Phòng Khám Đông Y Ánh Dương

Phòng Khám Đông Y Ánh Dương Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Phòng Khám Đông Y Ánh Dương, Medical and health, Số 31B, Đường số 23, Phường Hiệp Bình, Thành phố Hồ Chí Minh, Ho Chi Minh City.
(1)

Phòng Khám Đông Y Ánh Dương chuyên điều trị bệnh mãn tính, chăm sóc sức khỏe bằng phương pháp Đông Y
☎ Hotline đặt lịch khám và tư vấn: 0823 704848 - 🏡 Địa chỉ: 31B đường 23, P.Hiệp Bình, TP.HCM

ĐAU CỔ VAI GÁY – ĐỪNG XEM NHẸ CHỈ VÌ “AI CŨNG BỊ”❗👉 Ngồi máy tính nhiều giờ, cúi điện thoại liên tục, lái xe đường dài h...
25/08/2026

ĐAU CỔ VAI GÁY – ĐỪNG XEM NHẸ CHỈ VÌ “AI CŨNG BỊ”❗

👉 Ngồi máy tính nhiều giờ, cúi điện thoại liên tục, lái xe đường dài hay làm việc sai tư thế,… khiến vùng cổ, vai và gáy của bạn phải chịu áp lực trong thời gian dài.

Ban đầu có thể chỉ là mỏi vai, cứng cổ, đau nhẹ. Nhưng nếu tình trạng này kéo dài, bạn có thể gặp:
🔸 Đau và căng cứng vùng cổ vai gáy, xoay hoặc cúi cổ khó chịu.
🔸 Đau lan xuống vai, cánh tay, kèm cảm giác tê hoặc châm chích ở một số trường hợp.
🔸 Đau đầu, chóng mặt hoặc khó chịu, đặc biệt khi vùng cổ thường xuyên căng cứng.
🔸 Khó ngủ, ngủ không ngon vì đau mỏi khiến cơ thể khó thư giãn.
🔸 Giảm khả năng tập trung và hiệu suất làm việc vì cơn đau cứ âm ỉ kéo dài.

Điều đáng nói là nhiều người lại quen với những cơn đau này và cho rằng “nghỉ một chút là hết”.

Nhưng nếu đau mỏi thường xuyên, tái đi tái lại hoặc bắt đầu ảnh hưởng đến sinh hoạt, đó là lúc bạn nên chủ động kiểm tra và chăm sóc thay vì tiếp tục chịu đựng.

🌿Đừng để một cơn đau nhỏ trở thành điều bạn phải sống chung mỗi ngày.

📩 Hãy đặt lịch tư vấn ngay!
📞 Đặt lịch: 0823.70.4848 – 0822.70.4848
🏡 31B Đường số 23, Phường Hiệp Bình, TP.HCM
🌐 dongyanhduong.com
⏰ 08:00 – 19:00 (T2 – T7)

🌿 THÁNG 8 SẮP KHÉP LẠI – ĐỪNG BỎ LỠ ƯU ĐÃI CHĂM SÓC SỨC KHỎETháng 8 chỉ còn vài ngày nữa là kết thúc. Nếu bạn vẫn đang d...
24/08/2026

🌿 THÁNG 8 SẮP KHÉP LẠI – ĐỪNG BỎ LỠ ƯU ĐÃI CHĂM SÓC SỨC KHỎE

Tháng 8 chỉ còn vài ngày nữa là kết thúc. Nếu bạn vẫn đang dự định dành thời gian chăm sóc sức khỏe cho bản thân, đây là lúc thích hợp để bắt đầu.

Phòng khám Y học Cổ truyền Ánh Dương vẫn đang áp dụng chương trình ưu đãi đặc biệt:
🎁 MUA 10 BUỔI – TẶNG NGAY 04 BUỔI
Đặc biệt, khi đăng ký gói 10 + 04 với hóa đơn từ 4.500.000đ, quý khách còn nhận thêm Voucher 300.000đ để dành tặng người thân hoặc bạn bè.

Voucher áp dụng cho:
✔ Khách hàng mới, lần đầu đến phòng khám.
✔ 01 buổi trị liệu miễn phí, không bao gồm thuốc.
✔ Có giá trị sử dụng trong vòng 03 tháng kể từ ngày phát hành.

💝 Một ưu đãi cho hành trình chăm sóc sức khỏe của bạn, thêm một món quà để gửi sự quan tâm đến người mình thương.

⏳ Chương trình chỉ còn áp dụng đến hết 31/08/2026.

Nếu đã có dự định chăm sóc sức khỏe, đừng để sang tháng sau mới bắt đầu nhé!

📩 Hãy đặt lịch tư vấn ngay!
📞 Đặt lịch: 0823.70.4848 – 0822.70.4848
🏡 31B Đường số 23, Phường Hiệp Bình, TP.HCM
🌐 dongyanhduong.com
⏰ 08:00 – 19:00 (T2 – T7)

LÀM VIỆC QUÁ SỨC, ĐỪNG CHỈ NGHĨ “NGỦ MỘT GIẤC LÀ KHỎI”👉 Làm việc nhiều giờ, ngồi lâu và giữ một tư thế trong thời gian d...
24/08/2026

LÀM VIỆC QUÁ SỨC, ĐỪNG CHỈ NGHĨ “NGỦ MỘT GIẤC LÀ KHỎI”

👉 Làm việc nhiều giờ, ngồi lâu và giữ một tư thế trong thời gian dài khiến cơ bắp của bạn liên tục phải chịu tải. Đặc biệt ở vùng cổ, vai, gáy và lưng, tình trạng căng cơ kéo dài dễ dẫn đến đau mỏi, cứng cơ và hạn chế vận động.

Nếu cứ tiếp tục chịu đựng, những cơn đau mỏi có thể lặp lại thường xuyên hơn và ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng công việc, giấc ngủ và sinh hoạt hằng ngày.

👉 Vì vậy, ngoài nghỉ ngơi và vận động hợp lý, chủ động thư giãn và chăm sóc vùng cơ đang quá tải cũng rất cần thiết.

Tại Phòng khám Y học Cổ truyền Ánh Dương, bác sĩ sẽ thăm khám và lựa chọn cho bạn phương pháp phù hợp như massage trị liệu, bấm huyệt, châm cứu hoặc giác hơi để hỗ trợ giảm căng mỏi và phục hồi cơ thể.

🌿 Cơ thể không đòi hỏi quá nhiều, đôi khi chỉ cần bạn đừng mãi nói với nó rằng: “Để khi nào rảnh rồi tính.”

📩 Hãy đặt lịch tư vấn ngay!
📞 Đặt lịch: 0823.70.4848 – 0822.70.4848
🏡 31B Đường số 23, Phường Hiệp Bình, TP.HCM
🌐 dongyanhduong.com
⏰ 08:00 – 19:00 (T2 – T7)

ÍT VẬN ĐỘNG – CƠ THỂ XUỐNG SỨC TỪNG NGÀY MÀ BẠN KHÔNG NHẬN RA❗Bạn có từng nghĩ: “Ngồi làm việc thôi mà, có vận động nặng...
24/08/2026

ÍT VẬN ĐỘNG – CƠ THỂ XUỐNG SỨC TỪNG NGÀY MÀ BẠN KHÔNG NHẬN RA❗

Bạn có từng nghĩ: “Ngồi làm việc thôi mà, có vận động nặng nhọc gì đâu mà ảnh hưởng sức khỏe?”

Thực tế, cơ thể càng ít vận động trong thời gian dài, càng dễ xuất hiện nhiều vấn đề sức khỏe. Khi bạn ngồi lâu và ít vận động:

🔸Cơ bắp dễ bị co cứng, suy yếu
Đặc biệt là các nhóm cơ vùng cổ, vai, lưng, hông và chân. Đây cũng là lý do nhiều người thường xuyên cảm thấy mỏi cổ vai gáy, đau lưng hoặc nặng người sau một ngày làm việc.

🔸Tuần hoàn máu kém linh hoạt
Việc ngồi lâu khiến cơ thể ít được vận động, máu lưu thông không hiệu quả như khi bạn thường xuyên thay đổi tư thế và đi lại.

🔸Cơ thể dễ mệt mỏi, uể oải
Ít vận động không có nghĩa là cơ thể được nghỉ ngơi. Khi duy trì một tư thế quá lâu, cơ thể vẫn phải chịu áp lực kéo dài, khiến bạn dễ cảm thấy nặng nề và thiếu năng lượng.

🔸Ảnh hưởng đến cân nặng và chuyển hóa
Khi mức độ vận động thấp, cơ thể tiêu hao ít năng lượng hơn, lâu dài có thể góp phần làm tăng nguy cơ thừa cân và các vấn đề chuyển hóa.

🔸Sức khỏe xương khớp cũng bị ảnh hưởng
Cơ thể cần vận động phù hợp để duy trì sức mạnh cơ bắp và sự linh hoạt của hệ vận động. “Không đau thì không cần vận động” đôi khi lại là suy nghĩ khiến chúng ta bỏ qua việc chăm sóc sức khỏe từ sớm.

💡 Không cần phải tập luyện thật nặng mới gọi là vận động. Nếu công việc của bạn phải ngồi nhiều, hãy thử:
👉 Đứng dậy đi lại, thay đổi tư thế sau mỗi khoảng thời gian ngồi lâu.
👉 Thực hiện một vài động tác vận động nhẹ cho cổ, vai, lưng và chân.
👉 Hạn chế ngồi liên tục trong nhiều giờ.
👉 Dành thời gian đi bộ hoặc tập luyện phù hợp mỗi ngày.

Cơ thể được tạo ra để vận động. Đừng đợi đến khi đau mỏi thường xuyên mới bắt đầu quan tâm đến sức khỏe.

🌿 Chủ động vận động và chăm sóc cơ thể mỗi ngày chính là cách đơn giản để bạn duy trì sự dẻo dai và khỏe mạnh lâu dài.

📩 Hãy đặt lịch tư vấn ngay!
📞 Đặt lịch: 0823.70.4848 – 0822.70.4848
🏡 31B Đường số 23, Phường Hiệp Bình, TP.HCM
🌐 dongyanhduong.com
⏰ 08:00 – 19:00 (T2 – T7)

SỨC KHỎE CŨNG CẦN ĐƯỢC “ĐẦU TƯ” ĐÚNG LÚC 💝Chúng ta vẫn thường cân nhắc rất kỹ trước mỗi khoản chi. Nhưng với sức khỏe, đ...
22/08/2026

SỨC KHỎE CŨNG CẦN ĐƯỢC “ĐẦU TƯ” ĐÚNG LÚC 💝

Chúng ta vẫn thường cân nhắc rất kỹ trước mỗi khoản chi. Nhưng với sức khỏe, điều quan trọng không chỉ là chi bao nhiêu, mà là bạn có bắt đầu chăm sóc đủ sớm hay chưa.

Trong tháng 8, Phòng khám Y học Cổ truyền Ánh Dương gửi đến quý khách ưu đãi:
🌿 Mua 10 buổi – Tặng 04 buổi.
🎁 Khi đăng ký gói 10 + 04 với hóa đơn từ 4.500.000đ, quý khách nhận thêm Voucher 300.000đ để dành tặng người thân hoặc bạn bè.

Voucher dành cho khách hàng mới và áp dụng:
✔ 01 buổi trị liệu miễn phí, không bao gồm thuốc.
✔ Sử dụng trong vòng 03 tháng kể từ ngày phát hành.

Một lựa chọn chăm sóc sức khỏe cho hôm nay, thêm một cơ hội để bạn gửi sự quan tâm đến người mình yêu quý.

📅 Thời gian áp dụng: đến hết 31/08/2026.

📩 Hãy đặt lịch tư vấn ngay!
📞 Đặt lịch: 0823.70.4848 – 0822.70.4848
🏡 31B Đường số 23, Phường Hiệp Bình, TP.HCM
🌐 dongyanhduong.com
⏰ 08:00 – 19:00 (T2 – T7)

UỐNG NƯỚC ĐÁ CÓ THỂ ẢNH HƯỞNG ĐẾN THẬN? 🧊👉 Nhiều người có thói quen uống nước lạnh, nước đá mỗi ngày, đặc biệt sau khi v...
22/08/2026

UỐNG NƯỚC ĐÁ CÓ THỂ ẢNH HƯỞNG ĐẾN THẬN? 🧊

👉 Nhiều người có thói quen uống nước lạnh, nước đá mỗi ngày, đặc biệt sau khi vận động hoặc đi nắng.

Tuy nhiên, theo quan niệm Đông y, việc thường xuyên đưa đồ lạnh vào cơ thể có thể ảnh hưởng đến dương khí, đặc biệt ở những người có cơ địa lạnh hoặc tiêu hóa kém.

👉 Theo Đông y, thận là nơi tàng giữ dương khí, giúp cơ thể duy trì sự ấm áp và hoạt động ổn định.

Khi thường xuyên sử dụng đồ lạnh, dương khí phải tiêu hao để làm ấm cơ thể. Lâu dài, cơ thể có thể dễ xuất hiện tình trạng tay chân lạnh, sợ lạnh, mệt mỏi, đau lưng mỏi gối, tiểu đêm hoặc giảm sinh lực.

👉 Nước lạnh cũng có thể ảnh hưởng đến tỳ vị, khiến quá trình tiêu hóa và chuyển hóa suy giảm, cơ thể dễ cảm thấy nặng nề, ăn uống kém và thiếu sức sống.

🌿 Tuy nhiên, không phải một ly nước đá sẽ gây hại ngay lập tức. Điều đáng lưu ý là thói quen sử dụng thường xuyên và thể trạng mỗi người. Vì vậy, có thể ưu tiên nước ấm, đặc biệt vào buổi sáng hoặc khi cơ thể đang mệt, để hỗ trợ tỳ vị và duy trì trạng thái cân bằng cho cơ thể.

📩 Hãy đặt lịch tư vấn ngay!
📞 Đặt lịch: 0823.70.4848 – 0822.70.4848
🏡 31B Đường số 23, Phường Hiệp Bình, TP.HCM
🌐 dongyanhduong.com
⏰ 08:00 – 19:00 (T2 – T7)

“CHÂM CỨU CÓ ĐAU KHÔNG?” – CÂU HỎI AI CŨNG TỪNG NGHĨ ĐẾN 🌿Chỉ cần nghe đến “kim”, nhiều người đã thấy hơi… rùng mình. Nh...
22/08/2026

“CHÂM CỨU CÓ ĐAU KHÔNG?” – CÂU HỎI AI CŨNG TỪNG NGHĨ ĐẾN 🌿

Chỉ cần nghe đến “kim”, nhiều người đã thấy hơi… rùng mình. Nhưng thực tế, châm cứu có đáng sợ như bạn nghĩ?

✨ Kim châm cứu rất nhỏ, thường có đường kính chỉ khoảng 0,2–0,3 mm, nhỏ hơn nhiều so với kim tiêm thông thường.
✨ Cảm giác khi châm: Thay vì đau buốt, nhiều người cảm nhận được sự căng tức nhẹ, tê hoặc như kiến bò tại huyệt.
✨ Trong quá trình thực hiện: Khi kim được đặt đúng vị trí và cơ thể dần thư giãn, nhiều khách hàng cảm thấy dễ chịu, thậm chí có thể nghỉ ngơi trong suốt buổi trị liệu.

🌿 Tại Ánh Dương, sự thoải mái của khách hàng luôn được đặt lên hàng đầu. Trước khi thực hiện, kỹ thuật viên sẽ trao đổi và hướng dẫn để bạn hiểu rõ về quá trình, đồng thời điều chỉnh phù hợp với cảm nhận của từng người.

Nếu bạn còn băn khoăn về châm cứu, Ánh Dương sẵn sàng tư vấn và giải đáp để bạn có thêm thông tin trước khi lựa chọn.

📩 Hãy đặt lịch tư vấn ngay!
📞 Đặt lịch: 0823.70.4848 – 0822.70.4848
🏡 31B Đường số 23, Phường Hiệp Bình, TP.HCM
🌐 dongyanhduong.com
⏰ 08:00 – 19:00 (T2 – T7)

THÁNG 8 NÀY, ĐỪNG QUÊN CHĂM SÓC CHÍNH MÌNHGiữa những ngày bận rộn với công việc, gia đình và đủ thứ lo toan, đôi khi chú...
21/08/2026

THÁNG 8 NÀY, ĐỪNG QUÊN CHĂM SÓC CHÍNH MÌNH

Giữa những ngày bận rộn với công việc, gia đình và đủ thứ lo toan, đôi khi chúng ta quên mất rằng cơ thể cũng cần được nghỉ ngơi và chăm sóc 💝

Để bạn có thêm một lý do bắt đầu, Phòng khám Đông Y Ánh Dương dành tặng chương trình ưu đãi tháng 8:
🌿 Mua 10 buổi – Tặng ngay 04 buổi.
🌿 Hóa đơn từ 4.500.000đ khi đăng ký gói 10 + 04, quý khách còn nhận thêm Voucher 300.000đ để dành tặng người thân hoặc bạn bè.

🎁 Điều kiện sử dụng Voucher:
✔ Khách hàng mới, lần đầu đến phòng khám.
✔ Trị liệu miễn phí 01 lần, không bao gồm thuốc.
✔ Thời hạn sử dụng 03 tháng kể từ ngày phát hành.

Hãy dành một chút thời gian cho sức khỏe của mình. Biết đâu, từ món quà này, bạn cũng có thể gửi thêm một lời yêu thương đến người thân.

📅 Áp dụng đến hết 31/08/2026.

📩 Hãy đặt lịch tư vấn ngay!
📞 Đặt lịch: 0823.70.4848 – 0822.70.4848
🏡 31B Đường số 23, Phường Hiệp Bình, TP.HCM
🌐 dongyanhduong.com
⏰ 08:00 – 19:00 (T2 – T7)

✳️ 6 THỰC PHẨM TỐT CHO SỨC KHỎE TIM MẠCH – BẠN ĐÃ ĂN ĐỦ CHƯA? Theo thời gian, các yếu tố như cholesterol cao, huyết áp v...
21/08/2026

✳️ 6 THỰC PHẨM TỐT CHO SỨC KHỎE TIM MẠCH – BẠN ĐÃ ĂN ĐỦ CHƯA?

Theo thời gian, các yếu tố như cholesterol cao, huyết áp và chế độ ăn uống thiếu lành mạnh có thể làm tăng nguy cơ xơ vữa động mạch và các bệnh lý tim mạch.

❤️ Bên cạnh vận động và lối sống khoa học, lựa chọn thực phẩm phù hợp cũng góp phần bảo vệ sức khỏe tim mạch.

🌾 1. Yến mạch
Giàu chất xơ hòa tan beta-glucan, hỗ trợ giảm cholesterol LDL và tốt cho sức khỏe tim mạch.

🍀 2. Chùm ngây
Chứa nhiều chất chống oxy hóa và dưỡng chất, góp phần hỗ trợ kiểm soát mỡ máu và huyết áp.

🧄 3. Tỏi
Một số nghiên cứu cho thấy tỏi có thể hỗ trợ kiểm soát cholesterol và huyết áp, từ đó góp phần bảo vệ hệ tim mạch.

🌰 4. Quả óc chó
Giàu chất béo không bão hòa và omega-3 thực vật, giúp hỗ trợ kiểm soát cholesterol và sức khỏe mạch máu.

🥬 5. Rau lá xanh
Cải bó xôi, cải xoăn, rau diếp… giàu chất xơ, vitamin và chất chống oxy hóa, hỗ trợ huyết áp và sức khỏe tim mạch.

🌿 6. Lá cà ri
Cung cấp chất chống oxy hóa và chất xơ, có thể bổ sung vào chế độ ăn đa dạng để hỗ trợ sức khỏe tổng thể.

💚 Lưu ý: Không có một loại thực phẩm nào có thể “làm sạch” hoặc loại bỏ mảng xơ vữa trong động mạch. Điều quan trọng là duy trì chế độ ăn cân bằng, vận động thường xuyên, kiểm soát huyết áp và cholesterol, đồng thời thăm khám định kỳ.

Chăm sóc tim mạch không cần bắt đầu từ những điều quá lớn. Đôi khi, chỉ cần bắt đầu từ những gì bạn lựa chọn cho bữa ăn mỗi ngày. 🌿

📩 Hãy đặt lịch tư vấn ngay!
📞 Đặt lịch: 0823.70.4848 – 0822.70.4848
🏡 31B Đường số 23, Phường Hiệp Bình, TP.HCM
🌐 dongyanhduong.com
⏰ 08:00 – 19:00 (T2 – T7)

THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM – ĐỪNG ĐỢI ĐẾN KHI ĐAU NẶNG MỚI ĐI KHÁM 🌿“Đau lưng chút thôi, chịu được…”“Thỉnh thoảng tê chân, chắc kh...
21/08/2026

THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM – ĐỪNG ĐỢI ĐẾN KHI ĐAU NẶNG MỚI ĐI KHÁM 🌿

“Đau lưng chút thôi, chịu được…”
“Thỉnh thoảng tê chân, chắc không sao…”
“Bận quá, để khi nào rảnh rồi tính…”

Những triệu chứng tưởng chừng nhẹ đôi khi lại là dấu hiệu cho thấy cột sống đang cần được quan tâm.

🔎 3 GIAI ĐOẠN THƯỜNG GẶP CỦA THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM:
1. Phình đĩa đệm – Có thể xuất hiện đau lưng âm ỉ, tê nhẹ ở tay hoặc chân. Đây là giai đoạn nhiều người dễ bỏ qua vì triệu chứng chưa rõ rệt.
2. Lồi đĩa đệm – Cơn đau có thể lan xuống mông, đùi, kèm tê bì rõ hơn và bắt đầu ảnh hưởng đến sinh hoạt hằng ngày.
3. Thoát vị đĩa đệm – Đau và tê có thể trở nên nghiêm trọng hơn, ảnh hưởng đến vận động và chức năng thần kinh. Lúc này cần được thăm khám, đánh giá kỹ để có hướng xử trí phù hợp.

🌿 Theo YHCT, tùy tình trạng, các phương pháp như châm cứu và trị liệu có thể được sử dụng để hỗ trợ giảm đau, thư giãn cơ và cải thiện vận động. Khi triệu chứng nặng hoặc có dấu hiệu bất thường, người bệnh cần được đánh giá chuyên môn và có thể phối hợp với chuyên khoa phù hợp.

👉 Phát hiện sớm luôn giúp bạn chủ động hơn trong việc chăm sóc cột sống. Nếu đang có dấu hiệu đau lưng, tê bì hoặc đau lan xuống chân, bạn có thể liên hệ Ánh Dương để được tư vấn và đánh giá tình trạng.

📩 Hãy đặt lịch tư vấn ngay!
📞 Đặt lịch: 0823.70.4848 – 0822.70.4848
🏡 31B Đường số 23, Phường Hiệp Bình, TP.HCM
🌐 dongyanhduong.com
⏰ 08:00 – 19:00 (T2 – T7)

Address

Số 31B, Đường Số 23, Phường Hiệp Bình, Thành Phố Hồ Chí Minh
Ho Chi Minh City
700000

Opening Hours

Monday 08:00 - 19:00
Tuesday 08:00 - 19:00
Wednesday 08:00 - 19:00
Thursday 08:00 - 19:00
Friday 08:00 - 19:00
Saturday 08:00 - 19:00

Telephone

+84823704848

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Phòng Khám Đông Y Ánh Dương posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Phòng Khám Đông Y Ánh Dương:

Shortcuts

Share

Category