09/10/2017
❌Vài lưu ý khi sd detox :
👉Mặc dù e đã up rất nhiều bài viết ns về các điều cần lưu ý khi sd detox nhưng vẫn là vô nghĩa😭Nên hn tổng hợp các câu hỏi và trả lời ngắn gọn tại đây nha❤️
❓Detox water là gì? Có an toàn k?
✔️Nước detox là hỗn hợp trái cây/thảo dược + nước trắng.Hết😂Việc sd các loại hoa quả cắt nguyên lát và vỏ ngâm trong nước và uống là 1pp detox thanh lọc cơ thể,đào thai độc tố dễ dàng và nhanh gọn,pp này ai cũng có thể thực hiện tại nhà thay vì phai bỏ tiền ra để đến các phòng khám,bệnh viện👌Detox water làm từ trái cây và nước,ngoại trừ lựa chọn trái cây tươi,k chất bảo quản ra thi nó 100% an toàn👍
❓Tác dụng của detox?
✔️Trước khi muốn đạt đc bất cứ tác dụng nào của detox,hãy hiểu rằng detox kp thuốc chữa bệnh hay thực phẩm chức năng,detox giup thanh lọc cơ thể,đào thải độc tố,từ đó hỗ trọ phat huy các tác dụng khác đối vs từg ng,từng chế độ cụ thể như giảm cân/trị mụn/táo bón...
❓Đối tượng sd detox?
✔️Detox là pp mà tất cả m.ng nên ap dụng để có cơ thể sạch khoẻ từ bên trong.Tuy nhiên,mỗi đối tượng cần có liều lượng và tần suất dùng khác nhau.Ví dụ như ng trưởng thành,ăn uống đầy đủ dư chất,có thể detox đều đặn trong tháng đầu và giãn ra ở các tuần tiếp theo.Đối vs ng già,trẻ nhỏ chỉ nên sd các loại detox thảo dược lành tính giúp ngủ sâu hay hỗ trợ tiêu hoá chứ k nên sd các loại detox giảm cân.Phụ nữ có thai và cho con bú vẫn có thể uống detox nhưng vs tần suất chỉ 1 lần/1 tuần hoặc 2-3 lần/1 tháng và chỉ sd các loại detox có hoa quả an toan trong thời kì đó.
❓Detox bao lâu thì có hiệu quả?
✔️Thực chất hiệu quả của detox vs mỗi ng là khác nhau,có ng ro rệt có ng k mấy khác biệt,do detox chỉ là loại nước uống thay nước lọc nên hiệu quả cua nó dựa chủ yếu vao chế độ hàng ngày cua m.ng(ăn,ngủ,nghỉ,vận động). Có ng sau 1 tháng detox thì giảm cân,đỡ mụn,cải thiện tiêu hoá...Có ng sau 1 tháng thì chỉ ăn ngủ tốt đều đặn hơn chứ k thấy biến chuyển gì lớn.Nhưng đừng nản,nếu k tốt thì ngta lại k khuyên bạn detox thanh lọc dọn dẹp cơ thể.Hiệu quả và công dụng của nó còn về lâu dài,detox đúng cách sẽ kbh làm hại sức khoẻ của bạn👌
❓Detox như thế nào là đủ?
✔️Cũng giống như việc tẩy da chết,khi bạn tẩy da chết quá nhiều sẽ k tốt,da chết k có quá nhiều để bạn tẩy liên tục,sẽ làm bào mòn và thay đổi cấu trúc da.Detox cũng vậy,thường thì sau khi trải qua quá trinh detox từ 15-30 ngày,các cơ quan trong cơ thể bạn đã tương đối sạch thì bạn nên giãn hoặc ngừng việc detox một thời gian để đảm bảo detox không gây hại phản tác dụng.Sau LT 1 tháng,bạn có thẻ ngừng 1-2 tuần rồi tiếp tục detox vs tần suất 2-3 lần/1 tuần và duy tri tần suất phù hợp vs thể trạng cơ thể bạn!
👉Còn câu hỏi gì m.ng cứ inb hoặc cmt trực tiếp để mình giải đáp nốt nha😘
