25/05/2026
NẮNG NÓNG GAY GẮT GIA TĂNG – CHỦ ĐỘNG BẢO VỆ SỨC KHỎE TRƯỚC NGUY CƠ SAY NẮNG, KIỆT SỨC
Theo dự báo thời tiết, nhiều khu vực trên cả nước đang bước vào đợt nắng nóng kéo dài với nền nhiệt tăng cao, có nơi xuất hiện nắng nóng gay gắt. Thời tiết khắc nghiệt không chỉ gây cảm giác khó chịu, mệt mỏi mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, đặc biệt đối với người cao tuổi, trẻ nhỏ, người lao động ngoài trời và những người có bệnh lý nền.
Các chuyên gia y tế cảnh báo, khi cơ thể tiếp xúc với nhiệt độ cao trong thời gian dài có thể dẫn đến tình trạng mất nước, rối loạn điện giải, say nắng, say nóng, tụt huyết áp hoặc làm gia tăng nguy cơ biến chứng ở các bệnh lý tim mạch, hô hấp và huyết áp. Những dấu hiệu thường gặp gồm đau đầu, chóng mặt, mệt mỏi, buồn nôn, chuột rút, khó thở hoặc kiệt sức.
Để bảo vệ sức khỏe trong mùa nắng nóng, người dân nên:
• Uống đủ nước, bổ sung điện giải hợp lý
• Hạn chế ra ngoài trong khung giờ nắng gắt từ 10h – 16h
• Mặc quần áo thoáng mát, che chắn kỹ khi di chuyển ngoài trời
• Tăng cường dinh dưỡng, nghỉ ngơi đầy đủ
• Theo dõi huyết áp và tình trạng sức khỏe thường xuyên, đặc biệt ở người cao tuổi và người có bệnh nền
Trong trường hợp xuất hiện các dấu hiệu bất thường như choáng váng, khó thở, đau đầu dữ dội, cơ thể mệt lả hoặc mất ý thức, cần nhanh chóng nghỉ ngơi tại nơi thoáng mát và đến cơ sở y tế để được hỗ trợ kịp thời.
Chủ động chăm sóc sức khỏe trong mùa nắng nóng không chỉ giúp phòng tránh các biến chứng nguy hiểm mà còn góp phần duy trì thể trạng ổn định cho bản thân và gia đình.
📍 Phòng khám Đa khoa VIỆT NHẬT – HÀ NỘI
🏥 Địa chỉ: 15 Cổ Linh, Long Biên, Hà Nội
☎️ Hotline: 0838.666.936
