Đông Y Thu Đạt - Times City - Châm Cứu Bấm Huyệt

11/07/2026

GIÁC HƠI GIẢI CẢM
🔥🔥🔥GIÁC HƠI là một phương thức trị liệu có nguồn gốc từ Trung Quốc, còn có tên gọi khác là hỏa liệu pháp.
👉Mục đích là tạo áp suất âm trong những chiếc cốc và giúp tăng tuần hoàn mạch máu tại nơi giác

💯Tác dụng của giác hơi:
🎯Theo YHCT : giác hơi có tác dụng điều chỉnh âm dương, sơ kinh thông lạc, phù chính khu tà, hoạt huyết khứ ứ, giải trừ đau nhức..

🎯Theo Y học hiện đại: giúp các lỗ chân lông mở ra, kích thích sự lưu thông của máu trong lòng mạch, đồng thời có thể loại trừ các độc tố trong cơ thể. giúp các mô giãn nở cục bộ, chính việc này tạo điều kiện cho mạch máu giãn nở và tăng lưu lượng máu đến các mô bệnh lý, tăng cung cấp oxy, tăng chuyển hóa tế bào và giúp kháng viêm, giảm đau hiệu quả.

MỘT SỐ BỆNH CÓ THỂ SỬ DỤNG GIÁC HƠI
✴️Cảm lạnh, viêm phế quản, hen suyễn
✴️Đau nhức xương khớp như đau lưng, đau gối... hoặc đau mỏi cơ khớp
✴️Đau dạ dày, viêm dạ dày
✴️Cảm mạo, ho kéo dài...

ĐÔNG Y THU ĐẠT
ĐC : Park 8 Times city
Đt ☎️ - 0943 296 596

09/07/2026

ĐAU KHỚP GỐI KHÔNG PHẢI TỰ NHIÊN MÀ CÓ!

Đau khớp gối không chỉ gặp ở người lớn tuổi mà người trẻ cũng có thể mắc phải. Nhiều người nghĩ đau gối chỉ là do tuổi tác hay vận động nhiều, nhưng không biết rằng đó là dấu hiệu khớp đang bị tổn thương.

Nguyên nhân thường gặp : là thoái hóa khớp, vận động sai cách hoặc quá sức, thừa cân, béo phì làm tăng áp lực lên khớp gối ngoài ra thiếu dưỡng chất như canxi, vitamin D, collagen khiến sụn khớp bị suy yếu.

Để bảo vệ khớp gối, hãy duy trì cân nặng hợp lý, tập luyện đúng cách và bổ sung đầy đủ dinh dưỡng.
Nếu khớp gối đau kéo dài, kèm theo sưng, nóng hoặc hạn chế vận động, hãy đi khám sớm để được điều trị kịp thời.
Vì khi thoái hóa khớp gối nặng sẽ rất khó điều trị và tốn kém.

Trong Y học cổ truyền, thì châm cứu bấm huyệt là phương pháp điều trị rất hiệu quả.
công thức huyệt cơ bản thường dùng để hỗ trợ điều trị đau khớp gối gồm:
Độc Tỵ, Nội Tất Nhãn, Ngoại Tất Nhãn, Huyết Hải, Lương Khâu, Âm Lăng Tuyền, Dương Lăng Tuyền, Túc Tam Lý, Khúc Trì, Thái Khê và Phong Long.

Châm cứu, bấm huyệt đúng huyệt và đúng thể bệnh sẽ giúp giảm đau, giảm viêm, cải thiện vận động và nâng cao hiệu quả điều trị.
Phòng khám chuyên khoa y học cổ truyền Thu Đạt
Địa chỉ: Park 8 Times city
Đt: 0943296596

23/06/2026

🤕 Đau vai kéo dài - Đừng chủ quan!
Rất nhiều người nghĩ đau vai chỉ là do mỏi cơ hoặc làm việc quá sức. Vì vậy thường tự xoa bóp, dán cao hoặc uống thuốc giảm đau rồi cố chịu.
Tuy nhiên, nếu bạn có những biểu hiện sau:
Đau âm ỉ kéo dài trên 1 tuần.
Đau tăng khi giơ tay, với tay ra sau lưng.
Khó chải đầu, mặc áo hoặc lấy đồ trên cao.
Đau nhiều về đêm, nằm nghiêng bên đau rất khó ngủ.
Thì rất có thể bạn đang gặp viêm quanh khớp vai.
Nếu không được điều trị sớm, tình trạng viêm có thể tiến triển thành đông cứng khớp vai, khiến biên độ vận động ngày càng hạn chế. Khi đó việc điều trị sẽ khó khăn và thời gian phục hồi cũng kéo dài hơn.
Theo y học cổ truyền, viêm quanh khớp vai thuộc phạm vi chứng Kiên tý, thường liên quan đến phong - hàn - thấp xâm nhập trên nền khí huyết hư hoặc do chấn thương, lao động quá sức làm kinh lạc bế tắc, khí huyết không thông nên sinh đau.
Trong điều trị, ngoài việc giảm đau, mục tiêu còn là khơi thông kinh lạc, hoạt huyết, thư cân, phục hồi chức năng vận động của khớp vai.
Tùy từng giai đoạn bệnh, để phối hợp châm cứu, điện châm, xoa bóp bấm huyệt, cứu ngải, kết hợp các bài tập phục hồi chức năng để đạt hiệu quả tốt hơn.
Điều mình muốn nhắn nhủ là: đừng chờ đến khi cánh tay không còn giơ lên được mới đi khám. Điều trị sớm luôn đơn giản, ít tốn kém và giúp phục hồi nhanh hơn rất nhiều.
Bs Lê Thế Đạt
📍 Phòng khám chuyên khoa Y học cổ truyền Thu Đạt
🏥 Địa chỉ Park8 Times cty
📞 0943 296 596

13/06/2026

5 dấu hiệu cho thấy cơ thể đang quá tải
Ngủ dậy vẫn mệt
Hay quên
Đau đầu tái diễn
Cổ vai gáy căng cứng
Dễ cáu gắt hơn bình thường
Đừng đợi đến khi cơ thể đổ bệnh mới bắt đầu quan tâm đến sức khỏe.

Những biểu hiện trên là hồi chuông cảnh báo rõ ràng từ hệ thần kinh và cơ xương khớp khi bạn đang căng thẳng mạn tính hoặc kiệt sức. Để ngăn ngừa các bệnh lý nguy hiểm như suy nhược thần kinh, thoái hóa đốt sống cổ, hay rối loạn lo âu, cơ thể cần được "giảm tải" và chăm sóc kịp tâm - sinh lý.

Dưới đây là các dấu hiệu phân tích chi tiết và cách khắc phục thiết thực nhất để lấy lại cân bằng:

💡 Giải mã 5 dấu hiệu cơ thể quá tải

Ngủ dậy vẫn mệt: Dù đã ngủ đủ 7-8 tiếng, não bộ vẫn không thể bước vào giai đoạn ngủ sâu phục hồi năng lượng do tinh thần còn căng thẳng. Quán tính giấc ngủ hoặc thiếu vi chất cũng làm bạn uể oải cả ngày.

Hay quên: Tình trạng này thường xuất hiện khi não bộ mất tập trung và quá tải thông tin, khiến quá trình ghi nhớ ngắn hạn bị cản trở.

Đau đầu tái diễn: Thường là các cơn đau đầu căng cơ, xuất phát từ việc gồng cơ mặt, cổ hoặc quá căng thẳng về tinh thần.

Cổ vai gáy căng cứng: Ngồi sai tư thế, ít vận động kết hợp với stress làm ứ trệ tuần hoàn máu tại các nhóm cơ vùng cổ - vai, gây tê mỏi và đau nhức dai dẳng.

Dễ cáu gắt hơn bình thường: Là biểu hiện của sự quá tải cảm giác. Khi sức chịu đựng của hệ thần kinh đạt giới hạn, bạn sẽ dễ mất kiên nhẫn trước các tác nhân nhỏ trong công việc và cuộc sống.

🛠️ Các bước hành động giúp cơ thể phục hồi

Chỉnh lại tư thế và nghỉ ngơi chủ động: Áp dụng quy tắc 30 - 30: cứ sau 30 phút làm việc, hãy đứng dậy, vươn vai và nhìn xa để cơ cổ và mắt được thư giãn trong 30s.

Cải thiện chất lượng giấc ngủ: Tránh dùng thiết bị điện tử, caffeine và rượu bia trước khi ngủ. Tạo không gian phòng ngủ tối, yên tĩnh và thoáng mát.

Bổ sung dinh dưỡng và vận động: Tăng cường thực phẩm giàu vitamin B, D, sắt và magie để phục hồi hệ thần kinh. Tập thể dục nhẹ nhàng như đi bộ hoặc yoga để kích thích não bộ tiết hormone hạnh phúc giúp giảm cáu gắt.
Bs Lê Thế Đạt
📍 Phòng khám Đông Y Thu Đạt
📞 0943 296 596

12/06/2026

🤕 Đau đầu không phải lúc nào cũng là thiếu máu não

Gần đây tôi gặp khá nhiều bệnh nhân đau đầu kéo dài.

Có người uống thuốc giảm đau thì đỡ, nhưng vài hôm sau lại đau lại.

Thực tế, đau đầu chỉ là một triệu chứng.

Nguyên nhân có thể đến từ:

- Mất ngủ kéo dài
- Căng thẳng, stress
- Cổ vai gáy co cứng
- Khí huyết lưu thông kém..

Vì vậy, muốn điều trị hiệu quả thì cần tìm đúng nguyên nhân, chứ không chỉ cắt cơn đau tạm thời.

Nếu bạn thường xuyên đau đầu kèm mất ngủ, mệt mỏi hoặc căng cứng cổ vai gáy thì đừng chủ quan.

Cơ thể luôn có lý do khi phát ra tín hiệu đau.

Bs Lê Thế Đạt

📍 Phòng khám Đông Y Thu Đạt
📞 0943 296 596

05/06/2026

Mất ngủ là một bệnh khá đặc biệt.
Nói điều trị dễ thì cũng đúng, nhưng nói khó cũng không sai.

Những trường hợp mới xuất hiện, nguyên nhân còn đơn giản, người bệnh đi khám sớm thì thường đáp ứng rất tốt.
Khó nhất là những bệnh nhân đã mất ngủ nhiều năm, đã sử dụng nhiều loại thuốc, thay đổi nhiều phương pháp điều trị nhưng chưa ổn định. Đến khi tìm đến Đông y thì cơ thể đã suy nhược, nhịp sinh học rối loạn kéo dài, việc điều trị cần nhiều thời gian và sự kiên trì hơn.

Vì vậy, khi tiếp nhận một bệnh nhân mất ngủ, điều tôi không mong muốn nhất là nghe câu: "Tôi bị mấy năm rồi mà chưa chữa."
Càng để lâu, việc điều trị càng phức tạp.

Với người làm nghề, đôi khi niềm vui chỉ đơn giản là nhận được một tin nhắn:
"Đêm cô ngủ được rồi cháu ạ." ❤️
Phòng khám chuyên khoa y học cổ truyền Đông Y Thu Đạt - Times City - Châm Cứu Bấm Huyệt
Đc : Park 8 Times city
Đt : 0943296596

04/06/2026

03/06/2026

😴Rối loạn giấc ngủ 😴
😴 Mất ngủ kéo dài có thể khiến người bệnh kiệt sức hơn nhiều người nghĩ.
Một cô bệnh nhân của phòng khám Đông Y Thu Đạt chia sẻ:
👉 Trước đây đêm ngủ rất ít. Sau đợt điều trị đầu tiên đã ngủ được khoảng 5 tiếng và Ban ngày ngủ thêm được hơn 1 tiếng. Tỉnh dậy thấy người dễ chịu, không mệt.

💆Nhiều người bị mất ngủ thường cố chịu đựng hoặc phụ thuộc thuốc ngủ trong thời gian dài.
Nếu anh/chị đang gặp tình trạng: ✔ Khó ngủ
✔ Thức giấc giữa đêm
✔ Ngủ không sâu
✔ Sáng dậy mệt mỏi
Đừng để tình trạng này kéo dài quá lâu.
🌿 Đông y Thu Đạt nhận tư vấn các vấn đề về mất ngủ, đau đầu, căng thẳng thần kinh và các bệnh lý xương khớp.
📞 Liên hệ trước để được sắp xếp lịch phù hợp.
Bs Lê Thế Đạt
📍 Phòng khám Đông Y Thu Đạt - Times City - Châm Cứu Bấm Huyệt
📞 0943 296 596

01/06/2026

Chấn thương do chơi thể thao
Dạo gần đây bên phòng khám tiếp nhận khá nhiều trường hợp đau lưng và đau khuỷu tay do chơi thể thao.

Có anh đánh pickleball 3-4 buổi/tuần, ban đầu chỉ thấy hơi đau mặt ngoài khuỷu tay. Nghĩ nghỉ vài hôm sẽ hết nên vẫn chơi tiếp. Đến khi cầm cốc nước, vắt khăn hay nhấc đồ cũng đau mới đi khám.

Một số trường hợp khác thì đau vùng thắt lưng sau khi chạy bộ hoặc chơi tennis , píc với cường độ cao.

Điểm chung là đa số đều cố chịu một thời gian vì nghĩ chấn thương nhẹ.

Thực tế, những tổn thương gân cơ và dây chằng nếu được xử lý sớm thường hồi phục khá nhanh. Ngược lại, để kéo dài dễ chuyển sang đau mạn tính, ảnh hưởng sinh hoạt và tập luyện việc điều trị cũng kéo dài hơn.

Lời khuyên cho mọi người nếu sau khi chơi thể thao bạn gặp tình trạng:

- Đau khuỷu tay kéo dài
- Đau lưng khi cúi người hoặc xoay người
- Đau tăng khi vận động
- Nghỉ ngơi nhiều ngày nhưng không cải thiện

Thì nên kiểm tra sớm để có hướng xử lý phù hợp.

Chơi thể thao là rất tốt, nhưng đừng cố tập luyện khi cơ thể đang phát tín hiệu đau.

Bs Lê Thế Đạt

📍 Phòng khám Đông Y Thu Đạt - Times City - Châm Cứu Bấm Huyệt
📞 0943 296 596

27/05/2026

Thời tiết nóng thế này thì nên làm gì?