Thực Hành Yoga An Toàn

Thực Hành Yoga An Toàn Our slogan: youth and happiness.

20/05/2026

Tư thế nhẹ nhàng cho người đau lưng, thoát vị đĩa đệm

Sau mỗi buổi tập yoga, cơ thể bạn nhẹ nhàng, thoải mái, tràn đầy năng lượng hạnh phúc là bạn tập yoga đúng.Còn nếu thấy ...
28/04/2026

Sau mỗi buổi tập yoga, cơ thể bạn nhẹ nhàng, thoải mái, tràn đầy năng lượng hạnh phúc là bạn tập yoga đúng.
Còn nếu thấy cảm giác đau nhói, khó chịu là các tư thế bạn tập ko phù hợp.

Cách chọn tư thế : chỉ cần phù hợp với bạn, giai đoạn nào tập đảo ngược, giai đoạn nào tập các nhóm tư thế đứng, vặn xoắn...
Lớp buổi sáng 5am và buổi tối 7h pm online qua zoom
Lớp cơ bản 600k/ tháng
Zalo: 08227931

Thường xuyên bị đau lưng: thoái hóa, thoát vị phồng lồi đĩa đệm tập bài này
26/04/2026

Thường xuyên bị đau lưng: thoái hóa, thoát vị phồng lồi đĩa đệm tập bài này

24/04/2026

Biết ơn từng hơi thở khi ta còn ngồi trên thảm 🌿
Được cảm nhận cơ thể, dù còn căng hay còn cứng.
Được hít vào thật sâu, thở ra thật chậm.
Được quay về với chính mình, giữa những bộn bề.
Chỉ cần còn thở, còn tập… là còn đang chăm sóc chính mình 💛


Thông điệp ngẫu nhiênBạn sắp nhận lại được những gì xứng đáng thuộc về bạn.💚 💚
18/04/2026

Thông điệp ngẫu nhiên

Bạn sắp nhận lại được những gì xứng đáng thuộc về bạn.

💚 💚

15/04/2026

Tập yoga không phải để giống người khác
Cũng không phải để chạy theo phong trào
Mà là để bạn quay về với chính mình
Lắng nghe cơ thể, chăm sóc từ bên trong 🌿
Mỗi ngày một chút thôi
Nhẹ hơn, khỏe hơn, bình an hơn
Và đẹp theo cách rất riêng của bạn 💛

Cuốn sách Imagine If của Rajvi H. Mehta là những câu chuyện nhỏ, chạm vào những góc rất thật trong mỗi người:– Sự tổn th...
09/04/2026

Cuốn sách Imagine If của Rajvi H. Mehta là những câu chuyện nhỏ, chạm vào những góc rất thật trong mỗi người:
– Sự tổn thương
– Sự mạnh mẽ
– Và cách mình đứng dậy sau những điều tưởng như không thể
🌱 Đọc chậm, thở sâu…
Bạn sẽ thấy mình trong đó.
📚 Sách có sẵn – ai cần nhắn mình nhé. 👉 129k miễn phí Shipper

XÃ HỘI VẬN ĐỘNG, TẬP LUYỆN : MỘT TẦM NHÌN, MỘT LỐI SỐNGKhi Tổng Bí thư Tô Lâm nói “mỗi người dân chọn một môn thể thao p...
01/04/2026

XÃ HỘI VẬN ĐỘNG, TẬP LUYỆN : MỘT TẦM NHÌN, MỘT LỐI SỐNG

Khi Tổng Bí thư Tô Lâm nói “mỗi người dân chọn một môn thể thao phù hợp để tập luyện”, đó không chỉ là lời kêu gọi. Đó là cách đặt lại nền móng cho sức mạnh quốc gia, bắt đầu từ từng cơ thể.

Một quốc gia mạnh không chỉ bắt đầu từ GDP. Nó bắt đầu từ nhịp tim khỏe của người dân. Vì thế, thông điệp của Tổng Bí thư không lớn tiếng, nhưng đi thẳng vào gốc: Muốn đi xa phải khỏe trước.

“Mỗi người một môn thể thao” nghe rất giản dị. Nhưng ẩn sau là một tư duy lãnh đạo rất rõ: Không ép buộc. Không phong trào. Không hình thức. Mà là tự chọn, tự tập, tự chịu trách nhiệm. Đó là cách xây một xã hội trưởng thành.

Không cần ai cũng thành vận động viên. Chỉ cần: Người già còn đi bộ, tập Yoga, Yoga trị liệu hàng ngày. Trẻ em biết bơi, tập Yoga, Gylm hàng ngày… Phụ nữ tập Yoga mỗi ngày. Người đi làm còn vận động mỗi ngày, chơi thể thao hàng ngày. Là đủ để một quốc gia không yếu đi từ bên trong. Điểm đáng nói không chỉ là lời kêu gọi, mà là tầm nhìn hệ thống: Sân chơi trong từng khu dân cư. Thể thao là gốc của giáo dục. Thể thao trở thành kinh tế. Vận động viên được bảo đảm tương lai. Không phải vài hoạt động. Mà là một hệ sinh thái sức khỏe quốc gia. Ở đó, thể thao học đường không phải môn phụ. Một thế hệ như vậy, khó có thể yếu. Ở đó, sức khỏe không còn là chuyện cá nhân. Nó là tài sản quốc gia. Khi người dân khỏe: Chi phí y tế giảm. Năng suất tăng. Xã hội bền vững hơn. Và ở đó, vai trò của người lãnh đạo không dừng ở chỉ đạo, mà là định hình cách sống. Không chờ bệnh mới lo. Không chờ yếu mới tập. “Chủ động từ khi còn khoẻ”.

Một thói quen nếu lan rộng sẽ thành sức mạnh. Một người tập là khỏe hơn. Một dân tộc tập là mạnh hơn. Và từ đó, một Việt Nam khỏe mạnh, năng động, hùng cường.., không còn là khẩu hiệu, mà là điều có thể chạm tới mỗi ngày.
Cảm ơn Tổng Bí Thư Tô Lâm thật nhiều!

Vinh An Nhiên
Bác sĩ Trần Nguyên Phú
Chủ tịch Liên Đoàn Yoga Hà Tĩnh

31/03/2026

Nét đẹp thể thao yoga

THỰC HÀNH TRONG CUỘC SỐNG RẤT QUAN TRỌNG Ngay cả khi con sân hận, đau khổ, hay những cảm xúc rất mạnh, chỉ đơn giản là q...
30/03/2026

THỰC HÀNH TRONG CUỘC SỐNG RẤT QUAN TRỌNG
Ngay cả khi con sân hận, đau khổ,
hay những cảm xúc rất mạnh, chỉ đơn giản là quan sát.
Đó là việc con nên làm.
Bởi vì sống trên thế gian này, không khởi sân giận là điều rất khó.
Khi con sân, con làm gì?
Đừng áp đặt mình rằng "Ồ, đừng có sân".
Nó xảy đến một cách tự nhiên.
Hãy thong thả, ngồi xuống và quan sát cơn sân của mình.
Đừng cố vượt qua nó,
đừng cố xua đuổi nó,
chỉ nhìn, nhìn và nhìn.
Sau một thời gian, con sẽ phát triển được chút trí tuệ.
Chính trí tuệ đó sẽ làm những việc cần làm.
Không phải là bản ngã, cái tôi của con,
con không thể làm điều đó bằng cái tôi bản ngã được,
chỉ có trí tuệ mới làm được điều đó.
Với sự trợ giúp của chánh niệm, trí tuệ sẽ phát triển.
Nó sẽ làm những việc cần làm, những việc đáng làm.
Vì vậy, hãy thực hành chánh niệm ở mọi nơi,
nhất là ở trên đường.
Khi con nổi giận, đó là cơ hội tốt để con quan sát cơn giận của mình.
Vì vậy, bất cứ cái gì đang diễn ra đều là đề mục tốt để con hành thiền.
Ngài Thiền Sư Sayadaw U Jotika
Chia sẻ bởi : SỐNG TRONG ĐẠO

Address

Chung Cư 9view, Tăng Nhơn Phú, Phước Long B, Quận 9 Họ Chí Minh
Ho Chi Minh City
700000

Opening Hours

Monday 05:00 - 20:00
Tuesday 05:00 - 20:00
Wednesday 05:00 - 20:00
Thursday 05:00 - 20:00
Friday 05:00 - 20:00
Saturday 05:00 - 20:00
Sunday 05:00 - 08:00

Telephone

+84904813278

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Thực Hành Yoga An Toàn posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Thực Hành Yoga An Toàn:

Shortcuts

Share