https://www.knkvietnamtrading.com/

K&K Viet Nam Trading Co., Ltd, PHỐ Lưu Hữu Phước, Hanoi (2026)

16/10/2026

8 nguồn vitamin C tự nhiên tốt nhất giúp tăng đề kháng cho cơ thể trong mùa đông

Vitamin C hay axit ascorbic, là một trong những vitamin thiết yếu nhất đối với sức khỏe. Khác với nhiều dưỡng chất khác, cơ thể con người không thể tự sản xuất vitamin C, vì vậy việc bổ sung qua thực phẩm trong chế độ ăn hàng ngày là vô cùng quan trọng.

Loại vitamin tan trong nước này đóng vai trò chủ chốt trong tăng cường hệ miễn dịch, thúc đẩy tổng hợp collagen, bảo vệ tế bào khỏi tổn thương oxy hóa, đồng thời tham gia vào nhiều quá trình trao đổi chất sống còn của cơ thể.

Không chỉ dừng lại ở đó, vitamin C còn hỗ trợ tăng hấp thụ sắt từ thực phẩm có nguồn gốc thực vật, giúp duy trì năng lượng và ngăn ngừa thiếu máu do thiếu sắt. Lượng vitamin C đầy đủ cũng góp phần quan trọng trong sức khỏe tim mạch, giảm viêm và hỗ trợ hoạt động của mạch máu.

Dưới đây là một số nguồn vitamin C tự nhiên tốt nhất, bạn có thể dễ dàng đưa vào thực đơn hàng ngày:
1. Ổi – "quán quân" vitamin C trong các loại trái cây
Ổi là một trong những loại trái cây nhiệt đới giàu vitamin C nhất, với khoảng 228 - 377 mg trên 100 g, cao gấp nhiều lần so với cam. Không chỉ nổi bật nhờ khả năng tăng cường miễn dịch và chống oxy hóa, ổi còn cung cấp nhiều chất xơ, kali và các vi chất hỗ trợ tiêu hóa, huyết áp và sức khỏe tim mạch. Đây là một trong những lựa chọn lý tưởng giúp bổ sung vitamin C tự nhiên mỗi ngày.

2. Ớt chuông đỏ – giàu vitamin C và beta-carotene
Ớt chuông đỏ cung cấp khoảng 190 mg vitamin C trên 100 g, cao gấp 2–3 lần so với cam. Loại rau củ này không chỉ tốt cho hệ miễn dịch mà còn rất giàu beta-carotene, chất xơ và các chất chống oxy hóa tự nhiên. Đây là những thành phần quan trọng giúp bảo vệ mắt, hỗ trợ làn da và duy trì sức khỏe tổng thể.

3. Kiwi – chứa hàm lượng dinh dưỡng lớn
Kiwi chứa 64 - 92 mg vitamin C trên 100 g, đồng thời cung cấp chất xơ hòa tan, kali và nhiều chất chống oxy hóa. Những dưỡng chất này giúp kiwi trở thành thực phẩm hỗ trợ tốt cho tim mạch, hệ tiêu hóa, đồng thời tăng cường sức đề kháng tự nhiên của cơ thể.

4. Dâu tây – Nguồn vitamin C dồi dào từ trái cây mọng
Dâu tây cung cấp 59 - 97 mg vitamin C trên 100 g, cùng với folate, chất xơ và các chất chống oxy hóa quan trọng. Không chỉ tăng cường miễn dịch, dâu tây còn góp phần giảm viêm, hỗ trợ tim mạch và cải thiện sức khỏe làn da. Dễ dàng chế biến và phù hợp với nhiều món ăn, dâu tây là lựa chọn tuyệt vời cho chế độ ăn lành mạnh.

5. Đu đủ – trái cây nhiệt đới giàu enzyme tiêu hóa
Đu đủ chứa 60 - 95 mg vitamin C trên 100 g, đồng thời cung cấp enzyme papain, vitamin A, chất xơ và nhiều chất chống oxy hóa. Đây là loại trái cây có lợi cho hệ tiêu hóa, giúp làm mềm thức ăn và giảm gánh nặng cho dạ dày. Đu đủ có thể ăn tươi, xay sinh tố hoặc trộn salad trái cây để bổ sung vitamin C một cách tự nhiên.

6. Bông cải xanh – rau họ cải giàu vitamin C
Bông cải xanh sống chứa khoảng 81 mg vitamin C trên 100 g. Bên cạnh khả năng tăng cường miễn dịch, loại rau này còn giàu chất xơ, vitamin K, folate và nhiều hợp chất thực vật có lợi giúp hỗ trợ sức khỏe tim mạch và hệ xương. Việc hấp nhẹ bông cải xanh giúp giữ lại tối đa lượng vitamin C và dưỡng chất.

7. Quả tầm xuân – nguồn vitamin C mạnh mẽ từ thiên nhiên
Quả tầm xuân, quả của cây hoa hồng dại, là một trong những thực phẩm giàu vitamin C nhất trong tự nhiên. Ngoài việc hỗ trợ miễn dịch và bảo vệ da, quả tầm xuân chứa nhiều chất chống oxy hóa và hợp chất chống viêm mạnh mẽ. Tầm xuân thường được chế biến thành trà, siro, mứt hoặc dùng làm thực phẩm bổ sung.

8. Rau chân vịt – giàu vitamin C cùng nhiều dưỡng chất thiết yếu
Rau chân vịt (rau bina) cung cấp một lượng vitamin C vừa phải nhưng rất giá trị, đồng thời chứa nhiều vitamin A, K, folate, sắt và chất chống oxy hóa. Khi ăn sống hoặc hấp nhẹ, hàm lượng vitamin C trong rau chân vịt được giữ lại tốt nhất. Đây là loại rau lá xanh lý tưởng bổ sung vào khẩu phần ăn hằng ngày để tăng cường sức khỏe tổng thể.

Vitamin C đóng vai trò then chốt trong hoạt động của hệ miễn dịch, quá trình tổng hợp collagen, bảo vệ tế bào và hỗ trợ hấp thụ sắt. Vitamin C tan trong nước nên cơ thể không dự trữ được, vì vậy nên bổ sung đều mỗi ngày bằng các thực phẩm tự nhiên giàu vitamin C, thay vì dùng liều cao đột ngột.

Duy trì thói quen bổ sung vitamin C từ thực phẩm tươi hằng ngày sẽ giúp hệ miễn dịch hoạt động tối ưu, đồng thời mang lại nhiều lợi ích lâu dài cho tim mạch, tiêu hóa và làn da.

-------------
KING AGARICUS 100 (KA21) - Được nhập khẩu NGUYÊN HỘP và phân phối ĐỘC QUYỀN bởi Công ty TNHH THƯƠNG MẠI K&K VIỆT NAM.
Website: http://knkvietnamtrading.com
TƯ VẤN MIỄN PHÍ
DƯỢC SĨ CK1 Phạm Anh Tuấn - 0986 81 81 81
Hotline: 0982 542 035
Giao hàng TẬN NƠI VÀ MIỄN PHÍ VẬN CHUYỂN trên toàn quốc.

15/10/2026

HUYẾT ÁP CAO VÀ HUYẾT ÁP THẤP: NÊN ĂN UỐNG THẾ NÀO CHO ĐÚNG?

Tăng huyết áp hay huyết áp thấp đều gây ra những rủi ro sức khỏe nguy hiểm nếu không được kiểm soát tốt. Bên cạnh việc dùng thuốc, chế độ ăn hằng ngày chính là chìa khóa đơn giản nhất giúp ổn định chỉ số huyết áp:

🔴 Người HUYẾT ÁP CAO (Chỉ số từ 140/90 mmHg trở lên):
- Nên tăng cường: Rau xanh (cải bó xôi, súp lơ), trái cây giàu kali (chuối, cam, bưởi), ngũ cốc nguyên hạt (yến mạch, gạo lứt) và cá biển giàu Omega-3.
- Nên hạn chế: Đồ ăn nhiều muối (dưa muối, đồ hộp, mì ăn liền), thói quen chấm đậm đà (nước mắm, bột canh) và thức ăn nhiều mỡ, rượu bia.

🔵 Người HUYẾT ÁP THẤP (Chỉ số dưới 90/60 mmHg):
- Nên tăng cường: Thịt nạc, thịt bò, trứng, các loại đậu và quả giàu vitamin C (cam, bưởi, ổi) giúp tăng hấp thu sắt.
- Lưu ý quan trọng: Ăn đủ bữa, không bỏ bữa sáng, chia nhỏ các bữa ăn trong ngày và uống đủ nước.

💡 Thói quen nhỏ giúp ổn định huyết áp:
- Duy trì vận động nhẹ nhàng (đi bộ, yoga) 30 phút/ngày.
- Ngủ đủ 7 - 8 tiếng/đêm và không đứng lên hay ngồi xuống quá đột ngột.
- Chủ động đo huyết áp thường xuyên tại nhà.
(Theo Sức khỏe & Đời sống)
-------------
KINGAGARICUS 100 (KA21) - Được nhập khẩu NGUYÊN HỘP và phân phối ĐỘC QUYỀN bởi Công ty TNHH THƯƠNG MẠI K&K VIỆT NAM.
Website: http://knkvietnamtrading.com
TƯ VẤN MIỄN PHÍ
DƯỢC SĨ CK1 Phạm Anh Tuấn - 0986.818.181
Hotline: 0982.542.035
Giao hàng TẬN NƠI VÀ MIỄN PHÍ VẬN CHUYỂN trên toàn quốc.

14/10/2026

GỢI Ý CHU TRÌNH SKINCARE TỐI GIẢN CHO CÔ NÀNG BẬN RỘN 😎

Công việc bận rộn, lịch trình dày đặc cùng hàng tá deadline mỗi ngày khiến không ít cô nàng công sở chẳng còn nhiều thời gian để chăm chút cho bản thân. Thế nhưng, việc thường xuyên ngồi trong phòng điều hòa, tiếp xúc với môi trường khô hanh và thiếu thời gian nghỉ ngơi lại càng khiến làn da cần được quan tâm nhiều hơn 😭

Thực tế, chăm sóc da không nhất thiết phải trải qua hàng chục bước cầu kỳ hay tốn quá nhiều thời gian. Chỉ với 4 bước skincare cơ bản, các nàng vẫn có thể làm sạch, duy trì độ ẩm và bảo vệ làn da mỗi ngày.

Cùng Fresh Beauty khám phá chu trình skincare tối giản dành riêng cho hội chị em bận rộn qua bài viết dưới đây nhé! 🥰💗
----------------
Fresh Beauty by K&K
Hotline: 096.172.8868

13/10/2026

1001 mẹo giữ lớp makeup bền đẹp, chẳng ngại trời mưa 🌧️✨

Trời mưa đã phiền, lớp nền loang lổ, mascara lem hay má hồng phai màu lại càng khiến nàng mất tự tin. Đặc biệt vào những ngày phải ra ngoài cả ngày hoặc tham dự sự kiện, chẳng ai muốn liên tục dặm lại lớp trang điểm đúng không nào?

Chỉ cần điều chỉnh một vài bước trong routine và chọn sản phẩm phù hợp, nàng đã có thể yên tâm hơn với lớp makeup bền màu trong thời tiết ẩm ướt. Cùng Fresh Beauty khám phá những mẹo nhỏ để luôn xinh tươi, kể cả khi trời đổ mưa nhé! 💕
----------------
Fresh Beauty by K&K
Hotline: 096.172.8868

09/10/2026

Những thói quen xấu gây hại thận cần tránh

Thận là cơ quan quan trọng trong việc lọc máu, đào thải chất độc và duy trì cân bằng nội môi cho cơ thể. Tuy nhiên, nhiều người lại vô tình làm tổn hại đến chức năng thận từ chính những thói quen sinh hoạt hàng ngày.

Dưới đây là những thói quen phổ biến nhưng tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây hại cho thận mà bạn cần đặc biệt lưu ý.

1.Uống không đủ nước

Nước đóng vai trò thiết yếu trong việc giúp thận đào thải chất độc qua nước tiểu. Khi cơ thể không được cung cấp đủ nước, nước tiểu sẽ trở nên cô đặc, làm tăng áp lực lên thận và cản trở quá trình lọc.

Người trưởng thành nên uống từ 1,5–2 lít nước mỗi ngày, tùy theo thể trạng và mức độ hoạt động. Tình trạng thiếu nước kéo dài không chỉ làm suy giảm chức năng thận mà còn tạo điều kiện cho các tinh thể khoáng chất kết tụ, hình thành sỏi. Đây là nguyên nhân phổ biến dẫn đến sỏi thận ở nhiều người.

2. Ăn mặn và lạm dụng rượu bia

Chế độ ăn nhiều muối là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây tăng huyết áp. Khi huyết áp tăng cao, các mạch máu nhỏ trong thận bị tổn thương, làm suy giảm khả năng lọc máu.

Bên cạnh đó, việc tiêu thụ nhiều rượu bia cũng làm gia tăng gánh nặng cho thận. Rượu bia không chỉ gây mất nước mà còn ảnh hưởng đến sự cân bằng điện giải trong cơ thể. Nếu tình trạng này kéo dài, nguy cơ tiến triển thành suy thận mạn tính là rất cao.

3. Thói quen uống nhiều nước ngọt có đường

Các loại nước giải khát chứa nhiều đường tưởng chừng vô hại nhưng lại tiềm ẩn nguy cơ lớn đối với sức khỏe thận. Tiêu thụ quá nhiều đường có thể dẫn đến béo phì, rối loạn chuyển hóa và tiểu đường type 2. Đây đều là những yếu tố nguy cơ hàng đầu gây tổn thương thận. Ngoài ra, lượng đường cao còn kích thích phản ứng viêm trong cơ thể, ảnh hưởng tiêu cực đến chức năng thận.

4. Ăn quá nhiều protein

Protein là dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, nhưng việc tiêu thụ quá mức có thể gây áp lực lên thận. Khi chuyển hóa protein, cơ thể tạo ra các sản phẩm phụ như ure và axit uric, cần được thận đào thải.

Nếu lượng protein nạp vào quá lớn, thận phải làm việc quá tải, lâu dần có thể dẫn đến suy giảm chức năng. Đồng thời, nồng độ axit uric tăng cao trong nước tiểu còn làm tăng nguy cơ hình thành sỏi thận. Do đó, cần duy trì chế độ ăn cân bằng, không nên lạm dụng các chế độ ăn giàu đạm kéo dài.

5. Hút thuốc lá

Hút thuốc lá không chỉ gây tổn hại đến phổi và tim mạch mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến thận. Ni****ne và các chất độc trong thuốc lá làm co hẹp mạch máu, giảm lưu lượng máu đến thận.

Hậu quả là chức năng lọc của thận bị suy giảm, làm tăng nguy cơ tổn thương thận cấp tính và mạn tính. Ngoài ra, hút thuốc còn làm trầm trọng hơn các bệnh lý nền như tăng huyết áp và tiểu đường - những yếu tố nguy cơ chính của bệnh thận.

6. Lạm dụng thuốc

Một trong những sai lầm phổ biến là tự ý sử dụng thuốc mà không có chỉ định của bác sĩ. Các loại thuốc giảm đau, hạ sốt như paracetamol nếu dùng kéo dài hoặc quá liều có thể gây độc cho thận.

Ngoài ra, một số thuốc kháng viêm không steroid (NSAIDs) cũng có thể làm giảm lưu lượng máu đến thận, gây tổn thương chức năng lọc. Việc sử dụng thuốc cần tuân thủ đúng liều lượng và chỉ định của bác sĩ để tránh những hậu quả đáng tiếc.

7. Vận động không hợp lý

Cả việc tập luyện quá mức và ít vận động đều có thể gây hại cho thận. Tập luyện cường độ cao kéo dài có thể dẫn đến tình trạng tiêu cơ vân – một hội chứng trong đó các tế bào cơ bị phá hủy và giải phóng chất độc vào máu. Những chất này có thể gây tổn thương thận nghiêm trọng.

Ngược lại, lối sống ít vận động làm tăng nguy cơ béo phì, tiểu đường và tăng huyết áp – các yếu tố hàng đầu dẫn đến suy thận mạn tính. Do đó, cần duy trì chế độ vận động vừa phải, phù hợp với thể trạng.

8. Chế độ ăn uống thiếu lành mạnh

Một chế độ ăn thiếu vitamin, khoáng chất, chất xơ và chất chống oxy hóa sẽ làm suy giảm hệ miễn dịch và ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể.

Khi cơ thể thiếu dưỡng chất, thận cũng bị ảnh hưởng do không đủ khả năng phục hồi và chống lại các tác nhân gây hại. Điều này khiến thận dễ bị tổn thương và suy yếu nhanh hơn.

Việc bổ sung đầy đủ rau xanh, trái cây và các thực phẩm giàu dinh dưỡng là cần thiết để bảo vệ sức khỏe thận.

(Theo Sức khoẻ Đời sống)
Bên cạnh đó, bạn cũng có thể tham khảo sản phẩm King Agaricus 100 chứa 100% nấm King Agaricus giàu Beta Glucan 1.3/1.6 giúp hỗ trợ tăng sức đề kháng cho cơ thể nhé. Nếu bạn cần tư vấn thêm về cách chăm sóc sức khỏe hãy liên hệ ngay với chúng tôi để được hỗ trợ.
-------------
KINGAGARICUS 100 (KA21) - Được nhập khẩu NGUYÊN HỘP và phân phối ĐỘC QUYỀN bởi Công ty TNHH THƯƠNG MẠI K&K VIỆT NAM.
Website: http://knkvietnamtrading.com
TƯ VẤN MIỄN PHÍ
DƯỢC SĨ CK1 Phạm Anh Tuấn - 0986.818.181
Hotline: 0982.542.035
Giao hàng TẬN NƠI VÀ MIỄN PHÍ VẬN CHUYỂN trên toàn quốc.

08/10/2026

4 LOẠI TRÁI CÂY HỖ TRỢ KIỂM SOÁT ĐƯỜNG HUYẾT

Trái cây là nguồn cung cấp vitamin, khoáng chất và chất xơ quen thuộc trong chế độ ăn hằng ngày. Nếu muốn duy trì đường huyết ổn định, bạn có thể ưu tiên những loại quả giàu chất xơ và chất chống oxy hóa, đồng thời chú ý đến khẩu phần và cách kết hợp khi ăn.

1. QUẢ MỌNG: Dâu tây, việt quất, mâm xôi... giàu chất xơ và chất chống oxy hóa, giúp làm chậm quá trình hấp thu carbohydrate.
👉 80–120g/lần, có thể ăn cùng sữa chua Hy Lạp không đường hoặc các loại hạt.

2. CHUỐI: Cung cấp chất xơ, kali và vitamin B6. Khi kiểm soát đường huyết, nên chọn chuối vừa chín tới và ăn với khẩu phần vừa phải.
👉 1 quả nhỏ hoặc vừa/lần, có thể kết hợp với bơ đậu phộng hoặc các loại hạt.

3. LÊ: Giàu chất xơ và có GI tương đối thấp, giúp carbohydrate được hấp thu từ từ hơn.
👉 1 quả nhỏ–vừa/lần, ăn cùng sữa chua, phô mai hoặc các loại hạt.

4. TÁO: Táo chứa pectin, một dạng chất xơ hòa tan giúp làm chậm quá trình tiêu hóa và hấp thu đường.
👉 Gợi ý: 1 quả nhỏ–vừa/ngày. Nên ăn nguyên quả thay vì ép lấy nước.

(Theo Sức khỏe & Đời sống)
-------------
KINGAGARICUS 100 (KA21) - Được nhập khẩu NGUYÊN HỘP và phân phối ĐỘC QUYỀN bởi Công ty TNHH THƯƠNG MẠI K&K VIỆT NAM.
Website: http://knkvietnamtrading.com
TƯ VẤN MIỄN PHÍ
DƯỢC SĨ CK1 Phạm Anh Tuấn - 0986.818.181
Hotline: 0982.542.035
Giao hàng TẬN NƠI VÀ MIỄN PHÍ VẬN CHUYỂN trên toàn quốc.

07/10/2026

⛈Ô nhiêm ảnh hưởng rõ rệt đến làn da của bạn bạn và bạn hoàn toàn có thể nhận thấy điều đó.

Khi cơ thể chống chọi với ô nhiễm, làn da của bạn chịu ảnh hưởng vô cùng mạnh mẽ và khuôn mặt là nơi chịu vô vàn tổn hại. Để khẩn cấp loại bỏ tình trạng da xỉn màu, bạn cần cung cấp tăng cường cho lớp biểu bì một thói quen làm đẹp hiệu quả.

🌿Làn da phản ánh chính lối sống của bạn: Những hệ quả của sự ô nhiễm.
Trên thực tế, chung ta nên nói về các kiểu ô nhiễm khác nhau có thể gây hư hại kết cấu và phá hủy vẻ rạng rỡ của làn da bạn. Có những tác nhân ô nhiễm từ bên ngoài như: các chất ô nhiễm khí quyển, tia UV và thuốc lá. Cùng với đó là những ô nhiễm tìm thấy từ bên trong. Chúng ta thường quên điều đó, nhưng chúng ta dành 80% thời gian của mình ở các không gian hạn chế, nơi ô nhiễm không khí gấp từ 10 đến 20 lần so với bên ngoài.

🌿Làn da và sự ô nhiễm: Bạn thấy điều gì?
Những tác nhân xâm lấn và ô nhiễm về lâu dài trực tiếp tấn công lớp màng hydrolipidic, chất gắn gian bào và lớp màng tế bào của da. Da của bạn sử dụng các hệ thống ngăn ngừa khác nhau khi phải đối mặt với những tác nhân xâm lấn từ bên ngoài lẫn bên trong gây ô-xy hóa da. Và khi những hệ thống này bị quá tải, chúng đôi khi cũng gặp khó khăn trong việc tự khắc phục lỗi trong hệ thống của mình. Ô nhiễm làm tăng tình trạng viêm và kích ứng có thể gây ảnh hưởng tới làn da của bạn. Đây là lúc những thay đổi nhỏ trong làn da bắt đầu xuất hiện và trở nên đáng chú ý hơn bình thường. Khuôn mặt bạn trở nên thiếu sức sống và nhợt nhạt. Làn da không đều màu đó dễ gây chú ý bởi các vết mẩn đỏ, lỗ chân lông bị giãn và những khuyết điểm nhỏ khác. Nói tóm lại, làn da của bạn bắt đầu trông xỉn màu và lão hóa rõ rệt.

🌿Chống lại tác động của ô nhiễm lên làn da của bạn: Bạn nên làm gì?
Đầu tiên, hãy đảm bảo rằng bạn làm sạch làn da của mình một cách thật cẩn thận mỗi sáng và mỗi tối, bất kể bạn có trang điểm hay không. Kế hoạch: Loại bỏ mọi yếu tố ô nhiễm tắc nghẽn trong lỗ chân lông ở lớp biểu bì. Đây là bước vô cùng quan trọng trong quy trình làm đẹp hàng ngày của bạn để loại bỏ làn da xỉn màu và mang lại vẻ rạng rỡ tự nhiên cho làn da của bạn. Sau đó, bạn nên bảo vệ làn da của mình trong suốt ngày dài bằng cách sử dụng kem dưỡng ban ngày với chỉ số SPF cao. Nó hoạt động như một lá chắn có khả năng ngăn ngừa sớm và đối phó với bất kỳ tổn hại nào. Lựa chọn một công thức có thể chống lại mọi dấu hiệu của lão hóa da sớm và chứa các đặc tính như làm săn, dưỡng ẩm và tái tạo da. Và để bổ sung, quy trình chăm sóc da mặt này còn giúp củng cố hàng rào bảo vệ da và ngăn ngừa sự xuất hiện của các đốm sắc tố.

----------------
Fresh Beauty by K&K
Hotline: 096 172 8868

06/10/2026

Tóc lob kiểu Taylor Swift: 3 cách biến tấu cho mùa Thu - Đông

Sau một thời gian quen thuộc với mái tóc dài, Taylor Swift bất ngờ xuất hiện với kiểu lob chạm vai tại MTV Video Music Awards 2026. Gọn gàng, thanh lịch nhưng vẫn giữ được nét đặc trưng của nữ ca sĩ, kiểu tóc mới nhanh chóng trở thành nguồn cảm hứng cho những cô nàng đang muốn đổi diện mạo mùa này.

Không chỉ có phiên bản sleek lob của Taylor, kiểu tóc ngang vai còn có thể biến tấu theo nhiều phong cách khác nhau. Cùng Fresh Beauty tham khảo những gợi ý từ các mỹ nhân Hollywood nhé! ✨
----------------
Fresh Beauty by K&K
Hotline: 096.172.8868

02/10/2026

PHÂN BIỆT DỊ ỨNG THỰC PHẨM VÀ BẤT DUNG NẠP THỰC PHẨM⁉️

Không dung nạp thực phẩm và dị ứng thực phẩm là 2 vấn đề hoàn toàn khác nhau, với các triệu chứng nguyên nhân na ná nên dễ bị nhầm lẫn.

👉 Không dung nạp thực phẩm có nghĩa là cơ thể không thể tiêu hóa đúng cách một loại thực phẩm nào đó, do đó thực phẩm có thể gây kích ứng hệ tiêu hóa. Các triệu chứng không dung nạp thực phẩm có thể bao gồm đau đầu, khó chịu, buồn nôn, đầy hơi, đau thắt bụng, tiêu chảy

👉 Dị ứng thực phẩm xảy ra khi hệ thống miễn dịch của cơ thể có nhiệm vụ chống lại nhiễm trùng lại nhầm lẫn, coi thực phẩm là kẻ gây hại và kích hoạt đáp ứng chống lại. Điều này dẫn đến phản ứng dị ứng - một phản ứng của hệ thống miễn dịch trong đó histamine được giải phóng trong cơ thể. Phản ứng có thể gây ra các triệu chứng như mày đay, mẩn ngứa, đau bụng, khàn tiếng, ho, co thắt đường thở, khó thở hoặc tụt huyết áp.
Ngay cả khi các phản ứng trước đó là nhẹ, người bị dị ứng thực phẩm luôn có nguy cơ bị phản ứng tiếp theo đe dọa đến tính mạng. Ăn một lượng nhỏ thức ăn có thể dẫn đến sốc phản vệ. Vì vậy, khi được xác định bị dị ứng thực phẩm nào đó phải tránh hoàn toàn thực phẩm đó và học cách sơ cứu trong tình huống khẩn cấp.

Nguyên nhân gây dị ứng thực phẩm và chứng không dung nạp thực phẩm
🔸 Nguyên nhân không dung nạp thực phẩm:
- Thiếu một loại enzyme cần thiết để tiêu hóa hoàn toàn một loại thực phẩm.
- Không dung nạp lactose là một ví dụ phổ biến.
- Hội chứng ruột kích thích: Tình trạng mãn tính này có thể gây chuột rút, táo bón và tiêu chảy.
- Căng thẳng tái diễn hoặc các yếu tố tâm lý: Đôi khi chỉ nghĩ đến một món ăn cũng có thể khiến bạn phát ốm.
🔸 Nguyên nhân gây dị ứng thức ăn:
- Phản ứng dị ứng thức ăn xảy ra khi hệ thống miễn dịch phản ứng quá mức với một loại thức ăn hoặc một chất có trong thức ăn.
- Ăn phải các thức ăn dễ gây dị ứng: Trứng, sữa và các sản phẩm từ sữa, lạc, các loại hạt, cá, động vật có vỏ như tôm, cua.., lúa mì, đậu nành.
- Dị ứng thức ăn sau gắng sức trong vòng vài giờ sau khi ăn một số thực phẩm nhất định. Một trong những thức ăn dị ứng được ghi nhận nhiều nhất là lúa mì, động vật có vỏ...

Lời khuyên của bác sĩ
Đối với một số người, một phản ứng dị ứng với một loại thức ăn cụ thể có thể gây khó chịu nhưng cũng không nghiêm trọng với cơ thể. Tuy nhiên, với người khác, một phản ứng dị ứng thức ăn có thể nặng nề, thậm chí còn đe dọa đến tính mạng. Vì vậy, hãy thực hiện những lưu ý sau đây:
- Tìm hiểu kỹ về thành phần thực phẩm được sử dụng.
- Nếu đã có một loại dị ứng khác hoặc nếu có tiền sử dị ứng trong gia đình thì nên gặp bác sĩ chuyên khoa dị ứng để được test và làm các xét nghiệm loại trừ.
- Khi ăn ở nhà hàng nên cẩn thận lựa chọn thức ăn và phải chắc chắn rằng bữa ăn không chứa những thực phẩm gây dị ứng với cơ thể.

-------------
KINGAGARICUS 100 (KA21) - Được nhập khẩu NGUYÊN HỘP và phân phối ĐỘC QUYỀN bởi Công ty TNHH THƯƠNG MẠI K&K VIỆT NAM.
Website: http://knkvietnamtrading.com
TƯ VẤN MIỄN PHÍ
DƯỢC SĨ CK1 Phạm Anh Tuấn - 0986.818.181
Hotline: 0982.542.035
Giao hàng TẬN NƠI VÀ MIỄN PHÍ VẬN CHUYỂN trên toàn quốc.

01/10/2026

🍂 VÌ SAO MÔI DỄ KHÔ, B**G TRÓC KHI VÀO THU?

Thời tiết mùa thu khô hơn, gió lạnh và ánh nắng vẫn có thể khiến đôi môi mất nước nhanh. Đặc biệt, môi vốn không có tuyến bã nhờn để tạo lớp dầu tự nhiên, nên dễ khô và b**g tróc hơn da mặt.

💧 DƯỠNG ẨM MÔI ĐỀU ĐẶN: Thoa son dưỡng nhiều lần trong ngày, đặc biệt trước khi ra ngoài. Ban ngày nên chọn sản phẩm có SPF 30+ và thoa lại sau khi ăn uống. Khi trời lạnh hoặc nhiều gió, có thể dùng khẩu trang để che chắn môi.

🌿 ƯU TIÊN THÀNH PHẦN DƯỠNG ẨM: Các thành phần như vaseline, ceramide và hyaluronic acid giúp khóa ẩm, củng cố hàng rào bảo vệ và hạn chế mất nước. Ban đêm có thể dùng sản phẩm dưỡng dạng đặc hơn để giữ ẩm lâu.

🚫 TRÁNH NHỮNG THỨ DỄ GÂY KÍCH ỨNG: Hương liệu, tinh dầu và một số thành phần tạo cảm giác nóng hoặc châm chích trong son dưỡng, mặt nạ môi có thể khiến môi nhạy cảm hơn. Khi môi đang khô nứt, cũng nên tránh tẩy tế bào chết hoặc dùng son làm đầy môi.

👄 ĐỪNG LIẾM HAY CẠY DA MÔI: Liếm môi chỉ tạo cảm giác ẩm trong chốc lát nhưng có thể khiến môi khô và kích ứng hơn. Cạy lớp da b**g cũng dễ làm môi tổn thương. Thay vào đó, hãy thoa dưỡng ẩm đều đặn để môi tự phục hồi.
(Theo Sức khỏe & Đời sống)
-------------
KINGAGARICUS 100 (KA21) - Được nhập khẩu NGUYÊN HỘP và phân phối ĐỘC QUYỀN bởi Công ty TNHH THƯƠNG MẠI K&K VIỆT NAM.
Website: http://knkvietnamtrading.com
TƯ VẤN MIỄN PHÍ
DƯỢC SĨ CK1 Phạm Anh Tuấn - 0986.818.181
Hotline: 0982.542.035
Giao hàng TẬN NƠI VÀ MIỄN PHÍ VẬN CHUYỂN trên toàn quốc.

K&K Viet Nam Trading Co., Ltd

16/10/2026

15/10/2026

14/10/2026

13/10/2026

09/10/2026

08/10/2026

07/10/2026

06/10/2026

02/10/2026

01/10/2026

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Business

Shortcuts

Share

Category

Listing takedown request