Mintgardenq2 - Nơi an yên quay về.

Mintgardenq2 - Nơi an yên quay về. Không gian xanh giữa lòng thành phố. Nơi bạn có thể đến để tập yoga, thiền định hay đơn giản chỉ là thưởng thức ly trà bên vài trang sách. Nơi an yên quay về.

BAO LÂU RỒI BẠN CHƯA THỰC SỰ "CÓ MẶT" TRONG CHÍNH CUỘC SỐNG CỦA MÌNH?☘️ Làm việc, ăn cơm, nói chuyện với người thân... n...
08/07/2026

BAO LÂU RỒI BẠN CHƯA THỰC SỰ "CÓ MẶT" TRONG CHÍNH CUỘC SỐNG CỦA MÌNH?

☘️ Làm việc, ăn cơm, nói chuyện với người thân... nhưng đầu óc thì ở một nơi khác. Càng ngày bạn càng mệt mỏi, càng dễ cáu gắt, càng khó ngủ 😞

☘️ Chương trình này không dạy bạn thêm kiến thức — mà bạn sẽ được hướng dẫn cách dừng lại và quan sát. Quan sát hơi thở, quan sát cảm xúc, quan sát chính những suy nghĩ đang chạy trong đầu mình. Chỉ vài ngày thực hành, nhiều người đã thấy mình bình tĩnh hơn, ngủ sâu hơn, và bớt phản ứng thái quá với những chuyện nhỏ nhặt trong cuộc sống 🥰

☘️ Ngoài ra, nếu bạn có bất kỳ băn khoăn nào, người hướng dẫn luôn sẵn lòng lắng nghe và hỗ trợ giải đáp thắc mắc cho bạn nhé.

THÔNG TIN CHƯƠNG TRÌNH:
🗓️ Thời gian: Thứ Bảy 29/8 hoặc Chủ Nhật 30/8 từ 8:30-16:30 (có thời gian nghỉ trưa)
💚 Nội dung mỗi ngày giống nhau, bạn chọn 1 ngày phù hợp để tham gia nhé
💰 HOÀN TOÀN MIỄN PHÍ, phục vụ cộng đồng

📍 Địa điểm: Mint Garden - 169/1/17 đường D3 (Lương Định Của), phường An Khánh, quận 2 cũ ☎️ Hotline: 0962 61 27 38

📩 Đăng ký ngay qua fanpage Mint Garden nhé!

Thân thương

P/s: Ảnh từ Pinterest

“Hãy kiên nhẫn vì mọi việc đều có nhân duyên của nó.”Đừng vì thấy người khác đi trước mà đánh mất sự kiên nhẫn với chính...
06/07/2026

“Hãy kiên nhẫn vì mọi việc đều có nhân duyên của nó.”

Đừng vì thấy người khác đi trước mà đánh mất sự kiên nhẫn với chính mình. Mặt trời mọc vào buổi sáng, mặt trăng tỏa sáng vào ban đêm. Mỗi thứ đều có thời điểm của riêng nó, và cuộc đời của ta cũng như vậy.

Điều quan trọng không phải là đi nhanh hay chậm, mà là vẫn giữ được niềm tin và không ngừng tiến về phía trước. Mỗi ngày sống tử tế, chăm chỉ và nuôi dưỡng tâm thiện lành đều là những bước đi quý giá. Khi đủ duyên, những điều tốt đẹp sẽ tự nhiên xuất hiện.

- Một Hạt Từ Bi -

Một khu vườn nơi nắng, lá và sự bình yên hòa vào nhau 🥰
23/05/2026

Một khu vườn nơi nắng, lá và sự bình yên hòa vào nhau 🥰

Trong Hatha Yoga, “𝐬𝐮𝐫𝐫𝐞𝐧𝐝𝐞𝐫” – 𝐡𝐚𝐲 𝐜𝐨̀𝐧 𝐠𝐨̣𝐢 𝐥𝐚̀ 𝐪𝐮𝐲 𝐡𝐚̀𝐧𝐠 (Ishvara Pranidhana) – không mang nghĩa yếu đuối hay buông x...
29/04/2026

Trong Hatha Yoga, “𝐬𝐮𝐫𝐫𝐞𝐧𝐝𝐞𝐫” – 𝐡𝐚𝐲 𝐜𝐨̀𝐧 𝐠𝐨̣𝐢 𝐥𝐚̀ 𝐪𝐮𝐲 𝐡𝐚̀𝐧𝐠 (Ishvara Pranidhana) – không mang nghĩa yếu đuối hay buông xuôi. Đó là một sự buông bỏ có ý thức: buông cái tôi, buông kiểm soát để học cách tin tưởng và chấp nhận.

Quy hàng là một trạng thái chủ động, bạn vẫn hiện diện, vẫn thực hành, nhưng không còn cố gắng ép buộc mọi thứ phải theo ý mình nữa 🥰

𝐕𝐚̀ 𝐭𝐫𝐚̣𝐧𝐠 𝐭𝐡𝐚́𝐢 đ𝐨́ đ𝐮̛𝐨̛̣𝐜 𝐭𝐡𝐞̂̉ 𝐡𝐢𝐞̣̂𝐧 𝐫𝐚̂́𝐭 𝐫𝐨̃ 𝐭𝐫𝐨𝐧𝐠 𝐜𝐚́𝐜𝐡 𝐛𝐚̣𝐧 𝐭𝐡𝐮̛̣𝐜 𝐡𝐚̀𝐧𝐡 𝐦𝐨̂̃𝐢 𝐧𝐠𝐚̀𝐲:

☘️ "𝐐𝐮𝐲 𝐡𝐚̀𝐧𝐠" 𝐭𝐫𝐞̂𝐧 𝐭𝐡𝐚̉𝐦 𝐭𝐚̣̂𝐩 là khi:
– Thay vì cố gắng đạt được một tư thế hoàn hảo, bạn học cách lắng nghe cơ thể, tôn trọng giới hạn của mình.
– Trong những tư thế như gập người, vặn mình hay Savasana, bạn học cách ở lại đủ lâu để cảm nhận rồi nhẹ nhàng thả lỏng, cho phép những căng thẳng trong cơ thể và tâm trí dần tan đi.
– Bạn nhận ra cảm xúc, suy nghĩ hay cảm giác trong cơ thể, nhưng không vội thay đổi hay đánh giá chúng.

☘️ "𝐐𝐮𝐲 𝐡𝐚̀𝐧𝐠" 𝐭𝐫𝐨𝐧𝐠 đ𝐨̛̀𝐢 𝐬𝐨̂́𝐧𝐠 𝐭𝐡𝐮̛𝐨̛̀𝐧𝐠 𝐧𝐠𝐚̀𝐲 là khi bạn:
– Chấp nhận những điều nằm ngoài kiểm soát của mình.
- Bạn học cách tin vào hành trình mình đang đi thay vì luôn cần một kết quả rõ ràng.

"Buông để an "🍃

From Mint Garden with 💓

P/s: Hình ảnh: AI-generated

🌿 “Tình thương có thể được thể hiện qua cách chúng ta ăn mỗi ngày.” – Thầy Thích Nhất HạnhMình nghĩ, thật ra yêu thương ...
23/03/2026

🌿 “Tình thương có thể được thể hiện qua cách chúng ta ăn mỗi ngày.” – Thầy Thích Nhất Hạnh

Mình nghĩ, thật ra yêu thương không phải lúc nào cũng là làm những điều lớn lao 🥰. Đôi khi chỉ là cách chúng ta chọn ăn gì mỗi ngày. Một bữa ăn chay nhẹ nhàng hơn, nhiều rau hơn, ít vội vàng hơn… cũng là một cách mình chăm sóc lại chính mình và cả những người xung quanh 💓

19/03/2026

Đôi khi, bình yên nằm ở một góc nhìn ngược lại 🥰

10/03/2026

Yoga là bạn đồng hành của mình giữa đời sống nhiều căng thẳng 🥰

Sau một tuần làm việc bận rộn, ai cũng có cách riêng để làm mình dễ chịu hơn một chút 🥰Có người thích ngủ thêm một chút,...
07/03/2026

Sau một tuần làm việc bận rộn, ai cũng có cách riêng để làm mình dễ chịu hơn một chút 🥰

Có người thích ngủ thêm một chút,
có người thích đi ăn món mình thích,
có người chỉ muốn ngồi yên ở một nơi thật yên tĩnh.

Cuối tuần, bạn thường chọn cách nào để nghỉ ngơi? 😇😇

Tết qua rồi, mình quay lại với nhịp sống mới thôi 🌸Nếu bạn đang nghĩ: “Phải tập lại đi…” thì lớp yoga 6:15 sáng chính là...
28/02/2026

Tết qua rồi, mình quay lại với nhịp sống mới thôi 🌸

Nếu bạn đang nghĩ: “Phải tập lại đi…” thì lớp yoga 6:15 sáng chính là lời nhắc dễ thương nhất 🥰

Dậy sớm một chút, cơ thể nhẹ hơn một chút,
và cả ngày cũng bình yên hơn một chút.

Lớp sáng thứ 3-5-7 lúc 6:15 – dành cho những ai muốn bắt đầu năm mới bằng sự nhẹ nhàng và tử tế với chính mình sẽ khai giảng vào thứ Ba (10/3), mời các bạn đăng ký nhé.

Còn lớp yoga tối thứ 2-4-6 18:15-19:15 sẽ bắt đầu sớm hơn, lớp tập lại vào thứ Hai tuần sau (2/3) ạ

Tụi mình chờ bạn ở thảm tập nha 🥰

Address

Ho Bo
0084

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Tuesday 08:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00
Friday 09:00 - 17:00
Saturday 09:00 - 17:00

Telephone

+84962612738

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Mintgardenq2 - Nơi an yên quay về. posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Mintgardenq2 - Nơi an yên quay về.:

Shortcuts

Share