Quang Chung

Home
Vietnam
Hanoi
Quang Chung

Chế độ dinh dưỡng kết hợp vận động hợp lý giúp bạn có sức khoẻ toàn di? Khoá học thay đổi tư duy và thói quen ăn uống.

Cung cấp kiến thức giúp bạn làm chủ bữa ăn. Ăn uống có lựa chọn, thông minh chăm sóc sức khoẻ bản thân và gia đình.

21/01/2022

K49 đã trải qua 1 tuần...
🐅 Không khí tết đang đến rất gần. Không khí giảm cân cùng các học viên K49 của HAPPY COACH cũng rất sôi động.
🐅 Cùng sự đồng hành của các Huấn Luyện Viên của HAPPY COACH, các học viên K49 đã "đánh bay" lượng mỡ thừa khỏi cơ thể vô cùng lớn.
🐅 Điển hình như Học Viên:
🙌 Hạnh Ngô (60 tuổi) đang sinh sống bên Cộng Hoà Séc: Sau 1 tuần Giảm 4,4 Kg và 32 cm 3 vòng bụng.
🙌 Nguyễn Anh Tuấn: Giảm 1,7 kg sau 1 tuần.
🙌 Hùng Trần đang sinh sống bên Cộng Hoà Séc: Giảm 1,5 kg và 5 cm vòng rốn sau 1 tuần.
🙌 Phương Thảo: Giảm 2,2 kg và 14 cm vòng rốn sau 1 tuần.
🙌 Đặng Hương: Tăng 1kg sau 1 tuần
🎯 Với giải pháp kiểm soát cân nặng KHOA HOC - AN TOÀN. HAPPY COACH không những giúp học viên GIẢM CÂN - TĂNG CÂN, mà còn biết cách ăn uống tốt cho sức khoẻ và không sợ bị TÁI TĂNG CÂN.
✍️ Câu hỏi đặt ra: Giải pháp HAPPY COAH đang áp dụng là gì???
Đó là khoá học ăn, giúp các bạn có kiến thức ăn uống có lựa chọn - đủ chất. Giúp cơ thể khoẻ mạnh, đồng thời kiểm soát được cân nặng.
😱 Bạn không cần NHỊN ĂN - ĂN KIÊNG - UỐNG THUỐC GIẢM CÂN - TẬP LUYỆN CƯỜNG ĐỘ CAO với tiềm ẩn nhiều rủi ro ảnh hưởng đến SỨC KHOẺ.
✅ Hãy kết nối với chúng tôi, để được tư vấn MIỄN PHÍ, và BẮT ĐẦU vì SỨC KHOẺ của bạn và gia đình.

🤳🤳🤳🤳🤳
Fanpage: https://www.facebook.com/suckhoevang87
Web: https://suckhoevang87.com/
Tictok: tiktok.com/

30/11/2021

ĐỌC SÁCH CÓ ÍCH GÌ? 📖
Chuyện kể rằng, tại một ngôi chùa trên núi, có một vị sư phụ đều thức dậy sớm ngồi vào bàn để đọc sách - dù những cuốn sách này đã cũ kỹ. Tiểu hòa thượng bên cạnh sư phụ thấy vậy, cũng cố gắng bắt chước sư phụ mình đọc sách.
Một ngày cậu hỏi sư phụ: " Thưa sư phụ, con đã cố gắng đọc những quyển sách như sư phụ nhưng vẫn không thể hiểu nó. Có những đoạn con hiểu, nhưng khi gấp sách lại thì quên nó ngay. Vậy đọc sách có lợi ích gì đâu?".
Vị sư phụ liền đứng dậy, lấy hết than trong giỏ đặt vào lò và nói: "Con hãy mang giỏ đựng than này ra ngoài sông và mang nước về giúp ta nhé!".
Vị tiểu hòa thượng làm theo lời dặn, nhưng toàn bộ nước chảy ra hết trước khi cậu quay về đến nhà. Sư phụ liền cười và nói: "Lần sau con cần đi nhanh hơn nữa". Rồi ông đưa lại cho cậu bé cái giỏ để đi lấy giỏ nước khác.
Lần này, cậu bé chạy nhanh hơn, nhưng cái giỏ đã trống rỗng khi cậu về đến nhà. Thở không ra hơi, cậu nói với sư phụ: "Chúng ta không thể đựng nước trong cái giỏ này được", và cậu định đi lấy cái xô để chứa nước.
Vị sư phụ liền nói: "Ta không muốn đựng nước trong chiếc xô mà là trong chiếc giỏ kia. Con có thể làm được điều này, do cháu chưa cố gắng hết sức đấy thôi". Vị sư phụ lại đưa cái giỏ và bảo cậu bé ra ngoài sông lấy nước lần nữa.
Mặc dù cậu biết điều đó không thể nhưng không muốn cãi lời sư phụ, cậu cố chạy nhanh hết sức, nước vẫn chảy hết ra ngoài giỏ trước khi cậu về đến nhà. Tiêu sư phụ nói: “Sư phụ nhìn này, thật là vô ích!".
"Con nghĩ nó vô ích? Hãy nhìn vào chiếc giỏ kia!", vị sư phụ nói.
Tiểu sư phụ liền nhìn vào chiếc giỏ và lần đầu tiên cậu nhận thấy rằng chiếc giỏ trông thật khác. Thay vì một chiếc giỏ đựng than cũ kỹ và bẩn, nó lại trông sạch sẽ.
"Đó là tất cả những gì xảy ra khi con đọc sách. Có thể con không hiểu hoặc không nhớ mọi thứ, nhưng khi đọc, sách sẽ làm thay đổi bên trong tâm hồn của con, như nước đã làm sạch giỏ than kia vậy".
Nguồn: Fb. Tri Thức Doanh Nhân

26/11/2021

HÃY SỐNG TỐT TRỜI XANH SẼ TỰ AN BÀI ❤
- Mẹ ơi ! Con bị người ta nói xấu!
- Ừm, thì con xấu nên người ta mới nói con.
- Nhưng họ nói không đúng sự thật, họ vu oan cho con.
- Vậy họ sai rồi, họ thật đáng thương.
- Con mới là người đáng thương chứ ?
- Là họ, vì họ phải mất công suy nghĩ để nói xấu con, và họ phải khổ công nói dối mãi.
Con không thấy họ làm vậy thật là mệt mỏi hay sao?
Còn con, có xấu như họ nói thì sửa, còn không xấu thì họ giúp con tu hạnh Nhẫn Nhục, tính ra con luôn có lợi đấy chứ. Con phải cảm ơn họ mới đúng.
- Dạ, con hiểu rồi ạ!
-------------
- Lấy khoan dung độ lượng để tha thứ cho lỗi lầm của người ta. Nhìn thấu thì thấy thương chứ không có ghét.
- Nếu người khác tôn trọng bạn, hãy tôn trọng họ.
Nếu người khác không tôn trọng bạn, vẫn cứ tôn trọng họ.
- Không phải họ đáng được thế, mà bởi hành động của họ không đáng để bạn thay đổi NHÂN CÁCH tốt đẹp của mình.
- Quan trọng nhất, hãy nhớ rằng họ chính là tấm gương phản chiếu những gì mình đã làm trong quá khứ!!!
>>> Hãy sống tốt trước, còn mọi việc trời xanh sẽ tự an bài.
HC.(Nguồn: Quán Văn)

25/11/2021

[ĐỘT QUỴ NGUYÊN NHÂN TỬ VONG HÀNG ĐẦU Ở VIỆT NAM❗️]
🛑 75% nguyên nhân dẫn đến đột quỵ là do THỪA CHOLESTEROL… & Nguyên nhân này hoàn toàn có thể phòng tránh bằng Chế độ Dinh dưỡng Cân bằng & Vận động Hợp lý… 🥦🥬🥝🍎🍊🥑🍋🍅 🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️
🔘 Nguồn: 👉👉 https://tuoitre.vn/dot-quy-dung-de-ban-la-nguoi-tiep-theo...

24/11/2021

DÁNG NGON ĐÓN TẾT
😲 Tuần đầu nhiều cỗ bàn, tăng cân nhưng vẫn giảm 3 vòng bụng.
🤗 Tuần 2 thay đổi và hình thành thói quen mới đánh bay 2,3 kg và 4cm vòng rốn.
Chúc mừng chị đã ra quyết định thay đổi bản thân qua hành trình " BÁN MỠ" cùng hai em Vũ Ngọc Giang và Oanh Hà nhé.
Cả nhà cùng ủn mông và cổ vũ chị Mập Béo Thì Sao cùng em sớm về đích nào 🎯
CÚ PHÁP CỔ VŨ: TÔI LÀ CỔ ĐỘNG VIÊN THÍ SINH NGUYỄN MINH HỒNG
LINK cổ vũ: https://www.facebook.com/groups/613067152699190/permalink/830486667623903/

21/11/2021

🍀🍀 “CUỘC SỐNG CỦA BẠN LÀ DO BẠN CHỌN”... 🤔🤔
🌷Muốn KHOẺ-ĐẸP.. 👉 Chọn THỨC ĂN
🌷Muốn TRÍ TUỆ.. 👉 Chọn THẦY
🌷Muốn TỰ DO.. 👉 Chọn TỰ LO
🌷Muốn HẠNH PHÚC..👉 Chọn CHO ĐI
🌷Muốn TRƯỞNG THÀNH.. 👉 Chọn BẠN
🌷Muốn BÌNH AN.. 👉 Chọn TÂM AN
Hãy là NGƯỜI LỰA CHỌN THÔNG MINH❣️ 😇 😇

20/11/2021

🌺 CUỘC SỐNG…
_ ” Cuộc sống được tạo ra để bạn nhận những gì bạn XỨNG ĐÁNG chứ không phải những gì bạn MUỐN ” - Jim Rohn
🌷1. Không có gì chắc chắn rằng bạn sẽ làm một công việc đến hết đời, hay được một người yêu mãi mãi. Trong xã hội nhiều ồn ào này, bạn phải luôn trong tâm thế sẵn sàng tiếp nhận cái mới mà không thể thỏa hiệp.
🌷2. Đừng phí phạm thời gian để tìm hiểu xem người khác đánh giá bạn như thế nào. Bạn không cần quan tâm đến họ, bạn chỉ cần làm tốt công việc của mình, sống một cuộc đời hạnh phúc và thoải mái. Kể cả nếu bạn có bận tâm đến những lời người khác nói về mình, bạn cũng không thể kiểm soát được hết chúng, vậy thì chẳng việc gì phải đánh đổi những giây phút quý báu của bản thân để nhận lấy những lời bàn tán vô nghĩa.
🌷3. Cũng đừng ghét bỏ một ai đó làm gì. Bạn ghét người ta nhưng chắc gì người ta đã biết điều đấy. Như thế chỉ có mình bạn phải khó chịu mà thôi. Nếu đã không thích thì đơn giản là không tiếp xúc, không bận tâm, không để cho người ta có cơ hội lọt vào trong suy nghĩ của bạn.
🌷4. Bạn không thể nào hạnh phúc nếu cứ để những thứ thuộc về quá khứ làm phiền cuộc sống hiện tại. Buông bỏ quá khứ khiến bạn có thể sống trọn vẹn và ý nghĩa hơn cho ngày hôm nay.
🌷5. Khi còn trẻ còn khỏe, ai cũng có suy nghĩ phải tìm được một công việc thật tốt, nỗ lực hết mình vì nó để kiếm được nhiều tiền lo cho cuộc sống giàu sang hạnh phúc. Nhiều người đã chấp nhận đánh đổi cả gia đình, bạn bè, sức khỏe chỉ vì công việc. Nhưng đổi lại thì sao, khi bạn ốm đau, công việc trì trệ, sếp sẽ la mắng nhưng gia đình thì không bao giờ quay lưng lại với bạn. Kiếm tiền cũng tốt nhưng gia đình là điều vô giá mà không một đồng tiền nào có thể mua được.
🌷6. Có rất nhiều chuyện, trước khi kịp quý trọng thì đã thành chuyện xưa. Có rất nhiều người, trước khi kịp để tâm thì đã thành người cũ. Cuộc sống không bán vé khứ hồi – mất đi vĩnh viễn không có lại được! Chúng ta đều già quá nhanh – nhưng sự thông minh lại đến quá muộn.
(Sưu tầm)
💝 Chúc bạn và gia đình Khoẻ mạnh hơn & Hạnh phúc hơn…❣️💞💞💞

18/11/2021

Làm đẹp không khó?
🏡 Bữa ăn đơn giản cho bản thân và gia đình
⏰ Nhanh chóng, tiện lợi, tiết kiệm thời gian
🎯 Ăn uống đa dạng để hoàn thành mục tiêu
K47 đã sẵn sàng đồng hành cùng các bạn. Cùng ăn trưa, cùng chia sẻ và cùng nhau ĐẸP HƠN - KHỎE HƠN các bạn nhé

14/11/2021

🔔🔔🔔🔔🔔
Quà tặng của Happy coach dịp cuối tuần!
Ngày 14/11 là ngày phòng chống Đái tháo đường của Thế giới, Việt nam có hơn 5 triệu người ĐTĐ và con số này đang tiếp tục gia tăng, trong đó 65% người ĐTĐ không biết mình mắc bệnh, với nhiều nguy cơ và biến chứng nguy hiểm. Để phòng tránh và giải đáp các thắc mắc về bênh đái tháo đường cho bản thân và người thân trong gia đình, mời cả nhà cùng dự buổi chia sẻ đặc biệt vào 20h tối nay nhé 🍀

12/11/2021

🌸🌸 LỜI KHUYÊN HỮU ÍCH cho những ai đang tìm kiếm sự THAY ĐỔI…❗️
"Nếu ai đó cho bạn một cơ hội tuyệt vời nhưng bạn không chắc mình có làm được hay không, hãy cứ "SAY YES" trước rồi học cách làm sau" - Richard Branson
Hãy nhớ rằng, trong khi chúng ta đang tìm kiếm cơ hội có thể nó đang ở ngay chúng ta. Hãy cố gắng nắm bắt những sự kiện bất ngờ có thể thay đổi cuộc đời bạn.
Con người chỉ cần chịu khó học tập, có tinh thần cầu tiến, kiên trì bền bỉ ắt sẽ thành công.
- Nguồn: Babylons

11/11/2021

Chúng ta không thể thay đổi người khác.., nhưng chúng ta có thể thay đổi chính bản thân mình❗️
👉👉 Khả năng tự thay đổi bản thân là KHÁC BIỆT lớn nhất giữa con người so với các loài động vật khác…‼️ 😇😇😇

Address

11 Ngõ 117 Phố 8-3, Quỳnh Mai, Hai Bà Trưng
Hanoi
100000

Telephone

+84986070687

Website

https://suckhoevang87.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Quang Chung posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Quang Chung:

Shortcuts

Want your business to be the top-listed Health & Beauty Business in Hanoi?