11/09/2026
👁️⚡MÍ MẮT GIẬT: ĐIỀM HÊN XUI HAY CƠ THỂ THIẾU MAGNESI?
Tiến sĩ Dr. Tara Swart Bieber (Bác sĩ y khoa từ ĐH Oxford, giảng viên MIT) chia sẻ:
"Khi bạn căng thẳng, cơ thể tiêu hao rất nhiều Magnesi. Giật mí mắt (hoặc co giật nhẹ ở ngón tay, ngón chân) chính là dấu hiệu rõ nhất cho thấy bạn cần nạp thêm Magnesi ngay lập tức."
Magnesi là khoáng chất giúp thư giãn thần kinh và giảm căng cơ, nhưng lại bị "đốt cháy" nhanh nhất mỗi khi bạn stress, thiếu ngủ hay làm việc quá tải. Hậu quả là các cơ quanh mắt dễ co giật mất kiểm soát.
💡 Cách xử lý đơn giản:
- Tăng cường thực phẩm giàu Magnesi: Rau bina, bơ, chuối, các loại hạt (hạnh nhân, điều), socola đen.
- Bổ sung viên uống Magnesi hữu cơ chuyên biệt giúp thư giãn cơ, giảm căng thẳng và cải thiện giấc ngủ.
👉 Bạn có hay bị giật mí mắt khi chạy deadline không? Nhắn tin cho Upharma để Dược sĩ hướng dẫn bổ sung đúng cách nhé.
💚 Upharma - Nhà thuốc của người làm thuốc.
💚 Upharma – Tư vấn chuyên sâu, chất lượng hàng đầu
🌐 Website: upharma.vn
📞 Hotline: 0911.274.224