23/05/2026
KINH NGHIỆM CHỮA TRÀO NGƯỢC DẠ DÀY
Nếu bác nào đã và đang bị trào ngược dạ dày thực quản lúc nào cũng nghẹn ứ ở cổ, nuốt nước bọt cũng vướng, miệng thì đắng ngắt, đêm nằm xuống là axit trào lên nóng rát tận ức. Có những đêm mất ngủ trắng mắt vì cứ nằm là ho rũ rượi.
Uống đủ loại thuốc Tây, thuốc Nam, ai mách gì làm nấy nhưng cứ đỡ vài ngày rồi đâu lại vào đấy. Vậy thì hãy chuyển sang ngay 3 cách sau:
1. Thay đổi tư thế ngủ và giờ giấc ăn uống
Không được nằm ngay sau ăn: Ngày trước ăn xong nhiều bác hay có thói quen lên giường nằm lướt điện thoại. Sai lầm chí mạng! Giờ ăn xong phải ngồi hoặc đi lại nhẹ nhàng ít nhất 45 phút.
Kê cao đầu giường khi ngủ: Nên đầu tư một chiếc gối chống trào ngược chuyên dụng. Tư thế nửa nằm nửa ngồi này giúp trọng lực giữ axit ở lại dạ dày, không cho nó tràn lên phá hủy cổ họng vào ban đêm.
Ăn đúng giờ sinh học: Hôm trước ăn 8h thì hôm sau cũng đúng giờ đó ăn. Không để bụng quá đói và tuyệt đối không ăn no sát giờ đi ngủ.
2. Học cách lắng nghe và chia nhỏ bữa ăn
Dạ dày trào ngược rất sợ bị quá tải. Thay vì ăn 3 bữa thật no, hãy chia thành 4-5 bữa nhỏ trong ngày. Lúc nào bụng cũng có một chút thức ăn để trung hòa axit, nhưng lại không quá đầy để gây áp lực lên cơ thắt thực quản. Đồ ăn cay nóng, chiên xào nhiều dầu mỡ hay hoa quả chua là phải gạch tên khỏi thực đơn ngay lập tức.
3. Luôn có vũ khí cấp cứu hỏa tốc bên mình
Thay đổi thói quen là cả một quá trình, và trong quá trình đó, những cơn trào ngược cấp tính vẫn có thể ập đến bất cứ lúc nào do áp lực công việc hay stress. Bí quyết để vượt qua những lúc bốc hỏa, cồn cào chính là luôn thủ sẵn vài gói gel Hantacid trong túi áo và bàn làm việc.
Hantacid được lòng người bệnh chính là nhờ giải quyết đúng cái họ cần lúc bấy giờ:
💦 Ấm nước chưa kịp reo, dạ dày đã êm ru: Không phải chờ đợi cả tiếng đồng hồ như thuốc viên, Hantacid là gel lỏng uống vào đến đâu là cảm giác mát rượi lan tỏa đến đó. Nó trung hòa axit tức thì, bao phủ và tráng một lớp màng bảo vệ thực quản ngay lập tức.
💦 Tiện lợi vô cùng: Cứ thấy cổ họng bắt đầu nghẹn, miệng hơi đắng là xé một gói uống liền, không cần pha lỉnh kỉnh. Nhờ có nó bọc lót mà niêm mạc có thời gian nghỉ ngơi để tự chữa lành.
Chữa trào ngược không khó, quan trọng là phải đúng phương pháp và kiên trì các bác ạ!
Nếu đang loay hoay khổ sở với trào ngược thì nhắn tin ngay để dược sĩ bên em tư vấn cho nhé