Khoa Y học cổ truyền Bệnh viện 30-4

08/03/2023

🌿🌱TÚI CHƯỜM THẢO DƯỢC🌱🌿

☄️Chườm nóng là dùng vật dụng hoặc dược liệu nóng ấm chườm trực tiếp hoặc gián tiếp lên các vùng da để trị liệu bệnh tật. Phương pháp chườm nóng từ lâu đã được mô tả trong các tác phẩm Đông Y kinh điển, như là một phương pháp giảm đau, lưu thông huyết mạch, bổ dương khí, trừ hàn tà, là phương pháp dẫn khí của dược liệu vào kinh lạc huyệt đạo. Y học cổ truyền quan niệm “Thông bất thống, thống bất thông”. Có nghĩa là nếu thông thoáng thì không đau, nếu đau thì chắc chắn nơi nào đó bị tắc nghẽn. Khí huyết trong con người phải lưu thông thì âm dương mới cân bằng và cơ thể mới khỏe mạnh.
Vì những lẽ đó, phương pháp chườm nóng bằng các loại thảo dược tự nhiên từ lâu đã được ứng dụng rộng rãi và phổ biến trong đời sống dân ta.

☄️☄️Kết hợp giữa công dụng của các thảo dược tự nhiên và phương pháp chườm nóng, chườm túi thảo dược là phương pháp hỗ trợ đơn giản, hiệu quả tác động trực tiếp lên các huyệt đạo giúp giảm nhanh các triệu chứng đau mỏi. Hỗ trợ điều trị các triệu chứng như:
❗️Đau lưng
❗️Đau mỏi cổ vai
❗️Thoái hóa khớp
❗️Đau thần kinh tọa
❗️Đau bụng kinh
❗️Cơ thể suy nhược
❗️Phụ nữ sau sinh tay chân lạnh
❗️Cảm cúm…

🌵🌵Túi chườm dược liệu được sản xuất với hơn 30 vị thuốc dược liệu quý hiếm như: Thảo quyết minh, Quế nhục, Đại hồi, Tiểu hồi, Mạn kinh tử, Thiên niên kiện, Ngải cứu, Hoắc hương, Thạch Xương bồ, Bạch chỉ, Hương nhu, Quế chi, Đinh hương, Bạc hà, Can khương, Gạo lức, Muối hồng Himalaya,... Túi chườm có mùi thơm dễ chịu từ dược liệu là một phương pháp giảm đau an toàn, hiệu quả, bền vững, tiện dụng cho bệnh nhân.

⚠️Chống chỉ định:
- Không sử dụng cho vùng da bị trầy xước, lở loét, mụn nhọt, viêm nhiễm cấp tính, các bất thường ngoài da khác.
- Không sử dụng cho người suy giãn tĩnh mạch chi dưới (Không chườm lên bắp chân, cổ – chân, bàn chân).
- Thận trọng khi dùng cho trẻ em và người bị giảm cảm giác (dễ gây bỏng).

Túi chườm thảo dược đang được lưu hành nội bộ và sử dụng cho bệnh nhân điều trị tại khoa.

—————————
Khoa Y học cổ truyền – Bệnh viện 30-4
Địa chỉ: 09 Sư Vạn Hạnh, Phường 9, Quận 5
SĐT: 0693336458

20/08/2022

Bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu (Nonalcoholic fatty liver disease – NAFLD) là nguyên nhân phổ biến dẫn đến bệnh gan mạn tính.

12/04/2022

ĐỂ GIẢM CÂN KHÔNG CÒN LÀ NỖI ÁM ẢNH 👩‍🔬
Theo báo cáo của WHO, béo phì được coi là một trong mười yếu tố nguy cơ hàng đầu của nhiều bệnh như tăng huyết áp, tiểu đường, bệnh tim mạch, đột quỵ và nhiều bệnh ung thư, và gần 2,6 triệu người chết trực tiếp do béo phì hoặc thừa cân mỗi năm.
Vì vậy, giảm cân là việc hết sức cần thiết.

🏋️‍♂️GIẢM CÂN – DỄ HAY KHÓ?
Nguyên tắc cơ bản của việc điều trị béo phì là giảm lượng năng lượng nạp vào, tăng lượng năng lượng tiêu hao.
Đơn giản là vậy nhưng vấn đề chỉ xảy ra khi chúng ta bắt tay vào quá trình giảm cân.
Để giảm lượng năng lượng nạp vào, chúng ta phải giảm lượng thức ăn giàu calo, nhưng cơ thể vốn đã quen với việc được cung cấp nhiều calo sẽ “phát cảnh báo” đang thiếu năng lượng, các triệu chứng mệt mỏi, hoa mắt chóng mặt, cảm giác đói, cảm giác thèm ăn kéo dài hàng tuần hàng tháng, khiến bạn không cảm giác không đủ sức khỏe để tiếp tục làm việc, chứ chưa nói đến việc tăng cường tập luyện thể dục thể thao.
Một số thuốc sẽ được chỉ định giúp bệnh nhân hỗ trợ giảm cân, tuy nhiên dùng thuốc để giảm cân cũng có nghĩa là bạn phải đối mặt với việc tăng cân trở lại khi ngưng thuốc, kèm theo là những tác dụng phụ của thuốc giảm cân như rối loạn tiêu hóa, mệt mỏi, chán ăn, mất ngủ, ảnh hưởng đến huyết áp và tim mạch,… Vì vậy, tuyệt đối không nên tự ý mua, sử dụng thuốc giảm cân. Hoặc chúng ta có thể can thiệp ngoại khoa bằng cách làm hẹp dạ dày và giảm hấp thu.

❓VẬY CÓ PHƯƠNG PHÁP NÀO GIÚP GIẢM CÂN NHƯNG KHÔNG MỆT MỎI, KHÔNG PHẢI CAN THIỆP PHẪU THUẬT KHÔNG?
Cấy chỉ là một phương pháp châm cứu mới, hiện đại áp dụng tiến bộ của khoa học kỹ thuật trên cơ sở kế thừa những lý luận và kinh nghiệm của châm cứu.Chỉ catgut – một loại chỉ tự tiêu được đưa vào huyệt châm cứu của hệ kinh lạc, sợi chỉ này có vai trò duy trình tình trạng kích thích huyệt đạo giúp kích thích các cơ quan, các tuyến bài tiết đào thải lượng mỡ dư thừa trong cơ thể, làm tăng chuyển hóa tại chỗ giúp tiêu mỡ bụng và toàn thân, cũng như tạo ra các phản ứng hóa – sinh tại chỗ, làm tăng tái tạo protein và carbohydrate, tăng chuyển hóa dinh dưỡng của cơ, tăng trương lực các sợi cơ, cải thiện tuần hoàn máu cho vùng cấy chỉ, hoặc tiêu đốt mô mỡ,… Vì vậy khi cấy chỉ, cơ thể không còn cảm giác đói và thèm ăn do tế bào đã có đủ năng lượng trong quá trình chuyển hóa mỡ thừa tạo ra. Cơ thể chỉ cần cung cấp một lượng ít năng lượng từ thức ăn mà vẫn không cảm thấy mệt mỏi. Sau khi cấy chỉ một thời gian cơ thể trở lên săn chắc hơn, cơ thể nhẹ nhàng di chuyển dễ dàng, không mang cảm giác nặng nề, sức khỏe tốt, bạn sẽ cảm thấy khỏe khoắn hơn.
Cấy chỉ là một phương pháp hiệu quả, an toàn, được sử dụng …. Phổi hợp cấy chỉ với chế độ ăn lành mạnh và chế độ tập luyện phù hợp sẽ giúp bạn giảm cân dễ dàng, hạn chế rất thấp các tác dụng phụ trong điều trị, hiệu quả lâu dài và ít gặp các biến chứng sau điều trị.

🌟Hiện nay, khoa Y học cổ truyền – Bệnh viện 30-4 đã triển khai dịch vụ cấy chỉ giảm cân, giúp bệnh nhân có thêm lựa chọn trong việc chăm sóc sức khỏe của bản thân và gia đình mình.

TLTK:
[1] Guo, T., Ren, Y., Kou, J., Shi, J., Tianxiao, S., & Liang, F. (2015). Acupoint Catgut Embedding for Obesity: Systematic Review and Meta-Analysis. Evidence-based complementary and alternative medicine : eCAM, 2015, 401914.
[2] WHO. Preventing Chronic Diseases: A Vital Investment: WHO Global Report. WHO; 2005.
[3] Runhu Yan, Xiaoming Liu, Jie Bai, Jiang Yu, Jinsong Gu, Influence of catgut implantation at acupoints on leptin and insulin resistance in simple obesity rats, Journal of Traditional Chinese Medicine, Volume 32, Issue 3, 2012, Pages 477-481.

----------------------------
Khoa Y học cổ truyền – Bệnh viện 30-4
Địa chỉ: 09 Sư Vạn Hạnh, Phường 9, Quận 5
SĐT: 0693336458

28/03/2022

RỐI LOẠN LIPID MÁU 🍎🥦 CÂU CHUYỆN TỪ BỮA CƠM GIA ĐÌNH 🍱🍣
Thời đại công nghệ 4.0 giúp cuộc sống chung ta trở nên dễ dàng hơn. Mọi vấn đề từ thức ăn, nước uống, giải trí, công việc đều được giải quyết với một cú click, …

Chế độ ăn uống với nhiều chất béo, ít rau xanh trái cây, đi kèm với sự tiện lợi mà công nghệ 4.0 mang đến là sự gia tăng tỷ lệ mắc các bệnh lý tim mạch, đái tháo đường, béo phì và một số bệnh lý khác. Một bệnh lý phổ biến trong số đó nhưng chưa được quan tâm đúng mức, tuy không biểu hiện triệu chứng nhưng lại âm thầm tàn phá cơ thể bạn, làm tăng nặng các bệnh lý đồng mắc❗️CHOLESTEROL MÁU CAO❗️

⚠️Một lầm tưởng tai hại mà mọi người thường mắc phải, là chỉ những người béo phì mới bị mỡ máu cao. Mọi người ở mọi lứa tuổi, mọi sắc tộc và giới tính đều có thể bị cholesterol cao.

☘️VẬY KHI NÀO NÊN KIỂM TRA CHOLESSTEROL MÁU?
Cholesterol máu cao không xuất hiện bất kỳ triệu chứng nào, do đó thỉnh thoảng bạn nên kiểm tra nồng độ cholesterol. Theo khuyến cáo của CDC Hoa Kỳ, xét nghiệm máu kiểm tra cholesterol máu nên được thực hiện 4-6 năm/lần với đa số người trưởng thành, kiểm tra thường xuyên nếu có các bệnh đồng mắc, yếu tố nguy cơ tăng cholesterol máu gia đình có người bị tăng cholesterol máu.

🍀🍀LÀM THẾ NÀO ĐỂ GIẢM MỠ MÁU?
Điều trị tăng cholesterol máu cần phối hợp chặt chẽ giữa thuốc và chế độ ăn uống, sinh hoạt. Bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi điều trị thuốc.

Thay đổi chế độ ăn uống sinh hoạt là một bước tiến quan trọng giúp bạn kiểm soát cholesterol máu. Dưới đây là danh sách 11 loại thực phẩm hàng đầu giúp bạn làm giảm cholesterol.

🌾 Các loại ngũ cốc nguyên hạt: gạo lức, ngô, yến mạch, lúa mạch, lúa mì nguyên cám, hạt kê
🥜 Các loại đậu
🍆 Cà tím và đậu bắp
🌰 Quả hạch
🥑 Các loại dầu thực vật
🍊 Táo, nho, dâu tây, trái cây họ cam quýt
🐟 Cá béo: cá mòi, cá trích, cá cơm, cá hồi, cá thu, cá kiếm
🍫 Chocolate đen, cacao
🧄 Tỏi và các sản phẩm từ tỏi
🥛 Đậu nành
🍵 Trà thảo dược: Trà gừng, trà bồ công anh, trà bụt giấm, tra đen, trà xanh, trà hoa nhài, kombucha

TLTK:
[1] 11 foods that lower cholesterol – Harvarrd Health Publishing. Harvard Health. (2021, August 13). Retrieved March 22, 2022, from https://www.health.harvard.edu/heart-health/11-foods-that-lower-cholesterol
[2] Xin-Xin Zheng, Yan-Lu Xu, Shao-Hua Li, Xu-Xia Liu, Rutai Hui, Xiao-Hong Huang, Green tea intake lowers fasting serum total and LDL cholesterol in adults: a meta-analysis of 14 randomized controlled trials, The American Journal of Clinical Nutrition, Volume 94, Issue 2, August 2011, Pages 601–610,
[3] Alizadeh-Navaei R, Roozbeh F, Saravi M, Pouramir M, Jalali F, Moghadamnia AA. Investigation of the effect of ginger on the lipid levels. A double blind controlled clinical trial. Saudi Med J. 2008 Sep;29(9):1280-4. PMID: 18813412.
[4] T.T.C. Yang, M.W.L. Koo, Hypocholesterolemic Effects Of Chinese Tea, Pharmacological Research, Volume 35, Issue 6, 1997, Pages 505-512, ISSN 1043-6618.
[5] Centers for Disease Control and Prevention. (2020, September 8). Getting your cholesterol checked. Centers for Disease Control and Prevention. Retrieved March 22, 2022, from https://www.cdc.gov/cholesterol/cholesterol_screening.htm

----------------------------
Khoa Y học cổ truyền – Bệnh viện 30-4
Địa chỉ: 09 Sư Vạn Hạnh, Phường 9, Quận 5
SĐT: 0693336458

21/02/2022

☘️SỨC KHOẺ TINH THẦN TRONG ĐẠI DỊCH COVID-19☘️

🌼Thông thường, các vấn đề về sức khỏe tinh thần thường được ít người quan tâm hơn so với sức khỏe thể chất. Đặc biệt, trong tình hình dịch bệnh như hiện nay, ưu tiên số 1 của người dân là làm sao để cơ thể khỏe mạnh và không bị nhiễm bệnh.
🌼Tuy nhiên, trên thực tế việc duy trì ổn định sức khỏe tinh thần cũng có vai trò to lớn không kém sức khỏe thể chất. Khi bệnh dịch xuất hiện, nếu như thể chất con người phải đối mặt các nguy cơ truyền nhiễm, suy giảm hệ miễn dịch thì mối lo với tinh thần lại là những xáo trộn trong cuộc sống hằng ngày và sự bùng nổ của nhiều thông tin trái chiều gây hoang mang, lo sợ. Các quan sát trước đó từ dịch bệnh SARS năm 2003 cũng cho thấy những hệ quả đáng chú ý về mặt sức khoẻ tinh thần khi con người phải đối mặt với đại dịch như gia tăng kỳ thị, phân biệt đối xử; lo lắng, căng thẳng quá mức cần thiết...
🌼Nếu bạn hoặc người thân của bạn có những trải nghiệm sau đây trong một khoảng thời gian dài (tối thiểu hai tuần), và chúng có ảnh hưởng nghiêm trọng tới khả năng thực hiện các hoạt động thường ngày, bạn hoặc người thân của bạn có thể đang gặp khó khăn lớn về tâm lý, cần nhận được sự giúp đỡ, thăm khám bởi bác sĩ chuyên khoa.

‼️Các dấu hiệu cho thấy khó khăn về tâm lý cần được trợ giúp:
o Cảm thấy mọi thứ đã thay đổi hay không còn đúng nữa
o Có những xáo trộn trong cuộc sống thường ngày
o Không hứng thú hoặc không muốn làm những việc mình thích trước đây
o Rối loạn ăn uống, rối loạn giấc ngủ
o Dễ trở nên cáu gắt hoặc gặp rắc rối với bạn bè, người thân
o Hiệu quả học tập và làm việc không tốt như trước đây
o Có những hành vi nguy cơ đối với sức khỏe thể chất (như sử dụng chất kích thích)
o Cảm thấy buồn chán hay khóc lóc không rõ lý do
o Khó tập trung, khó ghi nhớ
o Có những suy nghĩ tiêu cực, đau khổ, không như bình thường
o Cảm thấy thường xuyên căng thẳng và lo lắng

🌼Vậy làm thế nào để nâng cao sự lành mạnh tinh thần trong mùa dịch Covid-19?
Duy trì chế độ ăn uống, sinh hoạt lành mạnh, tập thể dục đều đặn, làm những việc mình yêu thích, nghỉ ngơi, thư giãn hợp lý; Một số bài tập: thiền, thái cực quyền, yoga, thở 4 thời,… sẽ giúp cải thiện các dấu hiệu lo âu, mệt mỏi, mất ngủ, dễ cáu gắt…
Nếu các dấu hiệu trên xuất hiện thường xuyên, không thuyên giảm thì một số phương pháp điều trị theo y học cổ truyền có thể giúp cải thiện: Xoa bóp bấm huyệt, thể châm, nhĩ châm, thuốc thang,… một số loại trà thảo dược cũng mang lại hiệu quả tương tự.

TLTK: Hoang, A., Nguyen, Q. N., Nguyen, C. L., Dao, Q. A., Doan, P. T. T., Dinh, T. T., ... Tran, D. H. (2020, February 15). Sổ tay Nâng cao sức khoẻ tinh thần trong mùa dịch.

----------------------------
Khoa Y học cổ truyền – Bệnh viện 30-4
Địa chỉ: 09 Sư Vạn Hạnh, Phường 9, Quận 5
SĐT: 0693336458

16/02/2022

Sáng 16/2, Phòng khám Y học Cổ truyền (YHCT) điều trị hội chứng hậu COVID-19 tại Bệnh viện 30-4 đã chính thức đi vào hoạt động.

BS Đỗ Thanh Liêm, Trưởng khoa YHCT phụ trách Phòng khám hậu COVID-19 của BV 30-4 cũng cho biết, trong thời gian gần đây, số ca xin vào Bệnh viện điều trị hậu COVID-19 gia tăng với nhiều triệu chứng như: đau đầu, giảm trí nhớ, mệt mỏi, hụt hơi, đau nhức cơ khớp…Nhiều bệnh nhân bị mất vị giác kéo dài. Hội chứng hậu COVID-19 làm suy giảm rõ rệt chất lượng của cuộc sống của bệnh nhân. Việc ứng dụng phương pháp Đông y có nhiều biện pháp không dùng thuốc như xoa bóp, châm cứu, dưỡng sinh, để giải quyết cho các triệu chứng trên của người bệnh hậu COVID-19 cho thấy rất có hiệu quả.

Sáng 16/2, Phòng khám Y học Cổ truyền (YHCT) điều trị hội chứng hậu COVID-19 tại Bệnh viện 30-4 đã chính thức đi vào hoạt động.

14/02/2022

TIỀN MÃN KINH VÀ MÃN KINH - NHỮNG ĐIỀU CẦN BIẾT ĐỂ VƯỢT QUA NHẸ NHÀNG

Mãn kinh là gì? Mãn kinh là khi không có kinh trên 1 năm. Thông thường từ 45 đến 55 tuổi.
Tiền mãn kinh là gì? Tiền mãn kinh là khoảng thời gian trước khi mãn kinh thực sự. Trung bình giai đoạn này kéo dài 4 năm.

NHỮNG TRIỆU CHỨNG THƯỜNG GẶP TRƯỚC VÀ SAU KHI MÃN KINH?
• Rối loạn kinh nguyệt
• Nóng trong người
• Khó ngủ
• Khô âm đạo
• Rối loạn tiết niệu, tiểu đêm
• Giảm ham muốn tình dục
• Dễ cáu giận
• Tăng cân, tăng mỡ bụng
• Da nhăn nheo, mất tính đàn hồi
• Tóc khô, dễ gãy rụng
• Ngực teo, nhão

KHI NÀO NÊN KHÁM BÁC SĨ?
• Khám khi các triệu chứng mãn kinh làm bạn khó chịu, ảnh hưởng đến sức khoẻ, cuộc sống. tâm lý.
• Khám tổng quát định kỳ mỗi 6 tháng để phát hiện các bệnh lý như: tăng huyết áp, tăng mỡ máu, đái tháo đường…đánh giá nguy cơ loãng xương, khám phụ khoa để phát hiện các bệnh lý phụ khoa, đặc biệt là ung thư sinh dục…
• Nếu bạn bị ra huyết âm đạo sau khi đã mãn kinh trên 1 năm.

ĐIỀU TRỊ:
Việc điều trị nhằm nâng cao chất lượng cuộc sống và tầm soát một số bệnh lý liên quan.
Theo Y học cổ truyền, các triệu chứng của tiền mãn kinh và mãn kinh tương ứng với các chứng như bốc hoả, thất miên, phì bạng, ….
Điều trị bằng Y học cổ truyền có hiệu quả tốt đối với các chứng trên. Một số phương pháp được áp dụng
tại khoa Y học cổ truyền - Bệnh viện 30-4 như: Thuốc thang, châm cứu, cấy chỉ, xoa bóp bấm huyệt, ngâm chân thảo dược, cứu ngải,…

----------------------------
Khoa Y học cổ truyền – Bệnh viện 30-4
Địa chỉ: 09 Sư Vạn Hạnh, Phường 9, Quận 5
SĐT: 0693336458

24/01/2022

👩‍🔬HỘI CHỨNG HẬU COVID 🦠
Thời gian phục hồi sau nhiễm COVID khác nhau ở mỗi người. Dù hầu hết mọi người sẽ hồi phục hoàn toàn trong vòng 12 tuần. Nhưng với một số người, các triệu chứng có thể kéo kéo dài vài tuần hoặc vài tháng sau khi nhiễm bệnh. Đây được gọi là HỘI CHỨNG HẬU COVID hoặc COVID KÉO DÀI. Việc mắc COVID kéo dài không liên quan đến việc bạn bị bệnh nặng hay nhẹ, những người nhiễm COVID với triệu chứng nhẹ vẫn có thể mắc COVID kéo dài.

🛌TRIỆU CHỨNG
Các triệu chứng COVID kéo dài phổ biến bao gồm: mệt mỏi, cảm giác không có sức, hơi thở ngắn, dễ hụt hơi, đau hoặc tức ngực, mất tập trung, hay quên, khó ngủ, mất ngủ, tim đập nhanh, chóng mặt, cảm giác ngứa ran ở chân tay, đau khớp, đau mỏi cơ, trầm cảm và lo âu, ù tai, đau tai, buồn nôn, tiêu chảy, đau bụng, chán ăn, sốt, ho, nhức đầu, đau họng, thay đổi khứu giác hoặc vị giác, phát ban,…

🩺 KHI NÀO CẦN ĐẾN GẶP BÁC SĨ?
Gặp bác sĩ nếu bạn lo lắng nhiều với các triệu chứng kéo dài sau khi khỏi bệnh.
Bác sĩ sẽ thăm khám và đề xuất một số xét nghiệm giúp chẩn đoán và loại trừ một số bệnh khác như: Xét nghiệm máu, X quang ngực, huyết áp, nhịp tim,… Sau đó tư vấn một số phương pháp điều trị theo y học cổ truyền phù hợp với từng triệu chứng như: thuốc sắc, châm cứu, xoa bóp bấm huyệt, ngâm chân thảo dược, dưỡng sinh, liệu pháp tâm lý,…

Nguồn: nhs.uk
-------------------------------
Khoa Y học cổ truyền – Bệnh viện 30-4
Địa chỉ: 09 Sư Vạn Hạnh, Phường 9, Quận 5
SĐT: 0693336458