Hội xương khớp

Hội xương khớp Hội xương khớp chia sẻ kiến thức y học, châm cứu, tác động cột sống, phục hồi chức năng và bấm huyệt.

KHI VỪA ĂN NO XONG KHÔNG ĐƯỢC VẬN ĐỘNG NGAY. TẠI SAO? Các cháu nhỏ khi vừa ăn xong đã chạy nhảy, nô đùa. Như vậy rất...
13/10/2021

KHI VỪA ĂN NO XONG KHÔNG ĐƯỢC VẬN ĐỘNG NGAY. TẠI SAO?

Các cháu nhỏ khi vừa ăn xong đã chạy nhảy, nô đùa. Như vậy rất có hại cho cơ thể. Bởi vì vừa ăn xong, lượng thức ăn lớn đang còn nằm trong dạ dày chờ tiêu hóa. Lúc này, thần kinh giao cảm chỉ huy công việc tiêu hóa trong cơ thể bắt đầu hưng phấn và ra lệnh cho mạch máu dạ dày ngay lập tức gia tăng lượng máu vào dạ dày. Sau khi mệnh lệnh được truyền đạt, dạ dày bắt đầu hoạt động mạnh. Dịch tiêu hóa thức ăn được tiết ra với số lượng lớn, tham gia vào hoạt động tiêu hóa. Nếu như lúc này bạn vận động mạnh, thần kinh giao cảm phụ trách cơ quan vận động cũng sẽ hưng phấn, truyền máu đến cơ bắp co giãn. Máu trong cơ thể có một lượng nhất định. Lượng máu lẽ ra để dùng cho hoạt động tiêu hóa của cơ thể khi ăn xong, do cơ bắp cần gấp khí ôxy và chất dinh dưỡng, một số cơ quan tiêu hóa như dạ dày, ruột đành phải tạm thời trích một phần lượng máu cung cấp cho nó. Lúc này, do dạ dày thiếu năng lượng cần thiết, hoạt động co bóp chậm dần. Các cơ quan tiêu hóa khác cũng không thể hoạt động bình thường như trước. Thức ăn sẽ bị tích tụ lại trong dạ dày. ở lại dạ dày trong thòi gian dài thức ăn sẽ lên men, tạo ra axit. Nếu như bạn thường xuyên làm như vậy, sẽ gây ra chứng bệnh ăn không tiêu.
Vận động mạnh ngay sau khi ăn xong, dạ dày và bụng sẽ rất khó chịu, gây ra cảm giác đau đớn. Vậy thì, sau khi ăn bao lâu có thể vận động? Thông thường nghỉ ngơi khoảng một tiếng mới có thể vận động nhẹ nhàng. Còn nếu muốn vận động mạnh, thì cần phải chờ khoảng một tiếng rưõi.


Tại Sao chúng ta không cẩm thấy đói trong khoảng thời gian ngắn sau khi vận động? Khi đói, chúng ta có cảm giác thèm ăn ...
12/10/2021

Tại Sao chúng ta không cẩm thấy đói trong khoảng thời gian ngắn sau khi vận động?

Khi đói, chúng ta có cảm giác thèm ăn thứ gì đó. Khi môi trường bên ngoài thay đổi, cơ thể chúng ta sẽ có cảm giác nóng, lạnh, đau đớn v.v... Khi chúng ta vận động mạnh, cơ bắp toàn thân sẽ phối hợp nhịp nhàng. Hơn nữa, các cơ quan nội tạng cũng thay đổi theo, như hít thở sâu, nhịp tim đập nhanh hơn, việc tuần hoàn máu nhanh. Khi vận động xong, toàn thân ở vào trạng thái thả lỏng, cơ bắp được nghỉ ngơi, việc hô hấp trở lại bình thường, nhịp tim đập chậm lại, tốc độ tuần hoàn máu cũng giảm xuống. Tại sao chúng ta lại có những cảm giác này? Tại sao các cơ quan không có liên quan gì đến nhau lại có thể phối hợp với nhau một cách nhịp nhàng để hoàn thành các hoạt động như một cỗ máy. Cái gì khiến cho cơ thể chúng ta phối hợp một cách hài hòa như vậy? Đó chính là bộ não của chúng ta. Não chính là bộ tư lệnh của cơ thể.
Các cơ quan trong cơ thể cũng giống như một đơn vị bộ đội được luyện tập thành thục. Đơn vị thống nhất hành động dưới sự chỉ huy của bộ tư lệnh. Phần lớn các công việc trong cơ thể chúng ta đều chịu sự quản lí của vỏ não. Ví dụ, khi chúng ta học những tri thức mới hàng ngày, chúng ta cần phải nhớ rất nhiều thứ, nhiệm vụ của não chính là ghi nhớ. Các hoạt động, thậm chí tư duy của chúng ta cũng chịu sự khống chế của đại não. Mặc dù, nó có thể quản lí nhiều việc như vậy, nhưng nó có một đặc điểm là không xử lí hai việc cùng lúc. Trong một khoảng thời gian, nó chỉ có thể thực hiện được một việc. Chỉ khi việc này giải quyết xong nó mới có thể làm tiếp việc khác. Tại vỏ não còn có một trung khu có thể xử lí các công việc khác. Hơn nữa, mỗi sự việc có một trung khu phụ trách riêng. Khi vỏ đại não xử lí công việc, trung khu có liên quan đến công việc này sẽ làm việc, còn các trung khu khác ở vào trạng thái nghỉ ngơi. Khi bạn say mê xem sách, bạn thường không biết có người đang đi đến gần bạn. Đó là bởi vì khi bạn đang xem sách, chỉ có trung khu có liên quan đến việc xem sách làm việc, còn các trung khu khác đang nghỉ ngơi. Vì vậy, những cảm giác khác thường rất mờ nhạt.
Sau khi chúng ta vận động xong, trung khu phụ trách vận động ở vỏ đại não sẽ không ngừng công việc được ngay. Vì thế, trung khu phụ trách ăn uống không thể ngay lập tức làm việc. Đó là lí do tại sao chúng ta không cảm thấy đói sau khi vận động.

Address

728 Trần Hưng Đạo, Phường 2, Quận 5
Ho Chi Minh City
700000

Telephone

+84888005211

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Hội xương khớp posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category