11/09/2026
(English below) 🌙 THIẾU MAGNESIUM - NGỦ KHÔNG SÂU, CƠ THỂ KHÓ “THƯ GIÃN”?
Nếu bạn ngủ đủ nhưng vẫn thấy mệt, khó thư giãn hay lo âu mà không rõ lý do. 👉 Có thể cơ thể bạn đang thiếu Magnesium – một khoáng chất góp phần hỗ trợ cơ thể thư giãn và hoạt động thần kinh bình thường.
Soulmate hoàn toàn có thể bổ sung một cách đơn giản từ chính những thực phẩm quen thuộc mỗi ngày và những món ăn ngon-lành.
🦐 Nguồn đạm từ động vật: như cá hồi, tôm giúp cung cấp magnesium cùng các dưỡng chất như Omega-3, kẽm và vitamin B12 giúp giảm căng thẳng, bảo vệ tim mạch.
🥬 Nguồn đạm từ thực vật: vừa thêm chất xơ và khoáng chất. Cải bó xôi, đậu nành Nhật là một lựa chọn nhẹ nhàng cho bữa ăn hàng ngày, giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh.
🍚 Nguồn tinh bột phức hợp như gạo lứt, nui xoắn giúp bữa ăn thêm cân bằng đồng thời góp phần bổ sung magnesium từ thực phẩm, ổn định đường huyết & hỗ trợ thư giãn cơ thể.
Ăn khoẻ - lành không cần quá phức tạp. Soulmate chỉ cần chọn đúng những thực phẩm giàu dưỡng chất cũng là một cách nhỏ để cơ thể được chăm sóc mỗi ngày.
__
🌙 LOW ON MAGNESIUM – STRUGGLING TO SLEEP DEEPLY OR FULLY RELAX?
If you get enough sleep but still feel tired, find it hard to relax, or often feel anxious without knowing why, your body may be low in Magnesium – a mineral that contributes to normal nerve and muscle function and supports the body’s ability to relax. And the good news? Your soulmate can get it simply from familiar everyday foods and wholesome, delicious meals.
🦐 Animal-based protein: Salmon and shrimp provide magnesium along with nutrients like Omega-3, zinc and vitamin B12, which help reduce stress and support heart health.
🥬 Plant-based protein: Spinach and edamame add fiber, minerals and plant-based protein, making them a light and wholesome choice for everyday meals and supporting a healthy digestive system.
🍚 Complex carbohydrates: Brown rice and fusilli help create a more balanced meal while providing magnesium from food, supporting stable blood sugar and helping the body relax.
Eating healthy doesn’t have to be complicated. Your soulmate just needs to choose the right nutrient-rich foods - a simple little way to take care of your body every day. 💚
_____________________________
SOUMAKI - Your healthy food soulmate
📍 42 Ly Tu Trong, Sai Gon Ward, HCMC
📍 S27-1, Sky Garden 1, Tan Hung Ward, HCMC
📍 250 Nguyen Van Huong, An Khanh Ward, HCMC
🛵 Available on GRABFOOD, SHOPEEFOOD, BEFOOD, XANH NGON
⏰ Opening hours: 10 am - 9 pm every day
🌐 soumaki.com.vn
![[Soumaki x Pepsi x Shopee Food] TIỆC LÀNH NGÀY ĐÔI: GIẢM NGAY 20K CHO COMBO MÊ 7UP Ngày đôi 9.9 này, Soumaki bắt cặp một...](https://img3.healthandbeauty1.com/123/258/1509132881232584.jpg)
![[𝐒𝐨𝐮𝐦𝐚𝐤𝐢 𝐱 𝐌𝐨𝐝𝐞𝐫𝐧 𝐕𝐢𝐥𝐥𝐚𝐠𝐞 𝐋𝐢𝐟𝐞𝐬𝐭𝐲𝐥𝐞] STAY IN, FEEL GOOD🏡 ĐĂNG KÝ THÀNH VIÊN SOUMAKI & NHẬN ƯU ĐÃI LƯU TRÚ TỪ MODERN VILL...](https://img5.healthandbeauty1.com/155/697/1505888931556979.jpg)
![🎨 [𝗪𝗼𝗿𝗸𝘀𝗵𝗼𝗽] 𝗣𝗔𝗟𝗘𝗧𝗧𝗘 𝗧𝗢 𝗣𝗟𝗔𝗧𝗘: 𝗠𝗜𝗗-𝗔𝗨𝗧𝗨𝗠𝗡 𝗘𝗗𝗜𝗧𝗜𝗢𝗡𝗖𝗿𝗲𝗮𝘁𝗲 𝘆𝗼𝘂𝗿 𝗽𝗹𝗮𝘁𝗲. 𝗧𝗮𝘀𝘁𝗲 𝘆𝗼𝘂𝗿 𝗮𝗿𝘁 | 𝟬𝟱.𝟬𝟵.𝟮𝟬𝟮𝟲 🌕Trải nghiệm nghệ thuật ...](https://img4.healthandbeauty1.com/234/380/1498020692343803.jpg)
