Hoàng Mai Beauty Clinic - BS CKI. Phan Thị Hồng Oanh

Hoàng Mai Beauty Clinic - BS CKI. Phan Thị Hồng Oanh Hoàng Mai Beauty Clinic - Trẻ đẹp hơn nhưng vẫn là chính bạn! Khám và Điều trị các bệnh lý về da, Thẩm mỹ da, Trẻ hóa vùng kín, ...
(5)

�HOÀNG MAI Clinic & Pharmacy�
Đại diện bởi BS.CKI Phan Thị Hồng Oanh cùng các cộng sự đội ngũ Bác sĩ chuyên khoa da liễu - thẩm mỹ, dược sĩ chuyên sâu về dược mỹ phẩm. Mang nhiều ưu thế để quý anh chị em chọn lựa bởi:
- Từng khách hàng đến với với HOÀNG MAI Clinic & Pharmacy sẽ được các bác sĩ chuyên khoa da liễu thăm khám, đưa ra phác đồ phối hợp điều trị nội khoa và thẩm mỹ da liễu phù hợp với tình trạng da cũng từng khách hàng.
- Trang thiết bị y tế, dược phẩm, dược mỹ phẩm tại Hoàng MAI Clinic & Pharmacy đều được cấp phép, đạt chuẩn CE VÀ FDA.
- Với đội ngũ Bác sĩ, Y sĩ, điều dưỡng, dược sĩ thân thiện và chuyên nghiệp, chúng tôi tự tin mang lại cho khách hàng một nơi chăm sóc đáng tin cậy.

12/09/2026

🌿 MỤ:N MỚI NỔI, ĐỪNG VỘI “XỬ LÝ MẠNH” KẺO DA PHẢI TRẢ GIÁ VỀ SAU

Những ngày đầu khi mụ:n bắt đầu xuất hiện là giai đoạn khá nhạy cảm. Lúc này lỗ chân lông vừa tắc nghẽn, vi khuẩn chưa khu trú quá mức và phản ứng viê:m chưa bùng phát mạnh. Nếu chăm sóc đúng, tình trạng có thể được kiểm soát tốt hơn. Ngược lại, một số thói quen tưởng giúp mụ:n nhanh hết lại có thể khiến da kích ứng, mụ:n lan rộng, thâm và để lại sẹ:o.

🔎 5 sai lầm thường gặp khi mụ:n mới xuất hiện Rửa mặt quá nhiều hoặc dùng sản phẩm tẩy rửa mạnh: Việc cố làm da “sạch hơn” có thể phá vỡ hàng rào lipid tự nhiên, khiến da kích ứng, viê:m và tình trạng mụ:n trở nên nặng hơn. Nặn mụ:n khi chưa “chín”: Mụ:n còn viê:m sâu nhưng bị tác động cơ học có thể khiến nhân bị đẩy sâu hơn, làm vỡ thành nang trong mô bì, từ đó tăng ngu:y cơ hình thành mụ:n bọc, nang và sẹ:o lõm. Dùng nhiều sản phẩm mới cùng lúc: Khi da đang phản ứng, việc chồng nhiều thành phần khiến khó xác định đâu là nguyên nhân gây kích ứng, đồng thời làm da nhạy cảm và dễ nổi thêm mụ:n. Bỏ dưỡng ẩm vì nghĩ da dầu không cần: Tuyến bã nhờn chịu ảnh hưởng của nội tiết chứ không chỉ do độ ẩm bề mặt. Dưỡng ẩm phù hợp giúp duy trì hàng rào bảo vệ, giảm kích ứng, giảm viê:m và giúp da ổn định hơn. Dùng hoạt chất nồng độ cao ngay từ đầu: Da chưa kịp thích nghi có thể b**g tróc, đỏ, kích ứng và viê:m, khiến mụ:n không giảm mà còn tiến triển nặng hơn.

🩵 Khi mụ:n mới nổi, nên chăm sóc thế nào? Làm sạch nhẹ nhàng, vừa đủ để loại bỏ bụi bẩn và bã nhờn dư. Dùng dưỡng ẩm dạng nhẹ, không gây bít tắc lỗ chân lông. Chống nắng mỗi ngày vì tia UV có thể thúc đẩy phản ứng viê:m và tăng sắc tố sau viê:m, khiến thâm mụ:n rõ hơn. Kiên nhẫn quan sát phản ứng của da trước khi thêm sản phẩm mới. Hạn chế chạm tay lên mặt để tránh đưa thêm bụi bẩn và chất kích ứng vào vùng đang viê:m.

⚠️ Khi nào nên đi khám?
Nếu mụ:n xuất hiện đột ngột với số lượng nhiều, viê:m sâu, đa:u nhức hoặc nhanh để lại thâm sẹ:o, bạn không nên tự xử lý kéo dài. Việc thăm khám sớm có thể giúp xác định nguyên nhân như nội tiết, vi khuẩn hoặc dị ứng tiếp xúc và định hướng điều trị phù hợp.

💬 Mụ:n của bạn mới xuất hiện hay đã tái đi tái lại nhiều lần? Hãy để lại câu hỏi hoặc đến Phòng khám để được kiểm tra tình trạng da và tư vấn cách chăm sóc phù hợp ngay từ giai đoạn đầu.

LỊCH KHÁM CỦA PHÒNG KHÁM DA LIỄU HOÀNG MAI BEAUTY CLINIC 14/09-20/09/2026✨Quý khách có thể liên hệ fanpage hoặc đặt lịch...
12/09/2026

LỊCH KHÁM CỦA PHÒNG KHÁM DA LIỄU HOÀNG MAI BEAUTY CLINIC 14/09-20/09/2026
✨Quý khách có thể liên hệ fanpage hoặc đặt lịch trước để được tư vấn chi tiết và hỗ trợ sắp xếp thời gian thuận tiện.
▪️ Thời gian làm việc:
Sáng 08:00 - 11:30
Chiều 13:30 - 17:00
✨ Hoàng Mai Beauty Clinic xin chân thành cảm ơn sự tin tưởng và đồng hành của Quý khách. Chúng tôi luôn nỗ lực hoàn thiện chất lượng dịch vụ mỗi ngày, nhằm mang lại vẻ đẹp hài hòa, an toàn và bền vững cho quý khách hàng.
----------------------------
Phòng Khám Phụ Sản Gò Vấp - Hoàng Mai Beauty Clinic
▪️HOTLINE TƯ VẤN & ĐẶT LỊCH: 0938 008 550 (Phụ sản) - 093 184 1454 (Thẩm mỹ)
▪️CN1: Phòng Khám Hoàng Mai - 03 Trần Thị Nghỉ, Phường Hạnh Thông, TP Hồ Chí Minh
▪️CN2: Phòng Khám 142 Nguyễn Oanh - 142 Nguyễn Oanh, Phường Hạnh Thông, TP Hồ Chí Minh
✨ Để xem chi tiết các dịch vụ quý chị em có thể bấm vào 2 đường link website dưới đây ạ!
▪️Thẩm mỹ: https://thammyhoangmai.com
▪️Phụ sản: https://phusangovap.vn

11/09/2026

🌿 3 DẤU HIỆU CHO THẤY NANG TÓC ĐANG KHỎE VÀ ĐƯỢC NUÔI DƯỠNG TỐT

Tóc bóng tự nhiên, ít gãy rụng, chân tóc bám chắc và da đầu sạch khỏe là những dấu hiệu cho thấy mái tóc đang được nuôi dưỡng tốt từ bên trong. Muốn tóc khỏe lâu dài, bạn không nên chỉ chăm sóc phần thân tóc nhìn thấy mà còn cần quan tâm đến nang tóc và tế bào mầm tóc.

🔎 Vì sao nang tóc lại quan trọng?
Nang tóc được ví như “nhà máy sản xuất” sợi tóc, còn tế bào mầm tóc giống như “hạt giống” tham gia tạo nên tóc mới. Khi tế bào mầm tóc hoạt động tốt, tóc được hình thành đều đặn và chắc khỏe. Ngược lại, khi nang tóc suy yếu hoặc hoạt động của tế bào mầm tóc bị ảnh hưởng, tóc có thể mọc chậm, mảnh hơn, yếu và dễ rụng.

✨ 1. Tóc bóng mượt, có độ đàn hồi
Sợi tóc khỏe thường có bề mặt tương đối trơn, lớp biểu bì được bảo vệ tốt nên phản chiếu ánh sáng và tạo độ bóng tự nhiên. Tóc khỏe có khả năng co giãn nhất định khi chịu lực nhẹ và có thể trở về gần trạng thái ban đầu. Nhiệt, hóa chất hoặc ma sát kéo dài có thể làm tổn thương lớp biểu bì, khiến tóc khô xơ, mất độ bóng và dễ gãy. Tuy nhiên, độ bóng và đàn hồi chủ yếu phản ánh chất lượng thân tóc, chưa đủ để đánh giá toàn bộ sức khỏe nang tóc.

🌱 2. Chân tóc chắc, không rụng bất thường
Rụng khoảng 50-100 sợi tóc mỗi ngày được xem là bình thường ở nhiều người. Tuy nhiên, nếu tóc rụng tăng rõ rệt, đường ngôi rộng dần, tóc ngày càng thưa hoặc xuất hiện nhiều sợi ngắn, mảnh và yếu thì cần chú ý.
Rụng tóc có thể liên quan đến di truyền, thay đổi nội tiết, stress, dinh dưỡng hoặc tình trạng sức khỏe. Khi tóc thưa dần, bạn nên đi khám để xác định nguyên nhân thay vì chỉ tập trung sử dụng sản phẩm làm mềm phần thân tóc.

💆 3. Da đầu sạch và ổn định
Nang tóc khỏe thường đi cùng da đầu không ngứa, không b**g vảy, không quá nhiều gàu. Da đầu quá dầu, viê:m hoặc thường xuyên kích ứng có thể ảnh hưởng môi trường xung quanh nang tóc. Giữ da đầu sạch và hạn chế nhiệt, hóa chất tác động lên tóc. Ngủ đủ giấc. Ăn đủ protein, vitamin và khoáng chất. Một số dưỡng chất được đề cập có thể hỗ trợ nuôi dưỡng tế bào mầm tóc như cynatine, chiết xuất cỏ đuôi ngựa, hạt bí ngô ở nữ; cynatine, cọ lùn, tỏi đen và nhân sâm Mỹ ở nam.

💬 Tóc bạn gần đây rụng nhiều, đường ngôi rộng hơn hay sợi tóc ngày càng mảnh? Hãy để lại câu hỏi hoặc đến Phòng khám để được kiểm tra tình trạng da đầu, nang tóc và tư vấn hướng chăm sóc phù hợp.

10/09/2026

🌿 MỤ:N CỨ TÁI ĐI TÁI LẠI? “THỦ PHẠM” CÓ THỂ NẰM NGAY TRONG NHỮNG VẬT DỤNG BẠN DÙNG MỖI NGÀY

Bên cạnh di truyền và bệnh lý nền, những thói quen tưởng rất bình thường như dùng khẩu trang bẩn, ít thay vỏ gối, không vệ sinh cọ trang điểm, điện thoại, thường xuyên sờ tay lên mặt hoặc ăn uống chưa hợp lý cũng có thể khiến mụn trứng cá kéo dài và khó cải thiện.

😷 Khẩu trang, chăn ga và vỏ gối Mặt trong khẩu trang dễ tích tụ mồ hôi, bã nhờn, trong khi mặt ngoài tiếp xúc bụi bẩn và vi khuẩn. Nếu không thay thường xuyên, ngu:y cơ bít tắc và nhiễ:m khuẩn có thể tăng. Vỏ gối tiếp xúc với da, tóc, mồ hôi và bã nhờn nhiều giờ mỗi ngày nên cần được giặt thường xuyên. Có thể cân nhắc vỏ gối lụa vì ít tích bụi, giảm ma sát và kích ứng da.

💄 Cọ trang điểm và điện thoại
Trang điểm nhiều, sử dụng nhiều kem che khuyết điểm hoặc tẩy trang không sạch có thể làm mụ:n xuất hiện hoặc nặng hơn. Cọ, bông trang điểm nên được vệ sinh ít nhất 1 lần/tuần và không dùng chung với người khác. Điện thoại tiếp xúc với tay và da mặt nên dễ trở thành cầu nối đưa vi khuẩn lên da. Nên vệ sinh ít nhất 1 lần/ngày bằng dung dịch kháng khuẩn, hạn chế áp sát mặt và không mang điện thoại vào nhà vệ sinh.

🧴 Sữa rửa mặt không phù hợp
Lựa chọn sản phẩm làm sạch phù hợp rất quan trọng với da mụ:n. Da dầu có thể cân nhắc sản phẩm chứa alpha hydroxy acid giúp làm thông thoáng lỗ chân lông. Benzoyl peroxide có khả năng làm khô mụ:n và kháng khuẩn. Nếu da dầu, không nhạy cảm, axit salicylic có thể hỗ trợ tẩy tế bào chế:t trong lỗ chân lông bị tắc. Dầu cây trà được đề cập với đặc tính kháng viê:m và kháng khuẩn tự nhiên.

🙌 Thường xuyên sờ tay lên mặt
Bàn tay liên tục chạm bàn phím, điện thoại, tay nắm cửa và nhiều bề mặt chứa vi khuẩn. Việc đưa tay lên mặt có thể chuyển những tác nhân này lên da, khiến mụ:n dễ xuất hiện hoặc trầm trọng hơn. Nên rửa tay bằng xà phòng hoặc dung dịch sát khuẩn sau khi tiếp xúc bề mặt bẩn. Hạn chế dụi mắt, chống cằm hoặc sờ tay lên mặt.

🥗 Chế độ ăn cũng cần được chú ý
Thực phẩm nhiều đường như bánh kẹo, nước ngọt có chỉ số đường hu:yết cao, khiến đường hu:yết tăng nhanh và làm tăng ngu:y cơ đề kháng insulin. Insulin cao có thể thúc đẩy tăng sinh tế bào sừng, tăng tổng hợp androgen, tăng tiết bã và làm mụ:n nặng hơn.
Ăn nhiều dầu m:ỡ không trực tiếp làm tăng tiết bã nhờn, nhưng dầu bám quanh miệng nếu không vệ sinh kỹ có thể gây bít tắc. Bỏ bữa cũng khiến nguồn dinh dưỡng, năng lượng không cân đối và ảnh hưởng đến làn da.

💬 Vì vậy, bên cạnh chăm sóc da, bạn nên ăn đủ và đúng bữa, cân bằng các nhóm thực phẩm, uống đủ nước và tập thể dục đều đặn. Nếu mụ:n vẫn dai dẳng dù đã thay đổi thói quen, hãy để lại câu hỏi hoặc đến Phòng khám để được kiểm tra tình trạng da và tư vấn cách chăm sóc phù hợp.

09/09/2026

☀️ ÁNH NẮNG CÓ THỂ KHIẾN DA LÃO HÓA SỚM NHƯ THẾ NÀO?

Ánh nắng mặt trời giúp cơ thể tổng hợp vitamin D, nhưng việc tiếp xúc thường xuyên và kéo dài có thể thúc đẩy lão hóa da, làm suy yếu khả năng bảo vệ của da và thậm chí làm tăng ngu:y cơ u:ng th:ư da.

Lão hóa da gồm lão hóa nội sinh do tuổi tác và lão hóa ngoại sinh do các yếu tố bên ngoài, đặc biệt là ánh nắng. Nội dung được cung cấp cho biết lão hóa do ánh nắng có thể liên quan đến khoảng 90% những thay đổi da do tuổi tác.

🔎 Tia UV ảnh hưởng đến da ra sao?
Những vùng thường xuyên phơi nắng như mặt, tay, ngực và vai có xu hướng lão hóa sớm hơn vùng được quần áo che phủ. Da mặt vốn mỏng và tiếp xúc ánh nắng nhiều nên các dấu hiệu càng dễ xuất hiện. Tia UVA và UVB có thể làm tổn thương cấu trúc da, đặc biệt là các sợi elastin, khiến da giảm khả năng đàn hồi và dễ chảy xệ. Da có thể xuất hiện nếp nhăn, đốm nâu, giãn mạch, sần sùi, tăng sắc tố và giảm độ đàn hồi. Ánh nắng còn có thể làm suy giảm khả năng miễn dịch tại da, khiến da dễ tổn thương và viê:m nhiễ:m hơn. Một số tổn thương do ánh sáng nếu không được phát hiện, điều trị và dự phòng kịp thời có thể tiến triển thành tổn thương tiền u:ng th:ư hoặc u:ng th:ư da.

🛡️ Làm gì để hạn chế lão hóa do ánh nắng? Hạn chế tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng trong khoảng 10-14 giờ. Sử dụng kem chống nắng hằng ngày, tối thiểu SPF 15 và nên ưu tiên SPF từ 30 trở lên, kể cả những ngày nhiều mây hoặc trời âm u. Kết hợp kính có khả năng lọc UVA và UVB, áo quần dài tay, nón rộng vành và khẩu trang dày, tối màu khi ra nắng. Không nên sử dụng giường hoặc đèn nhuộm da. Nội dung được cung cấp dẫn nghiên cứu cho thấy phụ nữ dưới 35 tuổi dùng giường nhuộm da ít nhất 4 lần/năm có nguy cơ u:ng th:ư da cao hơn 15% so với người không sử dụng. Tránh thu:ốc lá và cả khói thu:ốc thụ động vì có thể làm da tối màu, xuất hiện nếp nhăn sớm. Uống đủ nước, tăng rau xanh, trái cây để bổ sung vitamin và duy trì vận động thể thao đều đặn.

🌿 Làn da có khả năng tự phục hồi trong một giới hạn nhất định, vì vậy phòng ngừa càng sớm càng có ý nghĩa. Mỗi người có loại da và mức độ lão hóa khác nhau, không nên chỉ dựa vào quảng cáo để lựa chọn sản phẩm chống lão hóa.

💬 Nếu bạn bắt đầu thấy da xuất hiện nám, đốm nâu, nếp nhăn, sần hoặc không đều màu sau thời gian dài tiếp xúc ánh nắng, hãy để lại câu hỏi hoặc đến Phòng khám để được bác sĩ da liễu đánh giá và tư vấn cách chăm sóc, điều trị phù hợp với làn da.

08/09/2026

🌿 QUA MỖI ĐỘ TUỔI, LÀN DA THAY ĐỔI NHƯ THẾ NÀO VÀ KHI NÀO BẮT ĐẦU LÃO HÓA?

Lão hóa da là quá trình suy giảm chức năng của da, tuần hoàn m:áu, hệ bạch hu:yết và cấu trúc nền. Biểu hiện thường gặp gồm nếp nhăn, nếp gấp, lỗ chân lông to, da xỉn màu, không đều màu, khô và mất độ bóng, đặc biệt ở trán và vùng mắt.

☀️ Vì sao da ngày càng lão hóa? Nguyên nhân nội sinh gồm suy giảm nội tiết tố, tuần hoàn, mao mạch và yếu tố di truyền. Tuổi càng cao, collagen và elastin càng giảm, thượng bì mỏng, khả năng tạo tế bào và giữ nước suy giảm khiến da khô, chùng nhão, kém đàn hồi. Nguyên nhân ngoại sinh gồm ánh nắng, ô nhiễm, khí hậu và chăm sóc da không phù hợp. Stress oxy hóa tạo ra các gốc tự do làm tổn thương tế bào, axit hyaluronic, collagen và elastin. Nội dung được cung cấp cho biết gần 90% nguyên nhân lão hóa da liên quan đến ánh nắng, khoảng 10% liên quan di truyền. Tia UV làm tổn thương elastin khiến da dễ chảy xệ và giảm khả năng phục hồi.

✨ Tuổi 20-30
Đây là giai đoạn da còn căng mịn, tuyến bã nhờn hoạt động tốt và khả năng hồi phục nhanh. Tuy nhiên từ khoảng 25 tuổi, collagen bắt đầu giảm khoảng 1% mỗi năm, có thể xuất hiện nếp nhỏ dưới mắt, đốm nâu, bọng mắt hoặc rạn da. Có thể bổ sung toner, lotion, serum vào chu trình chăm sóc. Ăn uống, nghỉ ngơi điều độ và có thể cân nhắc sản phẩm bổ sung collagen.

🌸 Tuổi 30
Acid hyaluronic và collagen tiếp tục suy giảm, hàng rào da yếu hơn, trao đổi chất tế bào chậm lại, độ ẩm và đàn hồi giảm, nếp nhăn bắt đầu rõ hơn. Dưỡng ẩm mỗi ngày, dùng kem chống nắng, hạn chế lạm dụng trang điểm. Ăn nhiều rau xanh, trái cây, tẩy tế bào chết phù hợp và đắp mặt nạ tự nhiên 1-3 lần/tuần. Có thể sử dụng sản phẩm chứa vitamin A hỗ trợ chu kỳ tái tạo tế bào và cân nhắc bổ sung collagen.

🌿 Tuổi 40
Estrogen giảm khiến da khô, sần, mỏng hơn; nếp nhăn sâu, đốm đồi mồi rõ hơn, khả năng lành thương giảm. Mô liên kết mất khả năng giữ nước khiến da kém săn chắc, giảm thể tích và thay đổi đường nét, đặc biệt ở phụ nữ tiền mãn ki:nh. Chọn sản phẩm chống lão hóa phù hợp độ tuổi, tẩy tế bào chế:t và đắp mặt nạ khoảng 2 lần/tuần. Ăn nhiều rau quả, hạn chế đồ ngọt, dầu mỡ và lựa chọn sản phẩm collagen có nguồn gốc, thành phần phù hợp.

💧 Sau tuổi 50
Thay đổi hormone, đặc biệt thời kỳ mãn ki:nh, khiến lipid tự nhiên, acid hyaluronic, collagen và elastin tiếp tục giảm. Da khô, mất nước, nhiều nếp nhăn, mỏng, phục hồi chậm, nhạy cảm hơn với tia UV và dễ tăng sắc tố, đồi mồi. Mô liên kết cũng giảm khả năng giữ nước và đàn hồi.

💬 Bạn đang ở độ tuổi nào và làn da thay đổi rõ nhất ở điểm nào: khô, nám, nếp nhăn hay chảy xệ? Hãy để lại câu hỏi hoặc đến Phòng khám để được đánh giá tình trạng da và tư vấn cách chăm sóc phù hợp theo từng giai đoạn.

07/09/2026

🌿 NHỮNG YẾU TỐ BÊN TRONG CÓ THỂ ÂM THẦM “TÀN PHÁ” LÀN DA

Làn da không chỉ quyết định vẻ ngoài mà còn phản ánh phần nào sức khỏe tổng thể. Khi khỏe mạnh, da giúp bảo vệ cơ thể trước chất kích ứng, dị nguyên, vi khuẩn, hỗ trợ điều hòa nhiệt độ, duy trì độ ẩm, độ mịn và màu sắc tương đối đồng đều. Tuy nhiên, nhiều yếu tố nội sinh như di truyền, hormone và bệnh mạn tính có thể khiến làn da thay đổi theo thời gian.

🔎 Những yếu tố bên trong ảnh hưởng đến da Di truyền quyết định loại da như da thường, da nhờn, da dầu hoặc da hỗn hợp, đồng thời ảnh hưởng tốc độ lão hóa của mỗi người. Khi chức năng tái tạo và phục hồi tế bào suy giảm, hoạt động tuyến mồ hôi, tuyến bã nhờn cũng giảm; mô liên kết mất khả năng giữ nước, các sợi elastin suy giảm khiến da kém săn chắc và đàn hồi. Một số bệnh như viêm da cơ địa, vảy nến, da vảy cá có liên quan đến di truyền. Người thiếu Filaggrin có hàng rào bảo vệ da yếu hơn, da dễ nhạy cảm và dễ viêm da cơ địa. Stress hoặc tác nhân bên ngoài có thể làm tình trạng nặng thêm. Các bệnh mạn tính như tiể:u đường, suy thận cũng có thể ảnh hưởng sức khỏe làn da. Thay đổi hormone có thể gây mụ:n trứng cá. Ở tuổi dậy thì, biến động nội tiết dễ làm mụ:n xuất hiện. Khi mang thai, hormone thay đổi có thể làm tăng melanin, gây tăng sắc tố, rám má và ảnh hưởng cân bằng độ ẩm da. Sau mãn ki:nh, estrogen giảm làm da mất cân bằng độ ẩm, thay đổi cấu trúc và dễ teo da theo tuổi.

🌸 Làm gì để hạn chế tác động lên làn da? Duy trì lối sống khoa học, làm việc và nghỉ ngơi hợp lý, hạn chế stress để giảm ngu:y cơ mụ:n, xỉn màu và nám. Tập thể dục thường xuyên giúp m:áu lưu thông tốt, tăng tiết mồ hôi, hỗ trợ lỗ chân lông thông thoáng. Ngủ đủ thời lượng và đảm bảo chất lượng để hỗ trợ quá trình tái tạo, phục hồi tế bào da. Ăn uống cân bằng với rau xanh, trái cây, đủ protein, vitamin, khoáng chất, vitamin C; hạn chế chất béo và đường. Chế độ ít đường còn giúp đường hu:yết và insulin ổn định hơn. Tránh thu:ốc lá, kể cả hút thụ động, rư:ợu bi:a và chất kích thích. Khói thu:ốc tạo gốc tự do, làm co mao mạch, giảm m:áu, oxy và dưỡng chất đến da, đồng thời gây tổn thương collagen và độ đàn hồi.

💬 Nếu da bạn gần đây dễ nổi mụ:n, xỉn màu, nám, khô hoặc lão hóa nhanh dù chăm sóc đều đặn, hãy để lại câu hỏi hoặc đến Phòng khám để được đánh giá tình trạng da và tư vấn hướng chăm sóc phù hợp.

06/09/2026

✨ 10 BÍ QUYẾT GIÚP LÀN DA SÁNG KHỎE VÀ RẠNG RỠ HƠN MỖI NGÀY

Một làn da đẹp không chỉ phụ thuộc vào mỹ phẩm mà còn chịu ảnh hưởng từ cách tắm, ăn uống, dưỡng ẩm và những thói quen rất nhỏ trong ngày. Nếu muốn duy trì làn da mịn màng, tươi trẻ, bạn có thể chú ý 10 điều sau.

🚿 1. Tránh tắm nước quá nóng và quá lâu
Tắm nước nóng lâu có thể làm mất độ ẩm và cuốn đi lớp dầu bảo vệ tự nhiên của da. Nên giới hạn thời gian tắm khoảng 10 phút và dùng nước tương đối mát. Tránh cào da đầu bằng móng tay, kỳ cọ quá mạnh, sử dụng xà phòng không có thành phần dưỡng ẩm và quên dưỡng da sau khi tắm.

🌿 2. Có thể sử dụng gel lô hội
Gel lô hội có thể được thoa lên vùng da khô. Các axit trong lô hội hỗ trợ loại bỏ tế bào chế:t và quá trình phục hồi da. Có thể dùng sản phẩm chuẩn bị sẵn hoặc phần gel từ lá lô hội.

🧄 3. Bổ sung tỏi trong chế độ ăn
Một nghiên cứu được đề cập cho thấy tế bào da được xử lý bằng tỏi có tuổi thọ cao hơn, trông khỏe và trẻ hơn. Chiết xuất tỏi cũng được ghi nhận có khả năng ức chế sự phát triển của tế bào da u:ng th:ư trong nghiên cứu.

🍊 4. Tăng thực phẩm giàu vitamin C
Cam giàu vitamin C, cần thiết cho quá trình sản xuất collagen, giúp duy trì làn da mịn màng. Ngoài cam còn có ổi, kiwi và ớt đỏ. Một số biểu hiện được đề cập khi cơ thể không nhận đủ vitamin gồm móng khô giòn, tăng hu:yết áp, chuột rút chân, mệt mỏi hoặc đa:u tuyến giáp.

🧽 5. Tẩy tế bào chế:t nhẹ nhàng
Có thể sử dụng khăn lưới mềm hoặc bông xốp để nhẹ nhàng làm sạch vùng da có vảy theo chuyển động tròn, giúp loại bỏ tế bào chết và hỗ trợ hạn chế lông mọc ngược.

💊 6. Chú ý vitamin, probiotic và nước
Vitamin C, A và B đều quan trọng đối với da. Nguồn cung cấp đáng tin cậy nhất vẫn là chế độ ăn lành mạnh, có thể kết hợp bổ sung hằng ngày. Probiotic được đề cập với khả năng hỗ trợ miễn dị:ch, tiêu hóa, giảm đầy hơi, viê:m đường tiêu hóa và góp phần giúp tóc, da khỏe hơn. Đồng thời nên cố gắng uống khoảng 8 cốc nước 240ml mỗi ngày.

🙌 7. Hạn chế đưa tay lên mặt
Bàn tay tiếp xúc nhiều bề mặt nên dễ mang theo bụi bẩn và vi khuẩn. Hạn chế dụi mắt, vuốt cằm, áp má. Khi nghe điện thoại, có thể sử dụng tai nghe để giảm tiếp xúc giữa điện thoại và da mặt.

💧 8. Thay đổi kem dưỡng theo mùa
Da thường cần nhiều độ ẩm hơn vào mùa đông so với mùa hè. Vì vậy, nên lựa chọn kết cấu kem dưỡng phù hợp từng thời điểm trong năm.

🧻 9. Loại bỏ dầu thừa đúng cách
Có thể sử dụng giấy thấm dầu hoặc phấn phủ để giảm bóng nhờn. Nội dung được cung cấp khuyến cáo hạn chế dùng bột ép có chứa dầu và các thành phần bất lợi.

🧴 10. Chọn mỹ phẩm cẩn thận
Nếu da nhạy cảm, nên đơn giản hóa chu trình chăm sóc và hạn chế sản phẩm có màu, hương thơm, chất tạo bọt hoặc ghi “kháng khuẩn” trên nhãn.

💬 Trong 10 thói quen trên, bạn đang thực hiện được bao nhiêu? Nếu da thường xuyên khô, xỉn màu, nhạy cảm hoặc chưa biết cách chăm sóc phù hợp, hãy để lại câu hỏi hoặc đến Phòng khám để được kiểm tra và tư vấn cụ thể.

05/09/2026

🌿 SẸ:O VÙNG MẶT CÓ THỂ ĐIỀU TRỊ BẰNG NHỮNG PHƯƠNG PHÁP NÀO?

Sẹ:o trên mặt có thể hình thành sau mụ:n trứng cá, bỏng, chấn thương, bệnh lý hoặc ph:ẫu th:uật. Đây là kết quả cuối cùng của quá trình lành thương và có thể biểu hiện dưới nhiều dạng như sẹ:o lồi, sẹ:o lõm hoặc tăng sắc tố.

Do da mặt thường xuyên tiếp xúc với môi trường và ánh nắng nên sẹ:o ở khu vực này có thể khó điều trị hơn. Trong đó, sẹ:o do mụ:n là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất. Nếu chủ quan hoặc chăm sóc không phù hợp, sẹ:o có thể tồn tại lâu dài, ảnh hưởng thẩm mỹ, sự tự tin và chất lượng cuộc sống.

🔎 Một số phương pháp điều trị sẹ:o vùng mặt Mài mòn da mặt: Sử dụng dụng cụ chuyên dụng để loại bỏ lớp thượng bì, có thể tác động sâu đến nhú bì hoặc bì lưới. Phương pháp này được dùng để cải thiện sẹ:o mụ:n, nếp nhăn, tổn thương do ánh nắng và bề mặt da không đều. Tuy nhiên có nguy cơ nhiễ:m trùng, nhiễ:m virus, hồng ban kéo dài, sẹ:o lồi, sẹ:o phì đại hoặc rối loạn sắc tố. Phương pháp không phù hợp với da nhạy cảm, da sậm màu hoặc người có rối loạn miễn dị:ch. Lột da bằng hóa chất: Sử dụng axit ở mức độ phù hợp để loại bỏ lớp da phía trên, kí:ch thí:ch phản ứng viê:m và tăng sinh nguyên bào sợi tạo collagen mới. Có 3 mức độ gồm lột nông, trung bình và sâu. Ngoài sẹ:o lõm, phương pháp này còn được dùng trong điều trị mụ:n, lão hóa, đồi mồi, nếp nhăn và thay đổi màu da liên quan đến sẹ:o. Tái tạo bề mặt bằng laser: Sử dụng tia laser công suất cao để loại bỏ lớp da phía trên. Có hai loại gồm erbium và carbon dioxide. Erbium được xem là an toàn hơn cho da mặt, trong khi carbon dioxide có hiệu quả cao trong điều trị sẹ:o. Thời gian cải thiện có thể khoảng 3-10 ngày nhưng cần chăm sóc vết thương đúng hướng dẫn. Phương pháp không phù hợp với người còn đang bị mụ:n hoặc có da sậm màu và có thể gây thay đổi sắc tố tạm thời. Ph:ẫu th:uật thẩm mỹ: Có thể cắt bỏ, thay đổi mô sẹ:o hoặc di chuyển vị trí sẹ:o nhằm giảm mức độ nhìn thấy. Phương pháp này thường cho kết quả tốt hơn nhưng chi phí cao, xâm lấn hơn và có nguy cơ nhiễ:m trùng hoặc để lại sẹ:o. Người bệnh cần được thực hiện bởi bác sĩ ph:ẫu th:uật thẩm mỹ có chuyên môn phù hợp.

💬 Bạn đang gặp sẹ:o lõm, sẹ:o lồi hay sẹ:o thâm sau mụ:n nhưng chưa biết phương pháp nào phù hợp? Hãy để lại câu hỏi hoặc đến Phòng khám để được đánh giá loại sẹ:o, mức độ tổn thương và tư vấn hướng điều trị phù hợp.

LỊCH KHÁM CỦA PHÒNG KHÁM DA LIỄU HOÀNG MAI BEAUTY CLINIC 07/09-13/09/2026✨Quý khách có thể liên hệ fanpage hoặc đặt lịch...
05/09/2026

LỊCH KHÁM CỦA PHÒNG KHÁM DA LIỄU HOÀNG MAI BEAUTY CLINIC 07/09-13/09/2026
✨Quý khách có thể liên hệ fanpage hoặc đặt lịch trước để được tư vấn chi tiết và hỗ trợ sắp xếp thời gian thuận tiện.
▪️ Thời gian làm việc:
Sáng 08:00 - 11:30
Chiều 13:30 - 17:00
✨ Hoàng Mai Beauty Clinic xin chân thành cảm ơn sự tin tưởng và đồng hành của Quý khách. Chúng tôi luôn nỗ lực hoàn thiện chất lượng dịch vụ mỗi ngày, nhằm mang lại vẻ đẹp hài hòa, an toàn và bền vững cho quý khách hàng.
----------------------------
Phòng Khám Phụ Sản Gò Vấp - Hoàng Mai Beauty Clinic
▪️HOTLINE TƯ VẤN & ĐẶT LỊCH: 0938 008 550 (Phụ sản) - 093 184 1454 (Thẩm mỹ)
▪️CN1: Phòng Khám Hoàng Mai - 03 Trần Thị Nghỉ, Phường Hạnh Thông, TP Hồ Chí Minh
▪️CN2: Phòng Khám 142 Nguyễn Oanh - 142 Nguyễn Oanh, Phường Hạnh Thông, TP Hồ Chí Minh
✨ Để xem chi tiết các dịch vụ quý chị em có thể bấm vào 2 đường link website dưới đây ạ!
▪️Thẩm mỹ: https://thammyhoangmai.com
▪️Phụ sản: https://phusangovap.vn

Address

03 Trần Thị Nghỉ, Phường Hạnh Thông
Ho Chi Minh City
71400

Opening Hours

Monday 08:00 - 20:00
Tuesday 08:00 - 20:00
Wednesday 08:00 - 20:00
Thursday 08:00 - 20:00
Friday 08:00 - 20:00
Saturday 08:00 - 20:00
Sunday 08:00 - 20:00

Telephone

+84931841454

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Hoàng Mai Beauty Clinic - BS CKI. Phan Thị Hồng Oanh posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share