Metta Yoga Hà Nội

Metta Yoga Hà Nội Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Metta Yoga Hà Nội, Nutritionist, Tầng 3, số 70 Ngõ 34 Hoàng Cầu, Hanoi.

CÁC LỚP YOGA CƠ BẢN/ TRUNG CẤP
YOGA BẦU/ YOGA KID
YOGA CÂN BẰNG PHỤC HỒI
(PT 1:1- 1:2- 1:3 THEO NHU CẦU)
CÁC KHÓA ĐÀO TẠO HLV YOGA BẦU/ NHÀ TRỊ LIỆU CHUÔNG XOAY
ĐÀO TẠO HLV YIN/ RESTORATIVE
CẤP CHỨNG CHỈ QUỐC TẾ

Hotline: 0931627153/ 0903146686

🚨 DÀNH CHO DÂN HOÀNG CẦU ĐANG BỊ "CƠ THỂ BIỂU TÌNH" VÌ ĐAU VAI GÁY!Ngủ dậy thấy người ê ẩm? Ngồi văn phòng một lúc là cổ...
18/06/2026

🚨 DÀNH CHO DÂN HOÀNG CẦU ĐANG BỊ "CƠ THỂ BIỂU TÌNH" VÌ ĐAU VAI GÁY!
Ngủ dậy thấy người ê ẩm? Ngồi văn phòng một lúc là cổ vai gáy cứng đờ, lưng mỏi nhừ? Tập buổi tối thì lười hoặc bận rộn gia đình?
Giải pháp trọn vẹn nhất cho bạn: Khóa học Yoga Phục Hồi - Khung giờ 6h00 Sáng.

Chỉ 60 phút mỗi sáng: Trả lại sự linh hoạt cho cột sống, giải phóng các vùng cơ bị chèn ép. Tạm biệt hoàn toàn cảm giác ngáp ngắn ngáp dài tại văn phòng.
Kiến tạo lối sống khỏe: Bước ra khỏi giường và bước lên thảm là bạn đã chiến thắng sự lười biếng, thiết lập tính kỷ luật cho bản thân.
Không gian chuẩn yên tĩnh: Phòng tập ngập nắng mai, thoáng đãng, giúp bạn tập trung hoàn toàn vào hơi thở và cơ thể.

Không cần uốn dẻo điêu luyện, chúng tôi tập trung vào việc tập đúng, tập an toàn để KHỎE THỰC CHẤT.

📍 Địa điểm thuận tiện ngay trung tâm: Tầng 3, Số nhà 70, Ngõ 34 Hoàng Cầu, Ô Chợ Dừa.
📞 Liên hệ giữ chỗ: 0903146686 - 0931627153

🎁 Số lượng thảm tập khung giờ sáng có hạn để đảm bảo chất lượng hướng dẫn tốt nhất.
👉 Để lại dấu "." hoặc Inbox ngay để được xếp lịch sớm nhất!

17/06/2026

MỘT TIẾNG "SỐNG CHẬM" CHO BẢN THÂN TRƯỚC KHI NGÀY MỚI BẮT ĐẦU

Sau khi khép lại những vội vã của buổi sáng — lo cho con cái kịp giờ học, chuẩn bị xong xuôi việc nhà cửa... Bạn đã dành thời gian nào cho riêng mình chưa?

Khung giờ 7:30 - 8:30 sáng tại nhà Metta là khoảng thời gian hoàn hảo để bạn bước lên thảm, tạm gác lại những lo toan và lắng nghe cơ thể:
Tập để khỏe, không áp lực: Các bài tập Yoga nhẹ nhàng, chú trọng vào hơi thở sâu và kéo giãn tự nhiên. Không cần uốn dẻo phức tạp, chỉ có sự thư thái và dễ chịu.
Tạm biệt đau mỏi: Giải tỏa tận gốc chứng đau mỏi vai gáy, thư giãn các vùng cơ bó cứng sau một đêm dài, giúp cơ thể nhẹ bẫng.
Nạp năng lượng tích cực: Khởi đầu ngày mới với tâm trí tĩnh lặng, sáng suốt, để mỗi ngày trôi qua đều là một ngày vui khỏe.
Không cần vội vã, không cần cam kết những điều đao to búa lớn. Chỉ cần đều đặn mỗi ngày một chút, bạn sẽ thấy cơ thể mình biết ơn đến nhường nào.
Thân mời bạn ghé lớp cùng Metta nhé!
📍 Địa chỉ: Tầng 3, số nhà 70, ngõ 34 Hoàng Cầu, Ô Chợ Dừa, Đống Đa, Hà Nội.
📞 Hotline: 0903146686 - 0931627153
👉 Nhắn tin cho Metta ngay để nhận lịch học thử khung giờ 7h30 sáng này nhé

16/06/2026

💛 Một giờ dành riêng cho mẹ.

Không công việc.
Không áp lực.
Không điện thoại.

Chỉ có:
🌿 Hơi thở
🌿 Chuyển động nhẹ nhàng
🌿 Khoảng thời gian kết nối với em bé

Yoga bầu không chỉ là tập luyện.
Đó là hành trình yêu thương bản thân.

Đăng ký tại:
METTA YOGA HÀ NỘI
🏡 Tầng 3, sn 70 ngõ 34 Hoàng Cầu, Hà Nội
📞 0931627153/ 0903146686



YOGA 6H SÁNG LÀ HÀNH TRÌNH TÍCH LŨY SỨC KHỎE THỰC CHẤT!Đừng tin vào những lời quảng cáo thay đổi thần tốc. Một cơ thể dẻ...
16/06/2026

YOGA 6H SÁNG LÀ HÀNH TRÌNH TÍCH LŨY SỨC KHỎE THỰC CHẤT!
Đừng tin vào những lời quảng cáo thay đổi thần tốc. Một cơ thể dẻo dai, một cột sống không còn đau mỏi cần sự tích lũy từ thói quen rèn luyện nghiêm túc mỗi ngày.

Nếu bạn quanh khu vực Đống Đa, muốn tìm một không gian yên tĩnh để chăm sóc bản thân trước giờ làm, hãy đến với Lớp Yoga Đón Bình Minh (6:00 - 7:00 AM):

Khỏe từ gốc: Từng buổi tập giúp giải phóng cơ thể, kéo giãn các vùng cơ bó cứng, "đặc trị" chứng đau mỏi vai gáy, tê bì tay chân của dân văn phòng.

Xây dựng thói quen lành mạnh: Thay vì lướt điện thoại vô bổ trên giường, 1 tiếng tập Yoga lúc 6h sáng giúp bạn kích hoạt hệ trao đổi chất, tràn đầy năng lượng cho cả ngày dài.

Khung giờ lý tưởng: Tập xong trước 7h, thong thả tắm rửa, ăn sáng đi làm. Không lo kẹt xe, không sợ hủy lịch vì bận việc đột xuất hay họp hành vào cuối ngày.

Tập để khỏe thực sự, để duy trì sự trẻ trung và dẻo dai cho xương khớp. Không cần vội vã, chỉ cần đều đặn!

✨ ĐĂNG KÝ TRẢI NGHIỆM LỚP 6H SÁNG NGAY HÔM NAY:
📍 Địa chỉ: Tầng 3, số nhà 70, ngõ 34 Hoàng Cầu, Ô Chợ Dừa, Đống Đa, Hà Nội (Bên dưới là siêu thị Okono).
📞 Hotline tư vấn: 0903146686 - 0931627153

🌞 KHỞI ĐỘNG NGÀY MỚI CÙNG METTA – TẬP THỬ MIỄN PHÍ🌱 Bạn không cần trở nên dẻo mới tập Yoga.🌱 Bạn chỉ cần dành cho bản th...
15/06/2026

🌞 KHỞI ĐỘNG NGÀY MỚI CÙNG METTA – TẬP THỬ MIỄN PHÍ

🌱 Bạn không cần trở nên dẻo mới tập Yoga.
🌱 Bạn chỉ cần dành cho bản thân 60 phút trước giờ làm.
🌱 Một chút vận động. Một chút hít thở. Một chút thời gian cho chính mình. Và rồi cơ thể nhẹ nhàng hơn, tinh thần tỉnh táo hơn, ngày mới cũng tích cực hơn.

🎁 Metta tặng 01 buổi trải nghiệm miễn phí dành cho học viên mới.

📍 70 ngõ 34 Hoàng Cầu
⏰ 6:00 - 7:00 sáng | T2 - T4 - T6
📞 0931 627 153
👉 Comment "TẬP THỬ" để giữ chỗ.

15/06/2026

Một tuần mới bắt đầu từ 7h30’sáng
Cảm ơn những con người chọn kỷ luật thay vì trì hoãn, chọn chăm sóc bản thân thay vì bỏ quên cơ thể.
Những điều nhỏ được lặp lại mỗi ngày sẽ tạo nên thay đổi lớn.
Metta luôn trân trọng sự đồng hành của các bạn 🤍
Tiếp tục chiêu sinh các khung giờ linh hoạt trong ngày

12/06/2026

Nếu bạn đang tìm một khung giờ đủ nhẹ để bắt đầu ngày mới,
mà vẫn đủ sâu để kết nối với chính mình
thì hẹn bạn một buổi tập nhé. 💛
.

MÙA NÀY TÂM TRÍ CỨ "BỐC HỎA" THÌ TRỐN VÀO ĐÂU? 🧘‍♀️Thời tiết oi bức cộng áp lực công việc rất dễ làm chúng ta quạu cọ, m...
11/06/2026

MÙA NÀY TÂM TRÍ CỨ "BỐC HỎA" THÌ TRỐN VÀO ĐÂU? 🧘‍♀️

Thời tiết oi bức cộng áp lực công việc rất dễ làm chúng ta quạu cọ, mất năng lượng. Nếu đang tìm một nơi để "bật chế độ máy bay", làm dịu tâm trí thì lớp Yoga Cơ Bản & Trị Liệu chính là câu trả lời.

Hãy dành 60 phút mỗi ngày để lắng nghe hơi thở, kéo giãn cơ thể và thư giãn sâu cùng âm thanh chuông trị liệu.

📍 Địa chỉ: Metta Yoga – Tầng 3, Số 70 ngõ 34 Hoàng Cầu.

Đang có chương trình tặng buổi trải nghiệm cho học viên mới. Chị em quan tâm nhắn Metta giữ chỗ nhé!

Address

Tầng 3, Số 70 Ngõ 34 Hoàng Cầu
Hanoi
100000

Opening Hours

Monday 06:30 - 17:00
Tuesday 06:29 - 17:00
Wednesday 06:30 - 17:00
Thursday 06:30 - 17:00
Friday 06:30 - 17:00
Saturday 09:00 - 17:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Metta Yoga Hà Nội posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category