Quầy thuốc Quang Quỳnh

Quầy thuốc Quang Quỳnh Tận tâm vì sức khoẻ cộng đồng

😮‍💨 ĐÃ ĐÁNH RĂNG NHƯNG HƠI THỞ VẪN CÓ MÙI? ĐỪNG CHỈ ĐỔ LỖI CHO VIỆC VỆ SINH RĂNG MIỆNG!Hơi thở có mùi kéo dài có thể xuấ...
09/09/2026

😮‍💨 ĐÃ ĐÁNH RĂNG NHƯNG HƠI THỞ VẪN CÓ MÙI? ĐỪNG CHỈ ĐỔ LỖI CHO VIỆC VỆ SINH RĂNG MIỆNG!

Hơi thở có mùi kéo dài có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân mà bạn không ngờ tới 👇

🦷 1. Vấn đề ở lưỡi & răng miệng
Mảng bám, vi khuẩn trên lưỡi, sâu răng, viêm nướu… là những nguyên nhân rất thường gặp.

💧 2. Khô miệng
Uống ít nước hoặc một số loại thuốc có thể làm giảm tiết nước bọt, tạo điều kiện cho vi khuẩn gây mùi phát triển.

🤧 3. Viêm xoang, các vấn đề đường hô hấp
Dịch nhầy và tình trạng viêm có thể góp phần gây mùi khó chịu.

🍽️ 4. Thực phẩm & thói quen sinh hoạt
Tỏi, hành, cà phê, thuốc lá… có thể khiến hơi thở có mùi rõ rệt.

💊 5. Một số thuốc và bệnh lý
Một số thuốc gây khô miệng; một số bệnh lý toàn thân cũng có thể liên quan đến tình trạng hơi thở bất thường.

✨ MẸO NHỎ:
✔️ Đánh răng 2 lần/ngày
✔️ Làm sạch lưỡi và dùng chỉ nha khoa
✔️ Uống đủ nước
✔️ Hạn chế thuốc lá, rượu bia và thực phẩm gây mùi
✔️ Nếu hơi thở có mùi kéo dài dù vệ sinh tốt, nên kiểm tra nguyên nhân thay vì chỉ dùng sản phẩm che mùi.

💚 QUẦY THUỐC QUANG QUỲNH
📞 Hotline: 0988.205.362

🌿 DA KHÔ, TÓC XƠ, MÓNG DỄ GÃY: CƠ THỂ ĐANG THIẾU CHẤT GÌ?Da khô, tóc xơ rối, móng tay dễ gãy… đôi khi không chỉ là vấn đ...
08/09/2026

🌿 DA KHÔ, TÓC XƠ, MÓNG DỄ GÃY: CƠ THỂ ĐANG THIẾU CHẤT GÌ?

Da khô, tóc xơ rối, móng tay dễ gãy… đôi khi không chỉ là vấn đề chăm sóc bên ngoài mà còn có thể liên quan đến chế độ dinh dưỡng chưa đầy đủ. 💚

✨ Một số dưỡng chất cần chú ý:

🥕 Vitamin A: Hỗ trợ duy trì làn da khỏe mạnh.

🌾 Vitamin nhóm B: Tham gia vào quá trình chuyển hóa năng lượng và hỗ trợ sức khỏe tóc, móng.

🍊 Vitamin C: Giúp cơ thể tổng hợp collagen, góp phần duy trì cấu trúc da.

🥜 Vitamin E: Có vai trò chống oxy hóa, bảo vệ tế bào.

🦪 Kẽm (Zn): Tham gia vào nhiều quá trình của cơ thể, trong đó có duy trì sức khỏe da, tóc và móng.

🥩 Sắt: Cần thiết cho quá trình tạo máu. Thiếu sắt có thể liên quan đến tình trạng tóc rụng, móng yếu ở một số người.

💡 Bạn nên làm gì?
✔️ Ăn uống đa dạng, đủ nhóm chất.
✔️ Bổ sung thực phẩm giàu đạm, rau xanh, trái cây và các loại hạt.
✔️ Uống đủ nước, ngủ đủ giấc.
✔️ Nếu tình trạng kéo dài, nên tìm hiểu nguyên nhân thay vì tự ý uống nhiều loại vitamin cùng lúc.

⚠️ Lưu ý: Da khô, tóc xơ hay móng dễ gãy không phải lúc nào cũng do thiếu chất. Nếu triệu chứng kéo dài hoặc kèm mệt mỏi, rụng tóc nhiều, bạn nên được tư vấn và kiểm tra phù hợp.

💚 QUẦY THUỐC QUANG QUỲNH
📞 Hotline: 0988.205.362

🌿 BẢO VỆ ĐÔI MẮT MỖI NGÀY – 5 THÓI QUEN KHÔNG NÊN BỎ QUA! 👀Đôi mắt làm việc mỗi ngày, nhưng bạn đã thực sự chăm sóc mắt ...
07/09/2026

🌿 BẢO VỆ ĐÔI MẮT MỖI NGÀY – 5 THÓI QUEN KHÔNG NÊN BỎ QUA! 👀

Đôi mắt làm việc mỗi ngày, nhưng bạn đã thực sự chăm sóc mắt đúng cách chưa? 💚

📱 1. Hạn chế dùng thiết bị điện tử
Tránh nhìn màn hình quá lâu, giữ khoảng cách phù hợp và áp dụng quy tắc 20–20–20: sau 20 phút nhìn gần, nhìn xa khoảng 6m trong 20 giây.

🥦 2. Ăn uống đủ chất
Bổ sung thực phẩm giàu vitamin A, C, E, omega-3 như cá, trứng, rau xanh, cà rốt, việt quất… để hỗ trợ sức khỏe đôi mắt.

😴 3. Ngủ đủ giấc
Ngủ đủ và nghỉ ngơi hợp lý giúp mắt có thời gian phục hồi, hạn chế cảm giác mỏi mắt, khô mắt.

🧼 4. Giữ vệ sinh mắt
Rửa tay sạch trước khi chạm vào mắt, tránh dụi mắt và hạn chế tiếp xúc với bụi bẩn.

👓 5. Khám mắt định kỳ
Đừng đợi đến khi nhìn mờ mới kiểm tra! Khám mắt giúp phát hiện sớm các vấn đề về thị lực và có hướng chăm sóc phù hợp.

✨ Chăm sóc mắt hôm nay để nhìn rõ thế giới ngày mai!

💚 QUẦY THUỐC QUANG QUỲNH
📞 Hotline: 0988.205.362

📚🌿 CHÀO NĂM HỌC MỚI – CÙNG BÉ KHỎE MỖI NGÀY! 🌿📚Một năm học mới lại bắt đầu! Chúc các bé luôn vui khỏe, tự tin đến lớp và...
05/09/2026

📚🌿 CHÀO NĂM HỌC MỚI – CÙNG BÉ KHỎE MỖI NGÀY! 🌿📚

Một năm học mới lại bắt đầu! Chúc các bé luôn vui khỏe, tự tin đến lớp và có thật nhiều trải nghiệm đáng nhớ. 💚

Để bé có một năm học tràn đầy năng lượng, ba mẹ đừng quên cùng con duy trì những thói quen tốt:

🥗 Ăn uống đủ chất – Bổ sung đa dạng thực phẩm, rau xanh và trái cây.
💧 Uống đủ nước – Giúp bé tỉnh táo, học tập và vui chơi thoải mái.
😴 Ngủ đủ giấc – Để cơ thể nghỉ ngơi, phục hồi và phát triển.
🏃 Vận động mỗi ngày – Tăng cường sức khỏe, giúp bé năng động hơn.
🧼 Giữ gìn vệ sinh – Rửa tay thường xuyên, tạo thói quen sạch sẽ.
🛡️ Quan tâm sức khỏe – Theo dõi tình trạng của bé và bổ sung dinh dưỡng khi cần thiết, phù hợp với lứa tuổi.

✨ Bé khỏe – Bé vui – Bố mẹ yên tâm!

💚 QUẦY THUỐC QUANG QUỲNH
📞 Hotline: 0988.205.362

Chúc các bé một năm học mới chăm ngoan, học giỏi, luôn khỏe mạnh và ngập tràn niềm vui! 🎒🌟

🌸 KỲ KINH NGUYỆT KHÔNG ĐỀU: KHI NÀO CẦN LƯU Ý?Kinh nguyệt không đều đôi khi chỉ là thay đổi tạm thời, nhưng nếu kéo dài ...
04/09/2026

🌸 KỲ KINH NGUYỆT KHÔNG ĐỀU: KHI NÀO CẦN LƯU Ý?

Kinh nguyệt không đều đôi khi chỉ là thay đổi tạm thời, nhưng nếu kéo dài hoặc đi kèm dấu hiệu bất thường, bạn đừng nên chủ quan nhé!

🔸 Chu kỳ ngắn hơn 21 ngày hoặc dài hơn 35 ngày
🔸 Lượng máu kinh quá nhiều, quá ít hoặc thay đổi bất thường
🔸 Thường xuyên trễ kinh, mất kinh không rõ nguyên nhân
🔸 Đau bụng kinh dữ dội, ảnh hưởng đến sinh hoạt hằng ngày
🔸 Khó thụ thai hoặc xuất hiện các dấu hiệu bất thường khác

💡 Nguyên nhân có thể gặp: Rối loạn nội tiết tố, căng thẳng kéo dài, thay đổi cân nặng, chế độ ăn uống – sinh hoạt chưa hợp lý hoặc một số bệnh lý phụ khoa.

🌿 Để chu kỳ ổn định hơn: Ăn uống đầy đủ, ngủ đủ giấc, hạn chế stress, tập thể dục đều đặn và giữ vệ sinh vùng kín sạch sẽ.

⚠️ Nếu kinh nguyệt không đều kéo dài, mất kinh 2–3 tháng không rõ nguyên nhân hoặc đau bụng kinh dữ dội, bạn nên thăm khám phụ khoa để được kiểm tra và tư vấn phù hợp.

💗 Lắng nghe cơ thể – chăm sóc đúng cách – đừng chủ quan với những thay đổi của chu kỳ!

🏥 QUẦY THUỐC QUANG QUỲNH
📞 Hotline: 0988.205.362

🌿 SAU KỲ NGHỈ LỄ: 5 VIỆC NÊN LÀM ĐỂ CHĂM SÓC SỨC KHỎE CẢ NHÀ 💚Kỳ nghỉ lễ là lúc cả nhà vui chơi, sum vầy và nạp lại năng...
03/09/2026

🌿 SAU KỲ NGHỈ LỄ: 5 VIỆC NÊN LÀM ĐỂ CHĂM SÓC SỨC KHỎE CẢ NHÀ 💚

Kỳ nghỉ lễ là lúc cả nhà vui chơi, sum vầy và nạp lại năng lượng. Nhưng sau những ngày sinh hoạt thay đổi, đừng quên giúp cơ thể trở về nhịp sống khỏe mạnh nhé! 👨‍👩‍👧‍👦

✨ 5 việc nhỏ, cả nhà cùng khỏe:

🛌 1. Ổn định nhịp sinh hoạt
Điều chỉnh giờ ngủ, thức dậy và ăn uống về lịch sinh hoạt thường ngày. Hạn chế thức khuya để cơ thể nhanh chóng thích nghi.

🥗 2. Ăn uống lành mạnh
Tăng cường rau xanh, trái cây, thực phẩm giàu dinh dưỡng. Hạn chế ăn quá nhiều đồ dầu mỡ, đồ ngọt và nhớ uống đủ nước.

🚶 3. Vận động đều đặn
Duy trì những hoạt động nhẹ nhàng như đi bộ, đạp xe, yoga hoặc vui chơi cùng gia đình. Mỗi ngày vận động một chút, cơ thể sẽ khỏe khoắn hơn!

🛡️ 4. Tăng cường đề kháng
Ăn đủ chất, ngủ đủ giấc, giữ vệ sinh tay và không gian sống. Đừng quên tiêm phòng đầy đủ theo khuyến cáo.

🩺 5. Kiểm tra sức khỏe định kỳ
Nếu có dấu hiệu bất thường hoặc vấn đề sức khỏe kéo dài, hãy chủ động thăm khám để được tư vấn phù hợp.

💚 SỨC KHỎE LÀ TÀI SẢN QUÝ GIÁ NHẤT!
Hãy bắt đầu những thói quen tốt ngay hôm nay để cả nhà luôn khỏe mạnh và hạnh phúc.

📍 QUẦY THUỐC QUANG QUỲNH
📞 Hotline: 0988.205.362

🇻🇳 CHÀO MỪNG QUỐC KHÁNH 2/9 – TỰ HÀO LÀ NGƯỜI VIỆT NAM! 🇻🇳🎉 Nhân dịp kỷ niệm 81 năm Quốc khánh nước Cộng hòa Xã hội Chủ ...
31/08/2026

🇻🇳 CHÀO MỪNG QUỐC KHÁNH 2/9 – TỰ HÀO LÀ NGƯỜI VIỆT NAM! 🇻🇳

🎉 Nhân dịp kỷ niệm 81 năm Quốc khánh nước Cộng hòa Xã hội Chủ nghĩa Việt Nam (02/09/1945 – 02/09/2026), Quầy thuốc Quang Quỳnh xin kính chúc Quý khách hàng cùng gia đình một kỳ nghỉ lễ thật vui vẻ – hạnh phúc – bình an và nhiều ý nghĩa! ❤️

💚 Cảm ơn Quý khách đã luôn tin tưởng, ủng hộ và đồng hành cùng Quầy thuốc Quang Quỳnh trong suốt thời gian qua. Sự tin yêu của Quý khách là động lực để chúng tôi không ngừng nâng cao chất lượng phục vụ và mang đến những sản phẩm chăm sóc sức khỏe uy tín.

📢 THÔNG BÁO LỊCH LÀM VIỆC XUYÊN LỄ 2/9

⏰ Quầy thuốc Quang Quỳnh VẪN MỞ CỬA PHỤC VỤ XUYÊN SUỐT KỲ NGHỈ LỄ, giúp Quý khách thuận tiện mua thuốc và các sản phẩm chăm sóc sức khỏe khi cần thiết.

⏰ Giờ mở cửa: 06:30 – 21:00
💊 Phục vụ thuốc và các sản phẩm chăm sóc sức khỏe chính hãng.
🤝 Tư vấn tận tâm, hỗ trợ Quý khách khi có nhu cầu.

📞 HOTLINE: 0988.205.362

🌟 Một lần nữa, Quầy thuốc Quang Quỳnh kính chúc Quý khách và gia đình có một kỳ nghỉ Quốc khánh thật vui vẻ, an toàn và trọn vẹn!

🇻🇳 Tự hào Việt Nam – Chúc mừng Quốc khánh 2/9! 🇻🇳

💚 QUẦY THUỐC QUANG QUỲNH – CHỈ BÁN THUỐC TỐT!

🎒🌿 TRẺ ĐI HỌC TRỞ LẠI – 6 THÓI QUEN GIÚP BÉ HẠN CHẾ ỐM VẶTSau kỳ nghỉ, bé trở lại trường cũng là lúc dễ tiếp xúc với nhi...
27/08/2026

🎒🌿 TRẺ ĐI HỌC TRỞ LẠI – 6 THÓI QUEN GIÚP BÉ HẠN CHẾ ỐM VẶT

Sau kỳ nghỉ, bé trở lại trường cũng là lúc dễ tiếp xúc với nhiều nguồn bệnh hơn, đặc biệt khi thời tiết thay đổi. Ba mẹ hãy cùng bé duy trì 6 thói quen đơn giản mỗi ngày:

🧼 1. Rửa tay thường xuyên – trước khi ăn, sau khi đi vệ sinh và khi vui chơi bên ngoài.

🥗 2. Ăn uống đủ chất – tăng cường rau xanh, trái cây, thịt, cá, trứng và các thực phẩm giàu dinh dưỡng.

😴 3. Ngủ đủ giấc, đúng giờ – giúp cơ thể có thời gian phục hồi và hỗ trợ sức khỏe tổng thể.

⚽ 4. Vận động mỗi ngày – khuyến khích bé vui chơi, vận động phù hợp thay vì ngồi lâu một chỗ.

🧥 5. Giữ ấm, mặc quần áo phù hợp – nhất là khi thời tiết thay đổi, sáng lạnh chiều nóng.

🧹 6. Giữ gìn vệ sinh môi trường – vệ sinh đồ dùng cá nhân, balo, bàn học và giữ không gian sống sạch sẽ.

💚 Ba mẹ đừng chờ đến khi bé ốm mới chăm sóc sức khỏe! Những thói quen nhỏ được duy trì đều đặn sẽ giúp bé hình thành lối sống lành mạnh và tự bảo vệ mình tốt hơn.

📍 QUẦY THUỐC QUANG QUỲNH
📞 Hotline: 0988.205.362

🌿 ĐI DU LỊCH DỊP 2/9 – ĐỪNG QUÊN CHUẨN BỊ “TÚI THUỐC GIA ĐÌNH”! 🧳💚Kỳ nghỉ 2/9 là dịp cả nhà cùng nhau đi chơi, nhưng nhữ...
26/08/2026

🌿 ĐI DU LỊCH DỊP 2/9 – ĐỪNG QUÊN CHUẨN BỊ “TÚI THUỐC GIA ĐÌNH”! 🧳💚

Kỳ nghỉ 2/9 là dịp cả nhà cùng nhau đi chơi, nhưng những vấn đề sức khỏe bất ngờ như đau đầu, sốt, rối loạn tiêu hóa, dị ứng, say xe hay trầy xước có thể khiến chuyến đi mất vui.

👉 Trước khi lên đường, hãy kiểm tra túi thuốc gia đình với những nhóm cần thiết:

💊 Thuốc hạ sốt, giảm đau
🍀 Thuốc hỗ trợ tiêu hóa
🤧 Thuốc cảm, ho, sổ mũi
🌸 Thuốc dị ứng
🩹 Dung dịch sát khuẩn & đồ sơ cứu
🦟 Sản phẩm chống côn trùng
🚗 Thuốc chống say xe
🌡️ Nhiệt kế, bông băng, khẩu trang và các dụng cụ cần thiết

⚠️ Lưu ý: Kiểm tra hạn sử dụng trước khi mang theo, bảo quản thuốc tránh nơi nóng ẩm và ánh nắng trực tiếp. Với thuốc đang sử dụng thường xuyên, hãy mang đủ theo liệu trình và dùng đúng hướng dẫn.

✨ Chuẩn bị kỹ một chút – cả nhà yên tâm vui chơi trọn kỳ nghỉ!

💚 QUẦY THUỐC QUANG QUỲNH
📞 Hotline: 0988.205.362

🌦️ THỜI TIẾT THAY ĐỔI LIÊN TỤC – 7 DẤU HIỆU CƠ THỂ ĐANG “LÊN TIẾNG” 🍃Nắng – mưa – nóng – lạnh thay đổi liên tục khiến cơ...
25/08/2026

🌦️ THỜI TIẾT THAY ĐỔI LIÊN TỤC – 7 DẤU HIỆU CƠ THỂ ĐANG “LÊN TIẾNG” 🍃

Nắng – mưa – nóng – lạnh thay đổi liên tục khiến cơ thể phải thích nghi không ngừng. Nếu gần đây bạn thường xuyên cảm thấy khó chịu, đừng vội bỏ qua những dấu hiệu nhỏ này nhé!

🔹 1. Mệt mỏi, uể oải – Cảm giác thiếu năng lượng, dễ kiệt sức.
🔹 2. Đau đầu, chóng mặt – Đặc biệt khi nhiệt độ thay đổi đột ngột.
🔹 3. Đau họng, ho, cảm lạnh – Dễ xuất hiện khi thời tiết thất thường.
🔹 4. Đau nhức cơ, xương khớp – Cơ thể ê mỏi hơn khi trời lạnh hoặc ẩm.
🔹 5. Rối loạn tiêu hóa – Đầy hơi, khó tiêu, buồn nôn hoặc tiêu chảy.
🔹 6. Khó ngủ, mất ngủ – Thay đổi thời tiết có thể khiến giấc ngủ bị ảnh hưởng.
🔹 7. Da khô, dễ kích ứng – Độ ẩm và nhiệt độ thay đổi khiến da dễ mất nước.

💚 LÀM GÌ ĐỂ CƠ THỂ DỄ THÍCH NGHI HƠN?

✅ Giữ ấm cơ thể, đặc biệt vùng cổ, ngực và bàn chân.
✅ Ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, tăng cường rau xanh và trái cây.
✅ Uống đủ nước, ngủ đủ giấc và vận động nhẹ nhàng.
✅ Giữ vệ sinh cá nhân, rửa tay thường xuyên.
✅ Theo dõi sức khỏe và không chủ quan nếu triệu chứng kéo dài hoặc trở nên nghiêm trọng.

🌿 Lắng nghe cơ thể mỗi ngày để chủ động bảo vệ sức khỏe khi thời tiết thay đổi!

💚 QUẦY THUỐC QUANG QUỲNH
📞 Hotline: 0988.205.362

Address

Vạn Thắng Ba Vì
Hanoi

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Quầy thuốc Quang Quỳnh posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category