà đến từ cách bạn nuôi dưỡng võng mạc mỗi ngày. 👁️✨

/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/
Nhà Thuốc Trương Anh: Tận Tâm – Uy Tín – Chất Lượng
Phân phối Thực phẩm chức năng, Mỹ phẩm, Thiết bị y tế
📞 097 460 10 65
📩 [email protected]
🛒 shopee.vn/nhathuoctruonganh
📘 facebook.com/TRUONGANHPHARMACY

13/11/2025

Con sổ mũi suốt 20 ngày chưa khỏi – mẹ rửa mũi chăm chỉ mà sao vẫn không dứt?

Nhìn con cứ khịt khịt mũi mỗi sáng, đêm ngủ thở khò khè, mẹ xót ruột.
Rửa mũi đều, nhỏ nước muối đều mà tình hình chẳng cải thiện mấy — mũi vẫn chảy, vẫn nghẹt, ho vẫn dai.
Rất nhiều mẹ nghĩ “chắc do lạnh, do thời tiết, do bé yếu”, nhưng thật ra vấn đề nằm ở cơ chế niêm mạc mũi của trẻ – và nó có cơ sở y khoa rất rõ ràng.

🔍 Vì sao con sổ mũi mãi không dứt dù đã rửa mũi đều đặn?

1️⃣ Niêm mạc mũi của trẻ còn non nớt.
Trẻ nhỏ có hệ thống lông – nhầy mũi (lông chuyển) chưa hoàn thiện, khả năng tự làm sạch kém. Khi niêm mạc bị kích thích bởi bụi, lạnh, khói, lông thú, hoặc virus cảm lạnh, nó sẽ tiết nhiều dịch mũi trong để “rửa trôi” tác nhân lạ.
👉 Vì vậy, mũi chảy trong liên tục không phải luôn là bệnh, mà là phản ứng bảo vệ tự nhiên.

2️⃣ Mẹ rửa mũi sai cách hoặc rửa quá nhiều.
Nếu rửa mũi quá mạnh, hoặc quá thường xuyên (trên 4–5 lần/ngày), niêm mạc bị khô và tổn thương vi mô, khiến phản xạ tiết nhầy lại càng nhiều hơn – giống như da bị rửa xà phòng quá đà rồi b**g tróc.

3️⃣ Không xử lý yếu tố môi trường.
Không khí khô, bụi mịn, điều hòa hoặc quạt thổi trực tiếp vào mặt bé, hay ngủ cùng chăn bông bụi — đều là yếu tố khiến niêm mạc mũi bị kích ứng kéo dài.

4️⃣ Có thể bé bị viêm mũi dị ứng nhẹ mà mẹ chưa nhận ra.
Nếu sổ mũi trong kéo dài, không sốt, kèm hắt hơi, ngứa mũi, nhất là sáng sớm – khả năng cao là dị ứng thời tiết hoặc bụi nhà. Trường hợp này, chỉ rửa mũi không đủ.

🌱 Vậy mẹ nên làm gì để con cải thiện nhanh – không cần dùng thuốc hay kháng sinh?

✅ 1. Giữ môi trường sống “sạch – ẩm – ấm”:

Duy trì độ ẩm 50–60% trong phòng bằng máy tạo ẩm hoặc chậu nước nhỏ.

Hạn chế khói thuốc, tinh dầu, mùi nước xả vải.

Cho bé tắm nước ấm ngắn, lau khô ngay, tránh gió lùa.

✅ 2. Rửa mũi đúng cách – đúng liều:

Dùng nước muối đẳng trương (0,9%), không cần loại ưu trương nếu bé không nghẹt nhiều.

Mỗi lần chỉ 2–3ml mỗi bên, nhẹ tay, không xịt mạnh.

Chỉ nên rửa 2–3 lần/ngày, sau đó nhỏ thêm vài giọt nước muối để giữ ẩm mũi.

✅ 3. Bổ sung vi chất & tăng miễn dịch niêm mạc hô hấp:

Vitamin D3, Kẽm, Selen giúp tăng sức đề kháng niêm mạc đường hô hấp – đặc biệt với trẻ hay sổ mũi, hay viêm họng tái đi tái lại.

Probiotic & Beta-glucan hỗ trợ miễn dịch đường ruột – nơi “đặt nền” cho sức đề kháng tự nhiên của trẻ.

✅ 4. Chế độ ăn – ngủ điều độ:

Tăng cường rau xanh, trái cây, cá béo (giàu omega-3 giúp giảm viêm).

Hạn chế đồ ngọt, sữa lạnh, nước đá vì làm tăng tiết nhầy.

Cho con vận động, phơi nắng sáng ít nhất 15 phút mỗi ngày.

💊 Lời khuyên chuyên môn từ Dược sĩ Kiều Anh:

Khi bé chảy mũi trong kéo dài nhưng không sốt, vẫn ăn chơi bình thường, mẹ chưa cần dùng kháng sinh hay thuốc co mạch.
Thay vào đó, hãy chăm đúng 3 việc: giữ ẩm – làm sạch – nâng sức đề kháng.

Nếu sau 3–4 tuần vẫn không cải thiện, hoặc xuất hiện dịch mũi đục, hôi, nghẹt mũi một bên, hắt hơi sáng nhiều, lúc đó mới cần đưa bé đi khám tai mũi họng để loại trừ dị ứng hay VA quá phát.

💚 Nhà thuốc Trương Anh khuyên mẹ:

Duy trì vitamin D3 – kẽm – probiotic hằng ngày cho trẻ đặc biệt vào mùa lạnh, giao mùa.

Ưu tiên sản phẩm có nguồn gốc rõ ràng, hàm lượng đạt chuẩn y khoa.

Không tự ý mua thuốc co mạch, thuốc xịt mũi cho trẻ nhỏ nếu chưa có chỉ định của bác sĩ.

💬 Hỏi mẹ một chút:

Con nhà mình bị sổ mũi bao lâu rồi? Dịch trong hay đục?
Comment tuổi và tình trạng của bé để Dược sĩ Kiều Anh giúp mẹ lên phác đồ chăm mũi tại nhà an toàn – không cần kháng sinh nhé.

/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/
Nhà Thuốc Trương Anh: Tận Tâm – Uy Tín – Chất Lượng
Phân phối Thực phẩm chức năng, Mỹ phẩm, Thiết bị y tế
📞 0974 601 065
📩 [email protected]
🛒 shopee.vn/nhathuoctruonganh
📘 facebook.com/TRUONGANHPHARMACY

☘️Nhà thuốc Trương Anh rất hân hạnh được phục vụ quý khách hàng về lĩnh vực chăm sóc sức khoẻ và làm đẹp qua kênh online nhằm nâng cao chất lượng phục vụ và lợi ích khách hàng được tốt hơn. Nhà thuốc hoạt động theo phương c...

12/11/2025

KHI CON HO VỀ ĐÊM – 3 CÁCH GIÚP CON NGỦ YÊN MÀ KHÔNG CẦN THUỐC

Nhà nào có con nhỏ chắc không lạ cảnh này:
Nửa đêm, con ho rũ rượi – mẹ bật dậy dỗ hoài không ngớt.
Sáng ra con mệt lả, mẹ mắt thâm quầng, cả nhà uể oải.
Cứ thế, một đêm ho của con có thể “đánh gục” cả gia đình.

Nhiều mẹ sốt ruột tìm thuốc ngay, nhưng thực ra có 3 việc rất nhỏ, nếu mẹ làm đúng – con sẽ bớt ho, dễ thở, ngủ sâu hơn mà không cần dùng đến thuốc.

1️⃣ Kê cao đầu khi ngủ – giảm ho do đờm trào ngược

Khi con nằm thẳng, dịch nhầy và đờm dễ dồn xuống họng, gây kích thích ho.
Mẹ hãy lót một chiếc khăn mỏng hoặc gối thấp dưới vai, để đầu con cao hơn ngực một chút.
Tư thế này giúp đờm không trào ngược và con dễ thở, ít ho hơn hẳn.

2️⃣ Giữ ẩm không khí – làm dịu niêm mạc họng

Không khí khô (nhất là phòng bật điều hòa hoặc quạt suốt đêm) khiến họng con dễ khô rát.
Mẹ có thể đặt chậu nước nhỏ hoặc máy phun sương trong phòng ngủ.
Độ ẩm vừa đủ giúp niêm mạc mũi – họng được bảo vệ, phản xạ ho giảm rõ rệt.

3️⃣ Vỗ rung long đờm nhẹ – giúp con thở dễ hơn

Trước khi đi ngủ, mẹ dùng tay khum lại, vỗ nhẹ sau lưng con (từ dưới lên trên, mỗi bên 3–5 phút).
Động tác này giúp long đờm, thông thoáng đường thở.
Lưu ý: không vỗ sau ăn và không vỗ mạnh. Nếu tiếng ho khò khè kéo dài, nên cho con đi khám để loại trừ viêm phế quản hoặc hen tiềm ẩn.

Dinh dưỡng hỗ trợ – tăng sức đề kháng tự nhiên

Trong giai đoạn con ho, mẹ nên:

Cho con uống nước ấm, canh loãng, nước ép lê hoặc mật ong (trên 1 tuổi).

Tránh đồ lạnh, nước ngọt, vì dễ tăng tiết đờm.

Bổ sung thực phẩm giàu vitamin C (cam, ổi, súp lơ xanh) và kẽm (trứng, hải sản, ngũ cốc nguyên hạt).

Nếu con ho tái đi tái lại, có thể cho dùng thêm siro thảo dược chứa tỳ bà diệp, cam thảo, cát cánh, gừng – giúp làm dịu họng, giảm viêm và long đờm tự nhiên.

Mẹ nhớ nhé:

Không phải lúc nào con ho cũng cần thuốc.
Đôi khi, chỉ cần không khí đủ ẩm, giấc ngủ đúng tư thế và bàn tay vỗ rung nhẹ của mẹ – là đã giúp con dễ chịu hơn rất nhiều.

Mẹ nào từng “thức trắng” vì con ho chắc hiểu cảm giác ấy hơn ai hết.

💬 Mẹ đã thử cách nào trong 3 cách trên chưa?
Hay có mẹo riêng giúp con ngủ yên hơn? Hãy chia sẻ để các mẹ khác cùng học nhé! ❤️

/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/
Nhà Thuốc Trương Anh: Tận Tâm – Uy Tín – Chất Lượng
Phân phối Thực phẩm chức năng, Mỹ phẩm, Thiết bị y tế
📞 0974 601 065
📩 [email protected]
🛒 shopee.vn/nhathuoctruonganh
📘 facebook.com/TRUONGANHPHARMACY

09/11/2025

🌧️ SỐT XUẤT HUYẾT ĐANG BÙNG LÊN – MẸ CHậM 1 BƯỚC, CON CÓ THỂ NGUY HIỂM!

Chỉ trong vài ngày, bé có thể từ sốt nhẹ chuyển sang mệt lả, chảy máu cam, nổi mẩn đỏ, và rồi nhập viện trong hoảng loạn.
Mùa mưa này, muỗi vằn sinh sôi khắp nơi — trong góc nước thừa, chậu cây cảnh, thậm chí cả trong chiếc ly bỏ quên ngoài hiên. Dịch đang lan nhanh hơn chúng ta tưởng, và số ca trẻ em mắc sốt xuất huyết đang tăng mạnh từng ngày.

🔍 LÀM SAO MẸ NHẬN BIẾT SỚM ĐỂ KHÔNG BỎ LỠ “THỜI ĐIỂM VÀNG”?

1. Ngày đầu: Bé đột ngột sốt cao 39–40°C, khó hạ, người mệt, ăn uống kém, mặt đỏ bừng.

2. Ngày 2–3: Bé có thể nổi ban lấm tấm, đau đầu, nhức hốc mắt, đau mỏi toàn thân — nhiều mẹ dễ nhầm cúm thường!

3. Ngày 4–5: Nếu bé bỗng hết sốt nhưng lại mệt hơn, tay chân lạnh, buồn nôn, chảy máu chân răng… thì nguy hiểm đã tới – đây là giai đoạn cảnh báo có thể dẫn đến sốc sốt xuất huyết.

⚠️ Đừng tự ý dùng thuốc hạ sốt liều cao, hoặc cho uống thuốc có Ibuprofen hay Aspirin, vì có thể làm tăng nguy cơ chảy máu.
Hãy dùng Paracetamol đúng liều theo cân nặng, cho bé uống đủ nước, bổ sung oresol, và theo dõi sát từng 4–6 tiếng.

* KHUYÊN MẸ LÀM GÌ NGAY LÚC NÀY?

Giữ nhà cửa khô ráo, đổ bỏ nước đọng mỗi ngày.

Cho bé uống thêm vitamin C, kẽm, và siro tăng sức đề kháng để cơ thể chống virus tốt hơn.

Dùng tinh dầu xua muỗi, miếng dán chống muỗi an toàn cho trẻ .

Khi bé có dấu hiệu nghi ngờ, mang ngay tới cơ sở y tế gần nhất để được hướng dẫn và hỗ trợ kịp thời.

/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/

Nhà Thuốc Trương Anh: Tận Tâm – Uy Tín – Chất Lượng
Phân phối Thực phẩm chức năng, Mỹ phẩm, Thiết bị y tế

📞 0974 601 065
📩 [email protected] ([email protected])
🛒 shopee.vn/nhathuoctruonganh](https://shopee.vn/nhathuoctruonganh)
📘 facebook.com/TRUONGANHPHARMACY (https://www.facebook.com/TRUONGANHPHARMACY/)

09/11/2025

😷 CẢ NHÀ CÙNG HO – CÓ THỂ KHÔNG CHỈ LÀ CẢM LẠNH, MÀ LÀ CÚM A ĐANG ẬP TỚI!

Tuần này, các bé tới nhà thuốc Trương Anh sốt cao, mệt, ho khan, đau đầu nhiều hơn hẳn. Có mẹ nói “chắc do trở trời”, nhưng khi test nhanh thì 3/5 bé dương tính cúm A.
Dịch đang lan nhanh, đặc biệt ở trẻ nhỏ, phụ nữ sau 30 tuổi, và những người làm việc trong môi trường kín như văn phòng, trường học.
Virus cúm A năm nay biến chủng mạnh hơn, sốt cao – đau mỏi – ho sâu và dễ biến chứng viêm phổi nếu chủ quan.

🔎 DẤU HIỆU MẸ CẦN GHI NHỚ ĐỂ KHÔNG NHẦM VỚI CẢM THƯỜNG

💠 Ngày đầu tiên:

Bé sốt cao 38,5–40°C, g*i rét run người

Đau đầu, đau hốc mắt, đau nhức toàn thân

Mệt, bỏ ăn, kèm đau họng

💠 Ngày 2–3:

Xuất hiện ho khan hoặc ho có đờm, khàn tiếng

Sổ mũi, nghẹt mũi, mắt đỏ, chảy nước mắt

Người uể oải, da nhợt, khó ngủ

💠 Ngày 4 trở đi:

Nếu không được chăm sóc đúng cách, bé dễ bội nhiễm viêm phổi, viêm tai giữa hoặc viêm xoang.

Với mẹ, có thể kiệt sức, đau cơ, chóng mặt kéo dài.

🧠 Cúm A thường có diễn biến nhanh, nhưng nếu điều trị sớm, bệnh sẽ nhẹ hơn và giảm biến chứng đáng kể.

* KHUYÊN MẸ NÊN LÀM NGAY:

Theo dõi thân nhiệt – hạ sốt bằng Paracetamol đúng liều, chườm ấm, không dùng Aspirin.

Bổ sung vitamin và khoáng chất:

Vitamin C, Kẽm, Omega-3, và D3-K2 giúp tăng sức đề kháng, phục hồi nhanh.

Giữ ấm cổ, gan bàn chân, và uống đủ nước ấm.

Dọn sạch không khí trong nhà: dùng tinh dầu khuếch tán, giữ thông thoáng, tránh khói thuốc.

Nếu bé hoặc mẹ sốt cao trên 2 ngày không giảm, ho nặng, thở nhanh, mệt mỏi – phải đưa đi khám ngay nhé

/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/–/

Nhà Thuốc Trương Anh: Tận Tâm – Uy Tín – Chất Lượng
Phân phối Thực phẩm chức năng, Mỹ phẩm, Thiết bị y tế

📞 0974 601 065
📩 [email protected] ([email protected])
🛒 shopee.vn/nhathuoctruonganh
📘 facebook.com/TRUONGANHPHARMACY