Bấm huyệt Long Biên

Call Directions

Bấm huyệt Long Biên Xoa bóp bấm huyệt - Chăm sóc sức khoẻ
25 Hồng Tiến, Long Biên, Hà Nội - 086.232.8118 Bấm huyệt chuẩn YHCT, trị liệu các bệnh lý cơ xương khớp.

07/10/2026

♦️Cứu ngải và bấm huyệt không phải hai phương pháp làm giống nhau.
👉Một bên sử dụng nhiệt ấm, một bên sử dụng lực tác động phù hợp. Khi kết hợp đúng kỹ thuật, hai phương pháp có thể bổ trợ nhau, giúp cơ thể thư giãn và vùng cơ đang căng mỏi dễ chịu hơn.
👉Nhưng không phải cứ nóng hơn, mạnh hơn là tốt hơn. Mức độ chăm sóc cần phù hợp với từng người.
📍 Cơ xương khớp Khải Anh – 25 Hồng Tiến, Bồ Đề, Hà Nội
☎️ 0862328118

💻 SÁNG NGỒI MÁY TÍNH, TRƯA CÚI ĐIỆN THOẠI, CHIỀU LẠI NGỒI TIẾP…Bạn có để ý không? Cổ vai gáy thường không đau ngay lập t...
29/09/2026

💻 SÁNG NGỒI MÁY TÍNH, TRƯA CÚI ĐIỆN THOẠI, CHIỀU LẠI NGỒI TIẾP…

Bạn có để ý không? Cổ vai gáy thường không đau ngay lập tức. Nó có thể bắt đầu bằng cảm giác mỏi cổ, nặng vai, căng gáy, rồi đến cuối ngày chỉ muốn nằm xuống nghỉ.
Nếu bạn là dân văn phòng và ngày nào cũng ngồi một tư thế nhiều giờ, hãy xem mình có thuộc 5 nhóm người cần quan tâm đến vùng cổ – vai – gáy nhiều hơn dưới đây không.
🔹 Người thường xuyên ngồi máy tính.
🔹 Người dùng điện thoại nhiều.
🔹 Người ít vận động.
🔹 Người làm việc phải duy trì một tư thế trong thời gian dài.
🔹 Người thường xuyên căng thẳng, mệt mỏi.
👉Nếu thấy mình trong danh sách này, đừng đợi đến khi cổ vai gáy đau mỏi mới bắt đầu quan tâm.
👉Hãy chủ động thay đổi tư thế, đứng lên vận động sau những khoảng thời gian ngồi lâu, giãn cơ nhẹ nhàng và dành thời gian thư giãn phù hợp.
Đặc biệt, nếu đau kéo dài, ngày càng tăng, đau lan xuống tay, kèm tê, yếu tay hoặc xuất hiện sau chấn thương, bạn nên đi khám để tìm nguyên nhân.
🌿 Chăm sóc cơ thể không nhất thiết phải bắt đầu khi đã đau.
Biết lắng nghe những tín hiệu nhỏ của cơ thể và chủ động chăm sóc mỗi ngày cũng là một cách rất thực tế để bảo vệ sức khỏe.
---🌿🌿🌿---
CƠ XƯƠNG KHỚP KHẢI ANH
Bấm huyệt chuyên sâu – Chăm sóc bảo tồn
📍 25 Hồng Tiến, Bồ Đề, Hà Nội
☎️ 0862328118

🌿 CÓ NHỮNG NGÀY KHẢI ANH ĐÔNG KHÁCH… NHƯNG KHÔNG PHẢI TỪ QUẢNG CÁOCó những ngày lịch trải nghiệm của Khải Anh kín khá nh...
27/09/2026

🌿 CÓ NHỮNG NGÀY KHẢI ANH ĐÔNG KHÁCH… NHƯNG KHÔNG PHẢI TỪ QUẢNG CÁO
Có những ngày lịch trải nghiệm của Khải Anh kín khá nhanh.
Điều đặc biệt là không phải tất cả khách đều đến từ quảng cáo.
👉Có người được chị gái giới thiệu.
👉Có người được bạn thân rủ đi cùng.
👉Có người là khách cũ thấy phù hợp rồi giới thiệu thêm người nhà, đồng nghiệp.
Và có những khách lần đầu đến chỉ nói một câu rất đơn giản:
“Em được bạn giới thiệu, bảo ở đây làm kỹ và hiệu quả”
Với Khải Anh, đó là một sự tin tưởng rất đáng quý.
♦️Bởi quảng cáo có thể giúp một người biết đến Khải Anh, nhưng để một khách hàng quay lại và sẵn sàng giới thiệu người thân, bạn bè thì cần nhiều hơn thế: sự chỉn chu trong từng buổi chăm sóc, thái độ phục vụ và trải nghiệm mà khách thực sự cảm nhận được.
🌿 Khải Anh vẫn luôn cố gắng giữ điều đó trong từng buổi xoa bóp, bấm huyệt, giãn cơ cổ vai gáy, chăm sóc lưng – eo – chân.
Không cần nói quá nhiều.
Làm tốt để khách hàng tự nói thay mình.
☀️ CHỦ NHẬT cuối tuần rồi!
Cả tuần cơ thể đã làm việc, di chuyển và vận động khá nhiều. Anh chị có muốn dành một chút thời gian để chăm sóc, thư giãn và “bảo dưỡng” cơ thể không?
---🌿🌿🌿---
📍 25 Hồng Tiến, Bồ Đề, Hà Nội
☎️ 0862328118
CƠ XƯƠNG KHỚP KHẢI ANH
Bấm huyệt chuyên sâu – Chăm sóc bảo tồn

🌿 9H SÁNG THỨ 7 Ở BẤM HUYỆT KHẢI ANH ĐÂY ẠKhách quen của Khải Anh chắc đã quen với việc cuối tuần thường rất đông, nên n...
26/09/2026

🌿 9H SÁNG THỨ 7 Ở BẤM HUYỆT KHẢI ANH ĐÂY Ạ

Khách quen của Khải Anh chắc đã quen với việc cuối tuần thường rất đông, nên nhiều anh chị chủ động đặt lịch trước vài ngày để chọn được khung giờ phù hợp.
Sáng nay cũng vậy ạ! ❤️
Nhiều khách đặt gói trải nghiệm nhưng Khải Anh đã kín toàn bộ slot, không còn chen thêm lịch được nữa.
Thật sự cứ hôm nào kín lịch là lại càng nhiều anh chị gọi hỏi đặt lịch.
Tiếc khách thì có, nhưng kín lịch rồi thì cũng không thể nhận thêm để làm vội, làm qua loa được ạ. 😅
🌿 Hiện Khải Anh có các dịch vụ:
🔹 Bấm huyệt chuyên sâu cổ vai gáy / lưng – eo – chân
Tập trung chăm sóc các vùng cơ căng mỏi, hỗ trợ giảm cảm giác đau mỏi, khó chịu và tê bì.
🔹 Bấm huyệt chuyên sâu toàn thân
Xoa bóp, bấm huyệt toàn thân, tập trung những vùng đang căng mỏi; hỗ trợ thư giãn và giảm cảm giác nặng, mỏi cơ thể.
🔹 Giãn cơ chuyên sâu sau tập thể thao
Phù hợp với người chơi pickleball, cầu lông, tennis, gym, chạy bộ… muốn thả lỏng và chăm sóc các nhóm cơ sau vận động.
📣 Anh chị muốn trải nghiệm Khải Anh vào NGÀY MAI – CHỦ NHẬT thì nhắn tin đặt lịch ngay từ hôm nay nhé!
---🌿🌿🌿---
📍 CƠ XƯƠNG KHỚP KHẢI ANH
25 Hồng Tiến, Bồ Đề, Hà Nội
☎️ 0862328118
Bấm huyệt chuyên sâu – Chăm sóc bảo tồn

🏃‍♂️ GIÃN CƠ VÀ MASSAGE SAU TẬP KHÁC NHAU THẾ NÀO?Sau một buổi pickleball, cầu lông, tennis, chạy bộ hay gym, nhiều ngườ...
20/09/2026

🏃‍♂️ GIÃN CƠ VÀ MASSAGE SAU TẬP KHÁC NHAU THẾ NÀO?
Sau một buổi pickleball, cầu lông, tennis, chạy bộ hay gym, nhiều người nghĩ giãn cơ và massage là một.
Thực ra, hai cách này có mục đích và cách tác động khác nhau.
🔹 GIÃN CƠ
Bạn chủ động thực hiện các động tác kéo giãn để đưa nhóm cơ vào biên độ phù hợp.
→ Có thể giúp cơ thể thư giãn, duy trì khả năng vận động và cảm giác linh hoạt sau tập.
🔹 MASSAGE
Là tác động từ bên ngoài lên cơ và mô mềm bằng các kỹ thuật như xoa, day, miết…
→ Có thể giúp thư giãn các vùng cơ đang căng mỏi và tạo cảm giác dễ chịu sau vận động.
👉 Vậy có cần chọn một trong hai?
Không nhất thiết.
Sau tập, bạn có thể thả lỏng và giãn cơ nhẹ nhàng, đặc biệt ở những nhóm cơ vừa hoạt động nhiều. Massage có thể được sử dụng như một hình thức chăm sóc bổ sung khi cơ thể cảm thấy căng mỏi.
Điều quan trọng là không kéo giãn đến đau và không massage thật mạnh chỉ vì nghĩ “đau mới đã”.
Nếu xuất hiện đau nhói, sưng nhiều, bầm bất thường, tê hoặc yếu cơ, đừng cố massage hay kéo giãn để “xử lý” mà nên đánh giá nguyên nhân.
🌿 Giãn cơ là việc bạn chủ động làm cho cơ thể. Massage là sự tác động từ bên ngoài. Hai phương pháp có thể bổ trợ cho nhau, nhưng không hoàn toàn thay thế nhau.
---🌿🌿🌿---
CƠ XƯƠNG KHỚP KHẢI ANH
Bấm huyệt chuyên sâu – Chăm sóc bảo tồn
📍 25 Hồng Tiến, Bồ Đề, Hà Nội
☎️ 0862328118

⚠️ TỰ BẤM HUYỆT THEO VIDEO TRÊN MẠNG CÓ PHẢI LÚC NÀO CŨNG AN TOÀN?Chỉ cần vài phút tìm kiếm, bạn có thể thấy hàng loạt v...
18/09/2026

⚠️ TỰ BẤM HUYỆT THEO VIDEO TRÊN MẠNG CÓ PHẢI LÚC NÀO CŨNG AN TOÀN?
Chỉ cần vài phút tìm kiếm, bạn có thể thấy hàng loạt video hướng dẫn: “Bấm điểm này hết đau cổ vai gáy”, “Ấn huyệt này giảm đau đầu”, “Bấm càng mạnh càng hiệu quả”…
Nhưng có một điều nhiều người bỏ qua: cùng một huyệt vị, không phải ai cũng nên tác động giống nhau.
❌ Thấy đau đâu, tự tìm huyệt trên mạng rồi bấm thật mạnh
Cảm giác đau không phải lúc nào cũng cho biết chính xác nguyên nhân. Bấm quá mạnh còn có thể làm vùng được tác động đau hoặc khó chịu hơn.
❌ Bắt chước đúng lực của người trong video
Mỗi người có ngưỡng chịu lực, tình trạng cơ và phản ứng cơ thể khác nhau. Lực phù hợp với người trong video chưa chắc phù hợp với bạn.
❌ Cứ tê, buốt, đau lan vẫn cố bấm
Đây không phải dấu hiệu nên “cố thêm một chút”. Nếu xuất hiện tê tăng lên, đau như điện giật, bỏng rát, chóng mặt hoặc yếu tay/chân → nên dừng lại.
❌ Bỏ qua những dấu hiệu cần được kiểm tra
Đau kéo dài hoặc tăng dần, tê lan, yếu cơ, đau sau chấn thương… không nên chỉ tự xử lý bằng bấm huyệt tại nhà.
🌿 Bấm huyệt có thể là một phương pháp chăm sóc, nhưng điều quan trọng không nằm ở việc nhớ thật nhiều huyệt hay bấm thật đau.
Hãy hiểu vị trí – lực tác động – thời gian – phản ứng của cơ thể và biết khi nào nên dừng.
👉 Video trên mạng có thể giúp bạn tham khảo cách chăm sóc, nhưng đừng xem đó là công thức áp dụng cho mọi cơ thể.
---🌿🌿🌿---
Cơ xương khớp Khải Anh
Bấm huyệt chuyên sâu – Chăm sóc bảo tồn
📍 25 Hồng Tiến, Bồ Đề, Hà Nội
☎️ 0862328118

14/09/2026

Một buổi xoa bóp bấm huyệt cá nhân hóa không làm theo một công thức cho tất cả mọi người.
Cổ vai gáy căng cứng → tập trung giãn cơ cổ vai gáy.
Lưng eo đau mỏi → chăm sóc vùng lưng – eo – hông.
Chân nặng, căng tức → tập trung đùi – bắp chân – cổ chân – bàn chân.
Có cảm giác tê bì, mỏi sau khi ngồi lâu hoặc vận động → cần tìm hiểu kỹ nguyên nhân và điều chỉnh cách chăm sóc.
Quan trọng nhất: không phải cứ bấm thật mạnh, càng đau càng tốt.
Khải Anh bắt đầu từ việc hỏi – quan sát – kiểm tra vận động – lựa chọn thủ pháp – điều chỉnh lực theo từng người.
👉 Xem hết video để hiểu một buổi chăm sóc tại Khải Anh được cá nhân hóa như thế nào.
Cơ xương khớp Khải Anh
Bấm huyệt chuyên sâu – Chăm sóc bảo tồn
📍 25 Hồng Tiến, Bồ Đề, Hà Nội
☎️ 0862328118

🦵 NGỒI LÂU, HÔNG CỨNG ĐẾN MỨC ĐỨNG DẬY CŨNG THẤY… Ì?Nếu bạn ngồi làm việc nhiều giờ, lái xe lâu hoặc ít vận động, cảm gi...
12/09/2026

🦵 NGỒI LÂU, HÔNG CỨNG ĐẾN MỨC ĐỨNG DẬY CŨNG THẤY… Ì?
Nếu bạn ngồi làm việc nhiều giờ, lái xe lâu hoặc ít vận động, cảm giác hông nặng, chân kém linh hoạt, đứng lên phải “khởi động” vài nhịp không phải hiếm gặp.
Nhưng đừng vội nghĩ rằng cứ kéo giãn thật sâu là tốt.
👉 9 động tác này tập trung vào việc mở hông, vận động đùi trong – đùi sau, đồng thời tăng khả năng kiểm soát cơ mông và core. Mục tiêu là giúp vùng thân dưới vận động linh hoạt hơn và có kiểm soát hơn.
Khi tập, hãy nhớ:
• Chỉ giữ ở mức căng dễ chịu, không cố ép biên độ.
• Thở đều, thực hiện chậm và kiểm soát.
• Nếu xuất hiện đau nhói, tê, đau lan hoặc khó chịu bất thường, nên dừng lại.
• Không nhất thiết phải tập cả 9 động tác trong một buổi — chọn vài động tác phù hợp với thể trạng là đủ.
📌 Lưu lại bài này cho những ngày ngồi lâu khiến hông và chân có cảm giác “kẹt”, nặng và thiếu linh hoạt.
Và nếu tình trạng căng cứng, khó vận động lặp lại thường xuyên, đừng chỉ cố kéo giãn mạnh hơn. Cơ thể cần được quan sát và chăm sóc đúng cách.
---🌿🌿🌿---
CƠ XƯƠNG KHỚP KHẢI ANH
Bấm huyệt chuyên sâu – Chăm sóc bảo tồn
📍 25 Hồng Tiến, Bồ Đề, Hà Nội
☎️ 0862328118

🌿 10 BÀI TẬP CHO LƯNG DƯỚI – MỖI NGÀY 10–15 PHÚTĐau mỏi lưng dưới không phải lúc nào cũng cần nằm nghỉ hoàn toàn. Với nh...
09/09/2026

🌿 10 BÀI TẬP CHO LƯNG DƯỚI – MỖI NGÀY 10–15 PHÚT
Đau mỏi lưng dưới không phải lúc nào cũng cần nằm nghỉ hoàn toàn. Với những trường hợp căng cơ, ít vận động hoặc phải ngồi lâu, vận động nhẹ nhàng và đúng cách có thể giúp cơ thể duy trì độ linh hoạt, giảm cảm giác căng cứng và hỗ trợ sức mạnh vùng thân mình.
Khải Anh tổng hợp 10 tư thế đơn giản, chia thành 2 phần để bạn dễ tập theo:

🔹 Phần 1: Con mèo – con bò, em bé, nhân sư, chó úp mặt, ngồi gập người.

🔹 Phần 2: Xoắn cột sống ngồi, rắn hổ mang, cây cầu, ôm gối vào ngực, thư giãn.

👉 Không cần tập thật mạnh. Hãy thực hiện chậm, kiểm soát hơi thở và dừng lại nếu xuất hiện đau nhói, tê lan hoặc khó chịu bất thường.
⚠️ Nếu đau lưng kéo dài, đau tăng dần, đau lan xuống chân kèm tê yếu, hoặc đau xuất hiện sau chấn thương, không nên chỉ tự tập ở nhà mà cần được đánh giá nguyên nhân phù hợp.
Lưu lại 2 ảnh để tập dần mỗi ngày nhé.
Cơ thể vận động tốt hơn khi được chăm sóc đúng cách. 🌿
---***----
CƠ XƯƠNG KHỚP KHẢI ANH
Bấm huyệt chuyên sâu – Chăm sóc bảo tồn
📍 25 Hồng Tiến, Bồ Đề, Hà Nội
☎️ 0862 328 118

🌿 CẢM GIÁC “ĐÔ KHI BẤM HUYỆT CÓ PHẢI LÚC NÀO CŨNG TỐT?Nhiều người có một quan niệm khá phổ biến:“Bấm càng đau, càng tức...
08/09/2026

🌿 CẢM GIÁC “ĐÔ KHI BẤM HUYỆT CÓ PHẢI LÚC NÀO CŨNG TỐT?
Nhiều người có một quan niệm khá phổ biến:
“Bấm càng đau, càng tức, càng đã thì càng đúng huyệt.”
Thực tế, dưới góc nhìn YHCT, không thể đánh giá hiệu quả của một thao tác bấm huyệt chỉ bằng mức độ đau.
Trong YHCT, khi tác động vào huyệt vị, người được tác động có thể xuất hiện những cảm giác như tức, nặng, căng, lan theo một vùng, ấm lên hoặc ê dễ chịu. Đây có thể là những đáp ứng thường gặp khi huyệt được kích thích phù hợp.
Nhưng “đau” và “đắc khí” không phải là một.
🔎 Vậy cảm giác nào có thể xem là phù hợp?
Một lực bấm phù hợp thường tạo cảm giác:
Tức, căng, nặng vừa phải
Ê nhưng chịu được và có thể thả lỏng
Có cảm giác lan hoặc thay đổi tại vùng liên quan
Sau khi nhả huyệt, cảm giác khó chịu giảm dần, cơ thể vẫn dễ chịu
Điểm quan trọng là ngưỡng chịu đựng của mỗi người khác nhau. Cùng một huyệt, cùng một kỹ thuật nhưng người này thấy rất “đã”, người khác lại thấy quá mạnh.
⚠️ Còn những cảm giác này thì không nên cố chịu
Nếu trong lúc bấm xuất hiện:
đau nhói như kim châm, đau buốt, bỏng rát, tê lan mạnh, cảm giác như điện giật, chóng mặt, buồn nôn hoặc khó chịu bất thường, thì không nên nghĩ rằng:
“Đau như vậy mới là huyệt có vấn đề.”
Mà cần giảm lực hoặc dừng thao tác để đánh giá lại.
Đặc biệt, việc cố dùng lực thật mạnh để tạo cảm giác “đã” có thể khiến mô mềm bị kích thích quá mức, gây đau và ê kéo dài sau buổi chăm sóc.
🌿 Một điểm rất quan trọng trong tư duy YHCT
Bấm huyệt không phải cứ “tìm đúng điểm đau rồi ấn thật mạnh”.
Người thực hiện cần xem xét vị trí huyệt, đường kinh, vùng cơ liên quan, tình trạng khí huyết và biểu hiện thực tế của từng người, sau đó lựa chọn thủ pháp và cường độ phù hợp.
Huyệt không phải càng đau càng tốt.
Lực không phải càng mạnh càng hiệu quả.
Một buổi bấm huyệt tốt không phải là buổi khiến khách đau đến mức không chịu nổi, mà là buổi mà cơ thể có đáp ứng phù hợp, người được chăm sóc cảm thấy dễ chịu và có thể thư giãn.
👉 Vì vậy, lần tới nếu kỹ thuật viên hỏi “Lực như này được chưa?”, đừng ngại nói thật cảm giác của mình. Đó chính là thông tin rất quan trọng để điều chỉnh thủ pháp phù hợp với cơ thể bạn.
---***---
Cơ xương khớp Khải Anh
Bấm huyệt chuyên sâu – Chăm sóc bảo tồn
📍 25 Hồng Tiến, Bồ Đề, Hà Nội
☎️ 0862 328 118

Address

25 Hồng Tiến, Long Biên
Hanoi
100000

Telephone

+84988611618

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Bấm huyệt Long Biên posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category