17/08/2017
RẤT NHIỀU PHỤ NỮ KHÔNG BIẾT DA MẶT MÌNH ĐANG BỊ LÃO HÓA { phần 2}
Sau phần 1 đã có rất nhiều chị em nhắn tin hỏi ad làm thế nào để da chậm lão hóa hơn và cách phòng tránh bị lão hóa ở tuổi 30.
Chia sẻ với cả nhà bí quyết của những người đẹp không tuổi đây là ngoài chế độ sinh hoạt khoa học, họ đã có ý thức dưỡng da từ năm 20 tuổi. Nếu bạn muốn làn da mãi căng mịn tươi trẻ thì hãy thử những gợi ý về phong cách sống và mỹ phẩm giúp chống lão hóa cho da sau đây:
1. GẦN GŨI VỚI THIÊN NHIÊN
Nhiều nghiên cứu khoa học chứng minh rằng: càng gần gũi với thiên nhiên, chúng ta sẽ cảm thấy hạnh phúc hơn. Về bản chất, thiên nhiên là một chất ngăn ngừa trầm cảm mạnh mẽ và giúp tinh thần được cân bằng, cơ thể càng trẻ lâu. Những cách sống đưa ta về gần với thiên nhiên hơn là:
Giảm thiểu tối đa đồ điện máy, công nghệ hiện đại, làm từ nhựa và kim loại trong nhà.
Sử dụng các đồ vật, trang phục được làm thủ công từ nguyên liệu thô: cói, mây, tre, nứa, vải bông, vải g*i, sỏi đá, đất sét,…
Tận dụng sân thượng, ban công, góc nhà để trồng hoa, rau thơm, củ quả
Bớt sử dụng đèn, điện, máy điều hòa mà tận dụng ánh sáng, nhiệt độ tự nhiên và nhiên liệu mặt trời.
Dành các ngày cuối tuần để đi cắm trại, thăm thú miền quê sông nước, biển hay rừng núi
2. SỐNG SẠCH VÀ TRÁNH CÁC TÁC NHÂN TỪ MÔI TRƯỜNG
Ô nhiễm môi trường, ô nhiễm thực phẩm khiến cho mỗi ngày cơ thể chúng ta nạp thêm cơ số chất độc vào người, tích tụ lâu ngày dẫn đến lão hóa sớm và ung thư. Cần nhớ sống xanh, sạch không phải là chuyện ngày một, ngày hai, mà chúng ta phải biến nó thành lối sống và hoàn thiện nó mỗi ngày.
3. VỀ ĂN UỐNG:
Lựa chọn thực phẩm có nguồn gốc uy tín, ăn nhiều thực vật hơn động vật, tránh các thực phẩm có hại như thức ăn nhanh, mì ăn liền, nước có gas, rượu bia…
4: VỀ LỐI SỐNG : Ngủ sớm dậy sớm, tập thể dục ít nhất 3 buổi một tuần, tránh xa thuốc lá và chất kích thích.
Tập thiền cũng là một gợi ý L'asenta đưa ra. Bởi tập thiền sẽ giúp đầu óc thảnh thơi, tận hưởng những khoảng thời gian yên tĩnh hiếm hoi để tái tạo nguồn năng lượng. Khi ta biết cách đạt tới trạng thái ổn định về tâm thần, ta có thể dễ dàng chế ngự stress, vượt qua khủng hoảng. Một khi tinh thần vững mạnh thì thân thể cũng theo đó mà gia tăng sức đề kháng, chống lại bệnh tật và lão hóa da sớm.
5. SỐNG LẠC QUAN YÊU ĐỜI
Người sống lạc quan có xu hướng đối phó với bệnh tật tốt hơn và sống thọ và trẻ lâu hơn so với những người luôn buồn phiền, chán nản và có cái nhìn tiêu cực về mọi thứ. Hãy học cách mỉm cười nhiều hơn mỗi ngày. Một nụ cười chân thành, đúng lúc sẽ có sức mạnh hơn ngàn lời nói. Nụ cười vừa giúp bạn thư giãn, vừa giúp da mặt bạn trẻ trung hơn, vừa làm cuộc sống xung quanh trở nên tươi đẹp hơn
6: VỀ LÀM ĐẸP: Giảm thiểu sử dụng nhiều son phấn hóa học. Luôn sử dụng kem chống nắng cho da mặt 20 phút trước khi bước ra đường. Có thể chọn loại kem chống nắng có màu, vừa thay thế kem nền để hạn chế trang điểm, vừa bảo vệ da.
Chú trong các bước dưỡng ẩm cho da, các thành phần có trong sản phẩm chăm sóc da như Lactic Acid (aha) Salicylic Acid (bha), Retinol, vitamin C, Hyaluronic Axit (HA), Curcuminoid,...
Các thành phần có trên đều có trong các sản phẩm: serum Nano Hyalu, serum MNFS Oil, mặt nạ ngủ Hydra Sleeping mask
Ib để được tư vấn và mua hàng chị em nhé!