10/05/2026
Mỗi khi bị cảm lạnh mình thường nhớ tới cách mẹ mình giúp cả nhà giải cảm
Không phải thuốc tây, không phải ra hiệu thuốc. Chỉ là một nồi nước lá sả, gừng, tía tô — ba thứ cây mọc đầy ngoài vườn — đun sôi rồi trùm chăn xông hơi. Mồ hôi ra một lúc là người nhẹ hẳn.
Mình là dược sỹ, nhưng mình không bao giờ coi thường những bài thuốc dân gian này. Gừng tươi có gingerol giúp làm ấm cơ thể, thông mũi. Tía tô theo y học cổ truyền có tính tân ôn, giải biểu tán hàn — tức là giúp cơ thể "đẩy" cảm lạnh ra ngoài. Sả thì kháng khuẩn tự nhiên và giúp dễ thở hơn khi bị nghẹt mũi.
Cả ba thứ đó nhà nông nào cũng có. Chẳng tốn tiền, chẳng cần ra chợ.
Dĩ nhiên, nếu cảm đã kéo dài hơn 3–5 ngày, sốt cao, khó thở — lúc đó cần đến bác sỹ chứ không nên chỉ xông ở nhà, ba mẹ nhớ nhé!!
