28/04/2022
TOP 05 LOẠI TRÁI CÂY GIÚP DA ĐẸP DÁNG XINH
Người xưa có câu “Nhất dáng nhì da” để cho thấy dáng và da là hai yếu tố đầu tiên được dùng để đánh giá vẻ đẹp bề ngoài của một người. Vì thế, sở hữu làn da tươi trẻ và vóc dáng thon gọn là mơ ước và là mối quan tâm của bất cứ chị em phụ nữ nào.
Và để có được một vóc dáng hoàn hảo cùng làn da mịn màng khỏe mạnh thì không thể không nhắc đến trái cây – loại thực phẩm giàu chất xơ và rất tốt cho sức khỏe.
💚 Táo
Táo là loại trái cây chứa hàm lượng chất xơ và chất chống oxy hóa cao, được nhiều chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng. Trong táo chứa nhiều vitamin A, C và nhiều khoáng chất khác giúp thúc đẩy sản sinh Collagen – thành phần cấu trúc quan trọng của da.
Do đó, khi ăn táo, làn da được cung cấp chất dinh dưỡng, chống lão hóa tự nhiên. Chất xơ trong táo làm giảm cảm giác thèm ăn và giảm cân hiệu quả.
💚 Quả bơ
Bơ chứa chất béo có lợi cho cơ thể, vừa kích thích đốt cháy mỡ thừa, vừa tạo một lớp màng ẩm cho làn da luôn mềm mại, trẻ trung. Tuy nhiên, bơ cũng chứa nhiều calo nên để đạt hiệu quả tốt nhất, bạn chỉ nên ăn 1 quả bơ mỗi ngày thôi nhé.
💚 Cam
Cam chứa nhiều vitamin C và nước, khi hấp thụ vào cơ thể sẽ giúp làn da loại bỏ tế bào chết, ngăn chặn quá trình lão hóa. Vitamin C trong cam giúp đánh tan mỡ thừa trong cơ thể, giúp bạn có vóc dáng cân đối.
💚 Chuối
Lượng nước dồi dào cùng các vitamin C và B6 trong chuối giúp nuôi dưỡng và bổ sung độ ẩm cho da. Thêm nữa, chuối còn giúp bảo vệ cơ thể khỏi những tác hại của các gốc tự do, ngăn chặn quá trình oxy hóa và đẩy lùi quá trình lão hóa da.
Trong chuối có chứa một loại chất xơ có tác dụng kháng tinh bột có trong chuối sẽ bị lên men trong dạ dày tạo ra sản phẩm giúp đốt cháy 20-25% chất béo, do đó làm giảm năng lượng nhập vào cơ thể, tránh sự tích tụ mỡ thừa.
💚 Dưa chuột
Dưa chuột là loại quả chứa nhiều vitamin và giúp bạn bổ sung nước từ đó làm mát cơ thể, đốt cháy calo, giảm cảm giác thèm ăn và làm tiêu hao mỡ thừa dưới da, phục hồi những vùng da sần và nhăn.
Uống nước ép hoặc đắp mặt nạ dưa chuột đều giúp bạn có làn da đẹp và vóc dáng thon gọn.
----------------------------------------------
Viện Giảm Béo Chuẩn Y Khoa JK Korea
🏠 423 Minh Khai - Hai Bà Trưng - Hà Nội
🏠 68/7 Trần Quang Khải - Tân Định - Hồ Chí Minh
☎ 052.852.6789
