AN AN SPA

AN AN SPA Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from AN AN SPA, Health spa, 70 Tăng Bạt Hổ phường Bồng Sơn Hoài Nhơn, Hoài Nhon.

19/07/2024

Các cơ cấu tạo vùng cổ gáy sau.
Một sự liên kết chặt chẽ tạo nên sự vững chắc và các chuyển động hằng ngày ❤️
, , , ,

Động lực là đây! Biết ơn!
18/07/2024

Động lực là đây!
Biết ơn!

𝐓𝐇𝐄𝐎 𝐘 𝐇𝐎̣𝐂 𝐂𝐎̂̉ 𝐓𝐑𝐔𝐘𝐄̂̀𝐍: "𝐁𝐀́𝐂𝐇 𝐁𝐄̣̂𝐍𝐇 𝐁𝐀̆́𝐓 Đ𝐀̂̀𝐔 𝐓𝐔̛̀ 𝐋𝐀̣𝐍𝐇"...!Cơ thể lạnh thực sự đại diện cho khả năng lưu thông ...
18/07/2024

𝐓𝐇𝐄𝐎 𝐘 𝐇𝐎̣𝐂 𝐂𝐎̂̉ 𝐓𝐑𝐔𝐘𝐄̂̀𝐍: "𝐁𝐀́𝐂𝐇 𝐁𝐄̣̂𝐍𝐇 𝐁𝐀̆́𝐓 Đ𝐀̂̀𝐔 𝐓𝐔̛̀ 𝐋𝐀̣𝐍𝐇"...!

Cơ thể lạnh thực sự đại diện cho khả năng lưu thông máu kém trong cơ thể, vì vậy oxy, chất dinh dưỡng, nội tiết tố và các chất khác của cơ thể con người cũng không được vận chuyển tốt.

Tiến sĩ y khoa Nhật Bản Ishihara chỉ ra rằng, theo nghiên cứu, nhiệt độ cơ thể giảm một độ, sự trao đổi chất cơ bản sẽ giảm khoảng 12%, sẽ đẩy nhanh quá trình lão hóa, tiêu thụ calo chậm, và cũng dễ bị béo phì.

Nhiệt độ cơ thể giảm một độ và khả năng miễn dịch giảm. Nhưng nhiệt độ cơ thể tăng một độ, khả năng miễn dịch có thể được cải thiện bao nhiêu? Ishihara chỉ ra rằng khi nhiệt độ cơ thể tăng lên một độ, khả năng miễn dịch có thể tạm thời tăng gấp năm lần. Vì vậy, sốt khi bị cảm lạnh có thể làm tăng nhiệt độ cơ thể, đó là một phản ứng miễn dịch để tăng virus phòng thủ của cơ thể.

Nói một cách đơn giản, hạ thân nhiệt là một chỉ số của sự suy giảm hệ thống miễn dịch và tiết hormone bất thường; nếu nhiệt độ cơ thể bình thường, nó đại diện cho hệ thống miễn dịch và tiết hormone trong cơ thể có thể bình thường.

Trạng thái tăng nhiệt độ cơ thể, chủ yếu là để cho phép hệ thống miễn dịch hoạt động bình thường, tăng cường khả năng chống lại các chất gây bệnh, tăng tốc độ sửa chữa tế bào, điều chỉnh sự cân bằng nội tiết tố trong cơ thể, loại bỏ tình trạng bệnh.

Bởi tăng nhiệt độ cơ thể được cho là sẽ cải thiện khả năng miễn dịch, hãy cùng tham khảo cách giữ nhiệt độ cơ thể ở trạng thái cao nhé!

▪︎ 𝐓𝐡𝐮̛́ 𝐧𝐡𝐚̂́𝐭, 𝐚̆𝐧 𝐧𝐡𝐢𝐞̂̀𝐮 𝐭𝐡𝐮̛̣𝐜 𝐩𝐡𝐚̂̉𝐦 𝐚̂́𝐦:
Theo quan điểm của y học cổ truyền, thận là nền tảng của cơ thể, muốn nâng cao thể chất thì phải ăn nhiều thức ăn có tính ấm để bồi bổ cơ thể như óc chó, mận, tỏi tây, thì là, hành tây, long nhãn, quế, hành, gừng, tỏi và các gia vị khác, ăn ít thức ăn lạnh và dính như gạo nếp, v.v.

▪︎ 𝐓𝐡𝐮̛́ 𝐡𝐚𝐢, đ𝐢 𝐛𝐨̣̂ 𝐧𝐡𝐚𝐧𝐡 𝐭𝐫𝐨𝐧𝐠 𝟑𝟎 𝐩𝐡𝐮́𝐭:
Đi nhanh giúp giữ cho năng lượng trong cơ thể duy trì sức sống, vận động ngoài việc có thể tăng cường chức năng tim phổi ra, cũng có thể tăng cường cơ bắp.

Để duy trì cung cấp năng lượng trong cơ thể, chỉ cần rèn vừa phải cơ bắp, có thể làm cho nhiệt độ cơ thể đạt được hiệu quả tăng lên, đặc biệt là nhóm cơ bắp nửa thân dưới, có thể cải thiện hiệu quả sự trao đổi chất cơ bản và nhiệt độ cơ thể.

Nhân viên văn phòng thường xuyên ít vận động, có thể sử dụng thời gian để hoạt động gân cốt, để giữ cho cơ thể ấm áp, ví dụ, cố gắng đứng lên và đi bộ nhiều hơn, tách trà với thời gian đi vệ sinh, không giải quyết tất cả những điều cần làm cùng một lúc, có thể làm tăng cơ hội hoạt động.

▪︎ 𝐓𝐡𝐮̛́ 𝐛𝐚, 𝐠𝐢𝐮̛̃ 𝐚̂́𝐦 đ𝐚̂̀𝐮 𝐯𝐚̀ 𝐜𝐨̂̉:
Cổ, đầu là nơi phân bố nhiều mạch máu quan trọng, mạch máu, bạch huyết, mô thần kinh và các cơ quan quan trọng khác ở cổ, vì vậy tốt nhất là giữ ấm cổ để chống lại cái lạnh, không để cho khí lạnh xâm nhập. Vì vậy, nên giữ ấm đầu và cổ khi ra vào những nơi có nhiệt độ chênh lệch lớn, cũng như những nơi có gió, đồng thời đội khăn, quàng, đội mũ.

▪︎ 𝐓𝐡𝐮̛́ 𝐡𝐚𝐢, đ𝐢 𝐛𝐨̣̂ 𝐧𝐡𝐚𝐧𝐡 𝐭𝐫𝐨𝐧𝐠 𝟑𝟎 𝐩𝐡𝐮́𝐭:
Bàn chân là trái tim thứ hai của con người, để lưu thông máu tốt hơn, trước tiên phải làm ấm bàn chân, để cung cấp máu cho chi dưới trở lại. Miễn là máu thông suốt, tự nhiên có thể xua tan đau nhức, tăng khả năng miễn dịch; mỗi lần ngâm chân sử dụng nhiệt độ nước khoảng 38 ~ 40 độ, cảm thấy ấm áp có thể, ngâm trong 10 phút là tốt.

▪︎ 𝐓𝐡𝐮̛́ 𝐧𝐚̆𝐦, 𝐱𝐨𝐚 𝐛𝐨́𝐩 𝐡𝐮𝐲𝐞̣̂𝐭:
Thông qua xoa bóp huyệt đạo có thể làm cho kinh mạch toàn thân lưu thông thuận lợi hơn, có thể xoa bóp các huyệt đạo này: huyệt quan nguyên, huyệt dũng tuyền, chỉ cần ấn 5 phút mỗi sáng và tối là có thể làm cơ thể ấm lên.
- Huyệt quan nguyên: Chiều ngang bằng bốn ngón tay ở dưới rốn.
- Huyệt dũng tuyền: Chỗ lõm chính giữa 1/3 lòng bàn chân.

👉 Spa nhà em vẫn tiếp tục tặng voucher
𝐌𝐈𝐄̂̃𝐍 𝐏𝐇𝐈́ 𝐂𝐀̣𝐎 𝐆𝐈𝐎́ - 𝐓𝐑𝐔̣𝐂 𝐇𝐀̀𝐍 𝐒𝐀̂𝐔 đến khách ạ. Chi tiết vui lòng inbox Fanpage hoặc hotline/ zalo: 0931.960.039

🏠 Tầng trệt , tiệm chay An An, 7 Tăng Bạt Hổ phường Bồng Sơn Hoài Nhơn Bình Định





𝐓𝐞𝐜𝐡 𝐍𝐞𝐜𝐤: 𝐀 𝐂𝐨𝐦𝐦𝐨𝐧 𝐈𝐬𝐬𝐮𝐞 𝐓𝐡𝐞𝐬𝐞 𝐃𝐚𝐲𝐬Tech Neck, là tên gọi dùng để chỉ một hội chứng đau cổ, vai gáy ở những người có thó...
18/07/2024

𝐓𝐞𝐜𝐡 𝐍𝐞𝐜𝐤: 𝐀 𝐂𝐨𝐦𝐦𝐨𝐧 𝐈𝐬𝐬𝐮𝐞 𝐓𝐡𝐞𝐬𝐞 𝐃𝐚𝐲𝐬
Tech Neck, là tên gọi dùng để chỉ một hội chứng đau cổ, vai gáy ở những người có thói quen xem điện thoại, làm việc với máy tính. Là hệ quả của việc cổ của bạn bị sai tư thế: cúi hoặc gập xuống trong một thời gian dài, tạo áp lực rất lớn cho cổ. Nếu kéo dài tình trạng này, nguy cơ bị thoái hóa đốt sống cổ là rất cao.

❌ Mỗi khi đầu cúi xuống thêm 1 inch với tư thế không đúng, cột sống cổ sẽ phải chịu thêm áp lực tương đương 10kg.
👉 Giải pháp

✅ Thường xuyên nghỉ giải lao khi sử dụng thiết bị điện tử.
✅ Điều chỉnh màn hình máy tính ngang tầm mắt và cầm điện thoại sao cho ngang với mắt.
✅ Giữ cho tư thế luôn đúng.
✅ Thực hiện các bài tập căng cơ và tăng cường sức mạnh cho vùng cổ.
✅ Trị liệu thần kinh cột sống để giảm đau và cải thiện tư thế.
, , , , , ,

TÊ BÌ TAY CHÂN LÀ BỆNH GÌ?Tê bì chân tay là hội chứng phổ biến trong các bệnh về thần kinh có thể gặp ở nhiều đối tượng ...
22/07/2017

TÊ BÌ TAY CHÂN LÀ BỆNH GÌ?

Tê bì chân tay là hội chứng phổ biến trong các bệnh về thần kinh có thể gặp ở nhiều đối tượng khác nhau. Tùy theo nguyên nhân gây ra mà tê bì chân tay được xem là biểu hiện của nhiều căn bệnh từ thông thường cho đến phức tạp hoặc gây nguy hiểm đến tính mạng. Do đó, người bệnh cần nhận biết tê bì chân tay là bệnh gì để có cách khắc phục nhanh chóng và có phương pháp điều trị kịp thời, tránh những biến chứng xấu có thể xảy ra gây ảnh hưởng đến cuộc sống.

Tê bì chân tay do nguyên nhân nhân nào gây ra?

Tê bì chân tay do sinh lý
– Đứng, ngồi, nằm sai tư thế hoặc lao động quá sức, trong một thời gian quá lâu với tư thế không đúng khiến mạch máu và thần kinh bị chén ép, máu khó lưu thông và bị ứ đọng sản sinh ra các chất axit làm chân tay tê bì.

– Khi thời tiết thay đổi, trời chuyển lạnh với những cơn gió lớn có thể khiến những người có sức đề kháng yếu thường bị khí huyết ứ đọng gây rối loạn cảm giác dẫn đến tình trạng tê chân, tê tay.

– Trong vài trường hợp, khi sử dụng một số thuốc có thể gây ra tác dụng phụ là tê bì chân tay.

Tê bì chân tay do bệnh lý
– Những người cơ thể suy nhược, trẻ em biếng ăn, phụ nữ mang thai hoặc người già thường rất dễ bị thiếu vitamin B1, B12, các khoáng chất canxi, kali hay acid folic…cũng có thể khiến tay chân bị tê bì.

– Một số căn bệnh rối loạn chuyển hóa như béo phì, xơ vữa động mạch, tiểu đường, cao mỡ máu, mỡ gan… khiến tay chân bị tê bì và dần mất đi cảm giác, bệnh càng tiến triển nặng thì cảm giác tê bì càng tăng và có thể dẫn đến teo cơ.

– Các bệnh lý như thoát vị đĩa đệm, thoái hóa cột sống, viêm khớp, đau cột sống, chấn thương cột sống… thường gây chèn ép lên dây thần kinh và gây tê liệt dây thần kinh cảm giác.

– Bệnh viêm đa rễ thần kinh hoặc dây thần kinh cũng khiến người bệnh có thể gặp phải trường hợp tê chân tê tay.

– Một số người bị nhiễm trùng do bệnh lao, phong, thương hàn, do các loại virus hay do nhiễm độc đồng, chì, thủy ngân, hóa chất công nghiệp cũng là nguyên nhân gây ra tình trạng tê bì tay chân.

Các biểu hiện thường gặp khi bị tê bì chân tay
– Ban đầu, người bệnh chỉ cảm thấy các đầu ngón tay bị tê và có một số cảm giác như châm chích, kiến bò, tê buồn, chuột rút gây khó chịu.

– Lâu dần, cảm giác tê đau càng tăng mạnh, các ngón tay bị nhức buốt và đau dọc theo cánh tay khiến người bệnh có cầm nắm vật dụng và khó cử động.

– Các triệu chứng tê bì này không chỉ ở ngón tay, bàn tay, cánh tay mà còn xuất hiện ở ngón chân, bàn chân, cổ chân và lan lên cả vùng cẳng chân, mông, đùi hoặc thắt lưng.

– Tùy theo một số bệnh lý mà người bệnh còn có thể cảm thấy đau vai gáy, đau thắt lưng nếu bị thoái hóa cột sống; đau dây thần kinh hông do thoát vị đĩa đệm cột sống lưng; ăn uống nhiều nhưng vẫn gầy còm do bị tiểu đường hay mất khả năng vận động nếu bị viêm đa dây thần kinh…

Phương pháp điều trị tê bì chân tay như thế nào?
Điều trị tê bì chân tay theo y học hiện đại
* Nếu tê chân tay sinh lý, người bệnh chỉ cần thường xuyên vận động và rèn luyện sức khỏe bằng các bài tập thể dục nhẹ nhàng, thư giãn các chi bằng cách xoa bóp.

* Để điều trị theo triệu chứng, người bệnh sẽ được chỉ định các thuốc giảm đau chống viêm không steroid, paracetamol, vitamin nhóm B đường uống hoặc đường tiêm, thuốc giãn mạch ngoại vi để làm giảm các triệu chứng của bệnh.

* Đối với trường hợp tê bì chân tay bệnh lý, tùy vào đó là bệnh gì và mức độ ra sao mà có phương pháp điều trị phù hợp sau đây:

Do thiếu vitamin: bổ sung lượng vitamin phù hợp
Do rối loạn chuyển hóa Lipid máu: kiểm soát lipid trong máu sao cho ở ngưỡng an toàn.
Nhiễm độc/nhiễm trùng: điều trị nhiễm độc, loại bỏ chất độc khỏi cơ thể.
Tiểu đường: kiểm soát lượng đường huyết hợp lý
Viêm khớp/thoái hóa cột sống: điều trị với thuốc và phương pháp riêng.

Chữa trị bệnh tê chân tay theo phương pháp Đông y
Theo Đông y, chứng tê bì chân tay do cơ thể suy nhược gặp phải phong, hàn, thấp, nhiệt sẽ gây ra cảm giác đau buốt như kim châm ở các chi.

Để chữa trị tê buồn chân tay, Đông y có những bài thuốc hiệu quả với các thành phần thảo dược sau đây:

* Bài thuốc 1: Đẳng sâm 16g, Bạch truật 12g, Táo 12g, Hoài sơn 12g, Bạch thược 10g, Bạch chỉ 10g, Mạch môn 10g, Qui đầu 10g, Thần khúc 10g, Sài hồ 10g, Bạch linh 10g, Cát cánh 9g, Phòng phong 8g, Biển đậu 8g, Cam thảo 6g, Can khương 4g,Quế chi 4g. Mỗi ngày sắc uống 1 thang.

* Bài thuốc 2: Thục địa 20g, Kê huyết đằng 16g, Táo nhân 16g, Bạch thược 16g, Mộc qua 12g, Ngưu tất 12g, Tục đoạn 12g, Qui đầu 12g, Kỉ tử 12g, Tang kí sinh 12g, Mạch môn 10g, Xuyên khung 8g, Trích thảo 6g. Mỗi ngày sắc uống 1 thang.

Trên đây là một số thông tin về hội chứng tê bì chân tay với nguyên nhân, biểu hiện và cách điều trị bệnh hiệu quả mọi người đều có thể tham khảo để nhận biết rõ hơn về căn bệnh này. Từ đó, người bệnh sẽ nhanh chóng chữa khỏi bệnh và tránh được những biến chứng nguy hiểm có thể xảy ra, bảo vệ sức khỏe bản thân được tốt nhất.

Tham khảo Tài liệu Y Học.

9 TRIỆU CHỨNG GIÚP NHẬN BIẾT THẬN HƯThận là một trong những cơ quan ngũ tạng quan trọng của cơ thể, bổ dưỡng và làm ấm c...
18/03/2017

9 TRIỆU CHỨNG GIÚP NHẬN BIẾT THẬN HƯ
Thận là một trong những cơ quan ngũ tạng quan trọng của cơ thể, bổ dưỡng và làm ấm các nội tạng khác. Vì thế, nếu các bộ phận khác bị bệnh lâu ngày không khỏi thì sẽ dễ làm tổn thương đến thận.
Những người dễ bị hư thận:
1. Những người thường xuyên hút thuốc, uống rượu.
2. Những người có cuộc sống sinh hoạt và ăn uống thường ngày không đúng quy luật.
3. Người làm việc bận rộn, tinh thần căng thẳng.
4. Người thích uống trà đặc.
5. Người làm việc bên máy tính thời gian dài.
6. Người bệnh đang trong thời kỳ hồi phục.
7. Người hay ngồi lâu trong thời gian dài.
8. Người làm “chuyện ấy” quá thường xuyên.
9. Người hay uống thuốc tráng dương.
10. Người già.
9 triệu chứng sau đây biểu hiện thận hư:
Triệu chứng 1: Rùng mình, chi lạnh
“Rùng mình” là chỉ cảm giác sợ lạnh và gió, “chi lạnh” là chỉ tứ chi lạnh băng, thậm chí lạnh đến khớp đầu gối và khuỷu tay.
Cảm giác rùng mình, tứ chi ớn lạnh thông thường kèm theo các triệu chứng biểu hiện thận hư như lưng, đầu gối đau nhức mỏi, tinh thần mệt mỏi, chán chường, thở yếu, ít lời, nhạt miệng…
Triệu chứng 2: “Chuyện ấy” quá độ
Đông y cho rằng thận chứa tinh. Thận tinh hóa tạo ra thận dương và thận âm, có tác dụng bổ dưỡng, giữ ấm cho lục phủ ngũ tạng. Thận âm và thận dương tương trợ, dựa và chế ngự lẫn nhau trong cơ thể để duy trì sự cân bằng sinh lý cho cơ thể. Nếu sự cân bằng này bị phá vỡ hoặc một bên thận âm hoặc thận dương bị suy yếu thì sẽ phát sinh ra bệnh tật, nam giới sẽ có các triệu chứng như xuất binh sớm, liệt dương, mộng tinh và các bệnh về tinh dịch.
Triệu chứng 3: Chóng mặt hoa mắt, mất ngủ, ác mộng nhiều
Rất nhiều bệnh mãn tính như viêm gan mãn tính, bệnh mạch vành, hen suyễn, viêm phế quản, cao huyết áp… thường thường đi kèm với triệu chứng thận hư.
Triệu chứng 4: Hen suyễn
Thận có chức năng “nạp” khí: Do thận hư không thể “tích” khí sẽ dẫn đến hơi thở khò khè, cảm thấy khó thở. Trong trường hợp nguy hiểm, cùng với triệu chứng hen suyễn còn có thể xuất hiện triệu chứng ra mồ hôi lạnh.
Triệu chứng 5: Đau lưng
Đau lưng- vấn đề cốt yếu là ở thận, có thể phân làm nội thương và lao lực mệt mỏi sinh bệnh:
- Thận nội thương thông thường là chỉ người có thể chất yếu bẩm sinh, có bệnh lâu ngày, cơ thể yếu hoặc mệt mỏi quá độ gây ra. Người bị nhẹ thì khó khom lưng hoặc đứng thẳng, người nặng thì có triệu chứng bàn chân, gót chân đau nhức....
- Lao lực sinh bệnh là chỉ thể lực gánh vác quá nặng hoặc trong thời gian dài làm việc ở một tư thế cố định (dùng máy tính, lái xe…), ngồi lâu sẽ làm tổn thương thận khí, dẫn đến thận tinh không đủ.
Triệu chứng 6: Tiểu nhiều về đêm
Đi tiểu từ 2 lần hoặc số lượng nước tiểu quá 1/4 so với cả ngày; nặng hơn là mỗi tiếng lại đi tiểu 1 lần, lượng nước tiểu gần hoặc vượt quá lượng nước tiểu ban ngày… gọi là “tiểu nhiều về đêm”.
Nguyên nhân đa phần là do thận khí hư yếu gây ra.
Triệu chứng 7: Chóng mặt tai ù
Rất nhiều người đã trải qua cảm giác chóng mặt, cái cảm giác hoa mắt, trời xoay đất chuyển, buồn nôn… kèm theo đó là tình trạng ù tai. Nếu lặp đi lặp lại nhiều lần sẽ có thể làm cho tai bị điếc.
Nguyên nhân gây ra chóng mặt ù tai đa phần là có liên quan đến thận. Trong đông y nói “Thận chứa tinh sinh tủy, tủy tích tụ lại cho não”, vì vậy thận hư có thể dẫn đến tủy không đủ, não mất dinh dưỡng, xuất hiện hoa mắt, chóng mặt, tai ù.
Triệu chứng 8: Táo bón
Người táo bón thường có các biểu hiện như hậu môn nứt và dễ bị trĩ, ảnh hưởng đến công việc, sinh hoạt. Mặc dù táo bón là do chức năng truyền dẫn của đường ruột thất thường nhưng cội nguồn sâu xa là do thận hư gây nên, bởi vì sự truyền dẫn đại tiện bắt buộc thông qua sự kích hoạt và bồi bổ của thận khí mới có thể phát huy được tác dụng thông thường của nó.
Triệu chứng 9: Lưng mỏi chân đau
Thời gian dài cơ thể “cứng đờ” ngồi trên tàu xe không chuyển động, lái xe đi ra ngoài tinh thần căng thẳng… Những tình trạng trên kéo dài sẽ dẫn đến ngưng khí tụ máu và cuối cùng dẫn đến thận hư.
Sưu tầm.

Address

70 Tăng Bạt Hổ Phường Bồng Sơn Hoài Nhơn
Hoài Nhon

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when AN AN SPA posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category