26/02/2019
Cách sử dụng tinh bột nghệ hiệu quả
Nhiều người đau dạ dày có nhu cầu sử dụng tinh bột nghệ nhưng lại e ngại hoặc sợ ăn hỗn hợp nghệ với mật ong do nó sền sệt và khó ăn, đặc biệt với tinh nghệ đen và tinh nghệ đỏ.
Bạn có thể làm các cách như sau :
1. Thay vì bạn trộn mật ong với tinh nghệ thành một hỗn hợp sền sệt rồi cố gắng nhắm mắt nhắm mũi ăn hỗn hợp đó bạn có thể vo viên cho dễ nuốt, tỷ lệ trộn vừa phải, viên bằng hạt đỗ đen và uống như các loại thuốc khác.
2. Trộn 1thìa tinh nghệ với 1thìa mật ong vào 50-100ml nước ấm uống một hơi nhé, uống quen cũng ngon lắm, lại chữa đau họng nữa.
3. Bạn pha sữa ông thọ.với nước sôi sau đó mới cho tinh nghệ vào. Lưu ý tinh nghệ thật sẽ kết thành hỗn hợp tinh màu vàng trong nếu bạn đổ trực tiếp nước sôi vào. Vì thế bạn phải cho tinh nghệ vào sau cùng.
4. Cũng cách trên với sữa tươi hoặc sữa bột, nhưng bạn làm ấn sữa lên
5. Pha với nước cam or nước chanh, tinh nghệ thật khi cho vào nước cam để uống sẽ có vị chua nồng, cảm giác nghệ kết dính quanh miệng và răng. Bạn tưởng tượng như mình đang ăn hồng xiêm xanh vậy
6. Đơn giản là bạn uống với muối hoặc đường và nước ấm thôi nhé
LƯU Ý : bạn muốn giảm cân k dùng cách 3,4 nhé. Nó phù hợp cho người muốn tăng cân