Thiền Đương Đại - Contemporary Meditation Class, Hanoi (2026)

28/12/2025

Lần đầu tiên có workshop yêu cầu học viên xem hướng nhà, hướng phòng trước khi đến học 😁

Có ai bị ngại, bị lười khi làm vision board không? Rồi còn không thích người khác nhìn thấy những dự định và mong muốn của mình nữa?

Thế nếu chúng ta “bí mật” đặt các biểu tượng liên quan đến ước muốn của mình vào các vị trí như bàn làm việc, giường ngủ, căn bếp… biến ngôi nhà hay căn phòng thành một vision board 3D sống động, nơi chúng ta thường xuyên tương tác và có sinh khí 🥰, có thể thay thế và “nâng cấp” các biểu tượng bất cứ lúc nào 🍀

Từng bước cụ thể sẽ được hướng dẫn trong workshop I Create 2026 nhé. Không những thế còn là những bước giúp bạn “chia tay” năm cũ trong bình an, trở về 0 để kiến tạo một năm mới rực rỡ 🥰

Link đăng ký (chỉ còn buổi online 11/1): https://forms.gle/6CF5RgbKXME1oAUCA

19/12/2025

Workshop I CREATE 2026
2 buổi offline đã kín chỗ, mình mở thêm buổi online các bạn nha 🥰

✨✨✨Điểm đặc biệt tại workshop năm nay: là thay vì thiết kế một vision board 2D tĩnh, hơi thiếu sức sống và dễ bị bỏ quên, chúng ta sẽ học cách biến chính ngôi nhà hoặc căn phòng của mình thành một "vision board" 3D sống động, không gian có hơi thở, dòng chảy và tương tác với chúng ta mỗi ngày.

Ngoài ra, điều quan trọng là:

🍀Làm sao để biết mình muốn gì? Đó là điều mình muốn hay chỉ là mình muốn vì thấy người khác có hay đó là tiêu chuẩn xã hội chung?
🍀Làm thế nào để nói ra điều mình mong muốn mà cảm thấy cả cơ thể và trái tim mình cũng rung động theo?
🍀Những ước mơ hồi bé, những tưởng tượng kì quặc nhất của chúng ta hồi bé nói gì về điều trái tim chúng ta muốn?
🍀Rồi làm sao để hạ xuống những rào cản “mình không xứng đáng”, “ôi viển vông quá”, “phải hài lòng với hiện tại chứ”, “muốn nhiều hơn là không biết đủ, không biết ơn với hiện tại”…

Mời bạn cùng “lên thuyền” 2026 🥳

⚛ Thời gian: 9h-16h Chủ nhật 11/1
⚛ Hình thức: học online qua zoom

⚛ Chí phí: 1,2 triệu/người.
Giảm còn 999k/người cho học viên đã từng học các lớp của Thiền Đương Đại

Đăng ký hoàn tất sau khi bạn đã điền thông tin form bên dưới và chuyển khoản.
Tài khoản: 64868888 - Nguyễn Thu Hương - Techcombank (ghi rõ họ tên và số điện thoại ở nội dung chuyển khoản)

⚛ Link đăng ký: https://forms.gle/6CF5RgbKXME1oAUCA

17/12/2025

Workshop I CREATE 2026

Các bạn tham gia workshop 2025 đòi mình mở lại workshop này 2026 😳 đến mình còn bất ngờ, vì nghĩ các bạn đã được trao công cụ rồi, sao vẫn muốn học lại nhỉ?!!
Thì các bạn bảo không gian, sự chia sẻ, kết nối và cộng hưởng là điều các bạn thích ở workshop.
Vậy năm nay mình cũng sẽ đổi mới một chút để phần tương tác và cộng hưởng trong workshop nhiều hơn nhé 🥰

Mời bạn cùng “lên thuyền” 2026 🥳

Vision Board (bảng tầm nhìn) là một công cụ giúp bạn hình dung ra cuộc sống và phiên bản mà bạn mong muốn, để bạn manifest, dần hiện thực hoá nó.
Thực ra làm vision board rất dễ, viết xuống những điều bạn muốn, chọn cái ảnh, gắn vào. Nếu bạn tạo một tài khoản Canva free thì việc làm vision board còn dễ và đơn giản hơn nhiều. Bạn chỉ việc chọn template, thay hình ảnh và chữ là xong. Nhưng điều quan trọng là:

🍀Làm sao để biết mình muốn gì? Đó là điều mình muốn hay chỉ là mình muốn vì thấy người khác có hay đó là tiêu chuẩn xã hội chung?
🍀Làm thế nào để nói ra điều mình mong muốn mà cảm thấy cả cơ thể và trái tim mình cũng rung động theo?
🍀Những ước mơ hồi bé, những tưởng tượng kì quặc nhất của chúng ta hồi bé nói gì về điều trái tim chúng ta muốn?
🍀Rồi làm sao để hạ xuống những rào cản “mình không xứng đáng”, “ôi viển vông quá”, “phải hài lòng với hiện tại chứ”, “muốn nhiều hơn là không biết đủ, không biết ơn với hiện tại”…

✨✨✨Điểm đặc biệt tại workshop này, là thay vì thiết kế một vision board 2D tĩnh, hơi thiếu sức sống và dễ bị bỏ quên, chúng ta sẽ học cách biến chính ngôi nhà hoặc căn phòng của mình thành một "vision board" 3D sống động, không gian có hơi thở, dòng chảy và tương tác với chúng ta mỗi ngày.

⚛ Thời gian: bạn có 2 lựa chọn
- 9h-16h thứ Bảy ngày 3/1/2026
- 9h-16h CN ngày 4/1/2026t

⚛ Địa điểm: tầng 3 - số 90 Vọng Hà, Hoàn Kiếm, Hà Nội

⚛ Chí phí: 1,2 triệu/người.
Giảm còn 999k/người cho học viên đã từng học các lớp của Thiền Đương Đại
(Chi phí trên không bao gồm ăn trưa ở workshop offline)

16/10/2025

Khoá học: Từ Thiền cơ bản đến Oneness

Sau 10 năm kể từ khoá thiền cơ bản đầu tiên, Thiền Đương Đại đã được nhiều bạn biết đến, tham gia, và giới thiệu lớp đến với bạn bè, người thân. Mình vô cùng biết ơn sự ưu ái này của các bạn dành cho lớp!

Cũng sau 10 năm, nhiều kiến thức đã được cập nhật, quan điểm về thiền, về phát triển tâm thức, về chữa lành của Hương cũng đã có những thay đổi và có những góc nhìn sâu hơn ở nhiều khía cạnh. Khoá Từ Thiền cơ bản đến Oneness là khoá học nền tảng dành cho tất cả mọi người, dù bạn chưa từng thiền.

Khoá học sẽ bao gồm những nội dung:
🍀 Một số phương pháp thiền - đi từ bản chất đến thực hành - để bạn dễ dàng ứng dụng trong cuộc sống bận rộn mà vẫn hiệu quả trong việc hỗ trợ sức khoẻ tinh thần.
🍀 Tâm linh 101 - lớp cơ bản vẫn luôn được bác bạn biết đến là một lớp tâm linh/phát triển tâm thức nền tảng, hợp lý, không mê tín, lại rất thú vị để bạn có những góc nhìn mới về bản thân và cuộc sống.

🍀 Oneness (Nhất thể) là một một dung mới - là chìa khoá để bạn hài hoà hơn với chính bản thân và cuộc sống; giúp bạn thấu hiểu và bao dung với bản thân hơn; và quan trọng không kém là cho bạn cảm nhận sự vững vàng và chủ động kiến tạo nên cuộc sống của chính bạn.
🍀 Các bài tập self-reflection (phóng chiếu bản thân) để nhiều phần trong bạn được làm lành, làm dịu ngay trong khoá học.

Thông tin và link đăng ký: https://forms.gle/jZMxVAEbtVqv3dUQA

30/09/2025

Khoá học “TỪ THIỀN CƠ BẢN ĐẾN ONENESS”

Đây sẽ là lớp cơ bản cuối cùng của Thiền Đương Đại! 🥰
Sau 10 năm kể từ khoá thiền cơ bản đầu tiên, Thiền Đương Đại đã được nhiều bạn biết đến, tham gia, và giới thiệu lớp đến với bạn bè, người thân. Mình vô cùng biết ơn sự ưu ái này của các bạn dành cho lớp!

Cũng sau 10 năm, nhiều kiến thức đã được cập nhật, quan điểm về thiền, về phát triển tâm thức, về chữa lành của Hương cũng đã có những thay đổi và có những góc nhìn sâu hơn ở một số khía cạnh. Những năm gần đây mình ít mở các lớp cơ bản để tập trung vào chủ đề Oneness (Nhất thể), nhưng lớp cơ bản vẫn được các bạn quan tâm và nhắn tin cho page để hỏi bao giờ có khoá tiếp theo, nhu cầu học lại cũng rất nhiều. ^^

Vì lớp cơ bản cũng là một lớp rất nền tảng và có ích với nhiều người, mình quyết định sẽ mở lớp lần cuối và lưu video lại để các bạn có thể linh động đăng ký học bây giờ và sau này. Không chỉ dừng lại ở những kiến thức cơ bản cũ trước đây, lớp sẽ bổ sung thêm nội dung Oneness vào khoá học.

Khoá "Từ thiền cơ bản đến Oneness" dành cho tất cả mọi người, bao gồm cả người chưa từng thiền, sẽ bao gồm những nội dung:
🍀 Một số phương pháp thiền - đi từ bản chất đến thực hành - để bạn dễ dàng ứng dụng trong cuộc sống bận rộn mà vẫn hiệu quả trong việc hỗ trợ sức khoẻ tinh thần.
🍀 Tâm linh 101 - lớp cơ bản vẫn luôn được bác bạn biết đến là một lớp tâm linh/phát triển tâm thức nền tảng, hợp lý, không mê tín, lại rất thú vị để bạn có những góc nhìn mới về bản thân và cuộc sống
🍀 Oneness (Nhất thể) là một một dung mới - là chìa khoá để bạn hài hoà hơn với chính bản thân và cuộc sống; giúp bạn thấu hiểu và bao dung với bản thân hơn; và quan trọng không kém là cho bạn cảm nhận sự chủ động kiến tạo nên cuộc sống của chính bạn.
🍀 Các bài tập self-reflection (phóng chiếu bản thân) để nhiều phần trong bạn được làm lành, làm dịu ngay trong khoá học.

⚛️ Thời gian học: Từ 20h - 21h20 thứ Ba và Năm hàng tuần - bắt đầu từ thứ Ba 14/10.
⚛️ Thời lượng: 10 buổi
⚛️ Hình thức: Online qua zoom (có lưu video)
⚛️ Học phí: 880k/người (chỉ bằng 1/2 học phí học offline trước đây)
** Giảm còn 550k nếu bạn đã từng học lớp Thiền cơ bản trước đây hoặc lớp Stage 3 (Oneness ngắn ngày)
** Giảm còn 350k nếu bạn đã học cả 2 lớp trên, muốn học lại, bổ sung thêm kiến thức mới và vào nhóm có lưu video để có thể nghe lại.

⚛️ Linh đăng ký: https://forms.gle/jZMxVAEbtVqv3dUQA

Đăng ký chỉ được hoàn tất sau khi bạn đã điền đầy đủ thông tin vào form phía dưới và chuyển khoản học phí tới tài khoản Techcombank - Nguyễn Thu Hương - 6486.8888
Nội dung chuyển khoản ghi rõ họ tên và số điện thoại.

Sau khi chuyển khoản, bạn vui lòng chụp lại giao dịch và inbox fanpage https://www.facebook.com/thienduongdai hoặc email [email protected]
Email xác nhận sẽ được gửi trong vòng 3 ngày kể từ khi bạn hoàn tất đăng kí (điền thông tin + chuyển khoản).

19/06/2025

Khoá 21 NGÀY THIỀN - tháng 7/2025
21 ngày để bạn kết nối với bản thể cao hơn, mở rộng trái tim, lắng nghe thông điệp và câu trả lời bên trong bạn.🥰

Để cải thiện sức khoẻ thể chất và tinh thần, tạo sự thông suốt của năng lượng bên trong thể hiện ra sự suôn sẻ của cuộc sống bên ngoài, làm cho kết nối của bạn với bản thân và cuộc sống sâu sắc hơn... mời bạn tham gia khoá thiền 21 ngày.

Một buổi thiền kéo dài 60 phút, gồm 20 phút thông điệp, 30 phút thiền, 10 phút hỏi đáp và chia sẻ (có thể kéo dài hơn).
Mỗi khoá kéo dài 21 ngày liên tục, bao gồm 3 giai đoạn:
🌱7 ngày Reaching upward
🌱7 ngày Opening inward
🌱7 ngày Expending outward

⚛ Hình thức: học online qua zoom
⚛ Thời gian: từ ngày 1/7 đến 21/7
- Giờ học chính từ 5h30-6h30 sáng
- Phát lại video dạng livestream trong nhóm facebook từ 8h-9h sáng và 21h30-22h30 tối (không lưu video)

⚛ Học phí: 880k/người, giảm còn 550k/người với các bạn đã từng học hoặc tham gia workshop của Hương Ann và Thiền Đương Đại

⚛ Link đăng ký: https://forms.gle/jVbrpQHfM6ywtQABA

Để hoàn tất đăng kí, vui lòng điền thông tin và chuyển khoản học phí tới tài khoản 6486.8888 Nguyễn Thu Hương, Techcombank.
Nội dung chuyển khoản ghi rõ họ tên và số điện thoại.

Sau khi chuyển khoản, bạn vui lòng chụp lại giao dịch và inbox fanpage facebook.com/thienduongdai hoặc email [email protected] xác nhận sẽ được gửi trong vòng 3 ngày kể từ khi bạn hoàn tất đăng kí (điền thông tin + chuyển khoản).

21/02/2025

ĐỂ NHỮNG ÂU LO TAN BIẾN
(Sự kiện nhân ngày Quốc tế Phụ nữ của Bar Son và Thiền Đương Đại)

Lo âu trong xã hội hiện đại đã trở nên rất phổ biến nhưng không phải ai cũng biết cách đối mặt với nó. Lo âu còn có những “mặt nạ” khác như là sự trì hoãn, mua sắm không ngừng hay né tránh các kết nối thân mật… Chúng ta thường lảng tránh, đè nén và đâu đó hiểu lầm rằng lo âu là biểu hiện của sự yếu đuối.

Sự lo âu có thể được kích hoạt bởi các yếu tố bên ngoài, nhưng may mắn là mỗi chúng ta đều có khả năng điều tiết nó khi bạn thấu hiểu về cơ chế lo âu bên trong bạn và có phương pháp đúng để tiếp cận. Quan trọng là việc này không khó như chúng ta vẫn nghĩ.

Một buổi nói chuyện kết hợp nội dung của tâm lý trị liệu, khoa học thần kinh và thực hành chánh niệm, được tiếp cận một cách đơn giản và thú vị, sẽ giúp bạn ngay sau sự kiện có một góc nhìn mới về sự lo âu và biết cách cải thiện nó ngay lập tức.

Nội dung chính:
🍀 Nhận diện lo âu và cảm xúc lõi đằng sau sự lo âu của bạn với mô hình Change Triangle (Tam giác thay đổi) trên nền tảng của liệu pháp trị liệu AEDP.
🍀Một chút kiến thức về khoa học thần kinh để bạn thấu hiểu điều gì kích hoạt sự lo âu bên trong bạn và cách thức để bạn vượt qua nó.
🍀Thực hành chánh niệm - không thể thiếu để bạn quan sát, nhận diện và chuyển hoá những cảm xúc tiêu cực bên trong bạn chỉ trong vài phút.

Buổi nói chuyện phù hợp cho tất cả những ai đang quan tâm đến sức khoẻ tinh thần và muốn có một cuộc sống chất lượng hơn.

⚛️ Thời gian: 19h00 thứ Sáu ngày 7/3/2025
⚛️ Địa điểm: Bar Son - 3C Tôn Đức Thắng, Bến Nghé, Quận 1, Tp. Hồ Chí Minh

09/01/2025

Khoá học 365 NGÀY THỰC HÀNH ONENESS (theo sách A Course in Miracles)

Khoá học chỉ mở 1 lần duy nhất mỗi năm và khiến bạn chuyển hoá mạnh mẽ. 🥰

A Course in Miracles (ACIM) là một cuốn sách về Oneness (Nhất thể) đã truyền cảm hứng cho nhiều tác giả và diễn giả tâm linh nổi tiếng, bao gồm: Eckhart Tolle - tác giả The Power of Now, Marianne Williamson - tác giả A Return to Love, Deepak Chopra, Wayne Dyer... Bạn gần như sẽ thấy bóng dáng của ACIM trong tất cả các cuốn sách của những tác giả này.
Hoặc nếu bạn yêu thích sách của Osho hay thiền sư Thích Nhất Hạnh, thì bạn sẽ thấy Oneness được nhắc đến theo nhiều cách khác nhau, như là: hợp nhất, tất cả là Một, tìm lại Nguồn...
Vậy nếu bạn muốn tiếp cận, biết đến, hiểu hơn về chủ đề Oneness, đây là khoá học nhất định bạn nên tham gia.

Hiểu và thực hành Oneness không chỉ là con đường dẫn đến hạnh phúc và bình an nội tâm, mà còn giúp bạn nhận thức về quyền năng kiến tạo và sáng tạo mà cuộc sống thông qua bạn để hiển lộ.

Sách A Course in Miracles (ACIM) được chắp bút bởi Hellen Schucman với sự hỗ trợ của William Thetford - 2 giáo sư tâm lý học thuộc đại học Columbia (NewYork), nhưng họ không nhận mình là tác giả của cuốn sách. Nội dung sách được Schucman "nhận thông điệp" từ Đấng sáng tạo và được hệ thống lại bởi Thetford, vì thế ACIM mang theo triết lý tâm linh và sự tự chữa lành thông qua việc nhận thức lại về bản thân (self-awareness) với những hướng dẫn chi tiết và rất logic. Khi thực hành các bài tập trong ACIM, bạn sẽ cảm nhận được kiến thức trong sách được sắp xếp thông minh và thú vị như thế nào khi khiến bạn dần chuyển hoá, mở lòng, nhẹ nhàng được chữa lành và toả sáng từ bên trong.

Dù tuyệt vời như vậy, có thể sẽ không dễ dàng nếu bạn "đi một mình" và vì thế, mình ở đây để giúp bạn: hiểu về nội dung sách, liên kết các kiến thức liên quan (tâm lý, tâm linh, triết học), thảo luận và giải đáp thắc mắc.

Mời bạn cùng Hương bắt đầu hành trình kỳ diệu của A Course in Miracles trong 365 ngày của năm 2025.
Khoá năm nay sẽ bắt đầu sau Rằm tháng Giêng, cụ thể là: ngày 16/2/2025 chúng ta sẽ có buổi học qua zoom đầu tiên.

Như những năm trước, chúng ta sẽ có hình thức thực hành như sau:
🍀Các bạn tham gia được add vào group và hàng ngày mình sẽ gửi bài tập cùng hướng dẫn dưới dạng text và ghi âm.
🍀Hàng tháng chúng ta có 3 buổi zoom vào các ngày 10, 20, 30 (có video lưu lại)
🍀Cùng nhau thảo luận và đặt câu hỏi trên nhóm facebook

17/12/2024

Workshop I CREATE 2025 - online và offline

Vision Board (bảng tầm nhìn) là một công cụ giúp bạn hình dung ra cuộc sống và phiên bản mà bạn mong muốn, để bạn manifest, dần hiện thực hoá nó.
Thực ra làm vision board rất dễ, viết xuống những điều bạn muốn, chọn cái ảnh, gắn vào. Nếu bạn tạo một tài khoản Canva free thì việc làm vision board còn dễ và đơn giản hơn nhiều. Bạn chỉ việc chọn template, thay hình ảnh và chữ là xong. Nhưng điều quan trọng là:

🍀Làm sao để biết mình muốn gì? Đó là điều mình muốn hay chỉ là mình muốn vì thấy người khác có hay đó là tiêu chuẩn xã hội chung?
🍀Làm thế nào để nói ra điều mình mong muốn mà cảm thấy cả cơ thể và trái tim mình cũng rung động theo?
🍀Những ước mơ hồi bé, những tưởng tượng kì quặc nhất của chúng ta hồi bé nói gì về điều trái tim chúng ta muốn?
🍀Rồi làm sao để hạ xuống những rào cản “mình không xứng đáng”, “ôi viển vông quá”, “phải hài lòng với hiện tại chứ”, “muốn nhiều hơn là không biết đủ, không biết ơn với hiện tại”…

Mình tổ chức workshop làm Vision Board 2025, nhưng cả buổi hôm đó chúng ta sẽ không làm vision board (bạn sẽ tự làm ở nhà với 1 số hướng dẫn cơ bản về Canva mà mình sẽ cung cấp nếu bạn chưa biết dùng Canva) 😁 Cả buổi hôm đó sẽ chỉ là những bài tập và hoạt động khám phá nội tâm mà thôi, để thấy được nhưng mong muốn và ước mơ của bạn. Cuối cùng là viết xuống cụ thể những điều bạn mong muốn trong Vision board của bạn.

⚛️ Workshop sẽ có 2 hình thức offline và online.
** workshop đã kết thúc và ngừng nhận đăng ký

01/02/2024

Thiền Đương Đại mời bạn xem chuỗi video Nhẹ Lòng - khoá học giúp giải phóng cảm xúc một cách lành mạnh thông qua việc thấu hiểu cơ chế của các cảm xúc, đồng thời giúp bạn nhận thức tốt hơn về cảm xúc của bản thân và người khác.

Khoá học bao gồm 11 video với những nội dung kiến cực kỳ dễ áp dụng và hiệu quả nhanh chóng.
Hãy ấn Đăng ký kênh để không bỏ lỡ nội dung nào nha 🥰🥰🥰

Link: https://youtube.com/playlist?list=PLaltWXhP8XziBzRZsYAr6iEicDmgj9SOO&si=Y8zYPfiY_7eNpk80

Thiền Đương Đại - Contemporary Meditation Class

28/12/2025

19/12/2025

17/12/2025

16/10/2025

30/09/2025

19/06/2025

21/02/2025

09/01/2025

17/12/2024

01/02/2024

Address

Website

Alerts

Contact The Business

Shortcuts

Share