17/01/2026
🌈 HIỆU QUẢ NGÂM TẮM - GÓC NHÌN KHOA HỌC
1. Giãn cơ - giảm căng cứng
Nước ấm làm các sợi cơ co cứng giãn ra, giảm mỏi và căng thẳng cơ bắp.
Các nhóm cơ vai, cổ, lưng đặc biệt được thư giãn nhờ nhiệt tác động trực tiếp.
2. Tăng tuần hoàn máu & oxy hóa mô
Nhiệt từ nước ấm giúp mạch máu giãn, tăng lượng máu đến các mô cơ → cải thiện oxy và dinh dưỡng nuôi cơ → giảm tê mỏi, hỗ trợ hồi phục cơ bắp.
3. Kích hoạt hệ thần kinh phó giao cảm
Ngâm nước ấm làm nhịp tim giảm, cơ bắp thư giãn, cơ thể chuyển sang trạng thái nghỉ ngơi – giảm stress – dễ ngủ hơn.
4. Hỗ trợ đào thải độc tố qua da
Nhiệt kích thích tuyến mồ hôi hoạt động, giúp loại bỏ một phần chất thải và ion dư thừa, hỗ trợ cân bằng sinh lý.
5. Cải thiện trao đổi chất và sự ấm cơ thể
Ngâm tắm ấm tăng nhẹ nhịp trao đổi chất, giúp cơ thể ấm từ bên trong, giảm cảm giác lạnh tay chân, hỗ trợ phục hồi sau mệt mỏi.
______________________________
Ân Nam Spa - Chăm Sóc Riêng Tư, Thư Giãn Phục Hồi
📍 CN Tân Phú: 264 - 266 Tân Sơn Nhì, P.Tân Sơn Nhì, Q.Tân Phú, TP.HCM
📞Q. Tân Phú: 0866 63.68.26
📍 CN Q1: 145Bis Lê Thị Riêng, Phường Bến Thành, Q1, TP,HCM
📞Q1: 0389 63.68.26
