AUN - Hydration and Exercise Project

03/06/2021

Mọi người nhớ uống nước đầy đủ nha 🙆
Chúc tất cả mọi người sức khoẻ và chúng ta sẽ nhanh chóng vượt qua, chiến thắng đại dịch lần này.

14/01/2021

[HỖ TRỢ TRUYỀN THÔNG]
[LỄ MACCHABÉE NH 2020-2021]
[Ý NGHĨA CHỦ ĐỀ “PHA LÊ TRẮNG”]
-----------------
Kết thúc một cuộc đời, liệu đó có phải là dấu chấm hết, là “về với cát bụi”, chỉ còn là những hạt cát trong cõi vô thường này?

Cát bụi, những tưởng chỉ là thứ vô giá trị như thân xác của một người để lại khi về với cõi vĩnh hằng nhưng chính từ đó mà Pha lê, một vật chất quý giá, thanh tao, đẹp đẽ lại có thể được sinh ra để tiếp tục toả sáng trên đời. Cũng như thế, những người đã chọn dâng hiến thân xác mình cho khoa học, chính là cách họ để lại di sản cao đẹp nhất, giá trị nhất, soi sáng cho các thế hệ tiếp theo, đặc biệt là sinh viên ngành Y chúng ta. Đó chính là lý do chủ đề “Pha lê trắng” được lựa chọn cho Lễ tri ân năm nay, để vinh danh những Người Thầy thầm lặng nhưng vĩ đại của Y học, trong đó màu trắng được chọn làm màu chủ đạo với tất cả phẩm chất thuần khiết của nó, đồng thời cũng chính là màu sắc của chiếc áo Blouse cao quý mà bất cứ sinh viên ngành Y hay Thầy Thuốc nào cũng tự hào khi được khoác lên.

Xin hãy dành ít thời gian đến với buổi lễ Macchabée năm nay để cùng thắp hương và dâng lên những đóa hoa cúc trắng để tỏ lòng tưởng niệm và biết ơn sâu sắc đối với sự hy sinh cao cả của những Người Thầy thầm lặng ấy. Qua đó, càng thêm trân trọng và tự hào về sắc trắng tinh khôi của chiếc áo Blouse cao quý mà mỗi ngày chúng ta đang khoác lên, thêm niềm tin và sự kiên trì để bước tiếp trên con đường mình đã chọn dẫu phía trước còn nhiều chông g*i, thử thách.
------------
Các bạn sinh viên Khoa Y có mong muốn tham dự buổi lễ vui lòng điền vào form đăng ký sau đây:
https://tinyurl.com/yyqm5efh

29/10/2020

[HỖ TRỢ TRUYỀN THÔNG]
Nếu bạn là một 'fan cuồng nhiệt' của thể thao thì chắc chắn "Hội Thao Khoa Y" là một sự kiện không thể nào bỏ qua đúng không nào 🥰
Nhanh tay click vào post đọc thật kĩ thông tin, rủ nhanh mấy 'chiến hữu' của mình lập thành team để 'quyết chiến quyết thắng' nào ❤️
Và đừng quên là, sau mỗi lần vận động, bổ sung đủ lượng nước cần thiết là điều quan trọng để giúp chúng ta nâng cao hiệu quả của việc luyện tập thể thao lên mức tối đa đó 😉💪🏻

“Mỗi một người dân yếu ớt, tức là cả nước yếu ớt, mỗi một người dân mạnh khỏe tức là cả nước mạnh khỏe", đó là một câu trong bài "Sức khỏe và thể dục" của Chủ tịch Hồ Chí Minh.
Qua câu nói trên của Bác, ta thấy được việc thể dục thể thao có tầm quan trọng vô cùng to lớn, đặc biệt là trong xã hội ngày nay, khi mọi người mải mê quan tâm đến học hành, sự nghiệp mà quên mất đi vấn đề cốt lõi này.
Được sự chỉ đạo và đồng ý của B*H Đoàn Khoa Y, Hội Thao Khoa Y 2020 ra đời với các môn: điền kinh, bóng đá, cờ vua – cờ tướng, cầu lông, bóng bàn. 🏆⚽️♟🏸🏓
Đối tượng tham gia mà BTC nhắm đến lần này là sinh viên Khoa Y với mục đích hình thành nếp sống khỏe ngay trong môi trường giao lưu học tập.
Hãy cùng theo dõi fanpage để đón chờ những thông tin tiếp theo về thể thao tại Khoa Y ĐHQG các bạn nhé 🥰

23/03/2020

"Việt Nam hỡi, Việt Nam ơi, cùng đoàn kết đánh bay Corona
Việt Nam hỡi, Việt Nam ơi, cùng đoàn kết đánh bay Corona."
---------------------------------------
Đừng quên rèn luyện thể chất mỗi ngày và bổ sung đủ nước cho cơ thể các bạn nhé!
---------------------------------------

Ca khúc 'Việt Nam ơi! Đánh bay Covid!' do nhạc sĩ Minh Beta viết lại ca từ mới. Gửi đến những người hùng thầm lặng trong cuộc chiến chống Covid-19. Chúng tôi...

10/03/2020

💪🏻 Hoà cùng không khí toàn dân cùng nhau đẩy lùi dịch Covid-19. Cùng nhau học thuộc các bước rửa tay thông qua clip cover "Vũ điệu rửa tay - Ghen Cô Vy" do Đội nhảy S W G đến từ CLB văn nghệ Khoa Y thực hiện nào 🥰
❤ Các điều cần lưu ý để bảo vệ bản thân và gia đình:
👉🏻 Thường xuyên rửa tay, vệ sinh cá nhân, nhà cửa.
👉🏻 Đeo khẩu trang khi đến nơi đông người.
👉🏻 Hạn chế di chuyển để dễ dàng kiểm soát.
👉🏻 Không chia sẻ tin giả, tin chưa xác thực, tránh gây hoang mang trong dư luận.
👉🏻 Khi có dấu hiệu sốt, ho, khó thở... hãy đến ngay các cơ sở y tế để được hỗ trợ và tư vấn.
👉🏻 Phải tin tưởng vào sự lãnh đạo của Đảng, Nhà nước, vì chúng ta đang làm rất tốt việc kiểm soát dịch.
Chúng ta hãy cùng nhau chung tay để xoá bỏ dịch bệnh đang lây lan ở hơn 100 quốc gia trên thế giới nhé! ❤️

04/03/2020

[CÓ THỂ BẠN CHƯA BIẾT]
---------------------------------------
Mới đây, Fanpage chính thức của Quỹ Nhi đồng Liên Hiệp Quốc - UNICEF vừa chia sẻ đoạn clip "Vũ điệu phòng chống Corona" trên nền ca khúc "Ghen Cô Vy" thu hút sự chú ý của đông đảo cư dân mạng.
Giai điệu bắt tai cùng với những động tác vui nhộn, sáng tạo đã nhanh chóng trở thành hot trend, nhận được sự quan tâm của giới truyền thông, các bạn trẻ, đặc biệt là những khán giả nhí, góp phần lan truyền thông điệp giữ vệ sinh thân thể - phòng chống dịch bệnh.
"Cùng rửa tay xoa xoa xoa xoa đều
Đừng cho tay lên mắt mũi miệng" - Ghen Cô Vy
Rửa tay sạch với nước và xà phòng là một trong những bước đầu tiên giúp bảo vệ bạn khỏi virus Corona. Nhưng, rửa tay như thế nào mới là tối ưu?
Hãy cùng Hydration and Exercise tìm hiểu nhé!
---------------------------------------
Nhằm giúp người dân nâng cao sức khỏe, phòng ngừa dịch bệnh, Bộ Y tế đã đưa ra hướng dẫn chi tiết về cách rửa tay với 6 bước như sau:
Bước 1: Làm ướt tay bằng nước sạch. Bơm từ 3 đến 5ml dung dịch nước rửa tay hoặc chà bánh xà phòng vào lòng bàn tay, sau đó chà hai lòng bàn tay vào nhau.
Bước 2: Chà lòng bàn tay này lên mu bàn tay kia và ngược lại.
Bước 3: Chà 2 lòng bàn tay vào nhau, miết mạnh các ngón tay vào các kẽ ngón tay.
Bước 4: Chà mặt ngoài các ngón tay của bàn tay này vào lòng bàn tay kia.
Bước 5: Chà ngón tay cái của bàn tay này vào lòng bàn tay kia và ngược lại.
Bước 6: Chà các đầu ngón tay này vào lòng bàn tay kia và ngược lại. Rửa lại tay bằng nước sạch và lau khô.
Lưu ý: Mỗi động tác chà tay phía trên phải thực hiện ít nhất 5 lần.
---------------------------------------
Không chỉ đeo khẩu trang và rửa tay sạch sẽ mà tăng sức đề kháng của bản thân cũng là một cách để bảo vệ cơ thể chúng ta khỏi dịch bệnh đó nha!
Đừng quên rèn luyện thể chất mỗi ngày và bổ sung đủ nước cho cơ thể các bạn nhé!
---------------------------------------
Link bài viết của UNICEF: https://www.facebook.com/unicef/videos/199220537813698/
Link MV Ghen Cô Vy: https://youtu.be/BtulL3oArQw
Link video hướng dẫn rửa tay bằng nước và xà phòng của WHO: https://youtu.be/3PmVJQUCm4E

02/03/2020

Xin chào tất cả mọi người,
Như chúng ta đã biết, dịch Covid-19 hiện nay đã lan sang hơn 60 quốc gia và vùng lãnh thổ, buộc Tổ chức Y tế thế giới (WHO) nâng đánh giá rủi ro lên mức cao nhất. Trên toàn thế giới, hơn 3.000 người đã tử vong và có khoảng 89.767 người nhiễm vi rút Corona chủng mới (SARS-CoV-2) kể từ khi dịch Covid-19 bùng phát ở Vũ Hán (Trung Quốc) vào cuối năm ngoái.
Ở Việt Nam, tình hình dịch bệnh đang được kiểm soát rất tốt. Cả nước cùng chống dịch nCov. Hãy thực hiện đúng quy định, khuyến cáo của Bộ Y Tế. Không phát tán thông tin thất thiệt. Không trục lợi từ bệnh. Cổ vũ những việc làm tốt, lên án hành vi tiêu cực. Việt Nam quyết thắng dịch bệnh!
Cổng thông tin cập nhật tình hình dịch bệnh viêm đường hô hấp cấp COVID - 19 của Bộ Y Tế: https://ncov.moh.gov.vn/
--------------------------------
Bộ Y Tế khuyến cáo:
1. Người dân chỉ đeo khẩu trang y tế trong các trường hợp sau đây: 1/Khi tiếp xúc, chăm sóc người nhiễm hoặc nghi người nhiễm virus nCoV. 2/Khi chăm sóc hoặc có tiếp xúc gần với người có triệu chứng mắc bệnh đường hô hấp như ho, khó thở, chảy nước mũi... 3/Khi được chỉ định tự theo dõi, cách ly tại nhà hoặc khi đi thăm hỏi, khám, điều trị tại các cơ sở khám chữa bệnh.
2. Người khỏe mạnh, không có các triệu chứng bệnh về đường hô hấp chỉ cần đeo khẩu trang vải khi đến các khu vực tập trung đông người, trên các phương tiện giao thông công cộng.
3. Tổ chức Y tế thế giới khuyến cáo việc đeo khẩu trang khi không có chỉ định gây lãng phí và có thể tạo cảm giác yên tâm “ảo”, khiến bỏ qua áp dụng các biện pháp bảo vệ quan trọng như: rửa tay bằng xà phòng, vệ sinh cá nhân, vệ sinh vật dụng, đồ dùng.
--------------------------------
🌺🌺 Cuối cùng, hãy thường xuyên bổ sung đầy đủ lượng nước cần thiết và tập thể dục mỗi ngày để có một cơ thể khỏe mạnh nhé cả nhà.

02/11/2019

[LỄ BẾ MẠC]
[NGÀY HỘI ĐI BỘ]
------------------------------
💧 Sáng nay (02/11/2019), Nhóm dự án “Hydration and Exercise Project” đã long trọng tổ chức buổi Lễ Bế Mạc tại Hội trường A16, KTX Khu A, Đại học Quốc Gia TP.HCM; đánh dấu chặng đường cuối cùng của Nhóm dự án trên con đường đến với mục tiêu chung, tăng cường sức khỏe cho sinh viên, xây dựng một Khu đô thị Đại học Quốc gia khỏe mạnh, văn minh.
💧Cũng trong sáng nay, hơn 100 bạn sinh viên tham gia "Ngày hội đi bộ" đã có một hành trình dài 3.300m vòng quanh Khu đô thị Đại học Quốc gia, với thông điệp "NÂNG CAO Ý THỨC UỐNG NƯỚC ĐẦY ĐỦ VÀ RÈN LUYỆN THỂ CHẤT CHO SINH VIÊN".
💧 BTC dự án xin gửi lời cảm ơn sâu sắc nhất đến Đại diện Khoa Y Đại học Quốc Gia TP.HCM, Đại diện B*H Đoàn Khoa Y Đại học Quốc gia TP.HCM, Đại diện Khu đô thị Đại học Quốc Gia TP.HCM, Đại diện BQL KTX Đại học Quốc gia TP.HCM, Nhà tài trợ Transform Gym đã đồng hành cùng dự án trong suốt hơn một tháng diễn ra hoạt động chính (từ ngày 23/09/2019 đến 25/10/2019). BTC cũng xin gửi lời cảm ơn đến ThS. Chung Thanh Nhã, sự có mặt của Cô chính là nguồn động viên, cổ vũ lớn cho toàn thể Nhóm dự án.
💧 Lễ Bế Mạc cũng sẽ không thể diễn ra thành công nếu không có sự ủng hộ và tham dự của các Câu lạc bộ, Đội nhóm thuộc Khoa Y Đại học Quốc Gia TP.HCM; Và đặc biệt là sự góp mặt của hơn 100 bạn sinh viên trong khối Đại học Quốc Gia nói chung và sinh viên Khoa Y nói riêng. Chính tinh thần, sự nhiệt huyết và sức trẻ của các bạn là động lực để Nhóm dự án không ngừng học tập và phát triển. Xin chân thành cảm ơn!
💧 Hi vọng, thông qua những hoạt động mà Nhóm dự án đã triển khai tổ chức, các bạn đã có được nhận thức đúng đắn về vai trò và tính thiết yếu của việc bổ sung đủ lượng nước mỗi ngày, cũng như là tầm quan trọng của việc rèn luyện thể dục thể thao; Duy trì thói quen sống lành mạnh.
💧 Ban truyền thông của Nhóm sẽ cố gắng gửi đến mọi người những bức ảnh đẹp nhất trong thời gian sớm nhất, đánh dấu cuộc hành trình mà chúng ta đã cùng nhau đi qua. 💓💓
Link ảnh: https://is.link/oIe
Hãy cùng chúng mình điểm qua một số hình ảnh tiêu biểu của sự kiện sáng ngày hôm nay nhé!

01/11/2019

[LỄ BẾ MẠC DỰ ÁN - HOẠT ĐỘNG NGÀY HỘI ĐI BỘ]
Thấm thoát đã hơn 2 tháng kể từ ngày dự án đi vào hoạt động, tụi mình vô cùng bất ngờ vì những gì mà AUN - Hydration and Exercise Project đã đạt được. Ngày mai, chúng mình xin mời tất cả mọi người đến tham dự Lễ Bế Mạc dự án để cùng chúng mình nhìn lại một chặng đường đã qua nhé.

Bên cạnh đó, ngày mai còn đánh dấu một sự kiện vô cùng quan trọng chính là NGÀY HỘI ĐI BỘ. Hiện chúng mình vẫn còn mở link đăng ký. Hoặc các bạn có thể đến check in trực tiếp vào sáng ngày mai lúc 7g00 ngày 02/11/2019 tại Hội trường A16 KTX ĐHQG-HCM.

Bạn đã sẵn sàng để đồng hành cùng hoạt động cuối cùng của nhóm dự án chưa? Chúng mình rất hy vọng sẽ được gặp các bạn vào ngày mai nhé!

30/10/2019

Alo mọi người ơi, tụi mình đã trở lại rồi đây. Chắc hẳn các bạn đang chờ thông tin về “Ngày hội đi bộ đúng không nè”. Bây giờ tụi mình sẽ đem đến cho các bạn link đăng kí tham gia để trở thành 1 trong những vận động viên của AUN – Hydration and Exercise Project nhé. Sau đây là một vài thông tin cần lưu ý:
👉 Quyền lợi:
- Được cộng điểm rèn luyện (Đối với sinh viên Khoa Y ĐHQG TPHCM)
- Nhận một phần quà từ nhóm dự án
👉 Timeline:
- 7h-8h30: “Ngày hội đi bộ”
- 9h-10h: Lễ bế mạc
👉 Địa điểm: KTX Khu A ĐHQG TP.HCM
👉 Các bạn tham gia “Ngày hội đi bộ” sẽ cùng tụi mình tham gia Lễ bế mạc của dự án luôn nhé.
❤️ Hãy cùng tụi mình ghi lại những kỉ niệm đáng nhớ vào “Ngày hội đi bộ” cũng như là Lễ bế mạc của dự án nhé. Tụi mình chờ bạn!

Xin chào, Lại là chúng mình, Hydration and Exercise Team đây ~~ Thật vui vì chúng mình lại có cơ hội được gặp gỡ và giao lưu cùng với tất cả các bạn ^^ ------------------------------ Tham gia buổi Lễ Bế Mạc và hoạt động Đi bộ vì sức khỏe c...

28/10/2019

Chiều hôm nay, Hydration and Exercise Project tụi mình đã thực hiện lấy lại số liệu của những bạn tham gia sau 1 tháng để đánh giá hiệu quả. Cảm ơn các bạn đã đồng hành cùng dự án trong thời gian vừa qua. Hãy cùng chúng mình xem qua một số hình ảnh vào chiều nay nhé!