DT Massage Therapy - Liệu Pháp Mô Cơ Sâu

24/05/2026

📢 KHÁCH YÊU LƯU Ý!
DT Massage xin thông báo lịch hoạt động ngày THỨ 2 – 25/05/2026:
🕣 Chỉ hoạt động từ 8h30 đến 19h00
⏰ Nhận khách cuối lúc 18h
🔥 Các ngày còn lại phục vụ bình thường
📞 Inbox fanpage hoặc hotline 033 335 6132 để đặt lịch sớm nhé!

24/05/2026

Hello cả nhà ơi, chương trình tháng 5 chưa kịp nguội thì em tung lên chương trình tháng 6 sắp tới cho những khách hàng thân thiết , yêu dấu ạ .

Số lượng có hạn 20 trái.

Chi tiết sẽ được các bạn tư vấn chia sẻ đến cả nhà khi quan tâm ạ.

11/05/2026

🔥 HAPPY HOUR tại DT Massage Therapy 🔥

Không phải lúc nào cơ thể cũng cần “chịu thêm chút nữa”.

Đôi khi chỉ cần:
✔️ 1 buổi thả lỏng đúng cách
✔️ 1 khoảng thời gian yên tĩnh
✔️ 1 liệu trình phù hợp với tình trạng cơ thể hiện tại

DT mở khung giờ HAPPY HOUR dành cho khách đặt hẹn trước với ưu đãi:
✨ GIẢM LÊN TỚI 15% ✨

⏰ Khung giờ áp dụng:
🌞 8:00 - 11:00 sáng
🌙 19:00 - 22:00 tối
📅 Thứ 2 đến Thứ 6 hàng tuần

Phù hợp cho:
💻 Dân văn phòng đau cổ vai gáy
🏋️ Người tập gym - chơi thể thao
🚗 Người ngồi nhiều, lái xe nhiều
😮‍💨 Người thường xuyên căng cơ - stress - mệt mỏi

📍 Áp dụng cho khách đặt lịch trước
📞 Hotline: 033 3356 132

⚠️ Không áp dụng đồng thời với các chương trình ưu đãi khác.

09/05/2026

Thông báo!

Sáng chủ nhật 10/5 ngày mai toàn thể đội ngũ nhân sự của DT Massage Therapy -DT Massage Therapy - Liệu Pháp Mô Cơ Sâu nâng cao tay nghề, kỹ năng bổ trợ nghề nên sẽ tạm off nửa ngày nhen khách iu ơi.

13h tiệm sẽ hoạt động lại bình thường ạ 🤌🤌🤌.

Mong quý khách thông cảm vì chất lượng dịch vụ đang được nâng cấp liên tục để tốt hơn trong tương lai. Luôn đặt khách hàng làm trọng tâm.

Vẫn luôn nhận đặt hẹn tư vấn , KIỂM TRA ĐÁNH GIÁ CHỨC NĂNG MIỄN PHÍ.

=> Liên hệ qua hotline : 0333356132 để được hỗ trợ tận tình.

✌️DT Massage Therapy -Phác đồ riêng ,bớt đau liền

05/05/2026

02/05/2026

Tụi em vẫn hoạt động xuyên lễ ạ, bình thường anh chị đã bận rộn với công việc chưa sắp xếp được thì hãy tận dụng những ngày nghỉ này để xử lý anh chị nhé. Đừng để quá nặng, phải nói 2 từ “giá như” .

26/04/2026

🇻🇳 THÔNG BÁO LỊCH LỄ 30/4 - 1/5

DT Massage Therapy trân trọng thông báo:
👉 Hệ thống vẫn hoạt động xuyên suốt kỳ nghỉ lễ

Để đảm bảo trải nghiệm tốt nhất, Quý khách vui lòng:
📌 Đặt lịch trước để được ưu tiên khung giờ phù hợp

DT luôn sẵn sàng đồng hành cùng bạn trong việc:
- Giảm đau
- Phục hồi cơ thể
- Cân bằng sau những ngày vận động, di chuyển

Kính chúc Quý khách kỳ nghỉ lễ thật trọn vẹn ❤️

24/04/2026

Những chiến binh thầm lặng, phục vụ hàng ngàn lượt khách từ 2024 đến nay, đã đến lúc nâng cấp các chiến binh khác phục vụ thượng đế 2026!

Chi phí da và nệm mới bằng giá 1 chiếc giường trị liệu thì cũng đủ hiểu sự khác biệt ở đâu.

Mời Anh Chị Em khách hàng thân thiết sang trải nghiệm nhen.

Chúc cả nhà ngày cuối tuần thật nhiều năng lượng, sức khoẻ và bình an.

12/04/2026

🧠 HIỂU ĐÚNG TÁC ĐỘNG – CHỌN ĐÚNG TRỊ LIỆU

Không phải phương pháp trị liệu nào cũng tác động giống nhau.
Và cũng không phải cứ đau ở đâu thì xử lý ở đó là xong.

Cơ thể chúng ta có nhiều lớp: da → mỡ → cân nông / cân sâu → cơ → gân → dây chằng → xương khớp.
Mỗi phương pháp sẽ tác động vào những tầng mô khác nhau, vì vậy chọn đúng kỹ thuật mới cho hiệu quả thật sự.

📌 Vì sao cần chọn đúng phương pháp?

Vì mỗi kỹ thuật tác động vào một tầng mô khác nhau.
Điều trị đúng lớp → hiệu quả nhanh hơn – bền hơn – tiết kiệm thời gian & chi phí.

Tại DT, kỹ thuật viên không làm theo cảm tính.
Chúng tôi đánh giá tình trạng, xác định lớp mô bị ảnh hưởng, rồi mới chọn phương pháp phù hợp.

📍 ĐẶT LỊCH NGAY TẠI DT MASSAGE THERAPY

👉 Nếu bạn đang bị đau, căng cứng, vận động khó khăn hoặc chấn thương lâu năm – hãy để DT giúp bạn xử lý đúng gốc rễ.

📞 0333 356 132
📍 181/7 Đường 3 Tháng 2, Phường Vườn Lài (Q.10 cũ)

11/04/2026

DẢI CHẬU CHÀY (IT BAND) – VÌ SAO MẶT NGOÀI GỐI LẠI ĐAU NHÓI? 🛑🏃‍♂️

Bạn có cảm giác đau nhói - nóng rát - như dao đâm ở mặt ngoài đầu gối?
Cơn đau thường xuất hiện khi chạy được vài phút, hoặc đau nhiều khi đi xuống cầu thang, xuống dốc?

Rất nhiều người lo mình bị rách sụn chêm hay thoái hóa khớp gối, nhưng nếu đau chỉ tập trung ở mặt ngoài đầu gối, rất có thể khớp của bạn vẫn ổn.
Vấn đề nằm ở ma sát cơ học - thường được gọi là Iliotibial Band Syndrome.

🧬 Hiểu đúng về cấu trúc: Dải ổn định tự nhiên của cơ thể

Dọc bên ngoài đùi của bạn là một dải mô liên kết dày và rất khỏe gọi là Iliotibial Band.
Nó kéo dài từ hông xuống dưới gối và đóng vai trò giữ ổn định chân mỗi khi bạn bước, chạy hoặc đứng một chân.

⚙️ Cơ chế gây đau: Khi “người giữ ổn định” bị quá tải

Nếu nhóm cơ mông (đặc biệt là mông giữa) yếu - điều này rất phổ biến ở người chạy bộ hoặc người ngồi nhiều - khung chậu sẽ bị lệch và hạ xuống khi vận động.
Khi đó, cơ thể buộc dải chậu chày phải “gánh” thay nhiệm vụ của cơ mông để giữ ổn định.

Kết quả là dải này trở nên quá tải, căng cứng như dây đàn, và bắt đầu gây đau.

🔥 Hệ quả: Ma sát - Viêm - Đau

Mỗi lần bạn gập hoặc duỗi gối (chạy, leo - xuống cầu thang), dải chậu chày căng sẽ cọ xát qua một mấu xương nhỏ ở mặt ngoài gối.
Sự ma sát liên tục này tạo ra viêm - nóng rát - đau nhói đúng ở vị trí đó.

❌ Đeo đai gối không giải quyết được vấn đề này.
Muốn hết đau, phải giảm căng kéo của dải chậu chày và xử lý nguyên nhân gốc.

🧩 Vậy cần làm gì?

1️⃣ Thả lỏng đúng chỗ - không phải lăn trực tiếp IT band
Bạn không thể “kéo giãn” dải chậu chày vì nó rất cứng. Nhưng có thể giải phóng vùng cơ mà nó bám vào:
➡️ Tập trung vào cơ Tensor Fasciae Latae ở phía trước–bên hông.
➡️ Khi TFL được thả lỏng, lực kéo lên IT band giảm rõ rệt.

2️⃣ Tăng sức mạnh nhóm cơ mông
Các bài như clamshell hoặc bước ngang với dây kháng lực giúp mông khỏe hơn.
Khi cơ mông làm tốt vai trò ổn định khung chậu, dải chậu chày sẽ được “giải phóng” và không còn bị kéo căng quá mức.

3️⃣ Tránh chạy xuống dốc / bề mặt nghiêng
Đi hoặc chạy xuống dốc làm tăng góc ma sát ở gối, khiến tình trạng viêm nặng hơn.

💬 Lời khuyên từ DT MASSAGE THERAPY

Nếu bạn đang đau mặt ngoài gối, đừng chỉ xoa gối hay cố “chịu đựng”.
DT sẽ giúp bạn:

✔ Xác định đúng nguyên nhân: gối, hông hay cơ mông?
✔ Giải phóng cơ - giảm kéo căng - xử lý tận gốc.
✔ Hướng dẫn bài tập đúng để phòng tái phát.

DT Massage Therapy
📍181/7 Đường 3 Tháng 2, P. Vườn Lài, TPHCM
📲 Đặt lịch: 033.3356.132